Porque CORRER depois do TREINO de MUSCULAÇÃO

[@pachecomaratonista8620]

Boa noite Prof, boa explicações e orientações

[@Zirtaebana]

Muito interessante...isso serve para o crossfit também?

[@escoladecorridaderua]

Sim Ana.

[@elizetemendes9713]

Tenho 59 anos e adoro corrida de rua. Faço funcional e musculação. E corrida leve na sexta feira. Estou fazendo correto na sua opinião?

[@escoladecorridaderua]

Está ótimo Elizete.