É possível correr com o menisco rompido?

[@J0aoneto2906]

Numa partida de futebol na areia a 3 meses atrás , acabei entrando num carrinho besta , minha perna esquerda acabou travando na areia e ouve uma rotação do joelho que se caracteriza de entorse , nisso vi o joelho dobrar e voltar para o lugar . Automaticamente sair do jogo , conseguir andar até que normal e me sentei , quando o corpo esfriou o joelho inchou na parte medial , passei um mês e meio bem difícil dores a todo momento e mesmo assim tinha que ir trabalhar , trabalho em pé . Sempre pedia a Deus que eu pudesse melhorar , pq esperar pelo SUS e uma eternidade e acompanhamento médio privado infelizmente não cabe no meu orçamento. Hoje completa 3 meses e consigo fazer de tudo , até jogar bola . Sinto umas dores em certos movimentos mas perto do que eu sentia até que de boas , estou esperando um exame de ressonância pelo SUS para saber a real situação da lesão , suspeito do menisco . Mas sei que por mais grave e inrrevesivel a lesão , tenho um Deus que pode curar todas as coisas. Tenho fé . Que Deus possa abençoar a todos que estão lendo esse comentário 🙌

[@porfalaremcorrer]

Que bom que o joelho não está incomodando. Melhor assim.

[@dunelasxot7533]

véi preciso conversar cm vc pois eu tive a msm coisa com você me passa seu contato por favor

[@gessidesouzavieirabaiense7383]

Tenho vários problemas no joelho inclusive ruptura em alça de balde o cirurgião disse que não convem operar pois pode da errado ja ta com artrose Também creio que Deus pode curar fiz 10 sessão de fisioterapia melhorou bastante faço meus serviços de donade casa à noite ele dói vou levando tenho 62 e muito medo de cirurgia Fica Deus🙌

[@leandrolemos7206]

Meu amigo , parece que estava contando minha história kkkk, tô há um mês penando com meu joelho e a dor ainda não passou, fiz fisioterapia os movimentos melhoraram bastante mais a dor no medial colateral não passou ainda , consigo fazer vários exercícios para o fortalecimento, mas se eu fizer o movimento de chutar uma bola "chapa " é onde mais dói.

[@silvinha1060]

Amém 🙏

[@valeriodellagiustina3572]

Ruptura no menisco também foi meu diagnóstico. Depois de 30 maratonas e ultras exagerei em 2020 com 7 provas e o problema chegou. Nada insuportável, mas dois especialistas em medicina esportiva em minha cidade me disseram que ou mudo de esporte ou faço a cirurgia, caso contrário pode evoluir para uma artrose já que não tenho mais o amortecedor. 3 amigos corredores fizeram a cirurgia e estão correndo normalmente.

[@porfalaremcorrer]

Se a única opção para continuar correndo é a cirurgia, tem que fazer. Conheço pessoas que operaram e depois conseguiram voltar a correr sem problemas.

[@mariliaghelli5716]

Se vc tem condições faça a cirurgia é, volte à fazer o quê gosta! Boa sorte.

[@pereira.nanne6791]

@ValérioDellaGiustina como Vc está atualmente?

[@valeriodellagiustina3572]

@@pereira.nanne6791 oi. Voltei a correr. O retorno foi difícil devido a tentar compensar o corpo. Quanto ao joelho não sinto mais nada.

[@estrellaninna1702]

Tive lesão no minisco.e tenho atros. Muita gente fala se eu operar vou arrepender da hora.sera verdade?

[@emersonrodriguesnunes2044]

Nossa só quem tem esse problema sabe como é bom ouvir isso, muito obrigado.

[@porfalaremcorrer]

Valeu.

[@silviogalli]

Estou também com uma lesão de menisco e descobri faz dois meses. Estou fazendo fisioterapia e fortalecimento para evitar a cirurgia. Jogo futebol e já falei com vários companheiros, uns dizem que fizeram a cirurgia e ficaram bem, já outros nem tanto.

[@porfalaremcorrer]

Prefiro evitar a cirurgia o máximo que puder, só se for a última ou a única opção. A vantagem de apenas correr é que a minha lesão não tem incomodado. Se jogasse futebol, acredito que teria mais problemas.

[@josemilagre]

Como é o fortanescimento?

[@AldemirDias-c3h]

Estou com um problema semelhante ou igual: Havia parado de "como digo' corre atras da bola" em 1998 e desde então comessei a treinar e participar de corridas, incluindo 7 maratorna. Em 2023 resolvi voltar a jogar futebol, mas com muito receio já que tenho 63 anos. Ocorre que esse ano mim ferrei, "rotura localizada na raiz posterior do menisco medial". Fiz ressonância e voltei no médico e ele falou que eu deveria começar com o tratamento mais conservador, ou seja, fisioterapia e fortalecimento muscular. Com bastante sacrificio fiz 13 sessões de fisio, pois acho que os beneficios da fisio não são tudo que falam, e estou há 03 meses na academia, ainda doi quando faço um trote por mas leve que seja, não acho que vá parar de doer. Fui em outro médico ontem, dia 10/09/24, e o médico confirmou que a rotura era total, até então eu achava que era parcial, e falou que o tratamento seria artroscopia para suturar/prender o menisco na tibia, mas por conta da minha idade a chance do procedimento não ser bem sucedido é grande. Agora estou eu pensando: paro de correr de vez, corro eventualmente. Por enquanto o que parece ser certo é que quanto mais eu exigir o joelho, mais cedo virá a artrose. Se alguém teve prooblema semelhante e puder compartilhar a traumatica experiencia comigo eu agradeço.

[@porfalaremcorrer]

Fortalecimento é sempre bom.

[@amshimokawa]

Tenho condromalácia patelar. E assim como problema com menisco, fortalecimento é que salva. Imagina que descobri o problema logo depois de fazer minha inscrição na 1a. S.Silvestre, fiz fisio e senti que fez bastante diferença. Daí ficou o aprendizado e é difícil eu lembrar do joelho, só quando fico um tempo muito relaxado.

[@porfalaremcorrer]

Fortalecimento resolve quase tudo. Condromalácia tenho nos dois joelhos, em graus diferentes, mas não me incomoda.

[@joaovitoroliveirarocha5121]

Poxa cara, fala mais da condromalacia. Fui diagnósticado com condropatia grau1, faço fortalecimento já e senti melhora, mas ainda sinto incômodo. As vezes acho que é até coisa do meu psicológico kk

[@porfalaremcorrer]

Condromalácia todo mundo tem ou vai ter. Fortalecimento sempre ajuda. E às vezes pode ser mais psicólogico também. Nesses casos que está incomodando, um fisioterapeuta ou médico do esporte podem ajudar.

[@joaovitoroliveirarocha5121]

@@porfalaremcorrer Porque tem dias que eu me sinto bem, aí vem uns dias que eu começo a lembrar mais do joelho parece que piora... Sei lá !

[@porfalaremcorrer]

Tem que arrumar outras dores ou outros problemas para esquecer do joelho. 😂

[@vgiacometti]

Acredito q cada caso é um caso. Tive uma lesao obliqua no menisco medial, lembro q meu joelho inchou bastante, depois de 1 ou 2 dias desinchou, mas ficou uma dorzinha q sempre me fazia lembrar do joelho. Nao conseguia correr (dor incomoda) e toda a noite quando deitava na cama a dorzinha (leve, mas incomoda) aparecia. Fiz a cirurgia em outubro de 2019, alguns meses depois da lesão. Essa cirurgia é a das mais simples no joelho, por video artroscopia. Só o pós operatorio q é mais chato, praticamente 1 mes sem por o pé no chao, depois a vida e a corrida voltam ao normal, com zero de dor. Depois de uns 3 ou 4 meses estava voltando a correr, se nao me falha a memoria.

[@porfalaremcorrer]

Exatamente. Os casos variam de pessoa para pessoa. Que legal que deu tudo certo e ficou sem dor.

[@luccasandre9489]

Você fez a sutura no menisco, se bem sucedida o retorno é 100% para as atividades esportivas. No entanto, caso retire o menisco a volta a curto prazo é boa mas a longo prazo há uma maior probabilidade de desenvolvimento de artrose.

[@pereira.nanne6791]

Que maravilha, pq nem todos tem essa recuperação excelente. Inclusive a recuperação é mto incomoda, dolorida, aí tem que viver a base de analgésico.

[@JUNIELSOSOBREVIVENTE]

Rpz eu me lesionei em fevereiro desse ano os primeiro 3,4 mes nem andava direito agora em outubro to voltando a jogar pelada e eu so seguro a bola e toco de lado,to assim a uns 10 dias e ontem eu fiquei com vontade de cruzar a bola e cruzei,cara nao senti nada ai me empolguei tome outro cruzamento e sorriso no rosto nada de sentir e chutei no gol,nao nesti nada espero esta curado mas ainda sinto um incomodo nele ele nao é igual o outro,sera se tem sequelas ou nao estou 100%,vou pagar pra ver oh,pós o futebol é minha vida e eu sou muito mais feliz jogando,se eu cair e sentir eu vou procurar curar ele

[@porfalaremcorrer]

Tomara que dê tudo certo.

[@JUNIELSOSOBREVIVENTE]

@porfalaremcorrer amém cara,graças a Deus estou voltando, eu só não digo "VOLTEI" pq não sei se pode voltar a doer,eu posso dizer "estou voltando" glória a Deus

[@josemilagre]

Descobri que estou com isso agora, após correr 3 meias este ano. Que chato. Veio com condromalassia grau 3. Enfim não sinto dor em correr, somente nas dobras de recolhimento da perta (ai vejo estrelas). Espero nunca ter que aprar de correr!

[@porfalaremcorrer]

Se não sente dor correndo, já não é tão ruim.

[@josemilagre]

@@porfalaremcorrer Não sinto. Sinto dor joelho parado, deitado, ou mesmo quando dobra. Acha que é caso de cirurgia? Voce falou do fortalescimento.Sabe quais exercicios? Obrigado e excelente video!

[@porfalaremcorrer]

Não sou médico. Não consigo dizer. Sobre exercícios, no KZbin que tem vários. Depende de cada caso para saber qual vai ser mais importante em cada situação.

[@karinalina2450]

Lesionei o menisco e o LCA, estou na fila para fazer a cirurgia. Muitos dizem para bao operar, que pode piorar e tals, mas a verdade é que eu sinto dores e dificuldade para executar certos movimentos. A corrida então tem sido algo muito sofrido. Então, se tiver alguma chance de me sentir melhor depoiis que fizer a cirurgia, eu aceito com certeza!

[@porfalaremcorrer]

É isso aí.

[@rafaelsobrinho5474]

Rompi o meu em fevereiro, mas no meu caso ele não me permite nem andar direito

[@porfalaremcorrer]

Aí complica.

[@mariliaghelli5716]

Ñ sei por que, cargas d'água, hoje eu aqui zapeando, Vc apareceu contando o que houve c/ vc e, resolvi escrever p/ falar do meu caso. Eu tenho 69 anos e, nunca senti nada no joelho, sempre gostei de caminhar, andar por aí a pé. Até que no dia 17/05 fui c/ minha vizinha na Cidade de Arraial levar um pedido na secretaria de saúde. Dei uma corridinha de exatamente 4 passos e, minha pata de ganso estalou tão alto que, achei que havia quebrado meu joelho (E), tive que me entortar toda p/ conseguir andar.E de lá p/ cá, ñ posso + fazer o quê gosto., estou me sentindo horrível. Fiz Ressonância pelo SUS, tudo muito demorado. Fui à um Ortopedista no Rio que me disse p/ evitar cirurgia( ñ possuo plano de saúde) e, fica tudo muito difícil. Ele fez infiltração, depois viscosuplementação , melhorei mas, o joelho ñ desinchava. Estou sem descer e subir escada desde então. Desesperada fui à outro Ortopedista paguei a consulta( ñ podia) mas, fiz o sacrifício, que me disse: meu caso é cirúrgico. Mandou que eu fizesse 10 sessões de fisioterapia e, depois musculação p/ fortalecimento da musculatura. Me disse que, ñ tem joelho ruim c/ coxas fortalecidas. Conclusão da Ressonância: Condropatia patelar c/ fissuras profundas e erosões profundas no revestimento condral do vértice e da faceta lateral, notando-se focos de edema ósseo subcondral. Rotura degenerativa do corpo e corno posterior do menisco medical. Cisto de Baker. Ñ posso abaixar 90°, exercícios de impacto. É, estou nessa saga desde então. Vcs podem imaginar meu sofrimento. Eu já tinha varizes e, acho que c/ tudo isso piorei na perna esquerda. Me desculpem o textão, serviu como um desabafo de uma pessoa que ñ tem a condição de um jogador de futebol e, artistas! 😢😢😢😢😢

[@porfalaremcorrer]

É uma situação bem complicada mesmo. 😥

[@viseggi9938]

medico fez exame fisico e diagnosticou menisco medial pra verr gravidade pediu ressonancia porem to sem grana, faz 4 meses a lesao curioso q consigo esticar 100% mas n consigo dobrar, e sinto mt dor na patela e na perna na regiao do quadriceps qd dobro a perna salta ate um musculo nervo algo assim, raio x n acusou nd,.

[@porfalaremcorrer]

Pode ser que tenha algo então.

[@mariamadalenarodrigues6288]

tô com menisco rompido faz 6 anos 7 anos e desde aí era para ter feito a cirurgia mas nunca deu certo graças a Deus né Livramento

[@porfalaremcorrer]

Se possível, prefiro evitar a cirurgia. Mas se for a única opção, melhor fazer do que conviver com a lesão.

[@vicentediaz1006]

Também tenho uma ruptura no minisco, senti dores a um bom tempo, descubri mesmo depois da ressonância, quando a dor e intensa também do um tempo no fut. O ortopedista disse que tem q fazer cirurgia.

[@porfalaremcorrer]

Às vezes a cirurgia é a melhor opção.

[@Black-lq9dd]

Permaneci por 20 anos normal com uma lesão do menisco lateral em alça de balde em grau 3... mas fui na ideia de médicos pra operar, hj fudeu tudo, retiraram meu menisco.. Minha única opção agora é Fazer o transplante de menisco.

[@porfalaremcorrer]

Putz. Que droga. Enquanto estiver bem e sem dores, vou evitando a cirurgia.

[@diegopezenatto9821]

Operei 2x LCA mesmo joelho e agora estou com. Alça de balde e dores. Mais não pretendo operar novamente. Sempre tem seguelas da operação. Acaba danificando outras partes do joelho.

[@silvinha1060]

Pedalar é bom para os joelhos.. Tbm tenho indicação de cirugia mas não fiz, tenho medo porque a recuperação seria difícil pra mim. Tenho lesão no meniscos há anos, sempre malhei mas agora aos 53 após ficar 5 anos sem academia “me ferrei”, voltei com a lesão e condropatia patelar e infelizmente estou piorando 😪

[@porfalaremcorrer]

Se a cirurgia é a melhor opção, seria interessante tentar fazer para ter mais qualidade de vida no futuro.

[@isaacnovaes844]

Meu menisco lateral rompeu em vários lugares médico falo que tenho que tira,só q ele me disse que daí não poderia fazer nada de impacto

[@porfalaremcorrer]

Menisco é sempre complicado.

[@isaacnovaes844]

@@porfalaremcorrer oque eu posso fazer pra ajudar o joelho

[@porfalaremcorrer]

Procurar um médico e um fisioterapeuta.

[@mariliaghelli5716]

No meu caso, fiquei c/ o lado de fora do joelho inchado, endurecido, ñ posso ficar muito tempo sentada, em pé, caminhar pois minha perna toda fica muito inchada. As vezes tenho vontade de desistir de tudo, jogar a toalha. Ñ posso + me sentar no chão p/ brincar c/ meu neto de 4 anos, ñ posso + passear c/ ele a pé como costumava fazer, qndo vou na casa do meu filho, muito😢😢

[@porfalaremcorrer]

É uma dor que pode incomodar bastante. 😥

[@solangemartinssena6629]

Faço caminhada. de 2 horas Subo tbm 5 escadão. Alguns meses estou com dor no joelho. A noite muita dor. Acho que e lesão não fui ao médico e tbm não vou. Estou tomando. Antiinflamatório. por conta mesmo Tá melhor. Tá dando pra caminhar de vagar sem subir escadas por enquanto. ... Vou ficar bem.

[@porfalaremcorrer]

Tomara que fique tudo bem.

[@rogeriocaramatte5961]

Meu amigo estou com uma roptura no menisco medial e também voltei a correr. O medico me disse que se não operar o menisco vai se soltar e travar o joelho.

[@porfalaremcorrer]

Você sempre pode buscar uma segunda ou terceira opinião médica para ter certeza do que fazer.

[@Ronaldo-sk2tu]

Eu corria 3km direto com menisco e ligamento cruzado anterior rompido. Fiz ontem a cirurgia, agor e só recuperação

[@porfalaremcorrer]

Boa recuperação.

[@mariliaghelli5716]

Boa recuperação!

[@elizeusoares8689]

Quanto custa a cirurgia

[@223varelagomes]

Mesma situação que eu mas não sei se vou fazer a operação

[@DanielSouza-ul7pd]

​@@elizeusoares8689uns 10 mil

[@anonimo.virtual]

Tenho lesão alca de balde mas não vou fazer cirurgia. Médico pediu

[@porfalaremcorrer]

A alça de balde é uma lesão mais complicada.

[@pereira.nanne6791]

@PorFalaremCorrer, como Vc está atualmente?? Em 2020 eu, literalmente, me quebrei, uma fratura patelar. 49 dias imobilizada num tratamento conservador, não precisei cirurgia🙏🏻 a recuperação foi longa e acredito q a manutenção é eterna. Joelho nunca mais será o mesmo. Porém numa ressonância, para verificar o joelho em recuperação, apontou uma lesão no menisco medial, aquela rotura de corno e corpo,... affss... Eu não tenho até hoje nenhuma dor vinda disso, mas alguns movimentos que exigem maior mobilidade posso sentir o menisco se manifestando. Na época o próprio ortopedista sugeriu que uma cirurgia poderia ser atrasada, inclusive pq Eu não tenho limitações (só pega qdo faço algum movimento específico, ai sinto aquela pinçada) não tenho dores, não trava, e vinha de um trauma recente (fratura)... então poderíamos acompanhar e observar o caso. Porém tbm já apontamento de desgaste, condromalácia,. Fiz bastante fisioterapia, aprendi mto, mas sempre q Eu perguntava "será q vou poder dançar" ai diziam "mas Vc trabalha com dança?" "Não" "Aah então não é essencial" a mesma coisa sobre correr, nunca fui esportista, muita caminhada, mas nunca corrida. Porém, queria possiblidades, e exatamente isso, o desgaste pode ser mais rápido e uma lesão profunda pode surgir e com necessidade imediata de cirurgia. Correr, sabemos que o impacto é maior q numa caminhada. Já faz mais de ano q não consulto, tbm não consegui me disciplinar numa academia. Entendo que temos necessidade de atividade física constante, e especialmente os lesionados precisam de fortalecimento. Confesso q tenho medo de me lesionar em academia. Enquanto Eu puder fugir de uma cirurgia...rsrs... mas tbm já um grande especialista da área alertou exatamente isso, que a gente vai adiando e o problema piorando. O corpo acostuma com a dor, o cérebro coordena uma adaptação. Pior foi que estraguei meu menisco esquerdo enquanto recuperava o joelho direito fraturado 😏 acabou exigindo demais, pois não tive nenhum trauma q pudesse levar a lesão, então foi associado ao uso exigido do apoio. Feliz 2023!!!

[@porfalaremcorrer]

Continuo correndo e em dezembro comecei um fortalecimento em casa. Dependendo da intensidade da corrida, às vezes o joelho incomoda. Mas depois volta ao normal.

[@pereira.nanne6791]

@@porfalaremcorrer Obgda

[@antoniomedeiros1147]

Estou com uma lesão no joelho. Nunca mais tive coragem de chutar ou empurrar com firmeza usando o joelho lesionado.

[@porfalaremcorrer]

A lesão faz a gente se adaptar.

[@cristianevieiradasilvaviei1297]

Pois estou esperando a cirurgia ha 2 anos menisco lesão alça de balde e ligamentos rompidos. Eu não consegui correr ainda pois tenho medo mais ja ando p todo lugar coisa q não estava fazendo desde dia 2 de dezembro de 2018.

[@porfalaremcorrer]

Tenta procurar um médico ou fisioterapeuta para verificar se tem como arriscar um trote. Talvez sua situação esteja melhor.

[@cabanars-jp4662]

Esse é o meu caso, mas tive que abandonar o futebol, mas continuo na academia sem problemas, até esteira da pra fazer.

[@porfalaremcorrer]

Bom que conseguiu manter outras atividades.

[@franciscojunior2019]

Tenho lesão no menisco medial e não posso correr, qnd corro meu joelho fica doendo fisioterapia me fez bem só parei a algum tempo e tbm vou precisar fazer um curso de formação da polícia tenho medo de não aguentar devido a lesão 😢 a cirurgia não dá tempo recuperar pq o curso está bem próximo. E agora meu Deus 🤦‍♂️

[@porfalaremcorrer]

Tem que procurar um médico para ver se tem alguma alternativa.

[@AnaVitoria-mq2bz]

Alguma atualização, Francisco?? Como foi?

[@franciscojunior2019]

@@AnaVitoria-mq2bz olá, passei um ano na academia fazendo exercícios específicos de fortalecimento três vezes por semana, hj fazem 4meses que estou no curso e não sinto nada. Glória a Deus

[@AnaVitoria-mq2bz]

@@franciscojunior2019 ou seu insta, o que sentir mais confortável, estou bem preocupado e sem saber o que fazer.

[@ricardorodrigues4931]

O meu dependente do movimento que faço , a impressão que dá que o joelho sai fora do lugar e dói bastante

[@porfalaremcorrer]

As lesões podem ser de vários tipos. Também tenho movimentos que não consigo fazer 100%, mas atualmente não atrapalha para correr.

[@VovoRaimunda-hl8ke]

Se eu agachar tenho sensação que joelho sai do lugar e da trabalho para voltar. Tenho o menisco medial 100 % rompido

[@EAH-rq6gi]

Irei fazer a ressonancia na ferca feira agora dia 25. No momento eu ate consigoncorrer mas no dia seguinte o joelho nao dobra. Estou fazendo bike para nao parar. Espero que minha lesao nao seja tsomdiferrente da sua

[@porfalaremcorrer]

Boa sorte.

[@rogeriocaramatte5961]

Fala meu amigo depois de 15 anos senti uma dor muito forte e foi diagnosticado Rotura no menisco medial . Estou em tratamento já tem 3 meses que estou fazendo fortalecimento e parado na corrida

[@porfalaremcorrer]

Putz. Que pena. Tomara que consiga retornar. Já tive que ficar parado também, mas sempre voltei a correr. Minha lesão parece estar sob controle.

[@carlosfelipe6367]

Eu estava começando treinos de corrida e amei, porém jogo basquetebol e quando alcancei os 15 km em 3 dias fui para uma campeonado , resumindo só fiz uma finta e senti uma dor horrível fiz a ressonância e foi lesão no menisco , estou a 6 mesês parado com medo de voltar a correr e piorar a situação

[@porfalaremcorrer]

Se não voltar, nunca vai saber como estar. Mas esse retorno precisa ser gradual. Com orientação e acompanhamento, se possível.

[@mariliaghelli5716]

É muito triste!

[@joseaparecido750]

Eu tbm tenho 64 anos aos dias atrás fui descer do ônibus meio alto provavelmente rompeu o tendão do joelho ou outro pode ser minisco ou tíbia que a dor às vezes é insuportável já tomei muito medicação forte mas não resolve aqui na minha cidade nos hospitais do SUS não tem ressonância magnetica então agente é obrigado a viver com dores é lamentável...

[@porfalaremcorrer]

É uma dor que pode incomodar bastante. A ressonância ajuda a saber exatamente o que está de errado.

[@joseaparecido750]

@@porfalaremcorrer É muito caro para fazer a ressonância não tenho condições para pegar aqui onde eu moro não tem ressonância pelo SUS e é muito demorado obrigado pela atenção

[@porfalaremcorrer]

De nada.

[@joseaparecido750]

@@porfalaremcorrer amigo você pode me responder o ortopedista mandou eu aplicar gelo é conveniente porque eu estava fazendo bolsa de água quente e estava melhor obrigado boa noite

[@porfalaremcorrer]

Se o ortopedista indicou, vai no que ele falou. Ele entende mais do que eu. 😅

[@guydoluiz4255]

Tenho 64 anos e estou com uma possivel lesão no menisco pois ainda aguardo ressonancia pelo SUS . Sinto muita dor no joelho e meu joelho escapa constantemente. Posso fazer algum tipo de exercicios para aliviar a dor no joelho ?

[@porfalaremcorrer]

Não sei te dizer, Guydo. Um fisioterapeuta seria a pessoa mais indicada.

[@mkartistadopassinho8331]

O meu dei uma estourada no futebol e inchou o lado do joelho E fiquei pisando nem falso Mas depois de uma semana desinchou e só ficou dando umas dorzinha Mas agora quase não dói Só fica dando umas fisgadinha incomodando Mas consigo jogar bola e em nível bom Mas tomo remédio pra desenframacao mas tenho que fazer uma resonancia pra ver como tá Mas não tenho dinheiro é muito caro😞 pesso a Deus que não aconteça nada pior e que não seja nada sério pois não sei se tá si inframado ou se tá rompido ou se é outra coisa.nao sei só sei que é no minisculo o médico viu uma parte pelo raio x..mas não deu pra ver nada a fundo E tenho que fazer a ressonância pra ver os músculos .

[@porfalaremcorrer]

Não incomodar já ajuda bastante.

[@marcelocarvalho6952]

Mano,é a minha história,mesmo joelho mesmo lesão e manda história,estou nessa a 5 anos,corro dói paro ,corro dói paro é assim vou levando.

[@porfalaremcorrer]

Aqui já não dói mais, mas antes incomodava bastante.

[@cristianevieiradasilvaviei1297]

quero muito volta a correr pois eu participava de varias corridas de rua.

[@porfalaremcorrer]

Sempre fica a vontade de participar de uma corrida de rua.

[@Fabiosilva-we3xp]

Bom dia... Fantástico sua explicação tenho a mesma lesão e tbm não quero fazer cirurgia, tenho um encomodo tbm mas suportável. quais exercícios de fortalecimento posso fazer?

[@porfalaremcorrer]

Para fortalecimento, um profissional vai poder te ajudar mais do que eu hehe. Tem que ver se há limitações em determinados movimentos. Acredito que consiga fazer quase todos os exercícios. Nem consigo te falar o que fazer porque eu mesmo não faço fortalecimento. Deveria, mas não faço nada.

[@gesilva7198]

Ja fiz uma.cirurgia do menisco, a cinco anos, agora acabei andar de bike ele voltou doer e inchar, sei que exagerei um pouco no primeiro pedal, mas nao quero fazer outra cirurgia

[@Danielle-xq5py]

Sinto incômodo na hora do agachamento uma leve dor e depois do treino tbm só que eu não pego muito peso tô só a 2 meses na academia ,mas eu consigo me alongar e fico na dúvida se é uma lesão ou não .. não incha é apenas essa dor pior que no momento não tenho dinheiro para fazer exame sai do trabalho 😢😢

[@porfalaremcorrer]

Se incomoda, deve ter algo errado.

[@LucasRodrigues-qo3mr]

Amigo Belo vídeo, estou com o mesmo problema seu, consigo correr , não sinto dor mais é um incomodo e as vezes incha logo passa, quais exercícios vc fez para fortalecimento? Fala suas dicas e truques pois não quero fazer cirurgia!! Obrigado

[@porfalaremcorrer]

Valeu, Lucas. Nessa parte de fortalecimento não vou conseguir ajudar porque não faço nenhum exercício. Deveria, mas não faço.

[@Driihdocelta]

Machuquei meu joelho jogando bola , ja tem 1 mes . Eu comsigo dobrar o joelho mais ao agaixar e ao usar o pe de apoio ele doi e da uma negada . Aos poucos esta melhorando mais ainda doi. Sera que é caso de cirurgia ? Nao tenho dinheiro pra ir em um ortopedista 😢

[@porfalaremcorrer]

Só um médico vai poder te dizer.

[@franciscogabriel1903]

Tenho uma lesão degenerativa menisco medial rotura de alto grau ligamento colateral lateral e rotura parcial do ligamento cruzado anterior nao tenho condições para cirurgia mas nao prático esporte apenas umas flecçoes em casa e caminhada faço bastante será que vou conseguir me recuperar sem cirurgia ao menos voltar a trabalhar e caminhar normalmente

[@porfalaremcorrer]

Pode recuperar. Cada caso é um caso.

[@elikavalerio9093]

Boa tarde! Vc usa alguma joelheira específica que te ajufa?Tenho os dois meniscos rompidos. Fui ao médico já. De uma perna já recuperei sem cirurgia.

[@porfalaremcorrer]

Não uso nada.

[@alexschneider1885]

Tive esse problema no menisco, fiz a cirurgia em 2013 porem ate hoje meu joelho nunca mais foi o mesmo

[@porfalaremcorrer]

Você ficou com limitações? Porque igual nunca mais vai ser, mas a ideia é que a cirurgia deixe o joelho funcional novamente.

[@alexschneider1885]

@@porfalaremcorrer voltei a conseguir fazer as coisas “normais” porem nao como antes, sempre sinto algumas dores ou inchaços!

[@porfalaremcorrer]

Putz. Que ruim. Os amigos que conheço que operaram conseguiram voltar a correr depois do período de recuperação.

[@sergioricardojaymejayme7192]

Olá! Tenho ou tinha problemas idênticos ao seu. Sou Corredor e nunca desisti desse esporte que amo. Li e estudei bastante o assunto, faço musculação a 2 anos, passei a me alimentar melhor, isso eu me refiro a comida de verdade, diminui bastante a quilometragem anterior, mas não parei de correr e convivo bem.

[@MrDul88]

minha perna trava.. dai nao consigo mexer... so depois de alguns dias... tenho que andar de muleta... sou atleta de Jiu Jitsu...

[@porfalaremcorrer]

Isso é ruim.

[@suelisantos3233]

Esse vídeo foi há 2 anos. Como se sente agora? Fez cirurgia ou não foi necessário? Os médicos sempre dizem q se optar pela n cirurgia pode virar artrose.

[@porfalaremcorrer]

Não fiz cirurgia e estou correndo todos os dias. Sem problemas.

[@celiomoura4589]

nem sei quantos quilômetros corri na esteira nessa pandemia,mas acabei de danificar a lona,vou ter arrumar muito caro e muito triste

[@porfalaremcorrer]

Que ruim. Essa é a parte chata. Quando a esteira tem algum problema. Aqui não tivemos nenhum. Espero que continue assim.

[@thiagosousaoliveira8183]

Acabei lesionando meu joelho parece ser menisco to com o movimento limitado mas sinto que está melhorando aos poucos.

[@porfalaremcorrer]

Que bom.

[@elisvaldosantos6160]

Meu juelho incha quando jogo dando uns estalos pequeno,fico uma duas semanas sem exercícios e desincha totalmente ,mas se jogo e forço dando umas giradas ele estala e no dia seguinte volta a inxar ,estou nesse círculo,não falseia, o que fazer será minisculo e caso cirúrgico?

[@porfalaremcorrer]

Tem que ver com um médico.

[@Marcusvgp1976]

Eu tenho lesão no menisco desde 2010 e corro 4 X por semana.

[@porfalaremcorrer]

Excelente.

[@AldemirDias-c3h]

Olá boa tarde. Fique curioso para saber que tipo de lesão você tem no menisco, que te permite corre, pois há 04 meses tive uma "rotura na raiz posterior do menisco medial" ou seja a parte detrás do menisco que o prende na tibia, rompeu/soltou e por conta da idade (63 anos) não é recomendado sirurgia e se eu continuar correndo, o que está dificil de fazer, vai fazer com que a artrose cheguei mais rápido. Aldemir

[@ebergomes5157]

Valeu!!!

[@porfalaremcorrer]

De nada.

[@danielrodriguesdacosta8761]

Boa dica parabéns !!

[@porfalaremcorrer]

Valeu.

[@tiagohermes3211]

Tive uma rotura no LCA e no menisco lateral ,vou fazer uma cirurgia e ficar safe

[@porfalaremcorrer]

Isso aí. Tem que fazer o que ficar melhor. Aqui ainda não precisei de cirurgia. Tomara que continue assim.

[@diogomoraes5105]

Eu tô com esse problema não tô conseguindo jogar bola dói muito

[@porfalaremcorrer]

É uma lesão que pode atrapalhar bastante.

[@AntonioNeto-xv8sk]

Boa noite! Torci meu joelho a 3 meses e após exames de imagens constatou lesão de lCA + menisco. Fui em 3 ortopedistas e Foi dito q é cirúrgico. Estou correndo atrás de fazer, pois o valor está fora do meu padrão de vida. Porém hj tentei Dar um trote e senti só um pequeno incômodo na patela. Espero q eu consiga voltar a Jogar novamente o quanto antes

[@porfalaremcorrer]

Às vezes, um tempo de repouso ajuda quando volta a correr. Tem que avaliar os incômodos e dores para saber se vai ter jeito de ficar sem cirurgia.

[@beajost4321]

Sim, é preciso ir devagar... pra não romper

[@viseggi9938]

amigo iai como esta agora?

[@AntonioNeto-xv8sk]

Olá,boa Noite! Graças A Deus Consegui Operar. Já faz 8 meses Q realizei a cirurgia e Estou me sentindo Ótimo. Retornei As atividades esportivas Domingo Passado, Graças A Deus. Abraço

[@petersoncardoso6080]

​@@AntonioNeto-xv8sk fala meu amigo, tudo bem? Estou com o mesmo problema q vc teve, ruptura de lca e menisco medial. Se puder tirar algumas dúvidas q tenho agradeço. Fez cirurgia pelo SUS mesmo? Fez fisio e fortalecimento antes e depois da cirurgia? E como foram os primeiros meses pós cirurgia (dor, insegurança..)?

[@ilderanresende8268]

Em menos de um ano o meu rompeu de novo e já passei por cirurgia de novo 😕 no mesmo joelho

[@porfalaremcorrer]

Putz. Que ruim. Tomara que dessa vez dê tudo certo. 🙌🏻

[@andremota89]

Amigo, tenho um TAF (teste físico) de um concurso da polícia que passei. Estou com uma lesão no menisco lateral do joelho esquerdo. Tento correr mas sinto dor... Se eu fizer a cirurgia eu perco o concurso... Será que consigo mesmo correr com o menisco desta forma?

[@porfalaremcorrer]

Correr com dor você deve conseguir. Mas tem que analisar até que ponto vale a pena. O ideal é consultar com um médico do esporte para encontrar a melhor alternativa.

[@dionysouzasilva3137]

Tb . tenho 2 taf p fazer e com lesao. Fazer fortalecimento e treinar c bike

[@porfalaremcorrer]

Vai mantendo a preparação física. Guarda energia e joelho para o dia do teste.

[@dionysouzasilva3137]

@@porfalaremcorrer isso q vou fazer. Obrigado.

[@13dobrado73]

@@dionysouzasilva3137 tenho o lca rompido tenho taf pra fazer tbm vou deixar pra fazer a cirurgia depois do curso de formação

[@MrThunder.YT1]

O meu não teve rompimento nenhum no menisco, posso voltar a jogar bola?

[@porfalaremcorrer]

Um médico vai poder responder melhor a sua pergunta.

[@MrThunder.YT1]

@@porfalaremcorrer ata, obgd

[@porfalaremcorrer]

De nada.

[@philipesilva9353]

Discordo o certo é fazer a cirugia e hj é possível fazer a costura do menisco e a pessoa volta ter uma vida normal ate mesmo para quem pratica esporte antigamente a cirurgia era ruim pq eles retirava o menisco e provocava artrose hj ja sabemos que é ao contrario procura se previnir ao maximo possível o menisco ou costurando ele ou apenas retira aparte denificada se caso n tiver por completo lesionado depende de cada caso mas uma coisa é certa procurar preservar ao Máximo possível o menisco independente do tratamento.

[@porfalaremcorrer]

A cirurgia evoluiu bastante.

[@pedrolyra3676]

Tive uma lesão radial no menisco, tem 3 dias que eu fui operado

[@porfalaremcorrer]

Depois conta como foi a sua recuperação depois da cirurgia.

[@pedrolyra3676]

@@porfalaremcorrer por enquanto ta tudo tranquilo, sem dor alguma, meu médico pediu para eu ficar 4 semanas sem pisar porque meu menisno tinha se partido ao meio e estava meio que amputado, ele ligou e pegou 10 pontos para ligar, já comecei a fisioterapia e está tudo indo bem!

[@porfalaremcorrer]

Que maravilha. Tomara que siga assim.

[@zinhomaia1590]

Bacana passeiro ! Eu corro ando de bike e faço trilha de moto tive uma lesão no joelho a cinco meses na época ele enchou não dobrava e dois de mais Não fiz recionancia E meu joelho dobra todo já ando de baique e estou fazendo pequenas corridas Pretendo fazer reçionancia para mim ficar tranquilo

[@porfalaremcorrer]

Isso. Faz só para garantir e saber como está a situação. Se não está mais incomodando, parece ser um bom sinal.

[@edneisoares9441]

Mesmo diagnóstico, porém o médico mencionou que é degenerativo e é melhro para de correr. Faz um vídeo mostrando quais exercicios de fortalecimento você faz para o nossa caso. Toma algum colágeno tipo se sim comenta ai. Abraços

[@porfalaremcorrer]

Tem que ver qual é o tipo e a extensão da lesão. Talvez consultar outros médicos que mexem com esporte. No meu caso, tenho conseguido correr desde o fim de 2015 assim. Teve anos piores, mas atualmente está tudo certo. O vídeo não vou conseguir porque não faço fortalecimento nenhum desde que começou a pandemia. Antes, fazia só pilates. Não tomo nada também. Abraço.

[@edneisoares9441]

@@porfalaremcorrer obrigado !

[@porfalaremcorrer]

De nada. 😃

[@fabianoferreira5932]

@@porfalaremcorrer Que tipo de fortalecimento você faz?

[@porfalaremcorrer]

Nenhum, Fabiano.

[@nathanguedes5517]

Parceiro meu menisco e rompido e graças a Deus jogo mais n forco tanto mais corro bem!

[@porfalaremcorrer]

Que bom. Se não incomoda, está ótimo. Melhor assim.

[@nathanguedes5517]

@@porfalaremcorrer e sim irmao

[@Amarelinha_alpha]

Vc faz fortalecimento

[@porfalaremcorrer]

Eu não faço nada, mas deveria.

[@LucasRodrigues-qo3mr]

@@nathanguedes5517 Nathan como está o joelho ?? Tenho lesão complexa menisco lateral e não quero fazer cirurgia, porém quero voltar a correr

[@josemariadosreispaivaze2043]

Mais e aí você voltou correndo provas curtas ou as longas como antes?

[@porfalaremcorrer]

Treinos curtos e leves. Depois aumentei as distâncias e fui aprendendo a entender a lesão no joelho.

[@josemariadosreispaivaze2043]

@@porfalaremcorrer valeu obrigado e que estou voltando depois de quatro meses sem correr só no reforço acabou a dor. Então pretendo voltar aos poucos num trotinho obrigado pela dica.

[@porfalaremcorrer]

Vai aos poucos e devagar. Intercala corrida e caminhada. Não precisa ter pressa. Aí não tem erro. Bom retorno aos treinos.

[@noemiaalves547]

Eu também tenho dor no minisco o que tenho de fazer não quero fazer cirurgia

[@porfalaremcorrer]

Procurar um médico.

[@luisfolha5935]

Os dois meniscos rompidos. Desagradável demais. Se depender de mim, farei sim pelo menos uma cirurgia. Um joelho foi ruptura traumática, outro degenerativo.

[@porfalaremcorrer]

Se é o único jeito, tem que fazer.

[@leandrovaleriano5399]

Essa pata de ganso imcomoda quando vai vestir uma calca ou entrar /sair do carro?

[@porfalaremcorrer]

Não.

[@edisonlima3594]

Boa tarde! Qual foi o tipo de lesão no menisco?

[@porfalaremcorrer]

Rotura do menisco medial, associada a perimeniscite e a condropatia tibiofemoral grau II. Condropatias patelar e tibiofemoral lateral grau II. Discreta tendinopatia insercional do patelar. Pequeno derrame articular.

[@edisonlima3594]

@@porfalaremcorrer também estou com 2 meses e meio que tive uma ruptura horizonta na área periférica l no corno e corpo do menisco medial. Senti após correr 5km. Vou vê o que o ortopedista vai dizer

[@porfalaremcorrer]

Isso aí. Procura um especialista que quase sempre tem jeito de voltar.

[@teresamodolo1521]

Faça este tratamento para e ótimo

[@teresamodolo1521]

O tratamento chama TST

[@porfalaremcorrer]

Bom saber. Esse não conhecia.

[@fnunespro]

Você usa alguma joelheira?

[@porfalaremcorrer]

Não, nunca usei.

[@jeffersontavares4903]

Descobri hj que rompi o menisco medial. Posso fazer academia normalmente?

[@porfalaremcorrer]

Tem que ver com o médico ou fisioterapeuta para saber se o seu caso permite isso.

[@jeffersontavares4903]

@@porfalaremcorrer Meu fisioterapeuta disse que não era grave pq era apenas 1 rompimento, disse que não ia precisar de cirurgia e que a fisioterapia e fortalecimento resolvia. Já já ele disse q me libera pra correr aos poucos e voltar a academia. Posso confiar sem ir a um ortopedista?

[@porfalaremcorrer]

Se você confia no seu fisioterapeuta, sim.

[@mariamadalenarodrigues6288]

Qual o exercício de fortalecimento para a gente fazer é o melhor

[@porfalaremcorrer]

Tem vários na internet, mas acredito que um fisioterapeuta vai poder indicar os mais adequados para o seu caso.

[@jhowsobaka5932]

Acho que eu tô com essa porra aí...pense numa dor ruim...

[@porfalaremcorrer]

É uma dor bem chata mesmo. Tem que identificar a lesão e buscar o tratamento adequado.

[@cristianevieiradasilvaviei1297]

Meu ligamento ta rompido parcial e menisco teve a chamada lesão alça de balde nossa como sofri mais hj estou bem melhor esperando quem sabe um dia sair minha cirurgia.o médico falou q Só me restava a cirurgia pq outro tratamento não ia adianta.

[@porfalaremcorrer]

Se a cirurgia é a única solução, tem que fazer, não tem jeito.

[@cristianevieiradasilvaviei1297]

Teve um acidente doméstico.

[@porfalaremcorrer]

Putz. Que ruim. Acidentes sempre atrapalham a nossa vida.

[@PauloSousa-xp6sp]

Show

[@porfalaremcorrer]

Valeu.

[@CristianoSilva-lh9wh]

Seu peso também ajuda, agora pega um cara pesado pra ver se consegue correr com essa lesão

[@porfalaremcorrer]

O peso influencia, mas vai depender muito do tipo de lesão que você tem. Consegui correr com 88 kg e com 77 kg. É melhor estar mais leve, mas não precisei fazer cirurgia. Por enquanto, está sob controle.

[@ESPARTACUS-x5y]

Correr não...se arrastar 😅😅😅

[@porfalaremcorrer]

Eu corro.

[@ESPARTACUS-x5y]

@@porfalaremcorrer que nem antes da lesão não...vc trota ou seja treino meia boca...podia estar bom , era só ter feito a cirurgia no início.. agora vai correr meia boca o resto da vida.

[@porfalaremcorrer]

Parece que não. Bati todos os meus RP's em 2022 e 2023.