7 Привычек На Лето //🐝 летняя рутина, идеи завтраков, керамика, растяжка, прогулки

[@polyaam]

Don’t forget - сториз тут : @polyaam❤️ телеграмм тут : МАЛЫШКА ПО

[@catea.yurkina]

Полина! Хочу, чтобы ты это увидела))) мне 25! А ты даешь свои советы только подросткам) Последние 7 лет у меня были довольно большие проблемы с психикой. И это мой первый плюс минус осознанный год, направленный на изменение своей ситуации. Ха-ха-ха меня даже один раз задело то, что ты ориентируешься только на подростковую аудиторию, а утешающихся алкоголем людей немного осуждаешь. Потому что, конечно, я увидела в этом себя. Но тем не менее для желания изменить свою жизнь, свои привычки и получить новые знания возраст не важен, на своём примере в этом году убедилась) Большое количество твоих советов важны и полезны на самом деле очень многим) И особенно поколению моего времени на самом деле, как мне кажется. Потому что 7 лет назад, когда я была подростком, в мире не была столь распространена и популярна информация о саморазвитии и о психологии в частности, как это происходит сейчас. И твоя деятельность помогает мне улучшить свою жизнь!!! В этом году я бросила высокооплачиваемую деятельность, которая не приносила мне радости. Это было непросто, но я рискнула и стала пробовать всё, чтобы найти себя, работала в колл-центре, копирайтером подрабатывала, потом менеджером, немного фотографом хахаха да много чего было. В свои-то 25 начала как будто с нуля😝 Сейчас репетитор и мне это нравится, но в то же время продолжаю поиски себя и прохожу различные обучения. Спасибо! Ты крутая! Ты мотивируешь меняться, улучшать свою жизнь, учишь быть счастливым и не останавливаться на достигнутом)

[@kusanali_genshinenok]

`Если вы устали дайте себе отдых после учёбы, не вините себя! Это совершенно нормально!’ Эта фраза меня успокоила, как-то. Я очень устала за этот учебный год… Отдых мне просто необходим. С этой недели хочу начать продуктивное лето

[@polyaam]

Это правда Отдыхайте🤍🤍🤍🥰

[@kusanali_genshinenok]

@@polyaam 🥺💖💖💖

[@УльянаРыжова-у7я]

Полина, я обожаю твои видео! единственная блогерша, которая поднимает настроение и даёт сильную мотивацию, идеи, советы и т.д. Честно, благодаря твоим видео, как будто легче жить) Я очень рада, что нашла на ютубе такого прекрасного человека, который будет меня мотивировать ❤️

[@polyaam]

Люблю😍🥺🥺

[@princessviolet4721]

Ещё не смотрела видио но точно знаю что оно будет классным💞 Люблю такой формат, снимай побольше таких видил 💗 Ты безумно мотивируешь💖

[@polyaam]

Хехе хорошо

[@xsyqps]

Поля радует частыми видео, я даже смотреть не успеваю, как уже новое видео🥲💗

[@polyaam]

Я тоже🤣

[@lesya__ly]

Полечка,ты самая лучшая!Ты очень мотивируешь,обожаю твои влоги и разговоры на разные темы.Обожаю эстетику Поли🤗💞🌷

[@andie1eyey]

Ура, Поля! Ждала из тг! 5-6 часов монтажа😳 ты молодец, спасибо!

[@polyaam]

Хахахаха люди из тг в теме

[@topazio_medusio]

Сидела рисовала на своей панамкеи тут вышло твоё видео. Я незадумываясь включила его. У меня сразу настроение поднялось, захотелось всё больше и больше создавать что-то новое, своими руками! Спасибо тебе Полина огромное за мотивацию и хорошее настроение которые ты даришь в каждом своём видео!! 💕

[@polyaam]

Создавать что-то руками это чудесно

[@ДиляраАйжан]

Дождалась новое видео!Спасибо за твои старания, и за мотивацию которую ты мне приносишь✨

[@polyaam]

Спасибо вам крошки

[@ЧарлиЛей]

1. Задавать наводящие вопросы 2. Научитесь готовить 3. Наслаждаться отдыхом 4. Ешьте больше ягод и зелени 5. Планирование 6. Делать что-то больше руками

[@maryboom1042]

Спасибо 😁❤

[@polyaam]

❤️

[@Оксана-ы5ж]

святой человек, спасибо)

[@sofialobastova7834]

Поля❓❓❓, или другие люди, что делать, если на дне рождении у подруги она не обращает на тебя внимание и даже не сфоткалась с тобой, всем подругам говорит, что любит их, а мне ни разу этого не говорила, хотя раньше писала это мне. Я даже заплакала, но никто этого не видел, мама перед выходом сказала повеселится, но ме не весело...

[@ma_liberta]

видео частично снято 5 июня и уже 5 выставлено, так стараешься🥺 а ещё Лёша такой забавный, вы милашки)

[@polyaam]

Пххае да , у меня как конвейер😂😁🤍🤍

[@topazio_medusio]

У вас с Лёшей такие комфортные отношения) Для меня это самые лучшие отношения которые я видела.. Это отношения к которым я стремлюсь♡

[@polyaam]

Спасибо! Приятно😌

[@ЛейсанСабирзянова-ы2л]

Полина, я обожаю тебя и твои видео. Ты единственная блогерша ради которой я открываю Ютуб. Ты даёшь безумно сильную мотивацию, благодаря тебе я начала планировать день/неделю/месяц. Найти твой канал - это удача, ведь тут есть и влоги, и советы, и разные привычки. Спасибо, за контент который ты для нас снимаешь. Мы тебя очень любим!💞💞✊😍

[@andie1eyey]

Люблю как и обычные влоги так и смешанные видео. Заряжаешь!

[@polyaam]

Хаахах мои

[@to0orri]

Спасибо за видео!Ты мотивируешь работать и делать свою жизнь лучше.

[@subgrail183]

Поль, видео очень мотивирует и заставляет что то делать полезное! Ещё смеялась над моментом с клубникой, ещё ты так говорила смешно вот, не в обидку если что, а так ты Поль прекрасная! Лучший блогер который мотивирует 😊😍

[@angeelinxx]

как правильно ухаживать за лицом? // * Спорт, питание, крем *

[@subgrail183]

@@angeelinxx ?

[@angeelinxx]

@@subgrail183 Приглашаю тебя на свой канал💕

[@polyaam]

😂😂

[@АнастасияОбухова-ю7ш]

Полечка этот влог и привычки просто супер очень прикольное видео спасибо тебе❤❤❤

[@ЕкатеринаКозлова-д6к]

Ты лучшая Поля обожаю тебя и твои влоги и видео очень мотивируют 💖📷

[@nastyatuzhilova5977]

Мне нравятся твои влоги)))))❤️💓🥰💗 Ты такая классная

[@polina2602]

Прикольное видео 🎞 я тебя люблю ❤️

[@dasha_kap]

Можешь снять видео как начать видеоблогер и начать на нем зарабатывать, можно в любой соц-сети

[@АлександраСемёнова-й1г]

Люблю все твои видео и влоги и разговорные ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[@МиланаБоллоева-ч1х]

Как всегда прекрасно! Когда я хожу на ногти у меня такая же проблема, тоже пытаюсь все время что-то делать одной рукой, так как не могу сидеть так долго на одном месте. И поэтому мне не всегда хочется идти и переделывать свой маникюр. Я кстати почему-то всегда смотрю твои видео когда хожу на беговой дорожке и меня ещё больше мотивирует. Ещё насмотревшись из твоих видео, я нашла в Москве тоже студию с керамикой и решила сходить. Так что огромное спасибо за твои влоги!❤️

[@polyaam]

Ты молодец 😘😘😘😘

[@dianass_y277]

Ещё не посмотрела видео,но уже знаю что оно будет как всегда офигенным💓Мне очень нравится что Поля выпускает длинные видео,которые ты можешь смотреть пол часа и наслаждаться этим.Это правда очень классно😜Спасибо 💞

[@polyaam]

❤️😁😁

[@ann_kotlyar]

Меня безумно вдохновляют твои влоги, побольше хочется)

[@viki4946]

очень атмосферно💔✨

[@kiiim.m]

Боже Поль, очень сильно вдохновляешь на те или иные вещи, после твоих видео очень захотелось ходить на всякие мастерклассы по типу керамики и рисования. Тоже ненавижу мыть посуду, но с музыкой всегда легче, важно чтобы кстати ещё было желание её мыть 😅, очень жду следующих влогов❤

[@ОленаВащенко-м3н]

Смотришь на Полю и ее рутину и хочется самой что-то делать и улучшать жизнь

[@polyaam]

У вас получится даже лучше😘😘

[@Rairakku_]

Я только недавно начала смотреть твои видео и уже столько эмоций, состояний. Ответ на вопрос, хочу переехать в Питер даже ещё ни разу там не побывав. А если страна, то Япония. Но пока в местах только там побывать🥰 Спасибо тебе за себя, ты прекрасна ❤️

[@polyaam]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@shizukuts-kg3kx]

Очень крутой формат влога с советами и мини-отступлениями по теме. Даже с учётом более информативных вставок, видео можно как и раньше включать на фон и ничего не упускать. Очень вдохновляют твои влоги, смотрю и слушаю их в перерывах между подготовкой к сессии.)

[@user-lj8wv5xj1u]

как всегда прекрасно, а я вот выложила 1 видео ❤️🧸

[@АнастасияОбухова-ю7ш]

Полечка этот влог и привычки просто супер очень прикольное видео спасибо тебе❤❤❤

[@viki_aaa]

Видео только вышло, но уверена, что оно будет шикарным:) Бегу смотреть👀

[@bookvil7434]

Поля: О, да, жизнь удалась Лёша: А ТЕПЕРЬ НА ТЕЛЕФОН

[@polyaam]

Ору ахахаха

[@barnasevalia1755]

Поля, ты очень крутая, общительная и весёлая девушка. Как ты всех нас мотивируешь, просто не отписать словами. Я не представляю, как раньше я жила без тебя, твоих видео и т.д. Спасибо тебе огромное, что начала снимать и спасибо судьбе, что я тебя нашла. Ты очень классная. Надеюсь, что ты не пропустить этот комментарий, ведь здесь каждое слово истинная правда!💞💖

[@polyaam]

💗💗💗💗💗

[@BUBBUDMDMD]

Спасибо тебе снова за такое прекрасное видео как и ты💋💘💕

[@Khlebushek_chan]

Я вас обожаю ♡. Спасибо за прекрасное видео :)

[@ЕкатеринаЗелененко-д3в]

мечтаю жить в Питере. с каждым твоим видео желание все сильнее💛💛💛🥺🥺🥺⚘⚘⚘

[@Ульяна-е9щ6ш]

Спасибо за влрг, очень понравился данный формат. Во время просмотра я будто бы отдохнула душой, было здорово испытывать радость за тебя, и что ты провела так круто свое время.

[@mirage.2547]

скажу честно,начала смотреть вчера твои видео (про планер и идеи на лето). и я влюбилааась. твои видео очень расслабляют и мотивируют. ты очень классная.

[@polyaam]

спасибо!))

[@ЕкатеринаКозлова-д6к]

Сырники топ очень красивые

[@Ангелина-ч8ы8ш]

Я очень люблю смотреть влоги, они так успокаивают Просто смотришь и расслабляешься, можно было бы попробовать снять подкаст на ютуб или тематическое видео Мне нравится, когда ты мотивируешь, но чтобы это было не так часто. Очень необычное сочетание мотивационного ролика и влога Честно, у меня нет ни настроения ни сил "изменить свою жизнь" хочется отдохнуть немного, а после вернуться в колею

[@polyaam]

все будет хорошо💗

[@sscrabb]

🐝хах я не знаю зачем я поставила эту пчилу,а так меня очень вдахновляют твои видео😊 ну просто💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@isakovasana]

Снова пол часа, уии обожаю очень вдохновляет привести лето продуктивно и с кайфом 🤍

[@ТахминаПозилова-с7ъ]

ногти у тебя бомбические 😍💞

[@ЕкатеринаКозлова-д6к]

Маникюр очень понравился мне в последнее время нравится минимализм 💖📷

[@polyaam]

Дааа и такое что-то спокойное

[@ПолииинХабарова]

Очень ждала новое видео и вот оно😄💗

[@vivi_ana_vi]

Обажаю твой контент очень мотивирует❤️

[@dashafeyler3630]

Я с Краснодара🤘☝ Ёу!...

[@noraicyza1363]

Мне не когда не надоест тебя смотреть Ты лучшая 💗

[@nellyase]

Вааа, только пришла после тренировки и тут такой подарок в виде видео! ❤️ Лучшая Спасибо за твои старания и такие регулярные видео! Не представляю, как ты успеваешь так активно жить и еще монтировать, снимать, продумывать идеи для видео!

[@polyaam]

Спасибо!❤️❤️❤️❤️

[@mia_ray]

Снимай больше видео с Лёшей🙏

[@АлинаКлименко-и4у]

Ты топ я обажаю твою рутину

[@arinatoober4503]

Обожаю твои влоги🥰

[@emilove5659]

Вауууу✨ спасибо тебе огромное,твои ролики очень вдохновляют🤍. Успехов тебе, наше солнце 🪐✨

[@emilove5659]

Спасибо 😻

[@MellyStar]

Нереально мотивируешь снимать новые видео на свой канал 🌸

[@polyaam]

😍😁

[@wicclin]

Я угараю с Лёши. С ним походу не соскучишься:)🧚🏻‍♀️

[@polyaam]

Да😂😂😁😁

[@anirette]

такое классное и интересное видео!! я, например, этим летом хочу прям максимально отдохнуть и развивать свой ютуб канал, пока у меня много мотивации ахахаха, вот, конечно, летом нужно в первую очередь отдыхать, свободничать и заниматься любимым делом💗

[@nastyazq]

лучшая,спасибо за видео!🙇‍♀️💓

[@vickkxkr]

мне ещё месяц учиться, это печально..

[@polyaam]

Мне тоже)

[@димадмитриев-з6ъ]

кто ты по зз😊

[@liamaaan]

как же я люблю твои влоги!! 💓🫶🏻 прекрасно)

[@diana.2219]

Аааа....как мило! 💗 Кст, я точно такие же масочки купила😂😘 .. Девочки такие девочки😏

[@polyaam]

Хехехе да

[@lipton_uwu1702]

О классное видео))

[@МанюкВалерия]

Полиночка, большое спасибо за такие видео. Они очень вдохновляют и заряжают Ты заряжаешь меня делать что либо этим летом. Благодаря тебе я начала бегать по утрам, спасибо тебе за такие мотивационные видео

[@jasmina_smm]

А почему у нас активно клубника в весной продается а у вас летом?😆. Вот я весь весна ела из ягод только клубнику 😋😋😋 Кстати тебя смотреть из Узбекистана ❤️

[@polyaam]

Наверное, потому что ты из теплой страны)

[@jasmina_smm]

@@polyaam Да)🤍

[@ликапризрак]

18:28 🌷

[@kreslina_13]

Чтоб сырники были прям круглые ,можно их покрутить под кружкой 😋Просто решила поделиться ,вдруг будет полезно

[@стихия-й8г]

31 августа жизнь только начинается!!!! ( мой день рождения;) )!

[@ОленаВащенко-м3н]

видео супер, я не люблю блоги, но твои готова смотреть всегда и круто что новые видео выходят часто а не раз за долгое время. ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ОЧЕНЬ 💗💓🤗

[@polyaam]

😁😘😘😘😘

[@tvoyenot]

За май ты стала самым родным человечком для меня)

[@polyaam]

Оу🥺🥺🥺

[@Ангелина-ч8ы8ш]

Я бы очень хотела жить в Швейцарии или Норвегии Я бы годик пожила бы там, в домике возле озера у подножия гор. Посмотрела бы каково это и может ещё где-то пожила бы

[@loginooval]

еще не успела посмотреть видео!но уже знаю,что оно будет супер полезным и уютным!💋

[@sofia_aaa7679]

Полина смотрю тебя 5 дней и мне очень нравится. Можешь сказать где ты заказывала ночник (звёздное небо)

[@anastasiemiss]

люблю рубрику про советы😼💗

[@polyaam]

Хехе

[@АхмедханАбдурахманов-я3з]

Блин мне так понравилось, сними ещё такие видео 💜💜💜😊люблю тебя 🧚‍♀️

[@МаринаШадрина-ь2я]

очень классное видео, как всегда поднимает настроение, в этом парке аттракционов была, там очень страшные аттракционы, но я решилась сходить на один из них😅. а так в хорошую погоду там классно просто гулять по парку)

[@beloveeed]

Я хочу жить в Турции, но надо сначала школу закончить потому, что там переходить что бы было комфортно только в университет

[@golittlerockstar.3720]

эх блин сначала мне бы режим поправить а то я проснулся минут 10 назад....

[@sapashevakamila]

1. Я собираюсь жить и учиться в США. 2. Цвет твоих ногтей такой обалденный🫶

[@kamilisha0]

Перваяяя

[@sonyasilent4928]

Поля ,ты очень круто снимаешь .Потому что ты стараешься и я слежу твоим ТГ. Мне очень нравится твой канал, надеюсь ты в будущем останешься такой же классно, и будешь также часто снимать крутые видео

[@polyaam]

Спасибо кроха

[@Saymonechik]

А почему нельзя называть Инстаграм - Инстаграмом?

[@АринаСотникова-к6у]

Ты мне очень нравишься у тебя крутой контент если бы не ты то я бы пролежала дома и не начала за собой смотреть но есть одно но. Нет денег если бы они были то я бы ходила и в зал но а так я делаю зарядку по утрам бегаю на улице и гуляю почаще с собакой и ей хорошо и мне ты лучший блогер которого я когда либо встречала🌿💚👍🍵

[@Xanna09]

Я с подругой тоже были на диво острове И мы даже осмелились прокатится на синей горке , было очень даже страшно , но нам понравилось .

[@liamaaan]

Поля так мотивируешь 💓💌

[@ТатьянаМисюра-ч9р]

У тебя такие классные видио я обожаю тебя смотреть . Продолжай в том же духе ❤😊

[@arishasunshine]

Аааа, это видео выпущено ровно год назад, и я сейчас решила его снова посмотреть❤😂

[@vickkxkr]

блииин кто нибудь дайте её инсту 😩💕

[@polyaam]

Везде пишу о ней, говорю @polyaam

[@luizakhalilova5803]

Сейчас утро. 9:30, пришла после пробежки. Села завтракать и смотреть твой влог❤ Ты очень вдохнавляешь, спасибо тебе огромное, всё очень атмосферно❤

[@АнастасияТерзинова-н1й]

Ты такая умничка, что нашла в себе силы начать бегать по утрам. Я начала бегать прошлым августом и ничуть не пожалела, поэтому могу пожелать тебе только продолжать идти к своей цели и не сдаваться, котик ❤

[@mo1ningstar]

3:00 around the world, around the world

[@Виктория-л4ч1н]

очень хочу поехать в Питер , никогда там не была

[@margaritavlasova-panina4651]

я живу тоже в питере и мечтаю с тобой встретится я живу в калининском районе а ты ?

[@Life_of_Maria_YouTube]

я бы хотела жить на крестовском острове, я живу в питере, мне тут нравится)

[@polyaam]

Там да- кайф

[@Life_of_Maria_YouTube]

@@polyaam 😍

[@prosto_lu]

Вообще, чтобы сырники получились прямо супер идеальными, вот прямо как в кафе, то достаточно просто творог протереть через сито😅 работала в кафе, оттуда и узнала этот «секретик»💜

[@zimorodkitut]

видео просто шик! Очень люблю твои видео, также сама тоже люблю снимать такой контент!🔥😉

[@ariya__]

Поля я тебя обожаю ❤️❤️❤️❤️✨✨✨💗 люблю тебя ❤️✨💗💗💗

[@ЮлияВеселова-ч3з]

я так рада что ты выпустила видео в мой день рождения

[@dilyaqwfst3986]

Как же я обожаю твои tips tricks 😩💗