포스트바이오틱스, 신바이오틱스, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 어떤 것을 선택해야할까? 유산균 잘 고르는법.

포스트바이오틱스, 신바이오틱스, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스?
유산균 구입하실 때 많이 헷갈리셨죠?
어떤 차이가 있고 뭐가 좋은 걸까요?
리틀약사와 함께 유산균의 가이드라인을 살펴보세요.
여러분의 현명한 소비를 위해 준비했습니다. ^^
01:00 프로바이오틱스
02:51 프리바이오틱스
03:50 신바이오틱스
05:38 포스트바이오틱스
08:45 리틀약사의 결론
09:22 요약정리 time
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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
#유산균 #포스트바이오틱스 #신바이오틱스

[@user-rr2iq8sq7l]

요즘은 마케팅을 화려하게 하는 듯 해요!! 언제나 명확한 설명 귀하게 활용합니다! 고맙습니다^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@lanjin8009]

댓글 쓰고 싶게 만드는 영상이네요...(박수~) 너무 깔끔하게 잘 정리해 주셔서 감사합니다~ 동영상 내용 하나도 스킵 할께 없네요...

[@리틀약사]

댓글 달아주셔서 감사합니다^^

[@pituym6884]

역시 리틀약사님! 이렇게 명쾌한 강의 정말 너무나 감사하지 말입니다!

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@jennykim459]

너무 좋은 건강 정보입니다. 감사드립니다

[@jasonmoon2650]

역시 기본부터 충실하게 채워주는게 좋네요

[@리틀약사]

맞습니다^^

[@jihyebaik4853]

리틀약사님 영상은 항상 신뢰가 가서 꼭 챙겨봅니다, 꼭 필요한영상 올려주셨네요..구독자가 더더 많이 늘어났음 좋겠네요..홧팅!! 입니다^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-qp5zc9sb5j]

유산균 영상을 보다가 문의 남깁니다. 장용성 캡슐은 추천하지 않는다고 하셨는데 배지캡슐과 다른가요? 대부분이 배지캡슐인것 같은데요. 궁금합니다...

[@user-tw5cx7sw3l]

그릭 요거트 먹는것 보다 영양제가 더 좋은가요?

[@user-cl9ns1uc5b]

명명백백한 설명 감사 합니다. 약사님의 영상은 귀에 쏙~ 쏙~들어 와서 유쾌하기까지 해요~^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-vo7fd1os2l]

쏙쏙 귀에 잘 들어오게 설명해주셔 감사합니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@in_to_the_unknown]

최고에용!!! 유산균 구입하는데 도움되었어요~~! 감사합니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@honeyhoney8676]

오늘 영상도 너무 너무 좋았습니다!!! 쌍따봉!!!!!^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-uk2th9sg8e]

진짜 실력파인데. 아직 소문이 안나서 그렇지 소문만나면 구독자수 엄청 올라갈 것 같아요. 주위에 다 알리고 있어요. 좋은 알찬 정보 항상 감사해요^^

[@리틀약사]

구독자는 구글 ai가 얼마나 뿌려주느냐에 따라 다른거같아요^^; 저희 채널 잘 안뿌려줘서~~ 말씀 감사합니다~

[@MORE_01]

나만 알고 싶은 채널 ㅠㅜ❤️

[@user-qw1eu9rh4w]

역시 제일 도움 많이됩니다 정보 감사해요👍👍

[@리틀약사]

아이고 별말씀을요^^

[@user-rq6lq3it6t]

고퀄리티 사이버 강의st, 이런 분이 교수님해야 되는데...

[@리틀약사]

아이고 아닙니다.~ 말씀만 감사히 듣겠습니다^^

[@user-kb5tk2te4w]

쏙쏙 이해가 잘되네요^^ 감사해요😄

[@리틀약사]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-qn5zd7wr7w]

안그래도 궁금했는데 잘봤습니다 ^^

[@리틀약사]

고맙습니다^^

[@user-cz3ii6mr5k]

연구 많이 하신것같아요 앞으로도 좋은정보 많이 올려주심 감사 하겠습니다

[@리틀약사]

네 감사합니다

[@user-ui2kk5bg4p]

와 대박 깔끔한 정리 친절한 설명 덕분에 많이 배워요!

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-yl6sj3wn2w]

유산균 관련되서 포스트바이오틱스에 관련 제일 설명 잘해주신것 같습니다.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-il2ts1ud6z]

깔끔한 정리 굿!

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@jdj333]

선좋아요 후시청 합니당~

[@리틀약사]

멋지세요!! 감사합니다^^

[@user-zi6vh1nc1k]

역시 사이다^^ 시원합니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@ddueicy]

유산균 영상들 숱하게 봤지만, 여기가 정말 중요한 내용만, 실용적으로 적용할 수 있게, 간결하게 이해 잘 되고 심지어 기억도 잘 되게 잘 정리해주네요! 최곱니다. 고맙습니다.

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@user-bs3ki1ln5h]

유산균은 정말 마케팅 홍수로 내가 제대로 된 제품을 선택한 건지 미심쩍을 때가 많은데 깔끔한 정리 감사합니다. 👍🏻

[@리틀약사]

영상 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-lj2qg8et1p]

역시~!!👍👍궁금했던 새로나온 유산균이였는데~!!감솨합니다😊😊

[@리틀약사]

영상 봐주셔서 감사합니다^^

[@6moon29]

유산균 선물받은 거 다 먹어가고있어서 어떤 제품 살지 알아보다가 이름이 다 다르니 도통 뭐가뭔지 알 수 없어 찾아왔어요 리틀약사님 덕분에 해결책을 찾았습니당!! 구독은 작은 성의 ♡

[@리틀약사]

구독 감사합니다^^

[@user-vc9bp3ti7o]

리틀약사님~ 오늘도 잘들었습니다. 요새 관심이 생긴 글리코영양소 내용도 한번만 다뤄주실수있나요??

[@리틀약사]

글리코영양소.. 이게 네트워크 제품이다보니, 참 어떻게 만들어드리기가 어렵습니다. ㅜㅜ 그나마 드셔보신다면 엠브로토즈 정도...

[@user-vc9bp3ti7o]

아하 감사합니다! 예전 기능의학병원에서 추천받은적이 있어서 궁금했어요 ㅎㅎ 항상 좋은정보 감사합니다😀🤗

[@user-nz1qs7cv6t]

정말 깔끔한 정리 감사합니다!!

[@리틀약사]

댓글 감사합니다^^

[@jennykim459]

초유에 대해서도 이렇게 자세히 한번 강의해주셔요~~ 감사합니다.

[@리틀약사]

기회되면 한번 해드릴께요^^

[@lkjhpoiu5701]

따로 따로 단일제품 으로 먹는것이 좋다

[@narina_77]

포스트 바이오틱스라는 이야기가 들려서 찾아왔습니다.. 공부가 되네요

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@Lovely_LLS]

역시 리틀약사님👍🏻 신용어들이 많이 나오면서 차이점들이 헷갈렸는데 쉽게 풀이해주셔서 감사해요~~ 영상에 자일리톨올리고당이 나오던데 자일로올리고당이랑은 다른건가요? 자일리톨 안먹고 싶어서요~~

[@리틀약사]

같은거예요.. ^^;

[@Lovely_LLS]

리틀약사 아 자일리톨인거에요 그럼?

[@user-eu1mn5jx7y]

궁금중이 풀렸습니다. 감사 합니다.

[@리틀약사]

도움이 되셨기를 바래요^^

[@user-ht1hy9dv7u]

유산균 최고의 영상이네요.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@dltkdrnr2391]

유산균 정보 말씀 감사합니다. 좋은 하루들 만드세요.^^

[@리틀약사]

좋은 하루 되세요!

[@PCKMalaysia]

항상 감사합니다😍

[@리틀약사]

항상 시청해주셔서 감사합니다!

[@Jipyeong95]

리틀약사님 영상 잘보고 있습니다 저는 장내 유익균 유해균이 전부 적다해서 프로바이오틱스 2주정도 먹고 있는데 며칠정도는 먹어야 정상인 수치는 될까요?

[@리틀약사]

그거는 개인의 식사도 밀접하게 관련되어있고 제품마다도 다를수있는 문제라서 저도 알수 있지는 않을꺼같아요 ㅠㅠ

[@user-ce7my9sw7i]

도움 많이 됐습니다 선생님 감사합니다

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-be9qb1pv6c]

선생님 시청잘하고 있슴니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-hh8pf7fv1e]

잘봤습니다.

[@amandatennisgap]

wow지금까지 프리 프로바이오틱스 같이 먹었거든요ㅋㅋ식후 먹으면 더 좋을까요??

[@리틀약사]

^^:

[@iam_xxoo]

잘 보았습니다 :) 근데 식욕억제 호르몬인 렙틴을 억제하면 안되는거 아닌가요? 😳

[@리틀약사]

네^^;

[@09a-jae]

정보 감사합니다

[@리틀약사]

감사합니다~

[@djim7172]

좋은 정보 감사합니다~ 이 영상 안봤으면 포스트로 주문할뻔했네요. 구독하고 갑니다~ 아 그리고 질문이 있는데요. 어머님에게 YT1 구매해드리려고 하는데요. 갱년기와 유산균을 전부 잡을 수 있을까요? 아니면 갱년기+유산균 분리해서 드시는게 좋을까요?

[@리틀약사]

저는 갱년기에 유산균이 끼치는 영향이 크지는 않을꺼다 생각합니다. 오히려 식물성에스트로겐등을 따로섭취하는게 몸소 느껴지는게 더빠를꺼랍니다.

[@user-pi9cg4nk9y]

깔끔한 영상 잘 보았습니다. 감사합니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@us5355]

영상 잘 봤습니다 영상 틀고 순간 아이템의 인벤토리인줄 ㅋㅋ....

[@리틀약사]

ㅎㅎ 그런가요?^^

[@hyunjapark7418]

참고가 많이되고 도움이 많이 되어서 감사합니다~^^그런데 유산균을 먹고 올리고당을 먹는건 어떨까요?ㅎ

[@리틀약사]

같이 드셔도되요^^ 올리고당이 결국 프리바이오틱스니까요^^

[@hyunjapark7418]

@@리틀약사 감사합니다~^^♥

[@user-dn7fh5gc3s]

명쾌한 강의를 듣고 믿음이 가기에 약사님의 블로그 안부게시판에 글 남겼답니다 죄송하지만 답변 부탁드릴께요 그리고 구독 좋아요 알람 설정하고 갑니다 좋은정보 공유해줘서 감사합니다

[@리틀약사]

블로그에 답글도 달아드렸습니다^^

[@user-dn7fh5gc3s]

@@리틀약사네에!! 감사합니다~

[@user-dn7fh5gc3s]

@@리틀약사 죄송하지만 약사님 방금 또 질문 남기고 왔어요 ^^

[@peacefuldouble]

안녕하세요 약사님, 아침 공복에 프로바이오틱스를 먹고 있는데요. 혹시 베르베린을 추가해서 아침공복에 프로바이오틱스와 베르베린을 동시에 함께 섭취해도 문제가 없을까요? 아니면 따로따로 나눠서 섭취하는것이 좋을까요? 감사합니다.

[@리틀약사]

되도록 나눠먹는게 좋습니다^^

[@yoo_0204]

리틀약사님 저는 천연 비누를 만듭니다. 혹시 유산균을 비누에 넣었을때 효능이 있는지 궁금합니다? 비누는 알칼리니까 혹시 유산균이 Ph 변화에 불안정한지? 궁금합니다

[@리틀약사]

블로그에 답글 달아드렸어요^^

[@user-re3kh9pn7y]

좋은 영상 감사합니다.

[@리틀약사]

댓글 감사합니다~

[@user-zv1yg8tq6u]

선생님 오메가3, 종합비타민, 프로바이오틱스, 아르기닌 섭취할려고 하는데 아침에 한번에 섭취해도 큰 이상은 없을까용..? 아니면 시간 때를 길게 나누어야 되나요??

[@리틀약사]

프로바이오틱스 따로드세요. 아르기닌도 보통은 공복시드셔도 좋습니다. 나눠드시는게 좋겠습니다.

[@big25613]

1:24 3:30 9:17 좋은 정보 감사합니다!

[@리틀약사]

봐주셔서 감사합니다!

[@Casual-go9rb]

영상 잘봤습니다! 19살 남학생인데 장은 완전 좋지도, 안좋지도 않은 보통 정도입니다. 반년전부터 프로바이오틱스 먹었는데 장 상태가 좋더라구요 다 먹었는데 다음 제품으로 프로바이오틱스,프리바이오틱스 뭘 먹어야할까요?

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@user-ul1xs8ur2o]

프로 / 프리에 대해서 너무 깔끔하게 정리해주셔서 감사합니다. 궁금했던것이 쏙 풀렸네요... 그런데 프로 + 프리를 따로따로 구매해서 같이 먹으면 물론 더 좋겠지만... 만일 프로나 프리중에 한가지만 먹으면 효과가 없는것인가요?

[@리틀약사]

아니요 한가지만 드신다고 효과없지않습니다^^

[@gardenenn]

약사님! 유산균 섭취하면서 야구르트에 청국장가루 녹여서 같이 마시는것도 도움이 될까요? 지금 그렇게 섭취 중인데 궁금해서요~!:)

[@리틀약사]

네^^ 괜찮습니다^^

[@shj6752]

항상 좋은 영상 감사합니다!

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-yt5oj1wz7g]

유익한 영상 감사합니다~^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-br3ck1cy3h]

유산균 구매하려했는데 도움이 많이 됐습니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-px2qk4sy2c]

약사님 콜린성 알레르기가 시작돼서 유산균 섭취할려는데 알레르기에 좋은 유산균 추천부탁드립니다

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 ) 안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@returnhwang3124]

너무 유익한 영상이고 많이 도움이 되었습니다. 저희 어머니가 매일 운동도 열심히 그리고 식단관리도 잘하고 계신데 뱃살이 전혀 빠지질않고 이로 인해 무릎에 무리도 계속 와서 고민하고 있던중 티비에서 비슷한 상황의 어르신이 문제는 장쪽이였다고 하시며 결국 프로바이오틱스를 섭취하고 개선된것을 보았습니다. 영상에서보니 다이어트쪽은 유산균 자체보다 프리바이오틱스(단쇄지방산?괸련) 섭취가 더 효과적이지 않은가하는데.. 어떤가요? 조언부탁드립니다

[@리틀약사]

유산균자체도, 프리바이오틱스도 모두 필요한 거라서.. 어느것이 더 중요하다고 말씀드리기는 어렵습니다^^

[@returnhwang3124]

@@리틀약사 네 답변감사합니다

[@user-kx3qp6qs9j]

프로와 프리는 알겠는데 유산균 생성물질은 어떤걸 말하는 건가요??제품이라면 어떤 제품들이 있는지도 알려주세요

[@리틀약사]

포스트바이오틱스가 유산균생성물질인데, 보통 액상형도 있고 가루형도 나와있어요.~ 약국에는 아마 단일제제들이 나와있을꺼랍니다.~ 제품명을 알려드리면 이게 또 광고다 머다 말들이 나와서 ㅠㅠ

[@sender33]

tv에서 하두 광고해서 사먹어볼려고했는데, 명쾌한 해답이네요.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-ct9sx5mr3t]

갈락토 자일로 올리고당 등은 기능성을 못받고 프락토올리고당만 현재 기능성 받은 상태인건가요? 갈락토올리고당이 제일 효과가 좋다고 들어서 구매하려했는데 막상 기능성인증이 안보이더라구요..!

[@리틀약사]

특정함량이상 써야 기능성을 받는데, 그함량이 엄청 많아요. 그래서 넣었다고해서 무조건 기능성표기가되는것은 아닙니다^^

[@user-ob8ud4ku1t]

약사님저는 간에서 콜레스테롤이만들어지는체질이래요.질유산균먹고있는데 프로바이오틱스 가도움이될까요.?콜레스테롤도 높거든요.

[@리틀약사]

콜레스테롤을 높히는데 장환경도 물론 관련이 되지만, 그것만으로 간에서 합성되는 것을 막을수는없어요. 콜레스테롤합성은 여러가지 요인의 복합원인이기때문입니다^^:

[@Gurumi99]

약사님 궁금한게있어요~ 아무래도 제가 장기적으로 복용하기엔 ㅜ 락토핏 제품이 좋을거같아서 락토핏 골드랑 락토핏 코어가 있더라구요 코어경우 프롤린 공법으로 위산에 더 잘 살아남게만든다는데 제가 역류성식도염도 조금있거든요 과민성대장증후군도있어서 역류성식도염있으면 위산이 조금더 많다는건데 이럴경우 락토핏 골드보단 코어가 좀더 효과가 좋지않을까하는데 약사님 의견도 궁금해요

[@리틀약사]

둘다 역류성식도염에 큰차이는 없을꺼같습니다. 또한 역류성식도염이 위산과다라는것도 꼭 아니구요. ^^: 위산과다와 위산역류는 엄연히 다른거랍니다^^

[@Gurumi99]

@@리틀약사 앗 그런가요 ? 매번 감사합니다. ^^

[@user-rj3wb7dd5f]

제가 지금 먹는 게 4세대 락토포스트바이오틱스인데 이거 하나만 먹는 게 맞을 까요? 아니면 프로바이오틱스를 사서 먹고 위에 4세대 락토포스트바이오틱스를 보조로 같이 먹는 게 맞을 까요?

[@리틀약사]

영상에 말씀드린데로 저는 프로바이오틱스는 프로바이오틱스대로 따로드시는것을 선호합니다.

[@gyeom4916]

선생님 프로+프리 따로 먹고있는데 동시에 먹어도 되는건가요? 아님 시간차를 두어야 하나요?

[@리틀약사]

같이드셔도 된답니다^^

[@Lovely_LLS]

박테리오파지도 어떤건지 자세히 알수 있을까요? 아서앤드류 플로라파지가 좋다고 들어서요~ 궁금해요~~

[@리틀약사]

바이러스를 유해균이 먹어서 일부 염증수치를 내려준다는 건데요.^^ 유산균을 대처하기보다는 프리바이오틱스의 개념과 비슷하지만, 아직 대중화되거나 일반화되건같지는 않습니다.

[@Lovely_LLS]

리틀약사 감사합니다 ^^ 그럼 프리바이오틱스의 대체제로 이용할수 있는건가요?

[@리틀약사]

@@Lovely_LLS 저도 자세히 들여다보지는 않았지만, 안전하게 프리바이오틱스가 나으실듯해요. 왜냐면 단쇄지방산 변화가 박테리오파지는 없다고되어있는데,, 저는 프리에 중요한 부분이 이 단쇄지방산생성을 증가시키는거라봐서요^^

[@Lovely_LLS]

리틀약사 그렇군요, 답변 감사합니다😊

[@_harrycream2105]

안녕하세요 약사님!! 혹시 유산균을 셰이크에 섞어 먹어도 될까요!?

[@리틀약사]

되도록 따로드세요^^

[@user-tw6pb5ms3y]

명쾌한 설명 감사합니다 저처럼 배변이 원할하지 못한 사람은 어떤 유산균을 먹어야할까요? 유산균은 매일 먹는데 크게 효과를 못보고 있습니다 프로와 프리를 따로 사서 같이 먹는게 가장 좋을까요?

[@리틀약사]

사실 배변의 문제는 유산균만으로 해결이 안되는경우가 많아요 생활습관부터,먹는식이 다관여가되고, 자율신경역시 연관되어있어서... 일단 말씀하신대로 프로와 프리를 같이드시는게 좋습니다^^

[@user-tw6pb5ms3y]

@@리틀약사 감사합니다 ^^

[@HAILEY_PARK]

에스드림 추천하시나요?

[@user-nx2im5dx3o]

종류가너무 많아 뭐를고를지 헷갈려요~프리와프로 두가지 먹어야되나요?너무 어렵내요

[@리틀약사]

프로바이오틱스가 우선입니다.

[@fprodigy]

약사님 정보 너무 감사합니다. 평생 과민성대장증후군과 신경성장염으로 외출이 두려워 관심이 아주 많은데요. 프로바이오틱스는 꾸준히 먹고 있는데 장환경조성 차원에서 포스트바이오틱스를 추가로 먹어볼까 합니다. 단일성분 제품찾기가 힘든데 혹시 추천해주실 제품이 있을까요. 일단 알아본 제품들이 웰버 뮨 포스트바이오틱스, 일동제약 지큐랩 포스트바이오틱스RHT, 녹십자마이크로바이옴 포스트바이오텍스, 그리고 일본 Atokona의 락토팩토입니다. 일본것은 가격이 국산의 서너배더군요. 부디 조언을 부탁드립니다.

[@리틀약사]

죄송합니다. 저도 포스트바이오틱스는 따로 권하질 않아서 ㅠㅠ

[@juno8318]

피코노제놀 포도씨중에 하나만 고르면 뭐가좋을까요

[@리틀약사]

포도씨추출물에도 피크노제놀의 안토시아닌딘 있어서요. 피크노제놀이냐, 레스베라트롤이냐 이렇게 성분상의 결정은 저는 피크노제놀요^^

[@pmj7582]

방귀냄새나 대변냄새가 안좋은사람은 유산균먹으면 괜찮아질까요? 대장내시경에선 이상이 없다고하는데.. 냄새가 너무 나는데 가끔 엄청심해서 못참을때도 있거든요ㅠㅠ

[@리틀약사]

장내환경이 개인에 따라 유산균에 의해서 좋아질수도 아닐수도있기때문에 유산균을 복용하면서 반드시 식단조절까지 하셔야합니다^^

[@pmj7582]

@@리틀약사 아..식단조절도 해야하군요ㅠㅠ 답변감사합니다!! ^^

[@ksnight1026]

혹시 엔테로바이트 라고 아시는지요?? 제가 믿을데가 여기밖에 없어서요 단쇄지방산 이라던데 이약 복용해도 되는지요??

[@리틀약사]

몇개의 SCFA 를 모아둔제품으로 성분상은 괜찮은듯해요^^

[@haemi3742]

프로바이오틱스랑 프리바이오틱스 두개다 먹을경우에 식전에 두가지를 동시에 복용해도 되나용??

[@리틀약사]

동시에 드셔도 괜찮습니다^^

[@sowovertrainow]

편집에 영혼이 느껴집니다..ㄷㄷ

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@gracelim7100]

아버지가 위가 약해서 위유산균을 찾으시는데요 지금 장유산균은 먹고 있습니다 위유산균도 따로 있는지 궁금합니다 항상 좋은정보 감사합니다

[@리틀약사]

따로 있지 않습니다^^

[@user-zw9mz5zt5b]

리틀약사님 질문이 있습니다. 저희가 먹는 유산균은 장속에 정착하지 못한다고 알고 있는데 그럼 프리바이오틱스를 섭취해서 본인이 가지고 있는 유익균 비율을 증가 시키는게 장기적으론 유산균을 먹는것 보다 좋은것 아닌가요?

[@리틀약사]

유산균을 복용해서 유익균의 힘을 주는것도 꼭필요하고 대부분의 임상은 프리바이오틱스보다 프로바이오틱스를 섭취할때 근거들이 많아서.. 사실 둘다 같이드시는게 더좋죠.

[@user-ns5ik8ei5s]

프로바이오틱스=유산균, 프리바이오틱스=식이섬유, 유산균의 먹이 프리바이오틱스가 중요(~올리고당, 이눌린) 프로. 프리 따로 먹기!

[@user-uk2th9sg8e]

2:15에 약사님 렙틴 호르몬을 촉진하는게 맞지 않나요? ^^;;

[@리틀약사]

네. 맞아요. 렙틴저항성을 줄여준다고 이야기했어야하는데,^^

[@user-mx4og9rh9l]

좋아요ㅡ~~~구독 ~~유산균/프로바이오틱~~어떤걸 먹을까 ~!!!고민중인데 ~~리틀쌤 ~???영상~~바로달려왔음~~감사 ㅠㅠㅠ

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@knowy5906]

1

[@user-ru5ri6dl4u]

감사합니다

[@리틀약사]

감사합니다~~^^

[@u8683]

헐 신바이오틱스라는말은 들어본적없는데 셀티아이 엘포비 이런유산균 다 프리바이오틱스 들어잇던데 의미도 필요도 쓸모도없고 어차피 따로먹어줘야하는거엿던건가요! ㅎ

[@리틀약사]

말씀하신유산균제품에 프리바이오틱스가 있지만, 그걸고 신바이오틱스라고 광고하지않죠!! 핵심은 그거랍니다^^ 프리바이오틱스는 따로 드시는게 원래 맞아요^^

[@u8683]

@@리틀약사 정말 감사합니다 신바이오틱스란 용어는 모르고 프리바이오틱스 들어있다길래 그럼 그냥 그것만 먹으면 되는줄알았네요 없는돈털어서 프로바이오틱스 먹는데 몰라서 밥못주면 아까울뻔 ㅜㅜ 프리바이오틱스 사야겠어요 !! 혹시 추천해주실제품 있으신가요ㅠㅠ

[@user-sm3zh5ym7e]

유산균도 내성이 있어요? 전 변비 때문에 먹는데 어떤 건 효과가 없고 효과가 있는 걸 한 2, 3개월 먹으면 효과가 없어져요. 그래서 다른 걸 바꾸면 처음에 효과 있던 것도 좀 먹다 보면 효과가 없구요. 이런 땐 어떻게 해야 하나요? 좋은 방법이나 좋은 유산균 없을까요?

[@리틀약사]

유산균은 일단 개인특이성이 있어서 스스로맞는거 찾아가야하지만, 기본적인 식습관,라이스타일,수면등 이런 섭생이 바뀌지않으면 언제든 금방 다시 돌아가게될수있습니다. 유산균만으로 꼭 해결되는게 아닙니다.

[@swiss7798]

저는 설사때문에 유산균 복용하는데 님처럼 유산균도 내성이 있나하는 생각중입니다. 그래서 아직 유산균 정착을 못하고 있네요.ㅠ

[@mkj6084]

리틀약사님,남편이 과민성대장증후군인데 며칠전부터 포스트바이오유산균을 먹고있습니다. 저녁식사후 섭취하고있는데 살짝 변비기가 느껴진다던데 프리바이오틱스랑 같이 먹는게 좋을까요?

[@리틀약사]

유산균이 안맞아서 그럴수도있어서 용량을 줄여보거나, 저용량 시작햅소ㅔ요. 프리바이오틱스는 같이드셔도 무방하답니다.

[@mkj6084]

@@리틀약사 네 감사합니다. 휴일임에도 이렇게 댓글 달아주시니 감사하네요. 아, 이제 월요일입니다. 활기찬 하루되세요.^^

[@user-ip9lc2gs2z]

사정이있어 알약을 먹지못해 유산균도 캡슐안의 가루만 물에타서 먹고있는데요ㅜ 궁금한게 이렇게 먹어도 유산균이 장까지 도달할수 있을까요~

[@리틀약사]

네 캅셀은 그냥 담기위한 용기라서 대부분요^^

[@user-hj5rl8cp3z]

약사님 . 늘 피가되는 이야기 감사합니다

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바래요^^

[@icialoff4406]

박테리오신과 박테로이데테스 문 세균과 같은 건가요?

[@리틀약사]

박테리오신은 특정유산균에서 나오는 항균물질이고, 박테로이데테스문은 특정 유산균집단의 군이다 생각하시면되요.

[@user-dg7vh8vz3j]

선생님~~ 고등학생남자엄마입니다 혹시 유산균도 여드름에 효과가있을까요? 유전적인요인이 있습니다 바쁘신데 죄송하지만 답변부탁드려요~^^

[@리틀약사]

장내환경이 좋아야 염증성소인을 줄일수있어서 간접적 역할은 있으나 여드름이라는게 그것만으로 다커버되는것은 아니라서..

[@user-dg7vh8vz3j]

@@리틀약사 네~^^ 바쁘신데 감사해요

[@kimnkims]

캬

[@user-ji6jz9qj1z]

프로바이틱스 8000~9000원대 꾸준히 사먹던게 인기 좋아지니 3~4만대로 올라버렸네요.. 주식도 아니고 ...ㅋㅋ

[@JK-ch6wc]

아침에 영상 올리셨다가 내리고 다시 올리셨네요 ㅎㅎ 또 잘못올리신듯 유산균은 프로바이오틱스다라고 살때 확실히 몰르면 요새는 헷갈리실거같습니다. 다 비스무리한 이름이라서요...

[@리틀약사]

아 맞아요. 잘못클릭해서 ㅎㅎ 다시 영상 봐주셔서 감사합니다^^

[@808gpeng3]

배에서 꼬르륵소리나 물소리 장이 예민한대 어떤걸 먹어야 도움이 될까요?

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^

[@Gurumi99]

유산균이랑 프리바이오틱스를 같이섭취하라닝 ㅜㅜ 프리바이오틱스만 먹으면 어떤가요 ?

[@리틀약사]

영양제의 선택의 문제니까요^^ 프리바이오틱스만 드셔보셔도 괜찮습니다^^

[@Gurumi99]

@@리틀약사 감사합니다 ㅎㅎ 챙겨먹는게 너무많아져서 늘어나는게 감당이안되네요 ㅎㅎ

[@user-ps1of9bo2b]

일본B&S사 유산균 어디서 구입할수있나요?

[@리틀약사]

요즘에 구하기가 ㅠㅠ

[@user-ps1of9bo2b]

프리바이오틱은 어느제품이 좋아요?

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 ) 안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@user-re5gr7vx7s]

안녕하세요 ~? 갱년기 50 대후반주부인데요~ 변비가넘으심한데~어떤 유산균을 먹어야하는지모르겠네요~

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@user-xi9ww6mz5s]

일곱살 여자아이 한테 먹일려고 하는데 한알 먹어야 하나요? 아님 반알?

[@리틀약사]

그건 제품마다 다르지않을까요?