"Я не красивая" - вещи, которые помогут тебе ЛЮБИТЬ СЕБЯ | как стать увереннее?

[@ОлегОсокин-г7п]

Полина : говорит о серьёзных вещах Мультик на фоне:💃💃💃

[@polyaam]

ХАХАХ

[@alicekawaiitoca2874]

А какой мультик на фоне? Как называется?)

[@YulianAhatova]

@@alicekawaiitoca2874 кид и кэт

[@ДианаДолина-ъ9ь]

Полюбить себя: 1. Чтение книг 2. Убрать негативных людей 3. Исполнять обязательства перед собой 4. Медитация 5. Практика а) написать пункты, которые в себе раздражают б) нарисовать анонимного человека с такими комплексами в) что чувствуете? г) отдать комплексы другому человеку солнечным потоком д) нарисовать себя без комплексов 6. Дневник похвалы и благодарности

[@jilisay4228]

это так не работает

[@NataljaVavilova-y5w]

Спасибо видео Потресающее❤

[@якилька-й6ю]

Если будешь работать над собой,то работаеь​@@jilisay4228

[@polyaam]

вы уже оценили мои актерские способности 😂

[@shoira9080]

Канечно

[@_kamixq]

Да

[@Anastasia_Angel07]

Да🤍

[@poly6208]

Да они шикарны

[@annaeask]

Конечно, они великолепны💞

[@arizonaarinka]

Я представила себе девушку, максимально похожую на меня. Я поняла, что, если бы я не знала, что у неё есть комплексы, я бы даже не заметила её "недостатки". Спасибо огромное! Я поняла, что если что-то не нравится, нужно работать над этим для себя. Общество не видит твоих комплексов. Я красивая, буду делать себя ещё лучше!

[@АнастасияМиронова-п6н]

Ты молодец!)

[@nastyaanashkina]

Так приятно видеть людей ,которые хотят помочь окружающим❣️✨😌

[@polyaam]

Моя миссия 🦸🏼‍♀️

[@romanlubov6377]

Миссия угони автомобиль

[@liza.1234]

Щас поведаю свою историю: В пять лет я пошла на балет. Там у нас была жуткая тренер, которая постоянно говорила нам, какие мы жирные. У меня конечно появилось очень много комплексов по этому поводу. Ради того, чтобы меня не ругали мама и тренер за мою не скилетную фигуру я могла голодать сутками. В 8 лет я весила 27 кг 😱, но мне казалась в зеркале вместо скелета какая-то нереально жирная тётя. В 8 лет я перешла на другой спорт, но загоны остались. Проблема была ещё и в том, что масла в огонь поливали мои родители. Зачем они это делали - не знаю. Страшно представить, что бы было со мной сейчас (сейчас мне 14), если бы меня в 11 лет не спас бы один человек. И этот человек... Поля💓! Однажды я наткнулась на Полин канал в реках. Стала смотреть. Этот канал открыл мне дверь в мир любви к себе, саморазвития и т.д. Сейчас я собираюсь поступать на психолога и очень много изучаю это дело, читаю научные статьи и т.д., занимаюсь любимым делом, стою карьеру, учусь, а главное - все мои загоны по поводу внешности ушли. И это благодаря тебе, Поля, благодаря твоим видео. Ты очень классная, продолжай в том же духе. Своим прекрасным состоянием ментального здоровья я обязана тебе! Ты спасла человека, так как родители и сейчас пытаются меня "вразумить", а что было тогда... Всё было ооочень плохо. Твои видео, твои подкасты, твои сторис, весь твой контент наполнены чем-то тем, чего нет у других блогеров. Я очень люблю тебя как подписчик, фанат, зритель❤🥺

[@margaret_russlit]

Ты большая умничка, успехов тебе, оставайся верной себе, это не эгоизм, это как раз любовь к себе🤗можешь почитать книгу Ольги Примаченко "К себе нежно", книга хоть и популярна и от этого кажется, что в ней ничего ценного, но она очень интересная и полезная даже для тех, кто более менее с собой разобрался)

[@liza.1234]

@@margaret_russlit спасибо, зайка🥰

[@miracle13]

Ты молодец! Пусть у тебя все сложится и твои мечты осуществятся💗🙏

[@perperoi]

Я в 8 лет весила 22 кг) и это для меня нормально

[@liza.1234]

@@perperoi зависит от роста и ещё многих факторов. Я в 8 лет выглядела как скилет. Даже смотреть страшно. Но ещё проблема в том, что у меня было голове. Если вы в 8 лет весили 22 кг и вам прыло хорошо и меньально и физически, то это хорошо. А я себя жёстко загоняла, ругала, голодала сутками. Но хорошо то, что хорошо кончается

[@sanabaeva_k]

А я еще обожаю практику «50 благодарностей к себе»- очень мощно поднимает самооценку !!!!!!!!

[@polyaam]

😍😍

[@твоимечты-п6о]

Редко я пишу комментарии, но тут очень проблемная тема для меня и для многих девушек. Мне 20 лет и я тоже лет 5 назад была неуверенна в себе, ругала себя и ненавидела. Комплексов было ужасно много. И это о-очень мешает жить, делать что то, общаться с людьми. Это очень трудно и проблемно. Но к сожалению это сейчас идет и по сей день. Но уже в малом количестве, я работаю над собой и как раз такие видео очень помогают. Так что девочки, девушки пожалуйста, любите и цените себя, вы у себя одни. И нет такого человека, что знает тебя так же хорошо как ты сам.❤❤❤❤

[@polyaam]

Отличный комментарий 💕💕💕

[@АнастасияМишина-ц1л]

❤️

[@sanelaanskaya3668]

понимаю

[@romanlubov6377]

Согласен надо любить себя

[@-_nastya_-]

0:44-Да, я согласна, это очень тяжело. Мне всего 13 (в апреле 14), но уже огромные проблемы с самооценкой. Да у меня хорошая фигура (вполне, правда немного ноги пухлые). Буквально 4 месяца назад я ежедневно плакала из-за того, что человек который мне нравится признался моей лучшей подруге в чувствах. Знаю, из уст ребёнка звучит глупо, но это так. Моя подруга занималась и занимается спортом. У неё идеальная фигура, она умная и красивая. И я (за что достаточно сильно корю себя) подумала тогда, что я никому не нравлюсь потому, что я не красивая. Прошу, если в вас похожая ситуация-не думайте так. Все красивы по своему. Прошло полгода. Сейчас мне уже получше. Вроде как вывожу свою самооценку на повыше.

[@lesya__ly]

Какая умничка🥰Да,я согласна с этим,что все люди красивы и прекрасны по-своему)

[@ПолинаТарасова-ж8ш]

Такая же ситуация сейчас..

[@margaret_russlit]

Не стоит корить себя за свою внешность, если какому-то человеку нравится другой тип фигуры, другой темперамент и т.д., то это даже хорошо, что это выяснилось на начальном этапе и вы не стали друг друга такими отношениями мучить. Да обидно, да грустно, но потом будут люди, которые примут тебя и будут ценить и тогда уже ты поймёшь, что это расставание было к лучшему. Всё происходит в нужный момент даже если поначалу кажется, что это не так) И не бывает каких-то неправильных чувств, звучит нормально, не глупо) Удачи тебе, пусть всё сбудется🤗💐

[@-_nastya_-]

@@margaret_russlit Господи, спасибо огромное..я даже всплакнула 💛

[@loveamylove]

У меня была похожая ситуация, как у Вас, попросил сосед номер подруги, уже бывшей. Она нашла новых друзей потом, и отдалилась от меня. И я думала, что я не найду в жизни своего любимого человека. Прошла первые токсичные отношения, где мне изменяли. И спустя разрыв, два года одиночества после этого - и я встретила будущего мужа. Верьте в чудо, оно случится❤️‍🩹 У каждого в мире есть свой человек, любимый, который полюбит именно нас☺️👍🏻✨

[@margaret_russlit]

2:45 даже не вижу смысла в постоянном поиске недостатков и издевательствах над собой, но с огромным удовольствием смотрю видео такого приятного и красивого человека🤗

[@polyaam]

💕💕

[@Tasha.Podlepich]

Поля, это прекрасное видео которое в какой то степени помогло мне понять, что я сама навязала себе комплексы и что другие этого даже не видят. что это все - это образ. спасибо тебе большое ❤️ также задумалась над темой спорта и поняла, что я занимаюсь не от любви к себе, а просто из-за того, что я не люблю себя и я постараюсь поменять мое мышление и в следующем году выдвинуться на уровень выше, если так можно сказать, любви к себе 💌

[@polyaam]

Рада помочь ❤

[@romanlubov6377]

Об этом и пусть говорят о готовности макс фм 99.4

[@ЕлизаветаЗахарова-н6м]

Полина,спасибо большое!Слушаю твои подкасты второй год.Вы не представляете сколько нового я открыла в себе,насколько я чувствую себя морально здоровой❤Спасибо

[@АняКретова-х9у]

вы очень красивая, милая и душевная девушка 💕

[@Ixzzz_o]

девочки!! я так люблю большие щёчки, сама очень хотела большие щечки, невозможно нравится всем, постарайтесь полюбить себя! вы прекрасны, таких как вы нету нигде!❤

[@анаста-й7з]

Никогда не писала комментарии, но сейчас честно хочется тебя поблагодарить, очень классные советы, да и в целом ролик получился очень хорошим и полезным 💖

[@XomkaVlogs]

Мне так заходят последние видео Поли! Это что-то новое, после просмотра всегда начинаю больше любить себя ахах♡😹 Мотивируешь работать над каналом!🤍

[@polyaam]

Хихи

[@romanlubov6377]

Люблю лайк фм

[@Inessa-e2k]

С 13 лет пытаюсь полюбить себя, работаю над уверенностью в себе, принятием себя. В то время общалась с людьми, которых считала своими "друзьями". Постоянные упрёки, что я какая-то не такая, оскорбления в мою сторону. Когда я что-то хотела начать делать, мне говорили, что даже и не стоить начинать, всё равно не получится. У меня тогда была довольно проблемная кожа лица и "друзья" акцентировали на этом внимание. С самооценкой тогда было всё безумно плохо, ниже плинтуса. Они пользовались этим, а я велась. Себя тогда просто не навидела. Не могла смотреть в зеркало. 5 слоёв тоналки на лице, порезанные руки (тогда резала лезвием своё тело от безумной ненависти к себе). В 13 лет я начинала понимать, что какая-то хрень. Если в кратце, я перестала общаться с этими людьми, начала смотреть некоторых блогеров, можно сказать их видео вытянули меня с дна. Сейчас мне 16. Всё так же продолжаю работать над уверенностью в себе, Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ! Конечно и сейчас продолжаю это делать, начала понимать, что любовь к себе это не только уход за телом, но ещё и спорт, саморазвитие, нормальное питание. Ещё углубилась в тему йоги и медитаций. Просто кайф. Сейчас начала готовиться к ЕГЭ. Пару месяцев назад начала прям жёстко это делать, очень мало отдыхать, точнее вообще не отдыхать, а усталость оправдывать ленью. В итоге - выгорание. 2,5 недели просто лежала, не могла ничего делать, ни физически, ни морально. Пару дней назад осознала, что творила. В общем уже всё стабилизируется. Мой вывод - любить себя надо в любом случае и это не должны быть просто слова, а это правда должно быть полное осознание и действия. Наверно самое главное - своим лучшим другом можешь быть только ты сам, никто тебя не поймёт лучше, чем ты. В общем, девочки и мальчики, любите себя, цените и уважайте!

[@julianab_a5633]

Кит vs Кэт на заднем плане ЭТО ШИКАРНО ЭТО ЛЮБОВЬ!!!😂😂😂❤️❤️❤️✨✨✨

[@polyaam]

ХВХАХА

[@margaret_russlit]

5:26 уже об этом писала, но подчеркну отдельно. Все "стандарты" красоты придумали людей, они даже не врачи, они не осознают того, что каждое тело идеально и таких цифр практически нет на Земле. Девочки, не изнуряйте себя, с вами всё хорошо🤗

[@mwqwq]

мне так нравится,как ты помогаешь нам полюбить себя,это очень важно для многих людей и я не исключение. у всех у нас много комплексов,но я уверена что благодаря тебе,мы о них забудем,и примем себя такими какие мы есть(или сделаем физические изменения как сказано в видео). любим ❤️

[@aliceisme5762]

Так круто посмотреть твое видео после сессии с психологом!) Потому что это то, что мы делаем) У меня не арт терапия, я все это прорабатываю в подсознании, но все равно это очень круто и эффективно 😍🔥 Мне очень нравится, что ты делишься с другими реально рабочими техниками) Ты рассказываешь о своём опыте. И ведь не у каждого есть возможность, или желание, работать с психотерапевтом, но благодаря твоим видео они могут немного помочь себе и стать свободнее ❤️ Спасибо тебе за твой труд🌹

[@polyaam]

🥺🥺😍😍

[@aliceisme5762]

@@polyaam ❤️❤️❤️

[@cherry-h6z7s]

Вы такая чудесная! Ваша речь такая спокойная, приятно слушать! То что вы говорите - это такие правильные вещи! Благодарю вас.

[@polyaam]

🤍🤍

[@lilit216]

Мотивация на учебу, саморазвитие и сьемку своих видео я всегда получаю от Поли! ❤‍🩹 Ты - словно лучик солнца!

[@soffe6601]

Урааа,новое видео от прекрасной Поли!♡ Видео на эту тему очень важное для меня и других, очень хорошо что ты её затрагиваешь ❤

[@polyaam]

😘

[@romanlubov6377]

Спать хочу от радио шансон

[@vika_zak]

У Поли очень приятный и спокойный голос можно слушать вечно ❤

[@polyaam]

🥹❣️

[@maksonmason6172]

Ребятки💕, будет выглядеть глупо, но вдруг здесь найдутся добрые люди. Я очень хочу стать музыкантом и стараюсь над каждой песней, прям очень сильно-сильно, по крайней мере стараюсь!❤❤ Если вдруг захочешь послушать мои результаты, мне будет очень приятно находится на этом канале в плейлисте. Спасибо вам, хорошего настроения тебе и обнимаю🔥🔥🔥🔥

[@romanlubov6377]

Она любит Зеленского

[@vika_zak]

@@romanlubov6377 я? Нет

[@софиябумажка-ъ7ц]

боже! Как я ее люблю! Она мне очень в жизни помогла! Спасибо автору видео!!!

[@polya_yups]

поля, ты прекрасна. у тебя очень красивый и спокойный голос

[@popovich12]

Какая красивая картинка 😍 Сейчас у меня тяжелый период в жизни, но от твоих видео становится так спокойно, тепло, прям не описать, как я рада, что нашла твой канал пару лет назад!

[@margaret_russlit]

Пусть у тебя всё получится🤗

[@polyaam]

🙈💕

[@romanlubov6377]

Z cti show 16+

[@aliceisme5762]

Начало очень интригующее! Музыка, голос за кадром, больная для многих тема... Просто 🔥

[@MAKMarKo]

Виконала практику, наведену в цьому відео, вперше. Мені вона допомогла, хоч я на початку не дуже то і вірила в неї!) Дякую тобі велике за твою допомогу, Поль! 💕

[@margaret_russlit]

Поля, ты большая молодец, что поднимаешь такие важные темы. Мне прям хочется кричать на весь мир, что издеваться над собой не нужно. Спасибо, надеюсь, твои видео помогут 🤗

[@dari7423]

по зову сердца🥰так рада что вышло новое видео, да на такую тему!💗

[@lesya__ly]

Такое мотивирующее и вдохновляющее видео😍💞Поля,ты замечательный человек,как близкая подруга,которую я знаю много лет,обожаю тебя🥰Ты настолько мотивируешь,что я забываю про все проблемы о которых думаю.Я очень горжусь тобой,твоим монтажем видосиков😇Раньше у меня было много комплексов,всегда была обида на многие слова,которые мне говорили и из-за за этих людей я не любила себя..Но сейчас я люблю себя и делаю всë ради своего здоровья и состояния😁Как говорится прошлое-это в прошлом,нужно жить нынешним и будущим😊

[@ВасилинаКозлова-в3ь]

Благодарю за такие крутые, теплые и атмосферные видео💋☕

[@Anasta14]

Поля, ты прекрасна! Спасибо большое за советы, помогаешь сильно!

[@alnestr]

я расплакалась. спасибо тебе большое! мне так хочется любить себя, но как же это тяжело. ты будто открыла глаза. показала меня со стороны..

[@Обычныйканал-я5ы]

Я впервые пишу сюда комментарий,потому что это любимое видео из всех! В прошлом году в период подросткового возраста я стала ненавидеть себя,постоянно избегала своих мыслей,желаний,не любила. Но после того как я нашла ваш канал. Я просто изменила себя---мышление,внешность,самого себя. Благодарна вам!❤

[@persif_4]

Пересматриваю твои видео и постепенно начинаю любить себя и усовершенствоваться. Надеюсь, что смогу разобраться со своими тараканами в голове 💞 спасибо тебе за такой контент

[@ledystile8592]

Стоящее видео. Реальный, живой человек, девушка, не скрывающая себя под маской совершенства - это для многих просто мечта. Взять вот так себя предъявить миру, таким какой ты есть. Это очень мотивирующий пример для таких людей, которые хотят, но боятся и стеснятся себя. И из-за этого не растут в доходе, если речь идёт о каких-то супер навыках, где важно быть видным, чтоб тебе верили и шли к тебе как покупатели. Те же книги, чтобы их покупали - они видны всем желающим, на них написано что-то, чтобы было понятно, что именно у них внутри: учебник - это учебник, детектив - это детектив, роман - это роман и т.д. Вряд ли человек испытает комфорт, если описание книги не совпадёт с её содержанием. Мы те, кому обещали, но не исполнили. Чаще это про разочарование. И нежелание больше идти к этому автору. Мы забраковали его из-за этого несоответствия. Так почему же мы рисуем другим картинку себя, не соответствующей нашей правде? А потом в нас разочаровываются, получив дискомфорт от несовпадения ожидаемого с реальностью. А если мы рисуем эту идеальную ю картинку для себя самого, то действительно это отворачивает нас от себя самих. Всё верно в этом видео, под всем подписываюсь, как квалифицированный специалист по раскрытию в людях их истинных граней и разбору их ложных верований как о себе, так и о жизни, чтобы они начали наконец-то жить в своё удовольствие, а не подчиняясь гонке за чьими-то нормами и стандартами.

[@soliewca]

ты такой мотиватор, я не могу😭 спасибо тебе огромное!! просто лучшая 🫶🏼💗

[@enoughlinka]

Я хочу поблагодарить тебя Полина,за такую практику.Я открыла глаза на вещи,которые не замечала о себе или подавляла.После практики я почувствовала что что-то стало мне понятно,мне понятно то,что я хочу видеть в себе и что у меня есть. Исходя из всего этого я думаю о том,над чем я буду работать.Я хочу написать план и следовать за своими мыслями и идеями,что бы у меня было всё,что я хочу. Спасибо тебе большое🌷😊

[@margaret_russlit]

Молодец! Всё получится🤗

[@enoughlinka]

@@margaret_russlit Спасибо большое,за вашу поддержку!!!🤗

[@ashleywest6331]

Поля, ты такая классная, тебя так приятно слушать и смотреть 🤍❄️☕️

[@ДинараЗиннатуллина-ш5л]

Я так благодарна и рада,что наткнулась на твой канал! Очень приятная и притягательная девушка, столько умных мыслей, столько инсайтов я не получала давно от блогера! Мысли о том,что мы не выполняем обязательства перед собой-это прям в точку, это то,что мне хотелось услышать и понять,самое главное! Спасибо большое тебе за тот труд,который ты делаешь,за то,что ты делишься своим опытом и мыслями! Процветания тебе и твоему каналу🤗

[@ksu..]

Поля, можно обнять тебя через экран😭🤎 так тепло при просмотре твоих видео! Смотришь и видишь своего человека🤍

[@polyaam]

🙈🙈🙈

[@adalvmorgan4709]

Новое видео от Поли! Я ещё не смотрела видео но уже знаю что оно будет шикарное!

[@МаринаШадрина-ь2я]

случайно пропустила одно из твоих видео, на каникулах наверстываю упущенное 🐰💕

[@lerapikuleva85]

Урааа, думаю, что видео будет замечательным. Пока не смотрела ещё, посмотрю уже на выходных, в спокойствии и тишине, без лишних хлопот. Постараюсь тоже законспектиовать это видео, как и другие :)

[@margaret_russlit]

Ты молодец, пусть всё сбудется🤗🍀

[@lerapikuleva85]

@@margaret_russlit спасибо, и тебе того же)

[@margaret_russlit]

2:20, в большом спорте действительно нереальные стандарты и постоянные соревнования "быстрее, выше, сильнее" и я считаю, что это неправильно, потому что это ломает судьбы многим девочкам, которые доходят до анорексии, уродуют себя бесконечными операциями и совершенно не умеют принимать себя. Даже если вы ходите на танцы или занимаетесь другим спортом, не думайте, что ваше тело какое-то не такое, вы какие-то не такие, у вас всё так и всё правильно, берегите себя, всё получится🤗✨

[@Мира-в6ж]

Поля…, ЭТО НЕВЕРОЯТНО!!!!❤ Спасибо тебе огромное!!!!😍❤️ Я поняла, что у меня много ошибок к любви к себе…, но я буду исправлять! Спасибо за все ❤

[@aiymlyu]

спасибо вам большее мне с вами стало легче

[@pon228pon]

поля! ты большая молодец!! спасибо тебе за такую мотивацию и видео, ты правда изменила мое мировозрение!! спасибо тебе еще раз!)

[@izmenisvoumozg]

поль, можно больше видео про тревожности/ депрессии, п.а это интересно такое смотреть, и сами видео будут полезны для других

[@OminaXabibullaxojaeva-lo5ix]

🌷🌷❣️♥️♥️😊Это самый лучший канал который я смотрела за год🌷🌷🌷

[@kira6796]

Полиночка, спасибо большое тебе. Благодаря тебе мне стало легче, я смотрю каждое твоё видео, я за пару месяцев изменилась морально в лучшею сторону благодаря тебе❤❤❤❤ а сейчас я расскажу свою историю почему я решила попробывать твои советы... В С 3 по 6 класс(сейчас я в 8) меня гнобили мои одноклассники, я не была сильно толстой, но и худой тоже не была. В классе 4, мой вес был 48 кг, были девочки кто весил больше чем я, но мои одноклассники решили гнобить именно меня. Каждый день моя юбка была разрисована мелом, мои вещи из рюкзака были выбросаны в мусорное ведро, а тетради были залиты молоком, или разрисованы ручкой. Каждый день я слышала о том что я девушка лёгкого поведения, что я жирная, посудомойка, и что меня такую "жирную" никто не полюбит, и я зачем-то им верила...у меня не было никакой потдержи ни от кого, как и у многих подростков...если я рассказывала учителям о том что со мной сделали мои одноклассники, они говорили что проведут с ними беседу и всё, а когда эти люди приходили с учительской, то они что и делали это продолжали меня поливать всей этой грязью... Но пару месяцев назад, я наткнулась на одно из твоих видео, и ты мне очень понравилась, и я решила попробывать твои методы и они мне помогли. Спасибо большое тебе за твои видео❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@arci_]

Это то, что мне сейчас надо. Сейчас как раз работаю над этим, но иногда всё таки присутствует эта самокритика, негативные мысли и т. Д. Спасибо за это видео 💗

[@margaret_russlit]

Береги себя, всё получится🤗

[@seniora_horror_2x255]

Медитации очень важная вещь!) Я тоже советую их, они расслабляют и в правду,помогают дальше идти с хорошим настроем

[@loxxils]

Так приятно видеть как человек заботится о других, ведь почти всем людям пофиг на всех( Поля, спасибо за такое чудесное видео!!💓💋

[@margaret_russlit]

10:02, так же и с хламом в доме) постоянно думаешь о том, что у тебя столько всего и ты весь такой нечистоплотный, а после уборки становится легче) Лайфхак: если трудно избавиться от старого свитера или милой поделки, то либо постарайтесь организовано сложить в одно место, либо (если понимаете, что откровенно хлам) просто сфотографируйте эту вещь и с мыслью, что сможете к ней вернуться (даже если никогда не вернётесь, мысль будет успокаивать) смело выкидывайте) PS: проверено на практике, стало легче) Избавляйтесь и не жалейте. (Какие-то вещи можно оставить на память о том, что когда-то такое было, но если просто фантик или бумажка, или деталь от игрушки из киндера, лучше не скапливать). Надеюсь, кому-то пригодится)

[@ВарвараРоговая]

Какая же ты невероятно красивая, просто кайф🔥🔥🔥❤️❤️😍😍🪄🪄✨✨🥰🥰💕🙏🪄💞✨🪄🔥💖

[@martakay2161]

обложка этого видео- вау просто💋💗

[@Алина-д6ю]

Спасибо, что создаёшь такие видео

[@albinka1478]

Спасибо, солнышко🪄💘 Тоже пришла к любви к себе через большой труд, было всякое. Но сейчас я знаю, что вышла из этого замкнутого круга нелюбви к себе. Делайте комплименты себе, находите свои хобби и забейте уже на все эти "идеалы". Все мы индивидуальны и уникальны! 😍 этим мы и прекрасны) Всем желаю любви к себе, это не просто, но это абсолютно возможно, просто НАЧНИТЕ!✨ И всё получится ❤

[@polyaam]

❣️❣️

[@aliceisme5762]

Поля, ты сама делала анимацию? Это так классно! Мне очень нравится это новшество 😍

[@polyaam]

нет, я пока не дизайнер ахаха - канал отмечен в углу кадров))

[@romanlubov6377]

Слава России и жизнь впереди

[@Jenechekkk]

Поля, ты столько хорошего вносишь в мир Ютуба. Последняя практика такая необычная, но помогает, спасибо тебе ❤

[@сова-ш7е]

поля спасибо за это видео! Это действительно важная тема про любовь к себе

[@moralvalue5301]

Поля, благодарю тебя за видео! Тоже читала Дориана Грея, невероятная, особенная книга. Заставляет задуматься. Рекомендую её всем!

[@sofypavlova]

настолько правильные и простые мысли 🔥🔥

[@emilove5659]

Оаоаоаоа спасибо тебе большое 💘 это видео мне как раз было нужно 😩🩹 спасибооо,мы будто разбирали мои проблемы. ты просто ЛУЧШАЯ 🥺💗💗💗💗

[@ARMY-dc7wo]

Сейчас я уже люблю себя. Но еще пол года назад я думала что я никогда не полюблю тебя, я думала, что это невозможно, запрещала себе есть, заставляла тренироваться, сидела на диетах, но сейчас я ем то чего мне хочется и уже не возникает мыслей о том, что я виновата если съела вредную еду, не слежу за весом на весах и вижу в зеркале красивую, худую девушку, а не уродку, я рада что у меня получилось полюбить себя, надеюсь у всех кто к этому стремиться - всё получиться, этот путь будет сложен, но это того стоит.

[@ominaxaydullayeva973]

Thanks for all ты мой лучший психолог 😇. Ты такая умная 🥲🤗. Спасибо за этот видео прям очень мне понадобилась в эти дни не хватало любовь к себе и с помощью тебя я многому научился. Я люблю тебя 😚💝

[@zhahinadenn2927]

поздравляю с новой квартирой!!фон просто прекрасный.

[@aika-nt9dd]

Спасибо Поля,можна понравился автору:)♡

[@polyaam]

можно))

[@vladislavadesyatkina9300]

Очень помогла практика❤️. Я почувствовала свободу, когда мысленно передала все недостатки(как будто в мешочке) тому человечку. Ты мне очень сильно помогла💕. За всё то время, что я знакома с твоим каналом после просмотра каждого видео чувствую спокойствие и приятную домашнюю атмосферу. Спасибо тебе, Поля😍

[@margaret_russlit]

4:19 я ем в основном домашнюю еду, не изнуряю себя диетами и у меня всё хорошо, чего и вам искренне желаю🤗

[@gladkovaar]

Для меня было точкой отправления - дневник своего успеха. Что сделала, что хочу сделать, какой план действий. Благодаря рефлексии, пришла к интересным мыслям и начала прорабатывать комплексы. Важно смотреть на свое окружение!!! Ребята, в школе, в колледже/университете очень часто встречаются люди, с которыми вам не будет комфортно и это нормально. Вы найдете «своих», просто нужно время. И помните, что тот человек, который навязывает комплекс, в большинстве своем сам страдает от него. Но не признает этого 🙃

[@МиланаЭмирсалиева-ю7з]

Полина,ты лучшая

[@Veronicashapkina]

Поля ты лучшая!!!❤❤❤

[@Асиядер]

Поля, ты самая красивая. И если ты думаешь наоборот, то знай, мы тебе говорим: - ТЫ ИДЕАЛЬНАЯ.. - ТЫ КРАСИВАЯ.. - МЫ ТЕБЯ ЛЮБИМ ЛЮБОЙ.. - ТЫ ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВАЯ.. - ТЫ САМАЯ САМАЯ ИЗ САМЫХ..❤️ Я хочу быть как ты. Читать книги, знать английский, быть талантливой и т.д. Ты идеальный человек, хорошего дня❤️❤️

[@polyaam]

чмок! ты это теперь себе скажи и так каждый день

[@эстетика-д6ц]

Посмотрела тебя, и сразу стало легче. Спасибо за такие классные видео ❤️

[@pressjungkooka3144]

Я наткнулась на это видео только 2023 году и хочу сказать спасибо вам что мотивируете нас быть лучше и сильнее и любить себя Меня зовут Айжан я из Кыргызстана ,живу в Москве с 2014 года я бы не сказала что у меня были проблемы с весом до 16 лет но потом спустя как мне исполнилось 16 я начила загонятся насчет веса и щек там и прыщей хотя таковых проблем с кожей не было я весила 49кг но чувствовала себя жирной потому что смотрела на себя в зеркало и думала капец какая я жирная толстая и я начила искать методы и рецепты по похудению и начила по ним худеть ,потом я увидела у мамы Ягоды Годжи и я на них похудела до 26 даже и у меня выпирали костачки на боку в районе где живот и я нормально себя чувствовала но мама увидев что я похудела напугалось и сказала поправится и я с тех пор не сажусь на диэты есть ли сажусь то слишком жестком есть я говорю себе что вот не буду есть я не буду есть вообще хоть не обращяю внимание на усталось на головоокружение или шумы в ушах просто не буду есть и все ,сейчас я вешу 60 в свои 23 года ,но последние дни у меня случается эмоцианальные выгорания я просто лежу и вспоминаю какая я было до 23 лет и что я хотела сделать в будущем и просто рыдала говорила я хочу вернуть те дни жалко нельзя но по этой причине я не высыпаюсь стараюсь писать благодарности что то поделать убраться там или просто полежать спокойно все ровно лезут в голову разные негативные мысли и подобные только видео дают мне силы идти дальше спасибо вам) 🥺🌹🤗

[@fopweiles]

Самый лучший блогер в моём ютубе! 😍

[@hallari9777]

в начале ролика при вопросе узнали ли себя подумала, что вообще не жизненно, горжусь) я считаю себя действительно очень красивой и на данном, и на любом другом этапе, но всю свою жизнь я самосовершенствуюсь во благо, не ограничивая себя🌷

[@hallari9777]

я никогда не относилась к себе и своему телу плохо, никогда не сидела на диетах, не занималась спортом с целью похудения, только ради обеспечения комфортной жизни и оздоровления своего тела каждый приём пищи расцениваю как восполнение энергии и благодарность своему организму на проделываемую им работу🥰

[@hallari9777]

смотрю это видео и убеждаюсь что все делаю правильно😌

[@МаринаМарина-ч2ь3щ]

наконец-то нашла время посмотреть это видео. мне очень понравилось, спасибо. уже знаю, что буду делать, когда закончу с дз.

[@valeri72]

Я уверена, ты бы была хорошим психологом спасибо тебе❤

[@АннаЯрема-ч1ж]

Вы такая красивая😍 А еще мне очень понравилась форма вашего носика❤️ он чудесный. Прям люблю такие 🥰

[@pereles0k]

Это такое прекрасное и искреннее видео, что мне захотелось плакать(

[@albashikk]

Прекрасное видео! Спасибо ❤

[@meristepanyan954]

Я даже не знаю какой формат мне нравиться больше влог или психология от Поли. После таких видео как сегодня, я задумываюсь и долго, очень долго что то пишу, а после влогов заряжаюсь энергией, и идут делать дела. Люблю тебя❤️✨😍

[@polyaam]

😍😍😍

[@Bellamy5051]

урааааа новое видео от любимой Полииии♡♡♡♡♡♡ самые лучшие видеооо💗💗💗💗💗🤲🤲🤲💋

[@stesha._quice]

Поля, спасибо большое за советв! Видео реально оказалось полезным и помогает понять себя💞🍂

[@kireevanonna]

Поленька, огромное спасибо тебе! Это важная тема, о которой нудно говорить!❤️

[@ykwiim5153]

ААА Я НЕ ЗНАЮ КАК ЭТО РАБОТАЕТ, но когда я якобы передала свои комплексы мне даже дышать стало легче, ты лапочка!

[@yunsva]

лучшая 💘💘💘

[@millistudy]

Ну что сказать, видео как всегда прекрасно! Знаешь, я просто сейчас часто пересматриваю твои старые видео, и я заметила, что с каждым периодом твои видео, ты сама, твои форматы меняются. То есть ты никогда не останавливаешься на чем-то одном, а всегда пробуешь сделать что-то новое. Из-за этого я уже какой год не теряю интерес к твоему каналу (у меня часто бывает, что посмотрю 1 месяц блогера, а потом его однотипные видео мне начинают надоедать) Практики к сожалению не смогла сделать, так как смотрю видео в автобусе по дороге на тренировку 😁 Но «дневник похвалы» я практикую уже около месяца. Записываю в свой канал или просто в заметках. Только я записываю, что сделала полезного за день, так мне легче воспринимать себя и не корить за безделье 💗 Вообщем, такой формат мне зашел, спасибо тебе за твое творчество 💔

[@polyaam]

😍😍😍 у меня супер осознанная аудитория Которая тоже всегда растет💕

[@millistudy]

@@polyaam ❤

[@margaret_russlit]

Всё получится🤗

[@КираГуржий-б3я]

Практики -это прекрасное дополнение

[@anastasiacandidus5606]

Это видео - попадание в самое ❤ Очень нужная информация в данный период времени для меня🥺 Спасибо!🧚🏻‍♀️🤍✨

[@Таня-ч2я5й]

Поля, спасибо! Очень помогло🥰✨💗

[@луизалей]

Поля,ты лучшая😍

[@nneyvqqe]

Полина, большое тебе спасибо за это видео! Я не только почувствовала комфорт и доброту, пока смотрела, но и узнала много полезного)) твой труд очень важен, спасибо💞💞💞

[@BatiaKop]

омг!!!!!! к себе нежно тоже читала всем рекомендую!!!!