¿Hambre Física O Emocional? / Cuando Hay Que Comer Y Cuando Hay Que Parar

[@pattyguerra4939]

Hola👋🏻🤗Mariana Yo siempre tengo hambre emocional luchó todos los días con eso si hoy falle mañana empiezo de nuevo desde niña toda mi vida fue extremadamente violentada en todos los sentidos y ahora tengo que aprender a vivir un día ala vez mil gracias tus vídeos me hacen mucho bien para aprender a no tratarme mal por mí recaídas a echarle todos los kilos se que mañana sera mucho mejor bendiciones eres excelente 😍🙏🏼

[@yulianacazares3533]

Sigue echandole ganas,cada dia eres mejor,bonito dia..

[@anutricional]

Gracias por compartir Patty, nunca te hables mal, eres hermosa y cada dia será mas fácil! Un abrazo!

[@Fifilafoca]

Tengo 17 y me estás ayudando mucho me encanta tu canal un saludo desde Argentina 💜

[@anneltimoteo7526]

La mejor 💪🏻🙋🏼‍♀️

[@rosaamador4077]

Holaaa mariana!!! Siempre la mejor!!!!! Gracias por todos tus consejos y enseñanzas!!! Bendiciones

[@anutricional]

Muchas gracias Rosa, que linda!! Bendiciones para ti!

[@ericashimoyama]

Me encanto la explicación. Siempre respetó cuando mi hijo me dice mamá ya no quiero más. Le digo lo mismo que enseñas aqui. No pasa nada se guarda. Saludos desde Paraguay 💁‍♀️💖🍲

[@valeriamoralesgonzalez3963]

Me encantan sus videos nutri 🤍🤍🤍

[@carmenmacias9154]

Exelente información Gracias ☺

[@anutricional]

Un gusto Carmen!

[@yanethsinaloa8516]

Saludos me encara su información excelente

[@normahuerta7300]

Siempre es muy interesante escucharte eres la mejor siempre se aprende algo nuevo, gracias querida Mariana saludos y abrazos a la distancia.👋🤗💖🌺🌵🌾🌷🍎🍏🥑

[@anutricional]

Gracias Norma!!

[@fabzavala08]

La mejor nutrióloga realista!👍🏼

[@anutricional]

Gracias!!

[@rosabella5117]

Hola Colombia presente👍🌹🌷📖💖💖📖💖🌷🌷🌷👱💛💙❤👍👍👍👍👍👍

[@anutricional]

Bienvenida!!

[@susanhf3]

Excelente información, muchas gracias ☺️!!!

[@anutricional]

Muchas gracias Susana!!

[@jesuslopez1400]

Las palomitas y el pan horneado y el café son aromas deliciosos y sucumbo

[@noemigonzalez7882]

Hola Mariana...yo estoy entrando a la menopausia y he engordado mucho tengo 47 años y peso 76kg..y no los puedo bajar y me da mucha ansiedad de comer lo que sea y mayormente dulce...gracias por tu ayuda...saludos desde Argentina

[@Cheeezburgerpls]

Se que no solo a mi me gustaría un video que hable sobre la nutrición en adolescentes...son los que mas tiempo pasan en internet y que peor habitos alimenticios tienen...me incluyo T_T♡ tengo problemas con mi alimentacion a mis 15 años...ya no se controlarme con la comida💔💔

[@anutricional]

Muchas gracias por tu sugerencia, lo haremos con mucho gusto!!

[@lauracharalla8453]

@@anutricional Sí, a mi también me gustaría un vídeo sobre cómo deben alimentarse los adolescentes..

[@rafaelsaenz3707]

Muchas gracias por tus consejos. Saludos cordiales desde Guatemala 🇬🇹

[@anutricional]

Es un gusto Rafael!

[@florychay7857]

Hola Marianita. Gracias por educarnos como comer sano. Fijate que yo tengo una hija de 11 año tenía resistencia ala insulina. Gracias a ti logre controlarla con los juegos verdes. Yo toda las porciones de alimento se los mido pero le digo que se come todo. Sera que esta bien que la obligue porque ella aveces lo mas sano lo quiere dejar en el plato. Bendiciones Marianita desde Guatemala

[@yulianacazares3533]

Emocionada para inscribirme en el proximo taller kids clean,muchas gracias por todos tus consejos.

[@anutricional]

Ahi te espero hermosa!!

[@marleneestanes2498]

Hola Marianita preciosa Buenas tardes Tengo unos gemelos de 10 añitos, fueron prematuros. Y el pediatra me dijo que no terminaron de desarrollarse bien, ellos tienen un problema en sus ojos, ya que ocupan lentes ambos y ocupan mucha graduación. Me encantaría saber su hay algún alimento que recomiendas para esa situación, si es que la hay. Te agradezco mucho si me contestas, gracias he aprendido mucho gracias a ti. 💖

[@jesuslopez1400]

Que padre la taza soy fanatico de las tazas jeje

[@carolinasolis6143]

Hola Doc Mariana como puedo inscribirme a sus clases

[@reynaglz6891]

Cómo me puedo inscribir en el taller para la alimentación de los niños??

[@arelylaramunoz6223]

Hola hermosa Mariana me gustaría un vídeo que hables de la cocoa y cacao

[@lucialiogonbeltran2702]

Me interesa un plan como la contacto ya que no manejo Facebook ni Instagram

[@margaritapina7111]

Las comidas deben ser variadas y completas.

[@marthaherrera3924]

Hola Maria grasias por tan buena información ❤️ tengo una pregunta . Es bueno que un chamaco de 15 años tome vitaminas de omega 3. de 500 miligramos el está asiendo ejercicio ❤️

[@rossyortega6802]

A mi pasa que si no como en tres horas Me da ansiedad mareos y debilidad .

[@kemberlypaez2477]

Yo hago ayuno intermitente como 3 veces al día y cada 4 horas y me funciona! Y puedo decir que no siento hambre la verdad!! Como sin hambre! 🤦🏻‍♀️

[@julietazagal701]

De q hora a q hora practicas el ayuno intermitente?el q Mariana sugiere es solo nocturno yo lo he logrado por meses empezar a comer a las 12 ya me acostumbreeeee peeeeeeero si me siento a veces sin energias o dolores de cabeza...la verdad

[@julietazagal701]

@@kemberlypaez2477 😢...ijole!!!si esta pesadito!yo ceno a las 7-8pm...hasta el otro dia a las 12 pm hago mi comida fuerte ...o un jugo verde...pero no habia escuchado ese horario....la verda no lo podria llevar a cabo😖😔😳

[@lucialiogonbeltran2702]

Me interesa un plan si me deja su celular yo de momento no manejo Facebook

[@diossellyroa3435]

Los ansiosos sentimos hambre falsa

[@Nina-mb8qt]

Y el hambre por enfermedad de salud mental? Como se puede parar?....saludos desde España.

[@anutricional]

Hay maneras de hacerlo desde hablar con alguien o tomar terapia que te ayude

[@katm9525]

Come solo cuando tengas hambre 😫 y primero toma un vaso grande de agua y espera a ver si todavía tienes hambre 😋

[@claudiaayerdis414]

Realmente lo mio es hambre emocional, yo solo en el nivel 10 vivo.

[@anutricional]

Es bueno detectarlo para ver de que manera puedes salir de ahi