Poranna gimnastyka która odżywi całe ciało i poprawi humor [RP 85]

[@agnieszkamatwis7239]

Dzień dobry Wszystkim 🙂 Jestem, dziś też 😁💪☀️ Dobrze, że od czasu do czasu słyszę "Pamiętajcie o oddechu". Cóż, przy niektórych ćwiczeniach można się zapomnieć 😂 Dzięki za dziś i czekam na jutro. Dobrego dnia ☀️🙃🙂☀️

[@grisgris2102]

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam, życząc wszystkim miłego dnia 👍.

[@joannaf4209]

Super początek dnia👍dziekuje

[@Nunak91]

Najlepsza seria do tej pory! Świetna

[@gosia3197]

Dziękuję i pozdrawiam wszystkich fanów rozrusznika 😃

[@kamilo.4505]

Zrobione ;) już wkręcone, jak nie zrobię rozrusznika to mam groszy poranek a jak zrobię to od razu lepiej. Dzięki, pozdrawiam

[@agnieszkamatwis7239]

Rewelacja! I tak to się dzieje, że nawet nie wiemy kiedy zaczyna nam tego brakować. 😁 I bardzo dobrze bo dzięki temu tu jesteśmy 💪

[@KoolarzObwarzan]

To jest niesamowite jak pozycja "słowiański przykuc" jest ważna i ile mówi o kondycji stawów (biodra, kolana i kostki). Od 4 miesięcy wyznaję Rozruszniki itp. z Panem Bugańskim. Na początku nie mogłem dłużej niż kilkanaście sekund tak kucnąć. Teraz mogę normalnie funkcjonować i ćwiczyć w tej pozycji. Brawo Ja, Brawo Pan Pan Damian, Brawo Rozruszniki i Brawo MY wszyscy zgromadzeni.

[@katarzynaturek1571]

Dziękuje :) Twoje rozruszniki to już moja poranna rutyna od dawna:)

[@joanna4628]

Dzień dobry! Świetny początek dnia!

[@ewaheydel9780]

Dziękuję wróciłam do ćwiczeń porannych.ćwiczę od trzech dni .😍

[@henrykpiatek4760]

Robie te rozruszniki codziennie i dla mnie to jest lepsze niż kawa chociaż potem i tak sobie łykne 😁

[@farciarz5000]

Dziękuję Kapitanie. Zrobione 🫡

[@martynamusia1253]

Wkręciliśmy się w ten sezon w pełni 👍 Nieoczywisty, a superowy zestaw 💪

[@maciej8351]

Ten sezon ma lepszy format niż poprzednie. Tak trzymać

[@magdalenawojdala-krason581]

Zestaw zrobiony 🙂 dobrego dnia dla Was Kochani 🙂

[@rafalsowinski4594]

Zaczynam kolejny piękny dzień Pozdrawiam serdecznie

[@bes84kid]

Dzień dobry! Trzy rozruszniki zrobione. Pozdrawiam i dziękuję. 😊

[@zanetalabecka1726]

Rozrusznik konieczny na początek dnia 😁 każda seria coraz lepsza, dzięki 😉 pozdrawiam

[@kamilperz6214]

Dzieki mistrzu Pozdrawiam serdecznie

[@agatamaj1872]

Dzień dobry! Bardzo mi się podobało. Najmocniej odczułam trzecie ćwiczenie. Łopatki dostały kopa. Dziękuję!

[@karolinagontarz56]

Obecna 💪 miłego dnia wszystkim 🙂

[@maks1402]

Obecny, ćwiczenia wykonane i materiał udostępniony

[@sanglatt]

obecny, rozrusznik wykonany. Dzień można zaczynać

[@lmal71]

Super!

[@annag2154]

I już wiem co będę robić po południu 😊

[@izawroblewska859]

Świetny początek dnia 👍

[@edytasadkowska6977]

Rozruszana pozytywnie:). Dobrego ciągu dalszego!!!

[@darekpalac590]

Super 😉

[@dingos1029]

Obecny 🧔🏻‍♂💪🏻

[@catastoo2491]

Super, dzień rozpoczęty.

[@annadratwicka8250]

Zestaw zrobiony! Widzimy się w kolejnym odcinku:)) Jest energia na cały dzień:))

[@annabakera6338]

Było! Dziękujemy 💪

[@rafalszachnowicz2831]

Byłem, ćwiczyłem. Bardzo mi się podoba.

[@martacesarczyk4692]

Obecna!!

[@magorzatapieczara2729]

Ćwiczyłam z Tobą poraz pierwszy i z całą pewnością nie ostatni ❣️

[@prospara]

Dzięki

[@joannarosinska8278]

Dla mnie dziś bardzo przyjemny zestaw ale nawet mimo to też wymagający. Bardzo lubię te rozruszniki. Rzeczywiście zachęcają do ćwiczeń i do zaczęcia dnia od ruszenia się

[@guciobyczek]

Obecny 😁 świetne ćwiczenia na poprawe humoru choćby

[@darth77sidius77]

Dzień dobry wszystkim 😀👍

[@creeperek1237]

Zrobione, polecam. Nie zastanawiaj się tylko rób 👍

[@annatomczyk1520]

Super zestaw, zrobione! 💪

[@rafadrozdzynski1230]

Extra! Wielkie dzięki :)

[@katarzynaszumanska7087]

Dzięki za ćwiczenia, świetny zestaw👍🙂

[@urszulabierlein9397]

Dzięki 🙂

[@tomeczkemayksiaze6093]

Melduję się po sporej przerwie! Jak zwykle elegancki odcinek!

[@wuajaz91]

dzisiaj na spokojnie 💪💪💪

[@malgorzatavollmar515]

Byłam zrobiłam i miłego dnia wszystkim 🌞

[@tangoflow6313]

Obecna!!!

[@klaudiakubalewska6626]

Pierwsze ćwiczenie tak wiele mówi o kondycji naszego układu ruchu, super sprawa. Nadrabiam i pozdrawiam ;)

[@qweqwe-tp5cd]

To moj drugi dzień! Seria jest swietna. Pozdrawian❤️

[@agnieszkamatwis7239]

Super. Zostań z nami na dłużej 🙂💪

[@redquad]

Witam, łapka w górę za dziś 👍 jak zawsze świetny odcinek. Pozdrawiam.

[@emceem84]

Obecny! Początkowo nie odpowiadała mi zmiana czasu ćwiczeń z 1 minuty do 1,5 ale właśnie w ostatnich rozrusznikach się przyzwyczaiłem

[@agnieszkamatwis7239]

Cześć Wszystkim 🙂 Nowy dzień ☀️, kolejny rozrusznik za mną. Słoneczko dziś może nieco nierozbudzone jeszcze ale ja już owszem. Dzięki za wspólne ćwiczenia 💪🙂🙃

[@cascao188]

melduję się i dziękuję za trening

[@TheRKONRAD]

Dzięki 💪

[@LubieT0]

Miłego dnia

[@radosawwierzchoowski7885]

Zroobione! Dzięki wielkie :)

[@Adam7k1]

Dziękuję 💪

[@kredyt_inietylko]

Dzięki Damian 😄 pomimo kiepskiej pogody dzień już jest lepszy 😉

[@Papillon95]

Zrobione!

[@ewadulna5855]

Zrobione🙈

[@9090MUSICLOVER]

super odcinek. dziękuję. Im prostsze ćwiczenia tym lepiej. Trudne działają zniechęcająco...

[@krzysztof4746]

Obecny

[@nikola.janik_]

Dzień dobry! Zrobione! 😁

[@KhazuAMV]

Melduję się 🤙

[@Maatthiaas]

Piękna sprawa 😎

[@Krzysiek891111]

👍dobra robota

[@mariuszptak4829]

Dziękuję bardzo.

[@mirabelka7649]

Super taki poranny rozruch. Dla osób bez problemu z kolanami.

[@adamokon8708]

Zrobione ;) dzięki ;)

[@emiliapietrzak5619]

Jest moc :-)

[@krzysztofperz4406]

Dzięki za trening, miłego dnia 😊

[@marcinm326]

obecny 💪

[@sebastianstrojny4534]

Zrobione! Pomaga się obudzić. Dzięki

[@tajfik85]

Obecna:) Pierwszy raz oficjalnie. A przywialo mnie z kanalu o jodze.

[@michatyburczy9112]

Done dzis z synem który co prawda gra w kosza ale lepsze to niż komórka. Pozdro dla całej rodziny

[@arturm4023]

Super ćwiczenia zwłaszcza to wstawanie w "dowolnym stylu" 👍🙂

[@martapodrazka724]

Super! Robie nawet na urlopie nie mając maty. Ten zestaw idealnie sie do tego nadaje.

[@ewaolszewska9332]

Z opóźnieniem ale obecną,pozdrawiam

[@przemysawpawlik2184]

Dobra robota !💪

[@karolinaoleszek8464]

Zrobione świetny zestaw

[@karolinajakubowska6819]

Zrobiony kolejny dziś 😊 efekty widzę i polecam rozrusznik dalej 😀 dzięki

[@andrewk3315]

Dziękuję

[@pawenapieraj5925]

Bardzo polecam

[@ZuzaWka]

Super💪dziękuje😊

[@magorzatam5252]

Super!!!!

[@rafalrafal2932]

Witam, super, pozdrawiam.

[@ukasznieczyporowski9552]

Dzięki za dziś ! Lekki rozruch od rana 85

[@szymon2504]

Super

[@Magda-rz4wk]

☑️ świetne ćwiczenia!

[@aseredyn8021]

Bomba!

[@krzysztofkaczmarek3248]

Zrobione, lista obecności podpisana.

[@agatabieda9483]

Dzięki za cudowny początek dnia👌🔥🥰

[@dankud4098]

dziękuje, od razu lepiej :)

[@MrQanshi]

Obecny:)

[@HENEKETT]

fajne ćwiczenia bardzo pomagają

[@alab1056]

Zrobiony...dziękuję!!

[@januszbugaj]

Mercie

[@DingoTheDog]

Mam zwolnienie ale jestem obecny! ;)

[@danielbohun2033]

Obecny i zgłaszam przygotowanie! 😊