Porque Hacer 5 Comidas Al Dia Funciona Para Bajar De Peso

[@anaisabelzapatagarcia375]

Mariana, yo no e tenido la oportunidad de entrar a los nutritalleres, pero e seguido tus consejos de hacer las 5 comidas, y de verdad, me an funcionado! 🍏

[@anutricional]

Me alegro muchísimo Ana!! Que gusto!!

[@mokuho]

Pregunta: las comidas se hacen en espacios de 3 a 4 horas? Después de comer o se cuenta desde que empezamos a comer? 😢

[@sandragriselda5515]

Hola cuanto cuestan los talleres,y se queda grabado de por vida?

[@yanethsinaloa8516]

Excelente teacher, muy bien explicada toda la información me súper encanta saludos y muchas gracias 🍏🍎❤️

[@ricardopch1897]

Dra. Muchas gracias por sus explicaciones me están ayudando muchísimo. Estoy intentando ganar músculo, aprendiendo a comer bien, dormir bien y a hacer ejercicio de fuerza.

[@johannapaolaalcivarveliz1592]

Eso de pesarse en la báscula es cierto yo perdí mucho peso pero aprendí con la talla de mi ropa sobre todo de un vestido que guardo con mucho cariño de cuando era joven y me lo puse esta Navidad pasada y me quedó fantástico yo alucinaba y me repetía yo algún día tengo que entrar ahí y así fue la báscula muchas veces nos retrasa la meta, lo de grasa y músculo también es cierto lo he comprobado. Gracias Mariana por tanta explicación porque llegué a un punto de no entender porque no bajaba más peso pero es por lo mismo que nos explica con la comparación de grasa y músculo. Un saludo.

[@anutricional]

Es un gusto Johanna, y muchas felicidades por haberlo logrado y por disfrutar de tus logros! Un beso!

[@gabrielaelianalcaraz9305]

Gracias Mariana por toda la información cuántos talleres para el año, y estas charlas vienen súper Te deseo lo mejor y seguimos aprendiendo a comer limpio y estar saludables🥰

[@normaserna4998]

Justamente Así es como la veo : mi maestra de nutrición 😊 Y lo hace muy Bien✔️😉

[@sandradurango8497]

Hola mariana.muy interesante.cada día entiendo más Bendiciones

[@anutricional]

Gracias y Bendiciones para ti!

[@pattyguerra4939]

Hola 👋🏻 hermosa Mariana siempre es muy importante hacerte caso porque al principio que te conocí seguía todos tus concejos al pie de la letra y bajé como 25 libras 197 libras que tenía y baje hasta 165 y me cuidó pero lo que me hace mal es que como mucho pan donas conchas etc y ya llegue a 174 libras y bajo y subo pero se que es por el pan gracias Mariana aún así me ayudan tus concejos muchísimo

[@elenadossantos8909]

Buenos días desde España. Que quiere decir con balancear los nutrientes, igual porcentaje de proteínas y carbohidratos, más grasas saludables? Gracias y un saludo.

[@irenelaforet7807]

Muchas gracias Mariana me esta ayudando mucho sus consejos.

[@carolinaandreabarreragonza2721]

Que lindo te queda ese color de camisa 😍

[@pilarguzman278]

Holaaa Dra! Gracias por qué todo lo explica muy claro saludos y Bendiciones 😊

[@anutricional]

Es un gusto!! :)

[@pamelalascano1652]

Hola mariana te felicito por tu canal es de mucha ayuda! Te queria preguntar si yo hierbo los frijoles y tiro el agua se pierden propiedades?ojala puedas contestar gracias

[@pilargarciher.91]

Mariana muchas gracias por tus vídeos pero para que podamos disfrutar de muchos más debes cuidar de tu garganta, tu voz es tu herramienta para transmitir tu sabiduría y motivación.

[@luislopez9904]

Carmen Leticia González López mariana es bueno desayunar el pan Esekie con crema de cacahuate todos los días o de vez en cuando comerlo say bendiciones abrazos desde Seattle wa como puedo obtener los libros

[@cecisanpons526]

Eres la mejor 💚🤩🙏🏼

[@mokuho]

Pregunta: las comidas se hacen en espacios de 3 a 4 horas? Después de comer o se cuenta desde que empezamos a comer? 😢

[@esthermejia8530]

Hola buenas tardes, dónde puedo comprar tu libro, soy de Aguascalientes CD de México, me gusta muchísimo tus platicas

[@lovingyoongles1291]

Una pregunta Dra, podría tomar un licuado como colación? Es que no me da mucha hambre entre comidas.

[@lissettevazquez1299]

Hola doctora , me gustaría poder comunicarme con usted , x favor tengo problemas de salud , me comencé a atender con un doctor q trabaja con medicina china y me dijo q era urgente buscar una Nitricionista, no se como hacer nada ,

[@wendyvenegas4189]

Saludos Lic.🙋‍♀️🇵🇦🤗🤗😊😊😊

[@jesuseduardoizarrarasaramb696]

como me inscribo a tu taller de agosto por favor

[@chistianfray2800]

Hola doctora felicidades por su maravilloso programa, una consulta por favor mí hijo tiene 17 años y le han salido espinillas me puede dar un consejo para que le disminuyan.

[@soniabracero4013]

Saludos MARIANA UNA PREGUNTA UNA PERSONA DIABETICO PUEDE COMER EL PAN EZEQUIEL Y CUENTA COMO CARBOHIDRATOS DEL DIA SI PUEDE CUANTAS VECES LA PERSONA PUEDE COMER ESE PAN? GRACIAS ANTICIPADAS 🙋🏻‍♀️

[@nicolyr8745]

Hola marina, quería saber si una patata del tamaño de la mano es un equivalente a carbohidrato?

[@todounpococonmeredyth5648]

Hola dra mariana buenas tardes cuanto cuesta el nutritaller de subir masa muscular me podría informar gracias por su atención dios la bendiga y le mando un abrazo💪👍🙏

[@anutricional]

Todos mis talleres tienen un costo de $675 pesos mx. Un abrazo!

[@cirilagomez7326]

Hola 🇩🇴 digame del casabe cn diabetes p favor 🥰🇩🇴

[@saraguantes3645]

Los libros no digitales los puedes enviar a U.S.A. ? Gracias Dra. Mariana..

[@anutricional]

Si claro ya que se les envía una liga para descargarlos

[@MariaSanchez-ny2fl]

Hola nutrióloga mi pregunta es si puedo meterme al nutrí taller i vivo fuera de Mexico

[@soniabracero4013]

El melon de agua🍉 cuanto seria la porción de meriendas al día para un diabetico?

[@monicagarcia-kz4kd]

Soy enfermera y trabajo de noche... se me complica tener 5 comidas... requiero bajar mucho de peso por una próxima operación de rodilla... estoy desesperada pues me vuelvo comedora compulsiva con el estrés.. que hago???

[@recetasytipsCocina-hogar]

Hola Dra. Mariana, yo se que no tiene nada que ver con el tema, pero que tan buenas son las pastillas desparasitante, es necesario tomarlas si ya estamos en una alimentación clean?

[@dlafuentegourmetchef1548]

Hola buenas tardes, ya escuché que ya se cerró el taller para mayo, pero no pude inscribirme ,es para mí esposa se lo quería regalar, se podría aún inscribir?

[@anutricional]

Mil perdones pero ya se cerraron las inscripciones. Puede inscribirse a los de Junio :)

[@dlafuentegourmetchef1548]

@@anutricional Muy bien Gracias. Una pregunta más ? Qué libro me recomienda para empezar una mejor alimentación de los que tiene en su tienda on line. El libro de desintoxicación de 7 dias , o el paquete de los dos libros? Muchas gracias por su atención.

[@vidabella5744]

Como hacer para subir de peso, cuando se es prediabetica?

[@dulcemania7776]

Nooo!!! Me quedé por fueraaa y esta vez sí tenia el dinero pero se me pasó el tiempo de pago :( :(

[@marthatreto6336]

❤️🍏🙏🏽🌷👍🏼👏🏼👏🏼⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@naxdarmo1472]

Osea que basas tu practica en la nutrición de hace 20 años y no en la evidencia cientifica actual :)

[@karlavaladez9448]

No tengo tik tok pero te sigo por insta 😊