¿Por qué tus abuelos comían azúcar y pan y estaban sanos? (pista: Tu organismo no es igual)

[@lisbethalarcon9742]

Es muy sierto, yo conozco un abuelito de 90 años y trabaja el campo ya a ritmo lento pero aun asi trabaj y no se cuida tanto de la alimentación un sr muy sano 😊 y hermoso ese abuelito

[@litarejas8884]

Cuanta razón tienes. En casa se preparaba todo, no comprábamos alimentos en lata y muy rara vez se compraba embutidos. Nadie tenía sobrepeso y éramos más felices.

[@Nezuko.19]

Que charla más bonita y que verdad todo lo que nos dices. Que recuerdos más bonitos con mis abuelos y cuanto nos querían y el respetó y humanidad que tenían. Que lástima que todo se terminó ahora vivimos en un mundo muy egoísta y no miran la persona de tu lado si necesita algo. Muchas gracias y muchos besos.

[@monicagarcia6797]

Llevo años haciéndome ésa pregunta

[@arelisacuna8913]

Saludos desde Costa Rica. Mi abuelo era agricultor. Recuerdo que tomaban jugos naturales de frutas hechos en casa. Mi abuela cocinaba siempre. Tomaban café en la tarde con arepas ticas sin miel.

[@cristinanietoiborra4615]

Hay que decir que raramente se comía carne porque era un lujo. Eso se dejaba para días muy puntuales a lo largo del año y por supuesto, tengamos en cuenta que las personas con más peso estaban bien miradas ya que era símbolo de que en esa casa se comía bien por lo tanto los cánones de belleza y salud eran diferentes. Lo he pensado muchas veces y no sé si realmente ahora vivimos mejor, la verdad 🤔 Gracias por tus vídeos ❤️

Hola quiero decirte que hace un mes que deje de comer alimentos con azúcar (lo hago en ocasiones especiales) el consumo de harina lo baje muchísimo... baje 2 kilos en este mes. me siento mejor.... debo decir que por tener colon irritable, todavía hay alimentos que me hacen un poco mal pero bueno, el cambio es muy grande dejando la harina y el azúcar... gracias por explicar tan bien, por ver tu video pude por fin entender lo que hacia el azúcar y la harina en mi cuerpo. saludos de Argentina

[@Simplementediosas]

¡Felicidades, Marilú!!! No es un paso sencillo pero ya estás notando los beneficios en tu salud y te aseguro que eso va a ir incrementándose. Cada vez vas a sentirte mejor. Tu colon se irá mejorando también, ya lo verás. Un abrazo fuerte hasta Argentina

[@natalialopez2826]

Hola Marta, muchas gracias por tus vídeos, tan trabajados y bien explicados. Nuestros abuelos también rezaban más, agradecían más. Ahora nos levantamos y echamos a correr, no dedicamos tiempo a orar, meditar, reflexionar. Un abrazo que llegue hasta Grecia 💗

[@Simplementediosas]

De eso tratará también el vídeo de la próxima semana 😀😀 un abrazo fuerte

[@paolabejarano4555]

Mi Martha querida; que reflexiones tan maravillosas. La información que nos brindas es oro puro y matemáticas exactas. Gracia!! Saludos y mil abrazos

[@rosabella5117]

Hola buenas noches de Colombia Jehová Dios te bendiga y te dé mucha sabiduría Gracias por tus vídeos que son de Gran utilidad👍❤❤📖💖💖💖

[@reynagarcia8700]

Hola Martha todo lo q nos dices es muy cierto.Y ellos cocinaban con manteca de cerdo en vez de aceites como lo hacemos nosotras.

[@carmenzorrilla1436]

De acuerdo en "casi todo". En casa de mis Abuelos nunca faltaba un buen rioja, ellos eran riojanos, ¡ y que bien comíamos!. Todo con medida y muyyyyy buenos alimentos. En lo demás.... de acuerdo. Un saludo desde Bilbao.

[@Simplementediosas]

Por eso digo que los abuelos europeos sí que incluían vino. Un abrazo, Carmen!!

[@modesierra4619]

Hola Martha, muy cierto, mis abuelos preparaban todo para comer 🍽️ las 3 comidas del día, y una merienda entre el almuerzo y la cena 🥘, todo recién hecho❤️❤️

[@deliatorres3165]

Hermoso Vídeo 😍 Dices Toda la verdad, así era la vida de mis abuelos y fue muy saludable 👍

[@pilarsalceda3572]

Buenos días Martha. También consumían una buena Miel . Gracias por el vídeo . Un saludo desde España.

[@irpo1736]

Mil gracias querida Martha. En mi vida ha habido un punto de inflexión a partir de conocer tu canal. Un antes y un después. Y menos mal porqué ya no podía seguir así. Estoy bajando de peso pero tan tan lentamente pero en fin. No hay vuelta atrás en retomar mi antiguo tóxico estilo de alimentación. Lo mejor que hice es dejar las harinas y el azúcar bajo tu ejemplo y recomendación. Eso sí en mi caso trabajo de pie muchas horas, así que lo de andar cómo que no.

[@Simplementediosas]

Gracias a ti por estar siempre presente en el canal. Quizás en tu caso tu trabajo ya incluya mucha actividad a lo largo del día. Un abrazo!!

[@eliv.7062]

Marta, maravilloso video!! ¡Te avalo en un 100%100! Nuestros abuelos llevaban otro ritmo de vida y eran ultra metódicos en sus hábitos y costumbres. Mis abuelas al casarse no trabajaban y sólo tenían que ocuparse de llevar la casa, pero además siempre contaron con la ayuda de otros familiares. A mis abuelas nunca les faltaban los dulces, pero es cierto que gran parte era 'fatto in casa'. A mi abuela paterna le encantaba todo lo tipo macrobiotico y comía muy sano porque tenía un tema de salud y quería evitarse una operación pero vivió muy bien hasta los 92. En la casa de mi abuela materna me consta que sólo entraban los procesados de toda la vida (manteca, quesos y algunos encurtidos). Siempre había pan de panadería. Tenía coca-cola para las visitas pero ella tomaba agua y no se privaba del vino, una cerveza en verano, un licor en el invierno y sidra y champagne en las celebraciones. Asi hasta pasados los 100. Tenia sus buenos kilos de más pero jamás hizo dieta ni se restringió en nada y decía sentirse muy bien. ¡Un milagro! Ella me decía siempre como habían cambiado los alimentos, que ya no tenían el mismo sabor.

[@inesnunez4340]

Martha parece que nunca podré dejar de decir que cada video tuyo es un tessoro . Aunque sí he reflexionado alguna vez sobre esto , siempre me he quedado en pensamientos a cerca de la tierra , del cambio que se dió en la calidad del abono , que repercute en el fruto y todo esto , pero no había llegado más lejos . Ahora escuchandote ...por supuesto que no puedo sino reconocer la verdad de lo que dices . Un sudor frio me recorre el cuerpo . al visualizar , al hilo de tu narración , el sedentarismo de las actuales formas de vida . Ayyyyyy...yo soy la primera que nací ya estresada , problemas de sueño desde la infancia...y no es que hablemos del siglo XIX , NO , SINO DE NUESTROS ABUELOS , HABLAMOS DE AYER ! Aunque de golpe me desborden tantas cosas que he hecho mal , sin duda esto hay que oirlo, escucharlo y hay que saberlo . Además , es un tema del que si tiras casi todo , en nosotros y en nuestra vida , se ve comprometido . En este punto pienso , si acaso no fué y no es ya suficiente la manipulación a la que estamos sometitidos , porque parece que pueda haber llegado el momento en que seamos , nosotros mismos , quienes estemos empezando a automanipularnos . Me refiero a que si la manipulación se ejerce en la inconciencia del otro , o bien la mayoría oimos sin escuchar o bien , me remonto a la palabra tabú , nos ha abducido la PROPAGANDA . Un abrazo grade querida diosa.

[@Simplementediosas]

Muchas gracias, Inés. Me gusta muchísimo que mis vídeos te inspiren nuevos pensamientos. Creo que es muy importante replantearnos las cosas con relativa frecuencia porque en eso consiste estar viva y tomar las riendas. Cuando vemos las cosas podemos dar giros en nuestra forma de actuar, de vivir. Este vídeo me lo inspiró un comentario que recibí aquí en el canal. De forma un tanto airada me decía que no hay que "obsesionarse" con la comida porque los abuelos comían de todo y estaban sanos. Entonces me di cuenta de que gran parte de lo que hacían bien nuestros abuelos podemos seguir haciéndolo bien si lo incorporamos en nuestra rutina diaria. En fin, mil gracias por ser parte del canal. Un abrazo muy fuerte

[@begonamachado7520]

Mi padre tiene 93 años y sus hábitos y trabajos eran como tu dices. Pero sus padres fallecieron muy jovenes , la media de vida de esas personas eran 60 años, con lo cual los hijos son los que más esperanza de vida tienen. Pero estoy de acuerdo contigo que la alimentación de antes era mucho más sana, y no había nada de comida basura, mi padre no sabe que es una Burger de MacDonald con sus 93 años.

[@901CC21]

Has retratado a mis abuelos a la perfección y también los hábitos en casa. Nuestra salud, peso controlado, energía para realizar muchas más actividades que el común de la gente, es prueba de que esos hábitos siguen siendo efectivos. Muchas gracias por este video tan claro.

[@teteile9452]

Bnas tardes Martha 🥰🥰cuántos recuerdos me ha traído a la mente ver y escuchar tu video🤗🤗... Mi madre con 93 añitos recién cumplidos, siempre nos ha contado cómo se vivía en su época, cómo se alimentaban y, aquí en Canarias, lo pasaron muy mal, en la postguerra, escaseaban muchos alimentos... Usaban mucho gofio, hecho con millo o trigo, y cuando no había leche lo mezclaban con agua de nogal🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️, tipo papilla... Mucha verdura y legumbres, como tú dices😍😍😍aaah y muuucho pan🤭🤭🤭🤭de millo, de papa, de calabaza....... Por eso en casa somos tan paneros 🤭🤭😂😂😂felicidades por el vídeo 👏👏👏👏me ha encantado!!!!! 😘😘😘😘😘😘

[@aryaclarense4244]

Hola muy buenos días, cuanta razón tienes nuestra sociedad ya no es tan sana que nostalgia de tiempos pasados. Cuando dices sobre la red de apoyo social es tan real hoy no tenemos amigos solo seguidores.

[@eliv.7062]

Coincido en que es más dificil que antes encontrar el tiempo para los amigos y hay momentos en la vida en que eso se hace sentir mucho. También es cierto que estamos más interconectados que nunca antes en la historia; el mundo es ahora más grande pero más cercano. Sólo tenemos que lograr que funcione para nuestro bien común.

[@monicagutierrez199]

Buen dia Martha, como siempre un lujo, cuantas verdades has dicho!! Desde Bs As te saludo🇦🇷🇦🇷🤗🤗

[@isagallardo6262]

Es verdad lo que dices Martha , yo no conoci a mis abuelos paternos ni maternos, pero mis padres hacían lo que mencionas, de hecho los alimentos que consumían ellos y nosotros no estaban tan procesados, toda la comida era hecha en casa con recetas tradicionales, el agua para beber la ponían directamente del grifo en una olla de barro; hoy por hoy las cosas son muy diferentes en todo sentido, por practicidad o porque los alimentos desde su origen ya están alterados, por la mercadotecnia, etc, etc., gracias Martha fué una charla muy ilustrativa y muy atinada , te envío un gran abrazo con cariño🤗🤗🤗🇲🇽

[@Simplementediosas]

Hola, Isa. Lo de la olla de barro qué bonito era! Yo recuerdo una que tenía mi abuela y el agua tenía un sabor especial. Un abrazo con mucho cariño para ti también

[@aryaclarense4244]

Tus videos son de mucha utilidad ya que nos hacen pensar y cuestionar ciertas cosas de la vida cotidiana. Un abrazo grandote y mucha salud desde Chile

[@Simplementediosas]

Otro abrazo grande para ti hasta Chile!!

[@doralilianalaverderodrigue1595]

Hola Marta, todo eso es cierto mis abuelos cumplían con la mayoría de estas características su comida se cosechaba en casa, tenian horarios para comer para descansar para todo. Saludos desde colombia

[@14Lluvia]

Hago memoria de todo lo que dices y estoy completamente de acuerdo. Incluso en que formaban parte de una comunidad en la que se apoyaban mutuamente.

[@Simplementediosas]

Así es, Bettina. Ojalá volviéramos a tener esa conciencia de comunidad que había antes. Un abrazo

[@veroarteaga1874]

Así es muy cierto con lo que dices muy buen video 🌷🌷🌷🌷🌷

[@patriciabelbrun9620]

Una vida más fácil (???), pero menos saludable. Gran cantidad de medios de comunicación, pero pocos encuentros reales. La inmediatez, una triste necesidad. Gran vídeo! Gracias!

[@albaluzsand.4383]

Buen día Martha por tus consejos, bendiciones desde Nicaragua

[@Elena_11_1]

Como siempre,tienes toda la razón Martha. Un besote muy grande 😚

[@Simplementediosas]

otro beso muy grande para ti, Elena!!

[@estherochagavia]

Tienes toda la razón en todo Marta. Besitos

[@carlaespinosa9601]

Hola Martha , gracias por tu conocimiento ❤️❤️. Estoy aprendiendo mucho .

[@Simplementediosas]

Gracias a ti! Un abrazo

[@angelesalonso3551]

Gracias, Martha. Mis abuelos eran agricultores y se movían mucho, efectivamente, vivían con el ritmo de la luz solar, dormían la siesta y comían cosas hechas en casa… Pero en lo que a relaciones se refiere tengo que decir que la naturaleza humana no cambia tanto. Siempre hubo y habrá de todo. Ellos vivieron la guerra civil española y no lo pasaron bien. Por otra parte a veces cometemos el error de idealizar el pasado. Mucha gente se fue a vivir a la ciudad por la extrema dureza de la vida en el campo, eso también hay que decirlo. Yo prefiero el momento actual, a pesar de todos sus inconvenientes. Un saludo.

[@dhdez7831]

Yo también prefiero la vida actual. Lo único q hay q hacer es tener una vida saludable y consciente. Ser responsable de lo q nos metemos en la boca movernos mas y descansar eso lo podemos hacer en esta época. Los tiempos han cambiado y estoy seguro q si a nuestros abuelo le hubiera tocado vivir ahora este estilo de vida hubieran hecho lo mismo q nosotros hacemos. En resumen es bien facil llevar un estilo de vida saludable.Yo y mi familia lo hacemos y no es nada difícil sólo es el deseo de mantenernos saludables.

[@merlyrodriguez7351]

Ya lo entendi!!! Gracias hermoso video!!!

[@Simplementediosas]

De nada!!

[@lucilarodriguez3158]

Muy buen vídeo! Gracias Martha!

[@monicacahuana1522]

Somos seres de movimiento pero desafortunadamente es lo que menos hacemos 🥴 que Dios te bendiga me encantan tus videos saludos desde colombia

[@carmenlopezperez3463]

Hola guapa cuanta razón tienes. Yo he trabajado en Pastelería 30 años y la gente de antes venían a comprar el roscón para el domingo y lo querían de cabello de ángel porque era el más dulce. Y lo q tu dices no comían en toda la semana😋😋😊. Un beso 😘 desde Barcelona ❤️

[@guadalupevegahernandez5344]

Tienes razón Laura esos hacían mis abuelos, incluso mi mami al día de hoy tiene 92 años y ya en dic cumple 93 y está más sana que yo y come de todo y yo diabética siempre a dieta

[@catalinagonzalez8688]

Muy cierto todo felicidades muy buen video 💓

[@mariana3693]

No toda la gente trabaja de sentado, la mayoría de pie, sanidad, policias, dependientas , seguridad, de limpieza, operarios de fábrica y muchas mas profesiones

[@begonamachado7520]

La mayoría de los abuelos no sabían ni leer. Pasaron guerras y mucha hambre. El estrés ni se conocía y morían más jóvenes que ahora, con lo cual algo se estar haciendo bien ahora

[@mercedesgarcia3251]

Yo como muy natural o lo intento, pero hay muchas cosas que me incha igual, todas las legumbres, el bonito fresco el salmón el bacalao las manzanas la Pasta y así montones de cosas. Me levanto lisa y después de comer ya no soy la misma, estoy muy inchada. Tendré que dejar de comer. Un besito desde Oviedo.

[@Simplementediosas]

Hola, Mercedes. Seguramente tienes un desequilibrio en la microbiota. Ojalá pudieras encontrar cerca de donde vives algún médico que sepa tratar la microbiota intestinal. Besitos

[@myangel591]

Donde mis abuelos se comía lo mismo todos los días. Frijoles con tortillas y arroz con frijoles, desayuno, almuerzo y cena 😂

[@Simplementediosas]

Fíjate que esas combinaciones de antes tenían su por qué aunque la gente no lo supiera. Tanto en los frijoles con tortillas como en los frijoles con arroz se consigue proteína completa de origen vegetal. Con la combinación se completa la cadena de aminoácidos

[@saryreyes1041]

Mi abuela no usaba azucar blanca, siempre azucar morena decia ella azucar de caña, las harinas blancas muy poco era mas la integral...

[@ElenaRodriguez-is3zf]

Muy buena como siempre mi diosa bella

[@Simplementediosas]

Mil gracias

[@dianasolano7369]

Los abuelos también se sentaban a desayunar !!!!’

[@necsa156]

💜

[@ginavagovalencia3246]

👏👏👏

[@roxanamagalymachahuayore8224]

Describes tal cual como eran mis abuelos

[@yeseniadiaz8651]

Has probado hacer el 5/5 del Dr. Ludwig ? Lo recomiendas ?

[@Simplementediosas]

No lo conozco. Lo voy a buscar

[@mirmanzanos134]

Porque caminaban mas!!!! no iban de comodos....ahora todo es delivery...Uber...los chicos no caminan ni 20 cuadras al cole por miedo, por cuidado a que les pase algo malo o se cansen...y luego su vida es muy sedentaria....

[@beatrizmunozgonzalez4931]

mis abuelos comían como tu dices pero bebían vino, a los nietos nos daban "vino quina para abrir el apetito" aquí en España

[@ElenaRodriguez-is3zf]

Tomaban agua con limón y miel

[@lisbethalarcon9742]

No andaban comiendo hamburguesas perros pizzas los fines de semana 😅

[@auroraparradogarcia2425]

Le daban más descanso de la cuenta al sistema digestivo pq según cuentan pasaban hambre por falta de recursos .Pobres ....más hubieran querido comer algo más

[@estherochagavia]

Y lo de las relaciones sociales, es verdad había mucho apoyo. Yo solo tengo a mí perra.

[@mariangelesperezvivo2334]

Cariño qué razón tienes la verdad es que como comían nuestros abuelos nunca comeremos nosotros jamás y nuestros hijos con nuestros nietos no te quiero contar acabarán con pastillitas y aunque ahora intentan hacerlo un poco como se hacía antes tanto en agricultura como en animales jamás llegarán al punto de nuestros abuelos y por eso nunca comeremos aunque sea eco que sea al cien natural como en antaño un besazo cariño 👄👄👄👄👄

[@dianasolano7369]

Es no cuenta