É POR ISSO QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE SE CONCENTRAR (cientificamente)

[@canal_henri]

Fala pessoal, espero que tenham gostado do vídeo. Soltei um vídeo recentemente, caso quiser, da uma olhada >>> kzbin.info/www/bejne/namUYquXn7t-rNU Nele, eu compartilho alguns paradoxos da psicologia humana que desafiam a nossa lógica e podem nos ajudar a enxergar o mundo de outra forma, ficou bem legal de assistir.

[@smastrone1596]

Eu tenho foco, do so que aqui é trabalho escravo. E eu tô procurando um melhor. Pra começa a ir academia é tals por enquanto tô fazendo em casa de resto to em casa até achar.

[@dennylrodrigues_01]

Henri, quer ser meu amigo?

[@SamuelFerreiraDeSousa-b4c]

gostei do video mais agr por favor faz um video de como ter foco tendo crianças pequenas em casa🤣to precisando kkk

[@gustavorodrigues3469]

as vezes eu penso q a vida seria muito melhor se não existisse redes sociais. lembro q antigamente as pessoas eram mais divertidas e procurava as pessoas para se interagir, diferente de hj em dia q as pessoas preferem ficar em casa mexendo no celular o tempo todo. quem fez aquele filme da pixar q se chama wall-e é genial pq as pessoas daquele filme me lembra muito as pessoas de hj em dia.

[@done1950]

Falou tudo

[@Dk-un6tl]

Na minha adolescência, quando chegava do colégio, saia pra rua, logo os amigos saiam tmb, e noiz se reunia, saia batendo perna, ou ficávamos sentados na porta de casa resenhando, ia na Lan house só pra encher o saco do zoto ou pra jogar CS, azarava as mina, criava brincadeiras ... A tecnologia é incrível, mas as pessoas n aprenderam a dosar.

[@Juhlioo]

Certíssimo

[@alexreidacruz4942]

Tenho 1 amigo qe qando coi na casa dele eu vejo filme com a mulher dele, conversso e ele passa a noite no celular e mal interage. Mudou mt. E eh uma situacao triste

[@avellonstickman2040]

Isso nao é nada perto de quem tem TDAH e ta na mesma situaçao, a dificuldade de viver aumenta 60%

[@88411139]

Comecei agora a estudar e limitar a rede social a uma hora 🕐 por dia. Estou a duas semana e posso te falar q é mto difícil, mas, quero vencer um dia de cada vez! É gratificante ver sua evolução. (Comecei em Janeiro de 2024) quero voltar aqui em Junho de 2024 e contar se conseguir. Boa sorte para todos q estão tentando. Lembre-se de uma coisa, SÓ DEPENDE DE VOCÊ!!!

[@eyshilamikaelle3846]

Tá dando certo ,espero que ss 👍🏻🤩

[@88411139]

@@eyshilamikaelle3846 tem dias q não… mas vou continuar 🙌

[@cristiandev67]

Tbm, tô lendo mais. Limitando tempo com redes sociais.

[@JoaoVictor-metal]

E como tá indo ?

[@88411139]

@@JoaoVictor-metal mto difícil, parei de estudar, mas não estou usando mto as redes sociais. 😢

[@Conta-qn8lt]

Isso escola não ensina, brevíssimo 👏👏

[@guilhermeteixeira5177]

a forma resumida dele de explicar é tão completa, que entra fácil no cérebro É MT INFORMAÇÃO MONENGUE

[@pedrohenriquerizzotto9765]

Cara quando eu olhei pro número de inscritos eu fiquei chocado que ainda não explodiu, o vídeo ficou muito bem feito, meus parabéns, sucesso! tenho certeza que se continuar assim vai crescer logo.

[@canal_henri]

Cara que bom, fico muito feliz que gostou, de verdade, espero que fique por aqui para acompanhar os próximos!! Obrigado pelo comentário ♥️

[@mateus7377]

Procure na internet pelo ebook " Como se manter motivado" de Mateus Alves, é um ótimo conhecimento e por um preço muito acessível, vale muito a pena!

[@KarlaAdryelle]

Como assim esse canal não é bombado?

[@MariaIsabelleBrasildeAlbuquerq]

eu não consigo, tô começando achar que eu sou uma b0sta, e que nunca vou atingir uma dopamina saudável, e sim uma não saudável que tem uma queda grande, e eu caio junto e me machuco muito

[@KarlaAdryelle]

@@MariaIsabelleBrasildeAlbuquerq não fala assim, eu sei que você consegue, não que disser que você falhou uma vez ou duas ou até 10 vez que você é um Zé ninguém, tenta de novo.😊❤

[@1OOKdiscord]

Bom, a dois meses atrás vi esse vídeo, anotei as informações e comecei tentar por em prática. Hoje trago o feedback; Nas primeiras semanas foi complicado, todos os dias eu parava em frente a parede por um tempo (para testar meu nível de tédio) mas com o passar do tempo fui acostumando a "não fazer nada". Depois que acostumei, comecei a fazer algo para sair do tédio, ia para o parque fazer caminhada, pegava um livro e ia ler (sempre cronometrado), congelei por um tempo o tédio. E, depois de mais algumas semanas, já nem cronometrava mais, comecei a agir como se fosse algo natural, algo que não era mais uma obrigação. Dica: todo final de noite anotava algumas coisas sobre minha rotina, sempre tive essa pira de escrever coisas sobre meu dia mas nunca achei que me faria, de fato, bem algum dia.

[@JoaoFelipe-ej7zp]

Parabéns 👏🏼

[@n4ofum3]

E aí mano como q tá atualmente?

[@DARKWOLLF_023]

Esta semana ficamos sem luz por três dias no meu município, fiquei muito inquieto, não parava em lugar nenhum celular sem carga, sem TV, sem nada! Por um momento parei e fiquei pensando sobre o quão dependente estamos ficando da tecnologia, pensando e se um dia acontecer de dar um apagão mundial ou slá... oque seria da raça humana? Des dai eu procuro tomar um rumo diferente na vida, encontrar coisas que realmente agregam algo de bom na minha vida.

[@franklinschwertz2148]

Isso sim é agregar valor a vida com conteúdo em um vídeo.

[@Gustajeri]

Irmão, na moral, que vídeo fod@! Recentemente venho notando que estou procrastinando muito, ainda mais em um ambiente onde de maneira alguma eu devia fazer isso… passei na universidade federal do Ceará em outra cidade a 500 km da minha casa, vim morar em uma cidade que até outro dia nunca tinha ouvido falar na minha vida, e venho percebendo recentemente o qual prejudicial é o vício que eu desenvolvi em redes sociais, como o tik tok e o instagram principalmente, vício esse que está me impossibilitando de ser mais produtivo como eu deveria ser. Me lembro de uma época, em torno de 2019, antes mesmo de existir o Reels (se não me engano, ou eu simplesmente não usava) em que eu era mais produtivo, quando tinha tempo livre, assistia palestras do Mário Sérgio Cortella, Leandro Karnal, e foi esse tipo de coisa que me fez perceber que eu estava preso em um vício absurdo por dopamina. Então hoje resolvi vir aqui no KZbin para pesquisar um pouco sobre e como até mesmo você falou no vídeo, não basta saber que isso é ruim, tem que entender o porque e como esse estímulo age no nosso cérebro, e cara, tenho que te parabenizar por esse vídeo INCRÍVEL! E lhe digo uma coisa irmão, você vai viralizar e vai crescer muito dentro dessa plataforma, e eu estarei aqui acompanhando seu progresso, que Deus abençoe você e toda sua família!🙏🏽

[@canal_henri]

Que comentário maravilhoso!!! É isso, colocar em pratica e em algumas semanas tu vai perceber a diferença na sua saúde mental. Agradeço de mais, espero que continue por aqui pra acompanhar e crescer comigo!!!

[@dangaroff]

Parabéns pelo vídeo, me ajudou muito a entender sobre dopanina. E eu estava pensando sobre isso hoje, sobre a questão de que quando eu faço pequenas tarefas que eu estava querendo fazer a algum tempo eu me sinto muito realizado e com a sensação de dia produtivo. E muitas das vezes perco motivação do dia por gastar minha dopanina vendo vídeos no celular ou fazendo pesquisas aleatória. Mas a partir de hoje irei botar em prática o que eu já vinha suspeitando a um tempo. Que nada mais é que, evitar o máximo possível ter prazeres curto/picos de dopanina atrás de vídeos e games no celular. Agora só irei ir pro celular e pra games depois de realizar as tarefas que realmente eu quero fazer. Nem gosto de ficar digitando texto mas tive que parar pra comentar esse aqui pois sinto que me ajudou. Vlw pelo vídeo mais uma vez! E ele me fez entender melhor como funciona o lance da dopanina e de como controlar. Agora sei porque chego em casa motivado pra fazer algo aí sento no sofa pego celular e minha motivação vai embora. Problema maior no meu caso não é sentar e "relaxar", e sim na fácil dopanina obtido pelo celular /televisão.

[@Salomao_Clips]

Cara muito obrigado, eu sabia que ficar rolando o feed do instagram me fazia mal, só não sabia que oque destrói nossa rotina, as nossas metas para não cumprir elas é isso, ter diversão antes do tempo !

[@raiaraujo312]

14:00 minutos ,olhei alguns vezes porem consegui me entreter com minha própria mente

[@sther791]

sou estudante de psicologia, e que vídeo incrível 👏👏

[@heronsantos9089]

Cara, essa mensagem do video é extraordinária. Obrigado! Depois que terminei de assistir segui o conselho dos dez minutos encarando a parede e acabei esbarrando em outras tres ideias que tem bastante potencial para mim. Voce é muito bom no que faz. Parabéns!

[@eduardocfurlan]

Muito bom, só continua mano, você vai ser recompensado por este trabalho caprichado. Vamos seguindo nessa caminhada pra nos transformar em pessoas melhores!

[@eduardosouzn]

Minha mãe estava certa quando dizia "Isso é celular" toda vez que eu não fazia nada em casa. Vamos nos dedicar mais a livros, podcast, jornais, esportes, treino etc. Isso pode nos ajudar a aumentar nossa dopamina.

[@jubileu666kk2]

Podcast aí não

[@Arthurxz15]

kk...@@jubileu666kk2

[@lucasfreitas-ry1ik]

depende do podcast q vc vai assistir né mn, alguns podcasts ensinam coisas boas @@jubileu666kk2

[@Leninha1981]

podcast sim pois vc interage com outras pessoas @@jubileu666kk2

[@lucazfxp3554]

​@@jubileu666kk2depende do podcast

[@jadersilva.]

Cheguei agora no seu canal e achei incrível a quantidade de conteúdo e a qualidade que você oferece no vídeo mesmo com a baixa quantia de inscritos,vou acompanhar mais para dar uma força 👊

[@vitoriacristina7961]

É só olhar ao redor, hoje em dia é uma raridade ver crianças brincando na rua ou um casal conversando sem ficar com a cara no celular, e as vezes a pessoa nem sabe que ta nessa prisão tecnologica, eu não sabia. Ou sabia e não queria enxergar…

[@brenovinicius4538]

Difícil (Não impossível) ter foco quando seu aparelho de estudo/trabalho é o celular. Eu por exemplo, estudo pelo celular e para eu me distrair com uma notificação é daqui pra ali, porém, reduzi ao máximo o número de notificações que recebo, só deixei as mais importantes.

[@MatheusDS0]

Compra um notebook, é o melhor quando o assunto é estudo/trabalho e tbm é mais fácil pra manter o foco.

[@Vinicius0000]

​@@MatheusDS0nossa, muito simples compra um notebook. Se o cara estuda com um celular e bem provável que ele não tenha condições de comprar um notebook.

[@Lara-ln3sd]

Verdade. O pior é que é algo tão desagradável... Eu queria tanto tirar tudo do telefone, pelo menos, mas eu não posso por que meus pais e minha irmã precisam me mandar mensagem pelo WhatsApp. E também o KZbin é o lugar onde mais achamos conteúdos para aprendermos, por eu não posso e não quero pagar plataformas e cursinho. Notebook é caro, mas minha mãe é minha irmã também estudam, e provavelmente, talvez ela possa comprar um. Acho que até meu pai vai querer fazer faculdade 😅 Estou no 3° em, mas também faço curso de tarde, e quero fazer medicina no ano que vem, então... Muitos estudos.

[@lyk1447]

​@@MatheusDS0compra pra mim

[@bendokami8810]

Eu tenho tdah e esse método que vc disse faz bastante sentido, diferentes dos outros conteúdos de achismo o seu transmite todos os detalhes, incluindo até meu distúrbio🙏

[@anav.3848]

Sim, eu sou assim. Inclusive eu deveria estar fazendo um trabalho de escola, mas estou vendo esse vídeo.

[@Taureon1]

Parabéns, você adimitou que ta fazendo isso, as pessoas geralmente não assumen que estão na merda

[@Anabelleacústica]

Literalmente eu kkkkk

[@miguelitomagrelito3816]

comecei a mudar minha vida mais ou menos uma semana antes de ver esse video. parei de fazer tudo que está falando na lista de pontos, mas se fosse uma semana atrás teria feito 4 pontos. valeu manin:))) 1:29

[@paulosobrinho6986]

Mano, melhor vídeo de dopamina e mudança de hábitos não há. Muito obrigado por agregar esse conhecimento luxuoso em minha vida, de coração mesmo. Desejo todo sucesso do mundo, e espero que o seu canal cresça mais ainda. Não sabes o quão bem esse vídeo me fez

[@CARLOS_GABRIEL]

redes sociais, são feitas para satisfazer prazeres, e durante esse processo são exibidos anúncios, tudo para ganhar dinheiro enquanto os usuários estão tendo prazeres.

[@Podflash52]

Mano , sinceramente, que vodeo bom , é muito útil, parabéns ao criador 👏👏👏

[@wallisonmota825]

Estou em uma fase em que esse vídeo consegui me fazer ir além com meus pensamentos e por ordem e remover mals hábitos

[@Y.U.R.I_xit]

Obrigado você abriu meus olhos sobre minha vida, vou tentar me tornar um eu melhor

[@Digatarj]

vc é mt bom,fez eu ficar com 1000% de atenção no seu vídeo

[@GustavoHenrique-to7sc]

Já faz 3 semanas q tu comentou, não esqueça do seu objetivo! 🤠🙏🏻

[@Maievoio]

Mn muito obrigado, eu acho que estou conseguindo tornar os estudos minha área segura, agora com a ajuda de seu vídeo vou me melhorar e finalmente evoluir em todos os sentidos

[@FelipeSilva-ze9ct]

cara parabéns pelo seu trabalho, isso sim e um canal de respeito muito bom os vidíos ainda to maratonando, mas to chocado com o comportamento humano, principalmente de está entendendo atitudes minha e tbm a questao do desanimo que sinto logo depois de um pico de motivação... muito sucesso com seu trabalho!!!

[@canal_henri]

Muuito obrigado pelo comentário, como tem 3 vídeos só dá pra maratonar rapidinho hahaha. Mas ainda vai ter muita coisa legal pra sair ainda, espero que fique por aqui pra acompanhar

[@joaocfodocs]

sem duvidas o melhor video sobre o assunto que vi nos ultimos tempos, muito obrigado continue assim

[@nouser-n4x]

5 meses atrás, quando vi esse vídeo, pensei que nada ia mudar, mas hoje, revendo novamente percebo que evoluí muito em pouco tempo, esse canal é ótimo.

[@ratao8105]

Que vídeo inspirdor para tentar mudar e ser alguém melhor, conteúdo muito top continue assim cara

[@FabrícioRhuddanSSantos]

Vou seguir as dicas para ver se é perceptível melhorias ou não.

[@Ninguemslangmmsm]

Nunca pare com seu canal, parabéns pelo conhecimento e por ensinar 👏🏼🙏🏽🤜🏽🤛🏽🔥

[@ismaeldeoliveiraleal9055]

Acho que foi uma das melhores coisas que já ouvi na vida,abriu minha mente,fez eu refletir meus hábitos.

[@alexandrecostasilva4104]

Muito bom !!! Parabéns pelo conteúdo, com certeza irá agregar muito para várias pessoas, assim como está agregando na minha luta diária para me desenvolver e cortar os maus hábitos!

[@rennanhenrique9460]

Mandou bem demais irmão, até o seu vídeo eu já tinha ouvido falar dessa dopamina mas ainda não tinha compreendido como funciona, agora ficou bem mais claro 🙌

[@samuelcosta4715]

Sensacional! Obrigado pelo vídeo, era justamente isso que precisava ouvir.

[@otavioaugusto6274]

Ótimo vídeo, é perceptível que houve todo um estudo para apresentar o conteúdo para gente de forma "mastigada" e gratuita, obrigado.

[@hubcriativos]

O pior deste vídeo é que ele acaba, excelente conteúdo, um ótimo dia para todos

[@MENOR_ESCOBARLPZ]

Eu vendo de noite, achei bem interessante o conteúdo do vídeo e também o fato de metade do vídeo possuir uma tela preta resumida em textos que um bom resumista está falando. Incrível como percebi que gastei minha dopamina de forma muito acelerada. Obrigado

[@roquebal3071]

Deus coloca pessoas tão boas para ajudar as que mais precisam, esse vídeo é muito genial muitas pessoas realmente estão procurando ajuda para serem melhores e sair da vida sem sentido e esse vídeo ajuda bastante a mudar e viver de verdade, pq somos passageiros não e a vida é um assopro, não podemos perder tempo com coisas que não lev a nada e que nos prejudica a saúde mental e bem estar

[@agnaldoviera4145]

O melhor vídeo que ja vi até agora foi um tapa na cara nota 10 pra esse vídeo

[@JosueRodrigues-br5zi]

Valeu cara, tá sendo difícil pra mim. Tenho metas, mas sempre procrastino, tô pensando que é até de forma crônica😢 mas enfim, obrigado por ajudar!

[@erickgomes2043]

Obrigado pelo conteúdo, muito bom cara!

[@OArquiteto1]

Esperava mais desse video. Só falou o que os outros canais já falaram.

[@Matthewdebiasi]

Meus parabéns!! Conteúdo de qualidade e com certeza de grande ajuda, não só par mim, mas assim como para diversas pessoas!!

[@igorcarvalho9481]

É difícil, mas sempre tem que ter força de vontade pq somente vc que é capaz de colocar hábitos em sua vida, sempre trabalho de forma sistemática e rígido comigo msm, pq somente assim que vc anda pra frente nos seus planejamentos de vida e funciona, hoje colho frutos do foco e determinação nos objetivos que antes pareciam difíceis.

[@lemyzzy]

Esse vídeo foi um verdadeiro tapa na cara. Muito obrigada, eu estava precisando disso. ❤

[@Eduardo999-Khaos]

Video perfeito, virou maisnum incentivo pra mim , consegui perceber e procurei sobre esses comportamentos q eu tinha umas semanas atras e to me sentindo melhor desde então, to vem mais focado

[@JuniorBuedonda]

Espelhou-me duramente. Vou rever sempre este conteúdo para entender milimetricamente. Amei amei amei, é científico!

[@santiagoferreiralima738]

Conteúdo excelente irmão! Compartilhei com a minha filha porque vai ser importante ela ver isso

[@atoscaleyvida4514]

Olá, saudações desde Angola... Venho primeiramente agradecer pelos conteúdos que estão muito bem feitos e explícito, nem consegui tirar o foco do vídeo por um minuto, porque tudo que falavas e explicavas me fazia prestar mais atenção. Muito obrigado e peço encarecidamente que continues com os vídeos e temas relacionados a neurociência, muito obrigado mais uma vez ☺️🙃 E muito sucesso para ti

[@mendezme]

Acho que esse foi o melhor video que eu vi esse ano, que conteúdo incrível. Muito obrigada.

[@99e90]

Assisti alguns vídeos do canal tomando a decisão de mudanças na minha vida obg por explicar de uma forma agradável e fazer eu perceber muita coisa

[@frixzfx]

Cara esse vídeo ficou muito bom, muito mesmo. Que continue fazendo mais e mais. Sua explica muito melhor que os outros. Você falando, botando imagem de fundo da pra entender bem melhor. Agora entendi pq minha rotina não muda nada.

[@mateus7377]

Procure na internet pelo ebook " Os segredos de uma mente motivada " de Mateus Alves, é um ótimo conhecimento e por um preço muito acessível, vale muito a pena!

[@hugosouza1486]

Obrigado por compartilhar o teu conhecimento conosco!!! 😃

[@Valdemar_Sanchez]

que bacana, posta mais vídeos nesse estilo de mudança de vida, estou adorando já faz alguns meses e estou vendo melhorias, mais foco pra estudar, tornando um hábito, coisa que eu sempre procrastinei, Seguimos!💪🏻

[@dmmbr263]

cara otimo vídeo, e de verdade eu já vii diversos vídeos de desenvolvimento pessoal, mas esse definitivamente é o maisss completo e mastigado que já vi. O tanto que nem ssou acostumado a comentar em vídeos por preguiça kk, mas esse eu senti necessidade de aplaudir

[@lebron_0415]

Aee homi parabéns, seus primeiros videos e já são videos q incentivam o desenvolvimento pessoal, apenas aqueles q não estão satisfeitos em ficar na lama passaram por aqui, parabéns por ser uma pessoa que se recusa a ser escravo dos próprios vícios.

[@KazinN-rm1br]

Cara….. você tem muito talento, não sei se vc já tentou antes, ou se essa é sua primeira vez. Mas o fato de vc produzir um ótimo conteúdo e que todos seus 5 vídeos viralizaram, mostra que você n é apenas qualquer um e que tem algo de diferente. Meus parabéns, me inspiro em ti!!

[@r.valentim018]

Continue nesse caminho irmão

[@koshy_]

Belo video, apareceu no momento certo. Me surprendi quando vi que você é um canal pequeno. Tem futuro 💪

[@Son_Destrivo]

Eu usava o tik tok inocentemente, mas de uns meses para cá, ví inúmeros vídeos sobre como o tik tok é destrutivo, agora toda vez que olho o tik tok...não sei, eu sinto uma sensação de como se eu estivesse acabado de me curar de uma ferida, e em seguida me machucar DE NOVO, eu automaticamente sinto enjoo com relação ao tik tok, eu sinto prazer em DEIXAR meu celular LONGE de mim, esses tipos de vídeos abrem minha mente de uma forma tão bela quanto o abrir de um livro do qual você gosta

[@alanOliveiraElias-vg8si]

Vc desinstalou o tiktok? Só pra saber msm, pq acho q isso deve ajudar. Inclusive vou desinstalar agora

[@Son_Destrivo]

@@alanOliveiraElias-vg8si Eu desinstalei, e confesso que me aliviou muito!

[@thaissilva0207]

Nossa cara eu tbm peguei ranço do tik Tok 😂😂 depois de assistir tantos vídeos sobre jejum de dopamina eu não tenho vontade alguma de olhar tik Tok e Instagram eu peguei ranço demais 😂😂 muito doido isso

[@PaulaRainha-z5o]

Só me sinto bem ao entrar no KZbin porque é como uma escola para mim, porém vou me desfazer desse celular e usar um sem redes sociais

[@Herilo.]

Aulas e palestras. Esse vídeo me fortaleceu muito, só agradece irmão!

[@Zahn_Duh]

Obrigada Henri, por dar esse tapa na nossa cara KAKAKAKAKAKAK ótima narração.

[@FelipeTagory]

Muito Obrigado por essa excelente contribuição!

[@miexpressando8735]

Meus parabéns! Seu conteúdo me ajudou ✨

[@ciceroroberiorodriguesdoss3165]

alguma vezes quando assisto muitos videos curtos, ao passar muito tempo da uma sensação de porque estou fazendo isso. ótimo vídeo compartilhei no grupo de whatsapp da faculdade.

[@hudsonferreira1055]

Parabéns pelo seu vídeo, muito didático e com linguagem limpa.

[@whitehatl33t]

Cara, parabéns. Conteúdo muito bom. Só continuar que é sucesso!

[@marianafariasseizer4942]

Obrigada pelo seu trabalho Henri. Vida longa e próspera ao seu canal!

[@RicardooHenriquee]

Que vídeo bom mn!!! Já até me inscrevi,porque a maioria das coisas que vc falou são verdade,no dia a dia fazemos várias coisas só para matar o tédio.E eu tava pesquisando vídeos de como "focar" mais na aquilo que queremos,e eu vi q tava deixando muitas coisas de lado.Mas o seu vídeo foi muito incentivador,e vou tentar mudar e focar mais.

[@Anjinho7729]

❤ muito bom✌️ lembrei demais coisas boas enquanto aprendia, temos que dar duro constantemente

[@maxmilianosouza2859]

Vídeo muito mas muito bom!!! Obrigado pelo seu trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@MID_N_GHT]

Acabei entrando nesse vídeo de paraquedas, mais eu ja estava nesse processo de desdopaminação, bem complicado isso mais aos poucos venho retomando aos meus hábitos antigos, tenho estudado 1 vez ao dia, ainda tenho usado muito o celular, eu sempre tive um tedio acima da média. Mais vou colocar a sua explicação em prática e com certeza vou saber me gerir melhor como ser humano.

[@joaojf3505]

Ótima explicação sobre dopamina, já assisti alguns vídeos sobre o tema , mais foi a melhor explicação que já vi ,tik Tok realmente e um bagulho viciante,tu passa um vídeo ou outro ali ,e quando vai ver tu já tá duas horas agarrado naquilo kkk

[@paulotbox5054]

vídeo incrível,realmente me ajudou a perceber algumas coisas,tirei 3 pontos no teste.

[@fernanda7782]

Henri, eu não sei como te agradecer, estava com muita dificuldade para dormir por ter várias coisas em mente, como por exemplo: como conversar com as pessoas, pq eu não consegui estudar e pq eu não consigo ser eu mesma, mas apenas 3 vídeos seus conseguiram sanar minhas dúvidas de meses/anos. Perdi algumas horas de sono mas valeu a pena, muito obrigada por tudo 😊

[@Venus_Venoso]

Cara esse foi um dos únicos vídeos que me prendeu e me fez realmente querer assitir até o final, obrigado por compartilhar essas dicas valiosíssimas e é só isso que eu queria dizer

[@DODECACAMPEÃOBRASILEIRO]

CARA VOÇE ME AJUDOU BASTANTE COM ESSE VÍDEO EU TO MUITO PERDIDO.

[@renanduarte5580]

Fala sobre o vício em cocaína porfarvo,estou na rua agora vendo esse vídeo,estou no crash da cocaína,é um sentimento terrível,é angustiante ficar a mercer de seus vários e vários pensamentos negativos,é como se a dor se transformasse em uma âncora que afunda cada vez mais em um oceano de tristeza,muito obrigado por esse vídeo,mais um inscrito❤

[@yahmati563]

confia naquele lá de cima, e que tudo vai ficar bem jovem. 🙏

[@ludlopes5472]

Que Jesus te liberte moço. Não é fácil, mas não desista

[@4rthur506]

Mano, sempre que vc for fazer esse hábito, pense em como vc se sente depois, em como vc se auto destrói com isso. Pensar nisso está me ajudando a largar a p0rn0grafia.

[@DavidSouza-qw2wg]

o Brasil deveria assistir esse video!!!

[@PauloCarlos-mr6gq]

ÓTIMO!VÍDEO MUITO INFORMATIVO SOBRE COMO MELHORAR EM TODAS AS ÁREAS DA VIDA.

[@arlanmadara5118]

Ruim é tudo que faz mal para ,corpo mente e espírito, bom é o oposto! Uma dica se você quer ter um bom desempenho em esporte, começa à buscar o bom e usar o ruim só para prevalecer o bom!

[@maryathereza9566]

Vídeo maravilhoso, parabéns. Mais uma inscrita!👌👏

[@Queenofire]

Vídeo bacana demais, tu conseguiu explicar esse assunto de uma forma tão simples de entender

[@UltimoSabio]

Até que fim alguém que passou informação correta sobre a dopamina! Assisto diversos vídeos onde falam da dopamina como neurotransmissor do prazer. As pessoas podem achar que essa confusão não tem problema, mas ao passar a informação errada sobre o neurotransmissor acaba embolando o contexto do vídeo, muta das vezes. Parabéns pelo ótimo conteúdo, sinto falta de perfis fazendo vídeos realmente relevantes para o youtube. Certamente você será um daqueles grandes youtubers de referência para algum nicho!

[@brunoliveirabernardestudy]

Exato. Diversas vezes já ouvi dizer que dopamina é sobre prazer, até cansa.

[@rzj7]

estou tentando ter um vida mais saudável, tenho apenas 14 anos e seus videos me ajudaram muito, a ter uma vida mais produtiva e disciplinada, gostei muito do seu trabalho. 👏🏽👊🏽

[@wendellbarreto9525]

Por mais canais como esse, tudo de bom irmão👍🤜

[@WalefNevez]

e do nada tudo fez sentido, vlw amg estarei mudando minha rotina.

[@dreki9056]

video interessante, me fez ver que eu estou negligenciando muito do que eu poderia estar fazendo e afins.

[@jhonattan_itiuba]

Conteúdo de valor. Simples e objetivo, muito obrigado 🚀👊🏻

[@play_df6486]

Muito conhecimento em um vídeo de 13 minutos 👏🏻

[@Paulinhoborgex]

Ótimo conteúdo, meus parabéns 👏🏻

[@bibivilaro]

Cara você me ajudou demais!!! Me incentivou pra caramba

[@Souza_bk]

Cara, que vídeo incrível!! Imensamente grato pelo conteúdo!!!

[@rodrigoyahto4592]

Esse vídeo deveria ter milhões de views 🚀👏👏