Последствия голодания | Лечебное голодание

После моего 2 опыта ЛЕЧЕБНОГО голодания, я решила поделиться с вами моими наблюдениями. Какие же последствия голодания вас ждут?

[@allen1614]

Я была в посте 41 день. Не просто в голодание, а именно в посте. Это потрясающе! Бог реален и Он говорит!

[@Cottbus35]

Пост ничего общего не имеет с лечебным голоданием!!! Вы же не голодали! Вы питались! И ваш желудок и кишечник так же все время работали! Не о каком межклеточном изменении речь не идет!

[@user-yu9dc9fd3v]

Чего говорил? Откуда Вы знаете, что это Бог?

[@inna-inna5236]

Умничка, не ждёшь 40 лет, чтоб потом расхлёбывать последствия неправильного питания,как я. Сейчас прохожу 2 день условного голодания по Марве Оганян. Это уже третий раз с осени. Первый раз 6 дней, второй-7.в этот раз думаю 5-6дней.намного лучше стала себя чувствовать. Спина, голова очень редко болит, а раньше почти постоянно. Очень рада что нашла такой способ очищения. Желаю здоровья тебе и успехов каналу. С меня подписка.

[@tetianamuzhailo7371]

Спасибо, искренний человечек! Приятно встретить такого человечика на просторах ютуба

[@user-mf8ju1jx7s]

Мне 56 лет первый раз голодала 14 дней в 25 лет,затем через 25 лет -26 дней! Зачем я голодала из за здоровья. Была киста и внематочная! Но после поста исчезли прыщи, ушёл хронический колит тяжёлый это в 25 лет! Затем в 52 года начала готовиться короткими постами за 2месяца затем 26 дней! Ушли опять хронические болезни накопленные! Что исцелилась? Ушла онемение и ватность с ног, запах из рта, исчезли камни с зубов,давление нормализовалось итд! Хочу снова голодать, но пока ем с удовольствием, но чувствую зашлаковалась! Когда голодала смущало только слабость, и время тянулось долго, и то что уменьшаюсь помаленьку за 26 дней вес упал всего 16 кг всего! А так легко поститься, только трудно первые - 3-10 дней! Голодайте! морально надо подготовить себя, свой разум, что надо и необходимо для здоровья! Иначе я была бы больна или давно не было бы в живых меня! Это шанс выздороветь и стать счастливой закаляя свой дух и умерщвляя похоти своей плоти! Да кстати на возраст выгляжу моложе, никто не даёт мой возраст,это все голодание, но главное не ползу, а легко бегаю по лестницам !

[@ElizavetaS99]

Ваша история очень ценна🙏🏼 благодарю ❤️

[@Katarinaaaaaaaaaaaa]

Супер!!!

[@Ser-rb7xe]

Вообще ничего некушали?

[@anastasiavoropaeva8830]

Я заметила по себе, что когда появляются новые интересы - окружение начинает меняться. Новые знакомые по интересам, информация новая, Все это как-то само притягивается и это классно ! Так что не переживай по этому поводу все будет меняться к лучшему, главное нравится себе и гордится).

[@ElizavetaS99]

Благодарю 🙏🏼

[@user-xe3mn6dj4s]

Где бы еще взять этих новых знакомых)

[@user-sy1cx9nw4q]

Благодарю тебя Елизавета.Вы на правильном пути мне очень понравилось,что Вы в таком Юнном возрасте занимаетесь собой.Слушайте своё сердце оно не обманет.

[@user-gg1qx2uu5c]

Спасибо! Очень интересно! Я так рада, что мне попалось твоё видео! 🌸

[@user-pq2kx2qp1z]

Для меня самым ценным после голодания было именно обнуление большинства своих вредных пищевых привычек. Мне буквально ничего не хотелось из прошлой пищи. А хотелось только чего-то сочного и свежего, натурального: зелёнь, фрукты и овощи, пророщенные семена и зёрна, соки, травяные чаи, полюбила специи - обоняние очень обострилось. И вот это был самый крутой результат голодания для меня. Потому что постепенно отказываться от сахара и кондитерки, от хлебушка, от мясца, от молочки и т.д. - это очень долго и мучительно по сравнению с периодом лечебного голодания и выхода из него.

[@AnnaAliyeva]

Согласна с вами, я тоже это на себе поняла что легче перейти на правильное питание после голодания. И через определеное время как только замечаю что тянет на вредности значит нужно опять поголодать 😉

[@user-xo9kd3tu9z]

Мне так понравилось про яму и трубу.Надо убрать причину мусора,а не последствия.Я тоже очень изменилась после голода.Стала вегетарианкой,перестала есть многие вредные продукты и теперь слезаю со сладостей.Это самый трудный этап моей жизни.Спасибо!Очень красиво все сказано.Вы реально умиротворяете.

[@trembita332]

Спасибо большое за искренность. Вы такая умница. Разделяю Ваши чувства

[@user-je3gt9vq7e]

Хороший посыл👍 у меня 4е сутки голода, было приятно это услышать

[@user-oj3mz3np4s]

Здравия Елизавета!!! Всё так и есть как вы говорите... И поговорить, на одной волне не с кем , я думаю что, еды совсем нам надо потреблять, в мизерных количествах, так как она вредит нашему здоровью!

[@user-my8cj3pu5q]

ты очень милая, просто захотела написать) очень приятно и полезно было послушать, спасибо большое. подписалась💜

[@ElizavetaS99]

00:00 Приветствие 00:32 1 последствие 04:05 2 последствие 07:53 3 последствие

[@user-rf3fz4hc4q]

По моральному состоянию полностью согласна!!! Я так с работы уволилась! До этого я почему то думала, что если уволюсь, то другую не найду, или зарплата будет ещё меньше и все такое... боялась

[@user-xo9kd3tu9z]

Есть такие,что всю жизнь бояться.

[@user-js5bj1ry4u]

Умничка, полезное видео)

[@user-fj8bi9bf7w]

Отличное видео. Спасибо. У меня тоже происходит перераспределение приоритетов. Во всех сферах.

[@user-cy5vr5bw3h]

Спасибо тебе красота за честный обзор

[@ElizavetaS99]

Пожалуйста ☺️

[@user-xd5jj8ec6d]

Мне понравилось. Я сейчас на голодании 7 день, вы меня укрепили. .

[@minasaslanyan5521]

Добрый день Елизавета,послушал я тебя и скажу что ты поняла кое что хорошего,но этого мало ,продолжай в том же духе и ты узнаеш многое.

[@robertpreiter9203]

Спасибо большое за твой ролик мне очень помог

[@user-dt7qk6zj4n]

Какая Вы молодец 👋 А по поводу близких - может и не стоит рассказывать. Но стоит понять - каждый идёт своей дорогой - и Вы и они, у каждого свой опыт и своя жизнь, не обязательно навязывать свою правоту, просто общайтесь, а там жизнь и сердце покажут - стоит ли вам общаться

[@user-id2dq6ju4y]

Спасибо тебе умничка, молодчина.

[@user-xg9cw8gw2m]

Привет я год назад голодал 29 дней, сейчас опять начинаю голодать.

[@user-zx2qn7ec2v]

Попробуйте снять влог)

[@user-xg9cw8gw2m]

@@user-zx2qn7ec2v привет, на канале есть видео, сейчас опять на голодание уже 15 день 😉

[@user-ov8hl8ff2f]

Не нашла у вас это видио

[@user-xg9cw8gw2m]

@@user-ov8hl8ff2f плохо смотрели я уже 2 раза проводил голодание

[@Ser-rb7xe]

Ничего некушали?

[@novicetanker7524]

Привет. Какие продукты, по твоему мнению, вызывают появление прыщей? (кроме сыра. И какой именно сыр: обычный или плавленый?) спасибо.

[@maksklinch2305]

Интересная история, а на счёт окружения прямо в точку)

[@user-yz1ze6hj4c]

Здравствуйте. По Ворошилову нужно делать две клизмы:подготовительную и основную ( в тонком кишечнике) Вы делаете основную клизму? Или только подготовительную?

[@user-xo9kd3tu9z]

Все это не нужно.Только если интоксикация сильная,шлаков много тогда раз можно.А так кишечник должен работать сам.Есть,конечно,люди зашлакованные сильно.Но им и голодать сразу много нельзя-самоотравление получиться.Надо питание изменить,подготовку сделать и потом начинать с одного дня.Если вы начнете с 1 суток в неделю,кишечник будет работать сам.

[@user-js5bj1ry4u]

Красивая музыка на заднем фоне) Не сдавайся! Я в током же положении. Нас много!

[@ElizavetaS99]

Благодарю 🙏🏼

[@user-gx7fj5vp4q]

Я тоже тебя уважаю за то что можешь длительно голодать, думаю, что у меня тоже получится

[@user-hx9qn6fu2h]

😊ждём побольше видео

[@ElizavetaS99]

На какую тему вы бы хотели видео?

[@moidodar2077]

Как я тебя понимаю... у меня мое окружение тоже от всего этого далеко. Даже не с кем поговорить. Все разговоры поверхностные, а на более глубокие темы я боюсь говорить с родными

[@user-fd9cl8fs6v]

Элизавета, благодарю за информацию. Я сейчас на 4-ом круге "чистых дней" без еды и без воды на 7 дней. Выхода было 3 на 7 дней и тоже допускала ошибки и тоже чувствовала тяжесть в желудке. На 4-ом выходе хочу выйти на 1 месяц и поесть все запрещенное, чтобы набрать вес и наесться. Хочу жаренную капусту, лагман, манты, кумыс. Много чего хочу. Конечно по-немножку. Например 2-3 столовой ложки. А то кости да кожа. хочу набрать вес. Какое у тебя мнение насчет этого. Это мой первый опыт вхождения в "чистые дни".

[@Cottbus35]

А вот воду необходимо пить! Вы же не сектантка!?

[@Shiman2310]

Лиз, заинтересовался данной темой и удачно попал на твой канал ) и просьба, можешь рассказать подробно о подготовке к голоданию, о начале голодания, о процедурах, о симптомах во время голодания и тд и тп. Расскажи какие методики есть )) буду ооочень благодарен тебе за такую информацию

[@ElizavetaS99]

Благодарю за ответ и за тему. Скоро сниму ролик)

[@Shiman2310]

@@ElizavetaS99 буду ждать, заранее спасибо за вашу работу )

[@user-ql2jx5ld4o]

@@Shiman2310 лучше быстренько прослушать какую нибудь аудиокнигу по голоданию известных натуропатов и уже точно быть подготовленным,чем слушать вырванные кем-то куски

[@user-gd5on7vt9k]

@@Shiman2310 Ну ты и подстелился 🤣🤦‍♂️

[@anatoliykolesnikov9199]

умничка,я в тебя влюбился! :-)*,овощи,салаты с льняным маслом делай,и вообще ты правильно мыслишь,прозревшая :-)

[@user-zn2mj7ed9l]

Я уже много лет практикую голодание по 10дней в сезон на воде:10 дней весной, 10 дней летом, 10 дней осенью и 10 дней зимой, в год 40 дней! Один раз я проголодала на воде 30 дней, в результате избавилась от песка и камня со спичечн головку в почке. Я голода по Полю Брегу и выход из голода у него классный, никогда небыло проблем, тем более с животом!

[@ElizavetaS99]

Очень ценный опыт, благодарю что поделились 🙏🏼

[@user-fd9cl8fs6v]

Лиза, я 2-ой раз прослушиваю твое видео. Сегодня у меня был зажор. Я ощущаю тяжесть в желудке. Ноги опухли. Не могла бы конкретно описать что есть на выходе. У меня были 4 захода на "чистые дни" на 7 дней (без воды и еды) и 4 выхода. На 4-ый раз решила сделать передышку на месяц и ем все: и мучное и варенное и молочное. Вес хочу набрать. О выходе у меня совсем нет информации. Буду рада получить ответ именно от тебя.

[@ElizavetaS99]

Ну про выход главное понимать что чем медленнее, тем лучше. И еда желательно натуральная ( фрукты овощи, в начале вообще соки хорошо и квашенная капуста)

[@francisw.2268]

А вы ещё пробовали голодать? И по другому выходить, например на бульонах. Только узнала, что так можно.

[@user-wu4pb8ys2u]

Вы очень классная.

[@Galina_Dobro]

Спасибо за мотивацию! Очень приятно Вас слушать.

[@user-ph3qz3fm3j]

Что что а живот из моего личного опыта голодания значительно уменьшается и втягивать его потом гораздо легче) вхожу 3 дня сухого голода, обязательно перед этим стакан воды с магнезией ) потом на воде остальной срок, считаю что начиная с сухого голодания гораздо легче войти в пищевую паузу и быстрее наступает эффект эндогенного питания организма, то есть ради чего всё и затевается) выхожу просто- 1 день очень осторожно виноград по несколько ягод, мандарины по дольке, к вечеру уже смелее), 2 день радую себя кефиром и теми же фруктами уже гораздо смелее, 3 день опять кефир и лёгкий суп с рыбных натуральных консервов, и далее обязательно каждый день кефир и супы,перистальтика - о это особая радость! вообще организм и пищеварительная система выражают огромную благодарность хозяину за пройденный опыт)

[@oksanas4143]

Кроме вспухания живота, остальные последствия меня очень вдохновили🤭 Правда, с токсичными людьми я и так давно не общалась, а на еду реагировать по-другому очень даже полезно. Хоть и пытаюсь несколько лет есть только полезную еду, но иногда срываюсь на что попало

[@user-ix2fr3cx6l]

Это круто, что голодание меняет не тілько физ тело, но и мировозрение. У меня тоже так. Голодала по разному: на травяном отваре с медом и лимоном по Марве Оганян, просто на воде, периодическое голодание. Последний раз голодала три недели на воде, после чего ещё три недели пила соки по 1,5 л в день, потом салаты, смузи, сыроедные хлебцы, проростки. За голодание похудела на 20 кг, с 80 до 60, оздоровилась. Выход на соках - самый лучший, очень плавный и приятный. У меня через неделю на соках появился стул ( все таки частички фруктов и овощей попадали) и это означает, що микрофлора сформировалась, и уже можно по немножку есть салаты без соли и масла. Кто был идеальной выход из голодания без каких то болей, дискомфорта, жжения в животе, как было тогда, когда я неправильно выходила. Почему голодание часто критикуют? Потому что оно может навредить, если неправильно выходить, резко, и килограммы могут вернутся с лихвой. У меня кг не вернулись, немножко набрала, стала енергичне. И да, мировозрение уже не будет прежним.

[@np8278]

Умничка, всё честно и искренне рассказывает о своём опыте. Но в таком возрасте, как у Лизы, молодому организму хочется есть, расти, им тежелее да и надо ли это вообще? Чем старше, тем проще. Мне 48...не поесть 2-3 дня очень просто.

[@raimisx5910]

Девушка, по Ворошилову надо пробиотики через одно место ввести. Но я этого никогда не делаю и всё как бы нормально. И ещё думаю может что то не подходящее съели. Я на пример делаю такой смузи из овощей и разбавляю кефирчиком. Поищите у Малахова ролик по моему называеться *для тех кто будет голодать*. У него тоже можно много интересного найти, особенно по выходам.

[@user-ky1mt2qf7f]

👍👍👍

[@user-hb3ju1ko9y]

Вы такая молодец!!! Как и какие прибиотике вводили?

[@ElizavetaS99]

Говорят лучше всего линекс

[@nicshe3]

Голодаю сутки, раз в неделю. Все замечательно. Если трудно по началу, то можно начать с условного голодания с травяным чаем и медом. Вреда нет, только польза. К многодневному голоданию, если сильно хочется, можно переходить через пол-года/год, регулярных однодневных голоданий, когда организм уже достаточно очистится и адаптируется к голоданию. Иначе большая вероятность интоксикации на физике и перегрузки психики.

[@Cottbus35]

Один раз в сутки это не голодание!

[@nigorafayzullaeva1046]

А для чего это надо для похудение или для личение, подскажите пожалуйста

[@nicshe3]

@@nigorafayzullaeva1046 это индивидуально. Можно сбросить вес, можно избавиться от болезней. Для меня это поддержание здоровья, чистоты в организме, высокой энернетики, легкости, ясности омоложение. Подробнее, можете прочитать в книге Поля Брега - Чудо голодания. Она не большая)

[@Vera_Vv]

​@@nigorafayzullaeva1046 для лечения множества болезней и профилактики онкологии

[@nigorafayzullaeva1046]

@@nicshe3 спасибо большое за ответ

[@MuLLlEHb]

Ты молочина. У тебя отлично получается. И добро пожаловать в новый мир, в котором уход от общепринятых догм о питании это не какая-то диета, как многие считают. Это мир, в котором из твоей жизни уходят все вещи которые тебя отравляют и даже окружение.

[@ElizavetaS99]

Благодарю 💛🙏🏼

[@user-nk1qr2tw3w]

6 дней.завтра заканчиваю. Морально оч.тяжело. Как долго выходить на соках?

[@user-vl8qv9yi6y]

Какой у тебя результат был?

[@user-nk1qr2tw3w]

@@user-vl8qv9yi6y никакого

[@user-vl8qv9yi6y]

@@user-nk1qr2tw3w бл

[@user-vl8qv9yi6y]

@@user-nk1qr2tw3w я уже три дня сижу на воде, собираюсь 21 день, за три дня -3 кг

[@user-nk1qr2tw3w]

@@user-vl8qv9yi6y какая Ваша цель?

[@user-vq2qy5hd9f]

Елизавета ! Вы милы и прекрасны ! Есть предложение !

[@user-xo1ug8rn4n]

Мои близкие люди знают, что я периодически голодаю. Тех кто меня поддерживает мало, большинство осуждают и считают ненормальной. Но я рада, что мой опыт поддерживает хотя бы пара человек и возможно они тоже как нибудь попробуют голодание для себя. Как минимум моё окружение убедилась в том, что несколько дней без еды не смертельно.

[@ElizavetaS99]

Здорово) ну, осуждать это странно. Я понимаю тех кто беспокоится, но не осуждает

[@user-ox7bk8zi8p]

Ну так наши бабушки ели все и спокойно доживают до 80 лет при таком уровне жизни

[@ElizavetaS99]

@@user-ox7bk8zi8p наши бабушки ели с огородов еду, а не из супермаркета с химией. + еды было не так много и мясо было роскошью. Они бы могли и дольше жить. Про экологию вообще молчу)

[@user-xo9kd3tu9z]

@@ElizavetaS99 Тут даже сравнивать нельзя,такая во всем разница.А еще они жили в деревянных домах и столько машин тогда не было и курящих было мало.

[@user-yk9bu5zn2i]

@@user-xo9kd3tu9z и еще не было интернета ,излучений вредных)

[@user-vk3xo5bp1b]

Какой у вас вес и рост?

[@user-pn3rz8qm3d]

У меня было по огонян 14 дней, и 5 на сухо без контакта с водой, пришы ужасны вылезли. Завтра ещё хочу на сухо

[@adeliurobor]

Елизавета у вас есть инста или телегр?

[@ElizavetaS99]

Инста shitovaeliza

[@ruslan4123905]

практиковал много лет голод на воде супер ,- решил всхую 6-8 дней в итоге при выходе згустилась жельчь , и образовались камни которые застряли в протоках после чего отрезали желчный не советую практиковать в сухую

[@ElizavetaS99]

Благодарю за опыт 🙏🏼

[@Nauli657]

Вы не запустили пищеварительный тракт после голодания. Наверное лучше наново почиститься, спустить желчь, поголодать хоть 2-3 дня и попробовать запустить наново. Но не по методу Ворошилова, это вредительство. Пища будет просто бродить и гнить, а не перевариваться. По поводу огромного живота... рано или поздно вы поймете, что случилось на самом деле, когда сразу такая тяжелая пища попала в желудок) Желаю вам успехов на этом пути.

[@tetianamuzhailo7371]

Про Ворошилова в точку!

[@user-ts9gg7vb9k]

Привет, я была в посте дней 15,пока не начали выпадать волосы. Так как стала не хватать витаминов в организме без мяса. И я слезла с поста, но плюс в том, что у меня стали сгибаться 2 пальца и скованность пропадать стала. С каждым днем на час. У меня артрит. А насчет голодание я пробывала 5 дней, но я пила воду. Я чувствовала, как внутри ладони к пальцам протекает вода. А, если я что ни-будь ела, я сразу ощущала, будто меня что -то кушает изнутри. И за 5 дней я наполнилась водой так, что не могла приподнять колена. Чувствовала себя поклажкой с водой. Но и питаться, как раньше не могу, так сразу высыпает на коже. Хочу подготовить организм к голоданию. Исключить вредные продукты, а потом голодание попробовать, еще раз. А ты в голодание пила воду? Ведь все говорят, что человек без воды прожить не сможет.

[@user-qm9mz2pl9b]

Я на лечебном голодании 3 дня по Марве Оганян, нужно пить отвар из трав с мёдом и лимоном, но только не воду. Посмотрите на ютубе конкретно.

[@user-uz3hc2hu9o]

Согласно современным исследованиям по метаболизму, голодание в течение 1-2 суток не влияет на структуру кишечного эпителия. Дальнейшее голодание ведёт к значительному снижению активности пищеварительных ферментов и развитию атрофических изменений в слизистой оболочке тонкой кишки.Голодание и недоедание могут подавлять иммунную функцию и увеличить восприимчивость к разнообразным патогенным агентам.Недостаточное питание может служить причиной возникновения различных заболеваний, таких как диабетический кетоацидоз (ДКА).

[@iryskamusicistka1705]

Значит неправильно голодала или неправильно выходила из голода. Не было распухания. Клизму также надо делать

[@TheLamstyle]

Да уж, одиночество это верный спутник добродетели. Хорошо хоть что большую часть времени оно не перерастает в абсолютную мизантропию благодаря приличным книгам и музыке.

[@krovinka8981]

Голодание по Марве Оганян это не голодание, его называют условным, так как первую неделю там много мёда, потом соки и тд! А вы из голода не правильно вышли, это и есть последствия 🙏🏻

[@user-gh6uv2we4v]

Элизабет!) Касательно африканских детей, тоненьких ручек и большого живота - узнайте , пожалуйста значение слова "рахит". Касаемо "пухнут с голода " - это задержка жидкости, при больших сроках голодания. При голодании "на сухую" этого не возникает.

[@user-cy5vr5bw3h]

Я всё таки рискну и отголодаю недельку, но без клизмы попробую и не снижая полезной нагрузки, результат выложу в ютуб.

[@gerber2309]

Без клизмы не правильно

[@user-cy5vr5bw3h]

@@gerber2309 люди в африке и в войну, в дебрях амазонки, без еды, там клизмы не было и кто знает точно как правильно, а как нет, потому что так в книгах написано, которые писали такие же люди.

[@user-er5nw7st2m]

@@gerber2309 а вы не знаете если голодать 3 дня можно обойтись без клизм ? Скажите если голодать 6 дней то клизмы делать все 6 дней утром и вечером ? Магний сульфат обязателен к применению при 6-7 дневних голоданиях ? Спасибо !

[@user-wu4pb8ys2u]

Как результат?

[@user-cy5vr5bw3h]

@@user-wu4pb8ys2u результат на моём канале, всё показано, отлично

[@user-nj4ru7xs4g]

Здравствуйте Елизавета! Мне 34 года и имею уже панкреатит с псориазом. Всё осложняется ещё тем, что, то, что можно при псориазе, нельзя при панкреатите и наоборот. При панкреатите например, можно отварную говядину не жирных сортов. А при псориазе нельзя все виды красного мяса, кроме баранины. Но при панкреатите нельзя баранину, ибо это очень жирное мясо и оно тяжело переваривается!!!🤣😡. Тоже самое обстоит и с картофелем, рисом, и всеми видами бобовых. Ну и как тут не задумываться о сыроедении?🤷‍♂ Хочу обратиться в санаторий "Spagolod" и пройти для начала 3-х дневные очистительные процедуры. Вопрос ещё конечно в весе. При 161 см росте вешу 57-60 кг. И вот думаю, что же со мной будет после голодания. Дрищём стану😥. Вообще голод тяжело переношу.

[@ElizavetaS99]

Возможно вам нельзя голодать, на голодание есть ограничения по весу. Вам лучше с врачами обсудить подходящее вам питание

[@Vera_Vv]

Я в больнице 30 дней не ела с панкреатитом, благо врачи были умные, лечили правильно. Зато потом аллергия прошла и не возвращается до сих пор.

[@user-nj4ru7xs4g]

@@Vera_Vv Что, вообще не ели? Воду пили? Подскажите пожалуйста что за больница и в каком городе?

[@Veta496]

Есть много центов по лечебному голоданию. Например :на воде в центре Неумывакина г Киров и Сочи. Есть отличный центр Сергея Фионова под г. Горно- Алтайск, он практикует абсолютное голодание без еды и воды. Рекомендую почитать его книгу, кому интересно " Лечение собственными силами". В книге много различных схем , а также описывается массаж внутренних органов, который при голоде бесценен, в первую очередь для того, что бы не застаивалась желчь.

[@worldofaruka]

Как входить в голодание?! Я голодала сразу и по моему поэтому у меня была головокружение и слабость. Температура

[@user-xo9kd3tu9z]

Могу подсказать.Отпишитесь,чтобы я зря не писала.

[@maryafrikyan7257]

@@user-xo9kd3tu9z мне очень интересно,поэтому не могли бы вы мне отписаться

[@user-xo9kd3tu9z]

@@maryafrikyan7257 Да,могу.Прежде чем голодать,нужно разгрузить организм.Перейти на более легкое питание.Исключить жареное,копченое,жирное,фаст-фуд.Вообще многое зависит от того,как вы питаетесь и чем.Если много вредной пищи,то обязательно нужно разгрузиться,есть больше клетчатки,овощей,фруктов.За неделю-две,исключить мясо,соления и др,больше двигаться.Иначе при голоде будет сильная интоксикация,головная боль,тошнота и др.А если вы уже на натуральном питании,то можно и сразу.Оптимальный вариант - голодать 1 раз в неделю,какое-то время.И когда вам уже будет легко,можно добавить еще день,два.Я не ела по субботам больше месяца.А потом вышло сразу 4 дня.Причем очень легко прошли.Еще!Обычно по утрам во время голода головокружение и слабость и руки дрржат.Надо облиться,(окунуться) холодной водой(лучше с головой) и слабость как рукой снимет.Можно неск.раз в день,если тяжело.Можно теплый душ довести до прохладного,кто не привык.Спрашивайте,если что интересно.

[@kristinakris2976]

​@@user-xo9kd3tu9zздравствуйте, благодарю Вас за такой развернутый ответ. Подскажите, пожалуйста, грамотный выход из голодания. Помогли ли голодания раз в неделю Вам, заметили улучшения в состоянии здоровья?

[@guggeas7359]

Не у всех такие последствия, у каждого организм индивидуален

[@oksanas4143]

Организму надо привыкнуть опять вырабатывать то количество ферментов, которое нужно было до голодания. Естественно, вы неправильно вышли из голодания, и лучше уж на соках. Опять же, соки (если фруктовые) содержат много чистых углеводов и это будет резкий скачок инсулина. Я думаю, буду выходить на морковным соке

[@fyzlllv]

домашний сок ?

[@elicfree4126]

На воде 18 дней. Сухое 3,5 суток. Это реально не для похудения у меня АИТ. Книга голодание по Щенникову. Мечтаю поехать в Кисловодск это клиника. 7 голод 4 выход. На соках это убить поджелудочную. Выходила на капустном квасе. И зеленых коктелях. Все отлично.

[@user-dj3fh8wy8m]

Как называется клиника?

[@annazagurski9118]

Распух живот от банального дисбактериоза, клетчатка не переваривалась, надо пить пробиотики ,ферменты и не злоупотреблять клетчаткой.

[@ElizavetaS99]

Я вводила пробиотики. Мб было недостаточно их

[@nataliegaiter9817]

Вы плохо искали. У многих авторов про это написано.

[@user-hs2ej8gr3g]

Так ты голодала или сидела на диете?

[@elenasenkina9282]

У меня был ад. Были сильные спазмы кишечника, слизь вытекала самопроизвольно. И так около месяца. Клизмами вымыла всю микрофлору. Месяца два восстанавливала. Только пришла в себя, стала замечать, что живот опять стал расти, хотя ем два раза в день, мучное, картошку, сахар исключила. И все равно сантиметры возвращаются. Столько усилий, и все зря!

[@user-og7vm2ps1j]

Просто вы очистились и организму теперь не требуется много еды, достаточно пару фруктов или овощей в день и вы будете получать все нужные микроэлементы. Через очищенный кишечник хорошо всё усваивается.

[@russkiimir]

6 дней на воде, первый опыт, хочу продержаться 20 дней, кто реально может подсказать как правильно выйти с голодовки, а то столько разный советчиков

[@user-zn2mj7ed9l]

Я много лет практикую голодание по Полю Брегу, все отлично!

[@user-no7gj1vp6m]

Если после голода пухнет живот ето перевозбуждение ветра неправильно виходите из голодания все ответи в книгах г,п,малахова ну или в ведах очень рекомендую а в общем ви очень умничка❤

[@user-dz3fj6xz4d]

Это не та блоггерша которая делала видосы о пользе клизмы?

[@user-sv1kq9tj3l]

На голодании нужно обязательно делать чистки,чтобы живот не пух

[@fyzlllv]

каким образом

[@kseniya2423]

Так на сколько Вы похудели

[@ElizavetaS99]

В какой именно раз?

[@ElizavetaS99]

Посмотрите последний влог, если вы о 10 днях

[@user-rs4dm7bx7j]

Никогда не было ощущения " распух живот",не один раз голодала по Ворошилову !

[@lyudmilap5430]

Один раз попробовать не достаточно. А может парпзиты и шлаки.

[@ElizavetaS99]

А как часто вы голодаете?

[@lyudmilap5430]

@@ElizavetaS99 день в неделю,3 в месяц,неделю в квартал.

[@user-oj3mz3np4s]

Елизавета! Вы мясо кушаете?

[@ElizavetaS99]

Нет, у меня есть видеоролик про мой отказ🙃

[@user-oj3mz3np4s]

@@ElizavetaS99 Хорошо Елизавета! Посмотрю!!! 👂

[@mr.Greenberg]

По ледняя проблема - самая важная. Так можно совсем одной остаться, а потом спятить от паранойи)

[@user-bk8xv9uu7v]

От голодовок жуткая дипресия , вялость , раздражительность , незнаю конечно это всё индивидуально , но разрушить себе нервную систему и похудеть килограммов 3 , 4 , такой вот ценой и потом опять за короткое время набрать вес . Полезней просто меньше кушать мучного и мясного ну и на ночь не устраивать набег на холодильник , а голодовка это точьно не для меня.

[@user-cd1cm3vi5s]

Сыроедение не самая хорошая идея. А в хорошем сыре много полезных веществ.

[@user-we9qt6gn3c]

Люди завязывайте с эксперементами. Всё хорошо в меру!

[@user-wu4pb8ys2u]

Вроде есть методы выхода, которые используются в клиниках специальных. Юлия Высоцкая , практикующая голодания, сказала: главное- не есть никаких свежих фруктов и овощей. Ну и есть схемы выхода. Столько же дней выхода, сколько голода

[@user-xo9kd3tu9z]

Я ела,но тут зависит сколько дней.Ела помидоры,сырую свеклу,а вот морковь тяжеловата.А выход такой же.Раньше выходила побыстрому и пожалела.Теперь учусь спокойно выходить.

[@allen1614]

Живот пухнет от того, что внутри брожение и много газа собирается)

[@user-zl3fd1yo1o]

Метафоры и софистика....

[@Vera_Vv]

Голодание мое никем не принимается, так и без разницы мне. Пусть как хотят, мне не нужен больной организм и трата денег на лекарства. А осуждающие пусть дальше пьют гипотензивные и обезболивающие

[@Baba-Vasia]

Тебе надо познать новый вид голодания,когда в хате полный голяк или в попасть в изолятор

[@user-cy5vr5bw3h]

Жесть

[@orxanmamedov987]

Голодать это не значить нечего не есть дело в том что

[@user-wm2mv4tt5s]

Клизмы и промывание кишечника необходимо. Скопились шлаки и токсины!!

[@nataliegaiter9817]

Плохо читала, значит.

[@andreimazi6804]

Ничего себе ряху отьела

[@anatoliykolesnikov9199]

дети в африке не от голода пухнут,а от воды такие животики,много пьют есть не чего!

[@user-xo1ug8rn4n]

У меня распухал живот когда я выходила на цитрусовых.

[@ElizavetaS99]

А у вас на них нет аллергии?

[@Shiman2310]

Все таки в теории это должно быть брожение от фруктов, тк фруктоза, сахар как ни крути, все равно дают свое. Ждём опыта на выходе на овощах и зелени. Думаю получится без вздутия )

[@user-xo9kd3tu9z]

Я выхожу всегда на помидорах без кожуры.Не дуют.Потом добавляю к ним сырую свеклу,тыкву,капусту по немногу.Конечно есть немного животик,пока организм включится в работу.Потом попустит.

[@user-cy5vr5bw3h]

Хлеб, плохая еда, жесть

[@ElizavetaS99]

Чем вы хлеб заменили?

[@gerber2309]

@@ElizavetaS99, я ничем, просто отказалась от него и всё. Спустя месяц привыкла, а теперь не хочется.

[@user-ki1lf8bd7d]

Какои а бред

[@user-zv9mf4pr4m]

Как вы сейчас питаетесь Ворошилов плохо выглядит я таким не верю

[@63Dagger]

Марве Оганян - это отстой.