ПОВОРОТ САЛЬТО ЗА 3 МИНУТЫ!

[@Оздоровительный]

Очень правильные советы! Теперь срочно в бассейн для отработки сальто 🏊

[@trugoingnowhere]

Дельфин на спине в конце красота 👍👍

[@Тренерша]

Данила молодец! ☺👍 Отличные упражнения для развития навыка кувырков 🔥

[@ГюльнараЛи]

Прекрасно. Понятно. С подводящими. И на дне - было смешно. Спасибо.

[@englishwithyustas]

Прекрасное объяснение. Упражнения - эффективные. Всё быстро учится. Самое главное не забывать выдыхать через нос)))

[@Дмитрий-у6и2ю]

Отличное объяснение.

[@YYY-pj1gt]

Весьма доходчиво !

[@Crosstar_osyaFit]

Развороты на спине бы еще 👍🏼👍🏼

[@Allakupts]

3:11 - показан поворот на спине :)

[@Дмитро-к1р]

Четко получается

[@systemfan8]

У меня при кувырке в воде возникает паника и дезориентация) Пишут, что в таких случаях надо покувыркаться через сосиску для аквааэробики или через разделитель дорожек..

[@safiriddik2315]

Как по Q коду переходить в тг ?(

[@S_y_r_a_x]

В этом видео самый главный и СЛОЖНЫЙ элемент - в конце. Для меня всё ещё проблема сделать правильно выдох носом. Либо тороплюсь и в конце не остаётся воздуха, вода затекает, или в начале поздно выхыхаю. Либо пульсирующе выдыхаю. Каждый раз - это боль в голове от воды. Пробовал делать с зажимом для носа, всё изумительно. Но когда его убираю - всё ломается.

[@ГафаровЭдуард]

Как, плывя на спине , оределить что пора поворачиваться для кувырка ?

[@trugoingnowhere]

флаги висят же

[@Sumrak-0007]

Считаешь гребки сколько от флажков до бортика, затем плывёшь и как правило га последнем гребке разворот и начало кувырка

[@tinka_vitaminka]

Что делать, чтобы во время кувырка воду носом не черпать? Как дышать?

[@Bobryusk]

Можно купить зажим для носа ну или выдыхать немного воздуха под водой

[@tinka_vitaminka]

@Bobryusk попробую выдыхать, спасибо за совет!