Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na prsa tlaky s jednoručkami

Všechny videa najdete na našem webu - www.posilka.cz
Chceš opravdové výsledky? Sestav si trénink + jídelníček od Filipa Grznára zde : www.posilka.cz/...

[@martinfarkas9289]

Mistr Grznár...... Díky

[@mocalzkrkonos1793]

Nostalgie

[@martinoplan]

Franco Columbu mal lepšie vrchné ako spodné prsia. Tento borec s titulom Mr. Olympia podľa uja Grznára neexistuje ? Zvláštne !

[@jirkagrepl79]

martinoplan To je sice pravda, ale Franco se vymyka. Nikdo jiny takova prsa nema. V kazdem sportu se najde nekdo kdo je uplne mimo normalni hodnoty.

[@pavelhodan5032]

Ale má pravdu, my normílní je zvedat nebudeme.... protože nežereme všemožné steroidy po kilech tak nám stačí 50 kg :-D

[@jirkagrepl79]

Pavel Hodaň 50 kilo zvedanych ciste jako Filip na videu je u naturala slusny nadprumer. Ale 90% lidi techniku dost mrzaci. Neznam nikoho kdo jezdi od krajnosti do krajnosti.

[@vitapreclik5468]

Pokud bude technika s činkama o váze 75kg stejná jako na videu, tak čučím. Ale viděl jsem dost ojebaných sérií s těžkýma váhama, např. na triceps na lavičce úzkým úchopem.

[@michaelzebrowicz8877]

Nekuř tolik, budeš min kašlat diego .-)

[@stefanbalaz84]

Ja zvedam 35kg jedna ruka

[@jirkagrepl79]

S temi 75kg jednoruckami stoprocentne nepojede takovouto techniku. To mi verte, jakoze se Jirka Grepl jmenuju. Mozna ty pul tlaky jako Ronnie Coleman.

[@dominikhromek72]

Pesnička v intre?

[@FitnessPantyZ]

Domčo Hromek Tu ti určo nikdo nedá.... To používá jen fíla :p :)

[@gzuikkiiuzhh9500]

moc si osobě misliš

[@romanrehak5097]

*myslíš

[@janovgeorgi]

@@romanrehak5097 myslýž

[@martinfarkas9289]

Jedu z 60kg!!!!

[@jirkagrepl79]

Martin Farkas A jezdis je tak jak Filip ty desitky na videu? Pokud muzes zodpovedne rict, ze ano, je to uz nadprumerny vykon. Ale myslim, ze z 99% procent ne.

[@Simon-wr6hb]

@@jirkagrepl79 cvičí s nima trapéz mozna tak

[@michaelakon3790]

Nejlepší bude přestat kouřit 🚬🤮

[@ultimaro]

nikoho nezajímá co zvedáš

[@V_i_l_o_u]

No tak jestli se vám to nezdá tak ani nepište pod tohle video vy neandrtálci

[@jirkagrepl79]

Zarazi me, jak vas vsechny kluky Grznar srazi, ze na velke vahy nemate, tak at to ani nezkousite a presto na nej porad koukaji tisice lidi jak pribiti. Larry Wheels jezdi striktne 80kg, takze Grznar s 75kg tezko dodrzi to co na videu.