PORUSZAJ SIĘ jak ZWIERZĘ! *10 typów zwierzęcego ruchu*

[@mrkajet]

Dawaj jaszczura. Kameleon super, ale high level:)

[@michalchabros6526]

Wpisz "jak zostać jaszczurem" a ci wyskoczą dwie części filmu

[@Ziomal_LoL]

@@michalchabros6526 xd

[@krystynaiks9433]

Tak, materiał jest spoko. Kameleon i jaszczurka rządzą! Brawo!

[@mateuszbrozynski598]

Przetestowałem parę ćwiczeń i są kozackie. Trzeba wprowadzić do rozgrzewki np. Lub w dzień wolny od treningu do rozruchu ciała i rozciągania. Jak zwykle fantastyczny film 😊😄

[@mateuszmaciszewski5422]

Oj tak tak byczq +1

[@pawepiotr5290]

Bardzo dobre ćwiczenia mobilności , ogólnorozwojowe i myślę że można je polubić . Zaczynam od dziś . Dzięki .

[@towy1749]

Kameleon rozwalił system , jaszczura tez za kołnierz nie wylewa , miło by było obejrzeć dodatkowe filmik ze szczegółami.

[@pmorzynski]

Super ćwiczenia. Osobny filmik z detalami (kameleon, jaszczurka, itd.) mile widziany. Dzięki.

[@krisj1024]

Damian! Suuuper! Dużo lepsze niż mechaniczne ruchy na siłowni. Może grupowe zajęcia w terenie?, ..wiosna idzie :-))

[@sympijs]

Chcemy tutorial do jaszczura!!! :D

[@mariobros7887]

Jest na athletic development

[@robertmarkowski9394]

Proszę o osobny film opisujący dokładnie technikę kameleona z odpowiednim przygotowaniem ciała i poszczególnymi fazami ruchu . Super rzecz , będę czekał !

[@Nunak91]

Jaszczurka najlepsza! Czekam na poradnik, a w międzyczasie próbuję sam. Tygrys też bardzo spoko. To jest mocno mój klimat. Kontrola nad ruchem i ciałem.

[@marlenaruda1037]

Materiał jak zawsze bardzo spoko...widoki meeega...Dzięki

[@irkofilipovic1656]

Dodane do folderu movement!💪🔥 swietna robota szacun!!💪

[@Farnofanka]

Pamiętam, że sporo z tych ruchów było na wfie w podstawówce. Potem gdzieś to się zgubiło w dalszych szkołach na rzecz grania w piłkę nożną na każdej lekcji. Ogólnie to chciałam jeszcze napisać, że ten kanał to istne złoto. Od trzech tygodni robię ćwiczenia na kręgosłup i pozbyłam się bólu oraz czuję się bardziej "prosta" że tak powiem :D I jakoś tak podnoszenie cięższych rzeczy wydaje się łatwiejsze - a tego mam sporo na co dzień. Od tego tygodnia dorzucam też inne ćwiczenia z Twojego kanału i mam nadzieję, że stanę się bardziej sprawna i mobilna dzięki temu. Także dzięki i rób dalej to co robisz. W dobie zajeżdżania się siedzeniem przed kompem czy tv przez cały dzień taki kanały są potrzebne.

[@AczeOne]

Jak ktoś miał dobrych WFistów to tak, ale kurde.... nasza klasa była trochę twardogłowa - a mówił mi gość od WFu że za tą wiedze ludzie płacą hajsy i żebym doceniał co chce mnie nauczyć bo będę żałował. Jak bym wtedy zaczął to bym teraz już miał 15lat gimnastyki za sobą.

[@Farnofanka]

@@AczeOne u mnie tak mówił facet od niemieckiego. Uczcie się bo potem będziecie płacić za kursy :D

[@adamwisniewski422]

Oczywiscie 👍 Jak zawsze mega przemyślany scenariusz Twoich filmow💪 i widać, ze komentarz nie pozostawiasz przypadkowi. Ogląda się i słucha z przyjemnością. Kameleon i Jaszczurka The Best👌. Spróbuje oczywiscie, ale chyba faktycznie tutorial się przyda💪Pozdrawiam😁

[@Alex-rh7nw]

Materiał bardzo SPOKO ;)) filmik o technice jaszczurki będzie super! Poproszę tez o jakieś Twoje patenty na wzmacniane nadgarstków. Pozdro!!

[@okersport]

PROŚBA wielka o zrobienia trzech oddzielnych poradników 🎖 -tygrys -kameleon -jaszczurka Materiał mega spoko!

[@januszk.1679]

Materiał bardzo dobry, zademonstrowane ćwiczenia bardzo przydatne.

[@magdalenakomorowska6964]

Spoko, śmiechowe niektóre i jak dla mnie nie do wykonania :), chyba, że w dwóch powtórzeniach, po jednym na stronę :D

[@Leon-kt1jo]

Jaszczur na Tak ;)

[@dawidslusarczyk6737]

😱😱😱 gdybym spotkał w lesie taką jaszczurkę to bym chyba dostał zawału serca 😱😱🤣 scena jak z horroru 👹💀☠️ w

[@Moni-dp6cu]

Jestem za jaszczurką. Materiał sztos

[@maciejkorepta5750]

Świetny film jak najbardziej chcę zobaczyć rozbudowaną wersję tych ćwiczeń

[@michamaciag5398]

Najlepiej omów wszystkie pokolei. Tak aby nauczyć się ćwiczeń i wdrożyć u siebie. Pozdrawiam super materiał!

[@cancersurvivorfrank3526]

Mega fajny materiał!🙏

[@aleksajakobczyk2567]

Chętnie obejrzałabym jak wykonać te trudne ćwiczenia krok po kroku 😊

[@menmen4644]

Dawaj poruszanie się człowieka! To musi być naprawdę ciekawe tak samo jak to zwierze💪💪

[@ShikaXTema4everRock]

Jak często można wykonywać takie ćwiczenia?przed treningiem ?przed rowerem?

[@mateuszmaciszewski5422]

Halo Halo, w odcinku z brzuszkami mówiłeś że zrobisz materiał o lepszych ćwiczeniach na brzuch niż brzuszki, ja nadal czekam

będzie! tylko musze mieć dostęp do odpowiedniej lokalizacji.

[@tomazkaczor3543]

Czlowieku!! Super,wlasnie jaszczurke zrobilem :)

[@manupiku8842]

Świetne ćwiczenia, można się pięknie zagrzać :).

[@damianmackowski8819]

Super materiał. Bardzo proszę o jaszczurę 👍

[@kacpersiedleckibudujsile]

Super ciekawy materiał, miłego popołudnia🤓

[@marcin0144]

Super materiał a końcówka level ekspert!!! Poproszę jaszczurkę z kameleonem.

[@Szopa03]

Jaszczur i kameleon najlepiej wyglądają :D Materiał mi się bardzo podobał

[@dymitrsamozwaniec9457]

Gdzie nagrywałeś materiał?

[@AczeOne]

Dajesz tego kameleona :), najpierw co prawda muszę pompki na jednej ręce robić, ale może da się bez tego robić to ćwiczenie. Ja mam jakiś problem w łokciu że mnie kłuje tak w połowie pompki, jakby kontuzja łokci czy coś :). Zastanawiałem się czy podczas kręcenia tego filmu ci tam ktoś szedł, i jak szedł to co se pomyślał :P

[@darekb2979]

Materiał jest bardzo spoko ) Jaszczura i Kameleona poproszę ))

[@FreeRideForEverMore]

Material spoko i poproszę więcej!

[@piotrderendal8467]

W latach 90 powyższe ćwiczenia modne były w kręgach osób trenujących bjj. Naprawdę jest co robić 😉💪

[@aliszg1747]

super wyszło ! kameleon rządzi ! :D wszystkie zwierzęta były mega :) Ps. fajny piesek

[@ewroon9067]

Hej, trenuje piłkę ręczną od 3 lat, od pół roku w klubie, mógłbyś powiedzieć czy mobilne ciało 2.0 jest w stanie pomóc mi w wynikach w mym sporcie, jeśli chodzi mi o wyniki to mówię o mocniejszym rzucie, szybszym bieganiu itp.

[@japakoniujapakoniu7493]

Vahva Fitness też ma sporo takich ćwiczeń

[@jarosawprzewoka9271]

"Materiał się podobał" i "Piękne Okoliczności".

[@ScreamoTrickz]

Bardzo ciekawy materiał! :D

[@andrzejdominik3898]

Materiał bardzo spoko, fajnie się ogląda gorzej z robotą!🚴

[@yyyjjj975]

Damian Buganski najlepszy trener!!!

[@TheMrBrizza]

Poradnik do jaszczura byłby git !

[@BruceLee-il7gc]

Dawaj, pokazuj jak zrobić Jaszczura :)

[@kebub1]

w mniej wiecej piatej minucie ten ruchy tygrysa fajnie wyglada ale bardziej jakby przypomina jaszczura chodzacego po scianie. bardzo naturalnie to wyglada.

[@vmicael]

Wypas. Jasne że chcemy szczegółowe tutoriale :D

[@WiAtEr_-7]

ktoś wie co za muzyczka się odpala od drugiej minuty? Odcinek świetny ;)

[@Mrukikuki]

najdziwniejsze top 10 jakie widziałem

Łukasz Warcholik i to jest właśnie spoko 😁

[@grzegorzduluk5621]

Jaszurka koniecznie!

[@Imion_Nazwiskowszczyk]

dołączam się do prośby

[@mikoaj6338]

Genialne zawsze chcialem to umiec jak Conor

[@magorzattaz5985]

Super ćwiczenia! ♡ ♡ ♡

[@MrHan-if7po]

Wygląda na łatwe, prócz kameleona i jaszczurki, a wcale takie nie jest 👍

[@sawekpapis7435]

jak Ido Portal :)

[@grzegorzbystry9790]

Chcemy filmik o kameleonie! ;)

[@radek7279]

Wariat ale kozak!

[@michaszczepanski4763]

Przyda się do rozgrzewki:) dzięki!

[@Duchgh0s7]

Muszę znaleźć panią żeby mnie wzięła na spacer 🤣😂

[@sylwiad9328]

😂👍

[@jakubwrobel4949]

Super sprawa. Pozdro

[@thereayrin]

Jaszczura i kameleon, please! :)

[@moonblaze378]

świetne materiały robisz

[@cirillafiona2884]

Demony podczas mojego paraliżu sennego be like: 5:34

[@manton1866]

prosimy o jaszczurę :-)

[@wazzup7238]

Ministerstwo głupich kroków się kłania :D

[@kamilkijewski4740]

Jeśli miałbym wybierać to raczej jaszczurka ale i tak chyba narazie zostanę przy kaczce i niedźwiedziu.

[@lajza13]

niektórzy całe życie chodzą jak kangur lub kaczka 😂

[@888jgb]

Proszę instrukcję do jaszczura, jest super

[@mac88b]

Materiał jest spoko. Beskid sądecki?

Tak! :)

[@maniek4451]

Jeżeli robię niedźwiedzia na zgiętych nogach i rękach to źle? Kontuzja czycha czy nie bardzo?

maniek4451 na początku mogą być zgięte. Jak poprawi się mobilność to wyprostujesz.

[@maniek4451]

Dziękuję za odpowiedź ;) Jak się zepnę to dam radę trochę zrobić na wyprostowanych. Natomiast na zgiętych dla mnie jest bardziej męczące i lepiej poślady czuję ;) Dlatego też zapytałem o możliwość wystąpienia kontuzji. Pozdrawiam 😉

[@michalkuziemski2950]

Ale jak kolega w 1:35 chce pokazać jak chodzi pies, to go nie wycinaj wtedy :D

[@piotrsobczak2866]

Kolejny filmik - jedz jak zwierze.

[@kirmarks02]

W sumie używam tego czasem jako rozgrzewkę. No poza kameleonem

[@maxstrozyk7805]

no ci powiem nie trafiłeś bo jest jeszcze osoboa która bierze inspiracje do tańca z tych ruchów szczególnie 5:40 i czy dało by radę lepiej to pokazać

[@bartomiejkosior8668]

Poproszę kameleona i jaszczurke na czynniki pierwsze. :-)

[@madziae]

małpa chyba była najbardziej prosta a najcięższe było kameleon

[@jrkwbr3951]

Ta Rada ci się przyda bo używasz tego na co dzień. Ręce to jest liczba mnoga. Ręka pojedyncza. Więc "na jednej ręce" to jest gafa w chuj.

[@mamusia111]

Super!

[@TerapiaZajeciowa-tv4uw]

jestem zainteresowany kameleonem i jaszczurką!!!

[@edytasupska2498]

Super

[@danielwesoowski5738]

Czy mi się wydaje czy to łąckie klimaty?

Dan Wes tak tak, okolice 😊

[@michalchabros6526]

Dawaj kameleona wyzwanie przez miesiąc a po tym film.

[@krzysztof4074]

rozwiń rozwiń

[@blancet9657]

Na koniec powinna być ryba xd

[@andrzejmarek692]

Daj jaszczura jest super

[@rybatwujstarywsadzasiurawg1137]

Jaszczurę i kameleona

[@marcingajos2327]

👏

[@nalabacz267]

Ciekawe co sobie myśli ten pies

[@nalabacz267]

Dziwne ale fajne

[@karolsz6693]

ANIMAL FLOW :)

[@marcelloreceptory3d7]

Ido portal :)

[@iSven]

To nie dla mnie :D

[@jacekmroz2041]

No jaszczura a jakże prosimy. ..mina psa bezcenna

[@DurtoPL]

3 obóz osoby które znalazły to na głównej i jedzą obiad i włączyli chuj wie co

[@bartlomiejdudek3312]

Kto Ci pomaga w kręceniu? Tzn za kamerą kto stoi, gdy jesteś w ruchu?

Bartlomiej Dudek zwykle wszystko robię sam, poza serią Człowiek Vs... Jeśli chodzi o ten materiał, to wyjątkowo była ze mną siostra

[@andrzejmaranda3699]

Materiał jest spoko, ale rozszerz kameleona.

[@hajdukprzemyslaw]

jaszczur

[@Sowa56]

Kompletna bzdura, koń nie chodzi w tak pokraczny sposób, niedźwiedź stawia przednie łapy w jednej linii i nie robi z siebie idioty usztywniając tylne, krab chodzi bokiem. Jako ćwiczenia na pewno bardzo przydatne ale nie pajacujmy.

Emi Grant przecież to nie ja wymyśliłem te nazwy, tylko są one zaczerpnięte z różnych systemów treningowych.