Полноценный комплекс для осанки

✨улучшаем подвижность грудного отдела и тазобедренных суставов
✨снижаем отёки
✨улучшаем гибкость
Желаю вам приятной тренировки и буду рада вашей обратной связи💞Поделитесь в комментариях своими ощущениями от тренировки
#осанка #фитнес

[@user-eu1pw7ij8f]

Спасибо большое, прекрасные упражнения! Меня, как искушенному человеку в мире фитнеса и йоги, получилось удивить!

[@user-zd9mj4tn1p]

Благодарю, давно искала такие эффективные и необычные упражнения

[@user-dj2ic5rq6g]

Большое спасибо за тренировку. Упражнения просто 💣

[@DaryaEmakova]

Ваау💖и вам спасибо, что поделились. Рада, что тренировка вам понравилась

[@KseniaMilash]

Дарья, благодарю за Ваши тренировки ❤

[@DaryaEmakova]

И вам большое спасибо, я очень рада, что вам нравятся тренировки💞

[@PRO-gc3js]

Благодарю ❤

[@DaryaEmakova]

💞

[@user-ju2yz2tz8t]

Благодарю, за отличное ведение и подбор информации❤

[@DaryaEmakova]

Спасибо🫶🏻Я рада, что вам понравилась тренировка

[@itsmerimilove]

Вау, ждём такое видео в длинном формате Подписалась

[@stepurina-julia]

На 17 26 - не вредно для больных коленей?

[@user-qv2gr1hq8k]

В какое время суток лучше выполнять тренировку? Когда будет эффективнее?

[@DaryaEmakova]

Можно выполнять утром в качестве зарядки и также можно выполнять вечером, чтобы разгрузить тело. И так и так будет эффективно💖

[@user-qv2gr1hq8k]

@@DaryaEmakova спасибо!

[@irynakruglova2307]

Дарья, спасибо Вам ❤❤❤

[@user-ri7nl9om6x]

Милая Дарья! Спасибо за эти упражнения! Я так здорово "прохрустелась" в шейно - грудном отделе благодаря упражнению " волнушка" ! Жду новых комплексов упражнений. Можно на переднюю поверхность бедра? Она практически всегда "в тонусе", а даешь ей нагрузку ( упражнение "стул" у стены) - именно бедра и " не держат" .

[@DaryaEmakova]

Вам огромное спасибо, что поделились💖Обязательно запишу комплекс на преднюю поверхность бедра

[@user-ri7nl9om6x]

@@DaryaEmakova 💐💓💐