Posso comer cuscuz na dieta?

Posso comer cuscuz na dieta? Vem conferir a resposta neste vídeo.
www.purific.co...
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin...
Como montar seu próprio treino, perder gordura, ganhar massa muscular, e muito mais com meus cursos: bit.ly/cursostwin
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Instagram: / leandrotwin
Facebook: www.facebook.c...
Este vídeo é um oferecimento de:
Oficial Farma: www.oficialfar...
Growth Supplements: www.gsuplement...
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@LeandroTwin]

Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin

[@lucianacancian4301]

Maravilhoso é você! Tenho dúvida, melhor comprar e-book dieta inteligente ou curso de dieta? Ps: Faço exercícios aeróbicos em casa. Sou mãe e amamento minha bebê de 2e1/2 anos(sim, ainda) haha. Obrigada! ❤️

[@osvaldojunior6478]

Eu kkkk

[@georgealencar81]

Mano um cuscuz simples com ovo e a melhor coisa que Jesus deixou para nós ❤

[@camilap.fonseca]

Acho que é o Maná do céu kkkkk

[@silmarafreitas1105]

Gosto muuuuuuuito ❤... acabei de comer cuscuz com ovo comigo a gema mole 😋😋😋

[@RoseaneOliveira-e9r]

A melhor coisa que Jesus deixou pra nós,foi o dom gratuito da salvação.fica a dica

[@juniordossantosdasilva4114]

Ah né não Tem coisa muito melhor

[@mathcheck1923]

A melhor coisa não era a salvação?

[@rianrocha9558]

Quem mais assistiu enquanto tava comendo cuzcuz? Kkkk

[@bieelfreestyle1823]

Tomei café com cuscuz kakakaaka

[@rianrocha9558]

@Gustavo Araujo Depois de uma dessas vou até comer denovo kkkkk

[@rianrocha9558]

@@bieelfreestyle1823 Ae sim kkkk

[@priscillafarani1495]

Hahahahahahaha... Eu! Como todos os dias. Inclusive com um queijinho em cima. 😋

[@Pedalanteamador]

Tô aqui comendo cuscuz 😂

[@eliaquimjps]

CURIOSIDADE 1: O milho é uma planta originária das Américas e não existia em outros continentes antes de 1500, ou seja, não existia nem mesmo na África. Foi a partir da chegada dos europeus nas Américas, por volta de 1500, que o milho foi levado à Europa, mas era considerado exótico por lá. Algum tempo depois, seu real valor alimentício foi notado e os impérios espanhol e português difundiram seu cultivo pela Europa, África e Ásia. Entretanto, curiosamente o cuscuz já existia desde o século XIII, nas regiões do oriente médio e norte da África, pois era feito a partir da moagem do trigo. Quando a receita do cuscuz de trigo chegou ao Brasil, nós brasileiros simplismente adaptamos a receita com o milho. // CURIOSIDADE 2: Cerca de 70% do uso dos grãos de milho do mundo são destinados à alimentação animal.

[@deyvisonsantos2891]

Perdi 15 kg em 2 meses fazendo o Defect calórico, basicamente só comendo cuscuz e proteína( fígado bovino) fui drástico pq tive que bater o IMC para avalição medica da Polícia Militar (fui APROVADO) , tenho 1,88 cm de altura, tinha 110 kg e fui pra 95 kg, o básico funciona mesmo. Porém só comia 1500 calorias por dia , e fazendo exercícios

[@mandalamistica]

Parabéns 👏🏻👏🏻

[@ataldoscachos4069]

Parabéns por ser aprovado e pela perca

[@ectomorfoemlutaconstante3783]

Depois que eu passei a consumir cuscuz com ovo, juntamente com meu treino na calistenia, comecei a ganhar massa muscular.

[@gilmarbrito2009]

vc come cuscuz com ovo no almoço tambem?

[@mbwanamagoro6559]

O CBUM já falou que come cuscuz na dieta

[@viniciuscintra1903]

Era sobre isso que queria saber. Tenho 63 kg e quero ganhar massa. Vou começar a comer cuscuz antes de ir pro trampo

[@Smith.1v4]

​@@gilmarbrito2009😂😂

[@jorgefelipe3014]

Eu como cuscuz duas vezes por dia, no almoço e na janta. Não faço nenhuma outra refeição além dessas duas, consumo um pacote com 500 gramas de cuscuz por dia, metade no almoço e metade na janta. Cozinho normalmente com água e junto com o cuscuz eu como alguma carne, seja frango, peixe, carne vermelha, camarão, até calabresa. Estou perdendo em média 1kg por semana, porém tenho que ressaltar que sou um homem de 1,93 de altura, 24 anos de idade e tomo em média 3 litros de água por dia. Não faço nenhuma atividade física e esforço mínimo. Pelo menos comigo está dando certo!

[@nicolecoutinho124]

Que fofo ele com o cachorro 😍🎉

[@underdog_k]

O filho da mãe deve ter uma bola de cristal, não possível não. 😂😂 Sempre ficava me perguntando porquê os atletas não usava cuscuz na dieta. Me perguntava: será que é ruim ? OBRIGADO ❤

[@saravieiramartins401]

😂

[@RomarioCamisa11]

N usam porque só usam coisas caras só isso né.. ovo duvido se eles comem top dia salmão e tudo mais v acha q vai comer cuscus , ovo nunca q vai só salqeips bons viu. Pobre tem q ir pra o mais barato mesmo é grava da Deus é bom.demais

[@karinaalbuquerque1240]

Sou de Pernambuco e sou louca por cuscuz! Obrigada pelo esclarecimento. Agora vou comer sem tanta culpa! Leandro amo seus vídeos. Sempre muito esclarecedores. Sucesso!

[@heniocruz9362]

Só não como as vezes na hora do almoço fora isso não sai do cardápio nunca ...

[@rosianegomes8442]

Leandro é uma raridade no quesito de estudos . Ele se garante

[@mrsartore]

Meu amigo comprei uns 7 pacote de cuscuz kkkk barato, nutritivo!!! Tudo que eu preciso

[@maninhalima7464]

Eu compro é 12 pacote todo mês de compra passo o mês comendo cuscuz com leite

[@saviogama6070]

@@maninhalima7464engorda?

[@jucyju7822]

😂 aqui em casa compro uma saca feichada com 40 pacotes 😂😂😂

[@brunovital4207]

Sou de Pernambuco e minha janta tem geralmente cuscuz com queijo coalho e 2 ovos fritos, bom demais. Alem disso é fácil de fazer e muito barato.

[@adrielesouza8712]

Eu estou amando comer cuscuz. Adoro esse carinho com o seu cãozinho ❤

[@esfcexcapproject5634]

E o que será o jantar hoje? Um cuscuzinho com ovo 😂😂 Leandro tá adivinhando até o que a gente quer comer 😁😁

[@mariageronimo-gs1ne]

Eu jantando cuscuz agr😂

[@camilaguedes5030]

Eu também !!

[@geancarlos6938]

Cus cuzinho com ovo 🏳️‍🌈

[@jbnrunn]

Comendo cuscuz agora com um ovinho, amando ❤️ Abraços do Juliano do Iguatu Ceará 🇧🇷

[@YagoVytor]

Rapaz, esses dias eu estava pensando em colocar Cuscuz na minha dieta kkkkkk por isso que eu amo esse cara! Parece que ele adivinha akakakkaka

[@nataliaoliveira2812]

Eu como todos os dias com ovo no café da manhã, acho um alimento barato fácil e gostoso para comer. Da pra fazer várias receitinhas com ele também. O problema do cuscuz é que ele é tão bom que agt não quer parar de comer.

[@maciel_Ramalho]

Então não é um problema.

[@Tiinalves]

Leandro, você é um profissional sensacional, mas quando beijou o Flokinhos eu desatei a dar like!!! Amo seu aumigo. Sucesso e que Deus te abençoe sempre 🙏

[@oneidesilva6637]

Consumo devido a fonte d carboidrato, c/ Chia e manteiga 😊 60 gr cuzcuz, 1 colher rasa manteiga, meia colher sopa de chia

[@RodrigoNascimento-dw1dh]

Minha primeira e última refeição do dia é cuscuz com ovos. 😊

[@beugamer2805]

Treino a um tempo e adicionei cuscuz com ovo quando n tenho tempo de cozinhar algo mais elaborado corto cebola tomate pimentão e coentro, jogo no ovo mexido com o cuscuz e é bom demais!

[@heltonribeiro35]

Massa

[@Patioolokdatrembo]

Que coincidência vei .kakaka...tô aqui com meu pré treino ...3 ovos , cuscuz e cafezinho preto😌💪🏼

[@pedrowilliam8109]

"Pegou o cuscuz e hidratou ele com a água da Purific" - Twin, Leandro 2023. Melhor garoto propaganda da maromba, não esperava essa propaganda kkkkkk, gostei!

[@douglassantos5692]

Iluminação do vídeo tá TOP Leandrão. Parabéns pelo investimento!

[@Wellisonvc1]

Leandro, fala sobre os tipos de fibra muscular, fibra vermelha e branca, tipo I e II. Seria muito bom.

[@MAWAHZAP]

Leandrão, sou seu fã! Mano, apenas uma ressalva! O cuscuz não é Africano é Americano, mesmo! O milho é natural da América Central.

[@dayanegabriela6979]

Sou mineira mas atualmente ando comendo cuscuz quase todo dia, e coloco um pouco de Mussarela pra animar 🤣☺️ Como com ovos mexidos 😉💪🏽

[@CarlosSantos-xo7jx]

Pó mas aí não está tão fitness kkkk

[@May12324]

Eu amo cuscuz com ovo,com carne seca ,com baconk kkkkkkkk. Mas na minha dieta eu como apenas com ovo msm e as vezes na manteiga. Antes dos meu treinos eu consumo o cuscuz e tenho mais força e energia pra treinar,quando chego as vezes eu como ele de novo porém com o ovo e o café preto .

[@ribeiroribeiro6233]

Apaixonada no floquinhos 😍😍😍🥰❤️

[@aldaisantos2093]

Esse cara tem vídeo pra tudo kkkkk. Pesquisei e foi o primeiro q apareceu. Cuscuz é barato 😎

[@lindagasparolli1226]

Cortei açúcar e troquei pão por cuscuz e já perdi 3 kg em quase 3 semanas. 2 colheres de cuscuz pronto e 3 colheres de carne moída, ou 3 colheres de frango desfiado ou 1 ovo e 1 clara mexidos e 30 gramas de queijo coalho temperado também frito na antiaderente. Sempre alternando entre carne, frango e ovos com queijo pq não sou muito fã de ovos. Sem inchaços. E nem era mt fã de pão.

[@andressaf.2029]

Cuscuz é bom demais 😋😍sempre tenho na minha dieta ☺️

[@StefaniaFranciscadeSousa]

Minha tinha emagreceu 10 kg comendo cuscuz o médico falou para substituir o cuscuz no lugar de arroz e massa

[@carlosalves1135]

Uso cuscuz como pré treino inclusive meu nutri já adiciona na dieta cuscuz + ovo frito e mussarela

[@JohnathanFR]

Leandro, Whey protein tem purina??? Tem um histórico familiar de gota e ácido úrico relativamente alto e tá difícil bater a proteína. um vídeo sobre ácido úrico e bater o macro proteína. Galera curte aí para o Leandro ver. Obrigado

[@BrazLins]

Tenho o mesmo histórico e a forma mais eficiente de controlar o ácido úrico é bebendo muita, muita água.

[@NairaBRDE]

Oi Leandróvisky, te admiro muito. Voce poderia falar da Tâmara? Está um hitzinho aqui na Alemanha para substituir o açúcar pq ela é muito doce (tem até xarope) e tem baixo indice glicemico. Beijinhos no coracao.

[@DuarteFilipSilva]

Adoro esse cara. Muito Obrigado mano

[@rodolfobrown8121]

Eu como cuscuz praticamente todo dia e nunca vou parar de comer.

[@enzo.9558]

CUSCUZ DE ARROZ É O MELHOR PRÉ-TREINO QUE EXISTE Desde a 1° vez que eu comi cuscuz no café da manhã meus treinos foram outros, nunca tive tanta energia para treinar, nunca encontrei outro alimento também que da tanta energia quanto ele, o 2° é a água de coco, como cuscuz de arroz pois o de milho é transgenico, e faço o cuscuz na panela de ferro inox pois cuscuizeira normalmente são de alumínio e não faz bem

[@wirllenguimaraes8004]

Qual a quantidade ideal pra quem malhar?

[@viihmax1]

eu vim nesse video em busca sobre informaçao do cuscuz de arroz pq tem muito carbo..

[@enzo.9558]

@@wirllenguimaraes8004 não tinha visto, é bom comer muito pra alargar o estômago e ganhar bastante massa, esse é o período de bulking, é normal ficar um pouco gordo inclusive nesse período, depois você faz o cutting para emagrecer e os músculos ficarem aparentes

[@enzo.9558]

@@viihmax1 Muito bom ent haha

[@Matheus-jd4rz]

não acredito que tem um vídeo do Leandro Twin só sobre cuscuz

[@jorgeluiz2354]

Leandro twin, o melhor que tá tendo😊💪

[@luciansantos8965]

Leadrão muito bom seu conteúdo vc como sempre está de parabéns 👏👏. Inclusive faço uso do cuscuz na dieta, apesar de ser de fácil digestão ele fica mais volumoso quando preparado o que dar uma maior saciedade.

[@May12324]

Cuscuz com ovo de manhã é tudo de bom,aqui em casa eu compro 6 sacos e não duro o mês kkkkkkk

[@ABarr-cw8kr]

Por isso que vc é linda!!! Abraço aqui de Fortaleza-Ce e sou fera na cozinha mas não é minha profissão!!!

[@flavinramos]

Eu vim assistir só por causa do tema kkkk amo Cuscuz com manteiga!!

[@iamvictor7510]

Estou fazendo o meu agora! Original

[@julianaqueiroz2841]

O dogzinho roubou toda a atenção do vídeo 😂😂❤

[@lunacosta8086]

Nossa, estava querendo saber isso essa semana. Obrigadaa

[@mandalamistica]

Sou goiana e amo cuscuz, vim aqui pra saber se posso comer no processo de perda de peso. Gosto de tapioca também, mas o cuscuz do nordeste é a melhor coisa ❤

[@josianbarbosa7180]

Cuscuz com leite e rapadura Pode? No RN se come muito

[@kadu9500]

Finalmente um vídeo pra mim

[@fylipedavidmachado2011]

Esclareceu perfeitamente minhas dúvidas 👏

[@jussarasouza1492]

Esse cara é muito top adoro os vídeos

[@jorgefelipe3014]

O que eu sei é que estou consumindo um pacote de 400 gramas de cuscuz por dia, divido entre almoço e janta, como com peito de frango sem pele e estou perdendo peso. Em média perco 1,5 por semana

[@katiaquerino115]

👏

[@CHMS_SP]

Para de mentir

[@sematagames]

Acho que o recomendado é comer com as mãos mesmo

[@david_melo_br]

Esse era o vídeo que eu queria kkkk

[@vivianemariacamacho5134]

Ola como no café da manhã duas colheres de fuba com couve picada e hidratada com dois ovos cozidos,cafe puro sem açúcar e uma maçã, vou ligo ai banheiro, esse alimento vai me engordar , gisto muito obrigada valeu pelo vídeo maravilhoso ❤

[@Luxaprofexo]

Tinha que comparar com o pão integral pra gente saber se é bom pra substituir

[@vivianesilva4977]

Amo todo dia, salve a Bahia, salve os baianos... Eu sei q nordeste todo ama, mas foi meu país, BA que me apresentou essa iguaria

[@adrianasilvaferreira8726]

Acho que essa coisa da maçã é mito , eu ficou esfomeada automáticamente qdo como , e conheço inúmeras pessoas que dizema mesma coisa , balela a maçã

[@jessicacastroservadeyahuey5498]

Amo cuzcuz como duas tres vezes e vou treinar parabens pela explicação Prof Leandro

[@dedefrancisco4269]

Eu amo cuscuz como todos os dias kkkkk Leandro faça um vídeo falando sobre óleo de semente de abóbora e saw palmetto para ver qual o melhor para falha no couro cabeludo eu ja vi falando em outros canais mais eu confio muito nos seus vídeos

[@wdoc4762]

O melhor para falha no couro cabeludo e na barba também, se chama nofap. Pesquise.

[@wdoc4762]

Minha falha na nuca sumiu quase toda! E olha que era uma baita falha 😯

[@dedefrancisco4269]

@@wdoc4762 Boa tarde mais sumiu vc tomando qual deles o saw palmetto ou óleo de sementes de abóbora

[@dedefrancisco4269]

@@wdoc4762 nofab beleza muito obrigado vou pesquisar valeu

[@wdoc4762]

@@dedefrancisco4269 na verdade sumiu depois que eu comecei a praticar nofap. E não só isso, eu tive outros grandes benefícios. Hoje eu posso dizer que sou outra pessoa graças a prática do nofap.

[@janderson.c]

Aqui na Paraíba bom jhuek cone cuscuz sem acompanhamentos sempre vai ovos, queijo, charque, frango e afins.

[@gustavooliver2216]

Fala da farinha de arroz, falam que ela é alta índice glicemica, porção de 50g 40g são carb

[@aoss6895]

Salve Twin faz um vídeo sobre joelho estralando no agachamento livre

[@laele1999]

Desgaste

[@gabriellagambarra7980]

Eu como uma boa Recifense adorei saber disso, eu amo cuscuz

[@levilopes5314]

Ja pesei cru , e depois pronto mas nao deu 50g cru e depois pronto não, 50 g de cru foi pra 100 cozido

[@paulosousa7493]

Rapaz desde antes eu nascer minha mãe já me alimentava na barriga dela quando comia cuzcuz, ai era mamadeira de cuzcuz, sopinha de cuzcuz, papinha de cuzcuz, lanchinho da tarde de cuzcuz, e até hoje não deixou de comer meu cuzcuz com acompanhado com dez o ovo e meio litro de café com leite! 😋

[@catarinamedeiros938]

Só vim pelo floquinho mesmo 😅❤, pq sou nordestina e já como cuscuz todo dia e sei que faz bem demais.

[@Jandersonamorim456]

Mais como preparar o cuscuz sem água? O que eu faço aqui sempre botei água e como ele com dois ovos fritos, fica top 😅

[@thiagofreitasaraujo5924]

Bela explicação!!!

[@enri.admin01]

Rapaz, você eu não sei. Agora, eu posso! 🤣🤣🤣

[@kafujita]

Amo o cucuz raiz,só farinha,água e sal. Por fim quente só acrescento um ovo mexido e um pouquinho de manteiga 😋

[@cinnamoroll275]

Farinha ou fubá?

[@jorgefelipe3014]

@@cinnamoroll275farinha de milho = cuscuz

[@mandalamistica]

Também amo ele puro, só com um pouco de manteiga ❤

[@graciemontandon2714]

Eu resolvi comer do meu jeito para crescer massa magra e perder gordura e tá dando certo. Tô crescendo mais do que com dieta do nutri pq nutri quer que emagreço pela balança e esquece da medida,e fico c fraqueza. Acabei de comer cuscuz cm pré treino pq se eu n comer direito,fico fraca. Eu costumo ir treinar uma h e meia depois que como. Faço bem a digestão. Cuscuz não é rotina. Tô me alimentando c bastante salada e, na medida certa o carbo e a proteína. Frutas no café da tarde. Sem neura e tô muito mais feliz. Cortei as besteiras,doces,lanches e álcool. Tomo whey e creatina no pós. Bastante água. Pronto. Feliz da vida 😅😂

[@luizantoniodasilvaribeiro4320]

Obrigada pelo ótimo conteúdo 😊

[@limahuggo]

Aqui no Nordeste o cuscuz vem na fórmula infantil.

[@inlovewithlife4531]

Olá professor, não quero dizer que o senhor está errado mas cuscuz tem sim glúten… Eu sou intolerante e ele me faz mal… fiquei um pouco confusa! Ótimo vídeo explicativo como sempre 🙏🏻

[@joseaneteixeira4475]

Se não pudesse cuscuz na dieta, eu iria fazer poder kkk cuscuz com ovo e café ❤

[@marlimoraes6800]

😂😂😂 Pensa numa Sulista que ama Cuzcuz Nordestino ,❤❤❤ ESSA PESSOA SOU EU. Moro na Europa, às vezes fica dificil de achar p comprar.Até minha filha de 11 anos q odeia carne,verdura,legumes e peixe 😢😢😢 AMA CUZCUZ 😂😂

[@favoritha]

Segundo uma matéria que li em holandês mas os estudos é norte-americano, o melhor filtro é o nosso velho e bom filtro brasileiro de barro. Traduzi : " norte-americanos concluíram que um filtro feito de argila é o melhor quando se trata de reter cloro, pesticidas, ferro, alumínio e chumbo." E ainda tem a vela que filtraram agude esgoto saiu limpa

[@xandiquita]

Pra mim faz muita diferença, pq quando como cuzcuz demoro muito pra sentir fome!

[@LucasGabriel-qj4ky]

Dois

[@laise.maralai7472]

Só gosto com açúcar e margarina 😄 ai complica 😋

[@douglasqueiroz7223]

Eu sou paulista mas não gosto se cuscuz paulista como cuscuz tradicional com ovo carne seca coco ralado queijo

[@elis3432]

de longe um dos meus carbos preferidos. com ovo, carne, proteína de soja, cuzcuz é vida!

[@dmpramos670]

O Blogueiro Jequiti falou que tem cuscuz na dieta, o cara é maromba raiz!

[@ojoaodesign_]

Minha nutricionista passou 300g de cuscuz pra comer na janta, estou em fase de ganho de peso

[@harleynepomuceno5626]

Cuscuz hj ,cuscuz amanhã e cuscuz sempre Fortaleza Ce,aqui cuscuz é sagrado !!

[@MyllenaSilva-v8c]

Comendo cuscuz com frango uma delícia 😅 2024! Cuscuz é vida 😊

[@carlosalves1135]

Nem dieta tentar tirar o cuscuz da minha vida kkkkkk eu amo

[@negociattanegociatta8569]

Meu Deus, esse vídeo foi feito para mim!

[@gabrielbiel1729]

Mas como eu sei que a tabela que veio na embalagem é o valor nutricional do alimento cru ou cozido?

[@LucasMatheus-op9vl]

Nossa fiz um aqui cara do céu. Vi no KZbin como fazer sem cuscuzeira, fiz na frigideira nossa senhora ficou horrível tá parecendo areia ficou muito seco mas tenho que essa 400g antes de dormir

[@rigomerces]

Gosto muito do cuscuz, aqui eu adotei o uso da aveia e soja misturado a massa

[@elieltonmorais5206]

Aqui no nordeste cuscuz vai bem com tudo, com moqueca, com ovo, carne frita, carne de panela, com ensopado de frango, mano são infinitas as formas de comer o cuscuz.

[@priscilacabral9489]

Por causa do Sul aqui em casa comemos com leite café e muito açúcar 😅

[@Naiannaliberty]

Q tabela é essa q ele se refere ? O certo é pesar o alimento cru ou cozido? Alguém pode me ajudar? 😃

[@BrazLins]

Ele se refere a tabela nutricional dos alimentos usada por quem pesa toda a sua comida do dia na balança.

[@dhessicabeatrizsousadossan6322]

Eu comprei 23 pacotes de cuscuz a moça do mercado ficou rindo 😅 amo no café e pra substituir a janta, a família ama também enfim nordestino s arretado.

[@Ddiidev]

Eu acho que pra mim o problema é a estratégia... Um cuscuz bem feito é razoavelmente seco, não dá pra empurrar pra dentro ai nós temos o costume de por margarina(no meu caso não é pelo sabor da margaria). Ai a gente acaba adicionando mais gordura. Mesmo sabendo disso eu como cuscuz quase todo dia de manhã, porque é hábito.

[@Mario-eo8hd]

Molha ele com um pouquinho de leite desnatado vai nem sentir e uns ovos molinho já era desce que é uma maravilha rsrs

[@lucasbispodasilva7464]

Cuscuz é fonte de vida, sempre tem umas 300g manhã e 300 noite! 😁😁

[@davilins2347]

As vezes eu como cuscuz com ovo na merenda. E fico muito cheio até a hora do almoço ... Não entendo . 4 horas de digestão e ainda ficou cheio ?

[@HildeteTeixeiradossantos]

Com coco e açúcar