Полурывок гирь 32 кг 3 минуты Денисов Иван. Онлайн кубок мира 2024

[@SuccessRoadtoFuture]

Чемпион! Приятно посмотреть!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@HP_J78]

Иван Николаевич могёт! Музыка выбрана под стать упражнению и весу снарядов!😎👍!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ДА. непросто было.

[@Iydyodfug]

Моща!!!!И музычка четккая!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@tylerplaysinstruments4762]

Absolutely incredible👍

[@Jackfromshack]

Зверь

[@SpaceNinjaOfficial]

Мощно👍👍👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@ИгорьСвет-щ4ц]

Круто

[@ЕвгенийШульгин-у8в]

Вот это концентрация и сила.

[@Ajka1488]

Зачем ты меня позвал 😡

[@werwerqqwegqwgq]

имя нам - легион

[@livehdd]

Красавцы, Люба за кадром, однозначно помогает, молодец!

[@VeselovVitalyV]

Огонь! Парный полу рывок😮. Я тоже могу, НО 1-2 мин на 16+16😅 и Сердце, как советский будильник будет бить😂

[@GStupnitsky]

🔥🔥🔥

[@ДмитрийШишкин-ь8х]

Мощь

[@AnriFlussan]

Так нечестно: Prodigy дают +1 к силе и выносливости)

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ТАкой читинг разрешен

[@sergeilopez4575]

Beast, how long does it take to perfect the technique? Also should I first perfect with one kettlebell before I move on to double kettlebell?

[@user_Luka]

Учитель в деле

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Дал себе поработать)))

[@7-_Kh]

Тоже на двушках просов не могу сделать.

[@fanatikgames5460]

Здравствуйте, как вы считаете сколько нужно отдыхать до соревнований?

[@iiim674]

Иван, здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, ещё телеграмм канал, очень не хватает ;)

[@IvanDenisovKettlebellClub]

он есть.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Но там этого нет.

[@Gtard404]

Иван, подсед уместен в этом упражнении?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

НЕ знаю. Я не пробовал с подседом.

[@Nik000tiN]

А почему "полурывок" ? В чем отличие от рывка?

[@user-yv7es8lz9y]

Опускание гирь, при полурывке, идёт на грудь, затем замах уже идёт с груди.

[@SADZLOU]

Сброс гирь не в одно, а в два движения, как в толчке по длинному циклу.

[@типакрутой-п1р]

В 41 год поднимать до сих пор 32 кг это надо уметь , неужели вы одолели старость ?

[@AnriFlussan]

С каких это пор 41 старость?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Я просто продлеваю молодость)

[@Джексл]

ебать ему 41? Мне 38, я выгляжу лет на 20 младше его)

[@hardworker0144]

гиревой "спорт" - та еще наркомания

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ну может и так

[@КотанХачитян]

У меня таки один вопрос возник. А рывок двух гирь как выглядит? Или с 32кг можно пиздой накрыться от рывка?

[@flexblenderbus4991]

Без промежуточного сброса на грудь. Со сбросом 2-х 32 кг гирь с груди их полегче в нижней фазе контролировать, амплитуда меньше, нагрузка на спину не такая большая.

[@leonid678]

👍👍👍🔥🔥🔥🤙🤙🤙