🔥POWER ABDOMEN (39min)

Muy buenas familia Pilatera!!!
Hoy os propongo una rutina abdominal de media horita!
Espero que disfrutéis de la clase y que la compartáis a vuestr@s conocid@s que deseen practicar Pilates y otras rutinas!!!
Salud y Pilates!!! ;)
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[@cristinariagaguerrero1397]

Que cesion tan extraordinaria!!Creo que vale toda la pena hacer mas repeticiones por cada ejercicio. Mas cesiones como esta!! Gracias Sara🤗

[@inspireypilates]

Gracias!!! Las clases power son intensas, no tan centradas en los principios de Pilates, que son de 8 a 10 repes, son más cercanas a la tonificación 🔥🔥🔥

[@SandraSanchez00]

Me gustan mucho las clases Power! La dosis perfecta de ejercicio y energía. Muchas gracias, Sara!!

[@inspireypilates]

Genial Sandra!!! 🔥🔥🔥 Me alegra que las disfrutes 🤗🥰🥰🥰

[@antonioserrano2653]

Me ha encantado esta rutina de abdomen potente pero llevadera dentro de lo que cabe, gracias Sara por tu trabajo.👋👋

[@inspireypilates]

@@antonioserrano2653 🙏 Me alegra que la hayas disfrutado 🤗 Muchas gracias!!!

[@rosamariag.f.8963]

Hola Sara, mañana sin falta la hago, hoy hice pilates con goma elástica, estuvimos mano a mano tu y yo, me gusta mucho trabajar pilates Con accesorios, bueno me gustan todas tus clases, mil gracias por todo un besito 😘🌺, buen día para tod@s

[@inspireypilates]

Qué bien Risa María!!! Me alegra que disfrutes las clases!!! Mañana más 🤗🤗🤗😉😘

[@sandrasuarez7990]

Hecha y tableta de chocolate en mi abdomen, gracias Sara una clase estupenda, variada y amena. Yo tampoco pienso dejarte, me encantan tus clase. GRACIAS!!!!

[@inspireypilates]

Genial Sandra!!! Buen trabajo!!! Mil gracias!!! Nos vemos entonces en cada clase!!! ;)

[@llanosp6027]

Buenas noches Sara repito una de mis clases favoritas son todas pero sentir agujetas eso me encanta señal de trabajo bien echo besos.

[@inspireypilates]

Una chica POWER !!! Súper LLanos! Me alegra mucho que la disfrutes ;)

[@LuPeregrina]

Es la primera vez que tengo que parar el video para poder descansar un poco!! Qué bárbara! Tremenda! Pero, muy buena. Sí se siente mucho el trabajo. Está genial la clase! La volveré a intentar con menos repeticiones para aguantar mejor. Espero poco a poco ir ganando más fuerza en el abdomen. Eres una gran inspiración! Muchas gracias, Sara. Siempre proponiendo nuevos retos: me haces sentir joven y llena de energía :)

[@inspireypilates]

Bien Lourdes! Siempre respetando el cuerpo, si hay que parar, sin problema y poco a poco a ir cogiendo fuerza 💪💪💪 Mil gracias bonita!!! 🥰🥰🥰

[@llanosp6027]

Buenas noches he descubierto está clase y me echan fuego los abdominales me ha encantado será otra de mis favoritas gracias Sara.

[@inspireypilates]

🔥🔥🔥 Gracias!!! Una clase bien potente 🤗😊☺️

[@dorispolio3581]

La disfrutamos mucho... Buen inicio de semana

[@inspireypilates]

Genial Doris!!! 👏👏👏🤗😉🥰 Gracias, igualmente!!! 😻

[@mjx2483]

Una clase estupendísima! He notado el esfuerzo y eso me encanta ;) Gracias como siempre, Sara ;*

[@inspireypilates]

Bienn 👏👏👏🔥 Gracias!!! 🥰🌺🥰🌺

[@isabelsobrevilla5489]

No la había realizado, esta intensa..gracias Sarita, saludos desde Xalapa. Veracruz. Mexico 🙅💕

[@inspireypilates]

Gracias por practicar conmigo Isabel 🙏🥰 Un abrazo grande desde Barcelona 🥰

[@chelariza]

No dejas de sorprenderme tus rutinas😍😍😍. Gracias 🙏 q

[@inspireypilates]

Gracias Chelita!!! Siempre intento hacer para todos los gustos, así podéis elegir 😉🥰😘🥰

[@MariaGonzalez-my3jb]

Repito esta rutina porque me ha encantado!!!

[@inspireypilates]

Vamos!!! Genial Maria!!! Gracias!!! ;)

[@pilarpenagos]

Excelente Sara!!!!!!!!!!!!!!!

[@inspireypilates]

Gracias Pilar!!! 🤗😉😻😻😻

[@Ghaby828]

Excelente clase, muchísimas gracias. Bendecida semana.

[@inspireypilates]

Gracias!!! Igualmenteeee 😘😘😘😘

[@paulinabartonova452]

Estado dos semanas sin ejercicio por tema de una intervención y la verdad que hoy me ha hetcho a sudar un montón. Creo que recuperado los días perdidos.

[@inspireypilates]

Bien Paulina!!! Espero que todo bien de la intervención y poco a poco a ir recuperando!!! Un abrazo! Salud y Pilates!!! ;)

[@svorez7113]

Clae increíble. Gracias Sara

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🙏☺️

[@isabeltl5476]

Rutina realizada, me ha gustado mucho.Gracias Sara

[@inspireypilates]

Me alegro mucho Isabel!!! Un beso grande!!! ;)

[@gustavorodriguez7764]

Gracias Sarita, clase buena e intensa.

[@inspireypilates]

Gracias!!! ;)

[@atriadeltaestrella338]

Disfruto mucho con tus videos!! Gracias!!😘

[@inspireypilates]

Cuánto me alegro!!! Muchísimas gracias! Salud y Pilates 🙏☺️

[@saraeugeniamillangarcia8872]

Maravillosa clase mil gracias 😘

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏🤍🩵

[@curram.jimenez5070]

Me había acostumbrado a tus últimas clases y a un ritmo más pausado y me costó un triunfo mantener el de esta clase , sobre todo al principio, no necesito esperar a mañana para notar el trabajo abdominal. Estuvo bien hacer tantas repeticiones y tan rápido, pero prefiero el estilo actual. Consigo mucho más control

[@inspireypilates]

😅😂💃 En las clases en las que no hablaba, al ir a mi ritmo, eran bastante más rápidas, no iba dando indicaciones, así que luego al editar la voz era cuando debía darme prisa a explicar 😸 Llevar micro es un acierto! Un abrazo grande Curra 🥰

[@lilianbassi9884]

Boon diia Sara. No nos dejas descansar!!!! Haré rulo que me apetece y luego esta. Gracias por motivarnos. Eres un máquina.

[@inspireypilates]

Gracias Lilian!!! A darle caña!!! 🔥🔥🔥😉😻

[@mendalerenda5986]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼aunque deseando que empezaran los estiramientos desde el minuto 1😂😂😂😂hay días y días!!!!!!

[@inspireypilates]

Es cierto! Hay días en que ni el cuerpo ni la mente tiran 😂😂😂 Bueno, espero que hayas acabado con más energía que al empezar 😉☺️🌺💞💞💞

[@karemthim6169]

maravillosa la clase, gracias

[@inspireypilates]

Gracias a ti Karem!!! Un abrazo ;)

[@bonnieventura3198]

Gracias Sara!💐 Fantástica rutina, increíble tu creatividad para realizar los diferentes ejercicios que cada día nos enseñas!💪💫🧚‍♀️

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias guapa!!! 🙏🙏🙏✨🌷🌺🥰

[@crisdomenechvicente1992]

Gràcies Sara, segur que aquesta classe la repetiré més d'un cop 😉

[@inspireypilates]

Me n'alegro guapa!!! A tope aquestes abdomiinals 🔥🔥🔥🥰

[@gracielaespinoza7896]

gracias SARA, corto pero potente, veremos mañana, un abrazo

[@inspireypilates]

Potente siii 🔥🔥🔥 ☺️😉

[@mjx2483]

Por fin me hice dos de los tres vídeos de esta semana. Geniales Sara. Gracias!😘🤩

[@inspireypilates]

A tope!!! Genial!!! Gracias!!! ;)

[@susanaclosa5547]

Por aquí volví hoy, buenísimo Sara!!! Como siempre 😘😘😘

[@inspireypilates]

Gracias!!! 😉🥰🥰🥰

[@anamariaalmagroromero6359]

Hasta hoy no la había hecho! Clase intensa! Gracias Sara😍

[@inspireypilates]

Sí! Bastante power 🔥 Gracias!!! 🥰🥰🥰

[@colometa3]

Una pasada de clase! Para repetir todas las semanas. Mil gracias, guapetona. 😘😘😘

[@inspireypilates]

Qué bien !!! A tope ese core 🔥🔥🔥🥰

[@colometa3]

Hoy tengo agujetas 🤦

[@inspireypilates]

@@colometa3 🔥🔥🔥🍫🍫🍫

[@mariasilvestre5142]

buenisima la clase, muy buena e intensa, felicidades!!

[@inspireypilates]

Mil gracias María!!! ;) Salud y Pilates!!!

[@mariasilvestre5142]

@@inspireypilates Sara, me gustan mucho tus clases, gracias por compartirlas con nosotros.

[@inesmanuz5845]

Que oportunisima eres siempre Sara. Muchas gracias. Esta tarde la pongo en practica. Besos mil

[@inspireypilates]

Genial guapa!!! 👏👏👏🤗😉😻

[@inesmanuz5845]

La acabe...genial!

[@inspireypilates]

@@inesmanuz5845 🙏🙏🙏🤗🥰

[@carlacocina2112]

genial!!

[@inspireypilates]

Gracias Carla 🤗🤗🤗😉🥰

[@MariaGonzalez-my3jb]

Esta sesión es muy buena para trabajar abdominales.

[@inspireypilates]

Gracias María!! Abdominales a tope 🔥🔥🔥😉🥰

[@susanaclosa5547]

Buenísimo Sara!!! La hice! Me encanta que me des tantas opciones! Cuando terminemos la cuarentena yo NO te dejo!!!💪💪❤❤

[@inspireypilates]

Gracias bonita!!! Eso espero!!! Que aunque volváis a la normalidad os acordéis un poquito de mí 🙏🙏🙏😉🥰🥰🥰

[@carinavigliola940]

Preciosa clase, me encanta trabajar abdomen, eres genial, gracias

[@inspireypilates]

Gracias!!! Pues haré power abdomen más amenudo entonces... jejejeje Un abrazo!!! ;)

[@victoriacatarraso1290]

Como trabajó mi abdomen!! Creo que mañana me voy a acordar de vos😂😂 gracias sara por tus clases, las amo!!💪💜🤗

[@inspireypilates]

😂😂😂 seguro que igual un poquito te acuerdas 😛 Me alegra que disfrutes las clases 😉😉😉🥰

[@sandrasuarez7990]

Será posible!! No he podido hacerla, mañana sin falta 🤸‍♀️🤸‍♀️

[@inspireypilates]

Muy bien Sandra!!! 👏👏👏😉🥰🥰🥰

[@rosamariag.f.8963]

Hoy hice la clase maravillosa, 👏👏🌺😘, gracias Sara preciosa

[@inspireypilates]

Me alegro que la disfrutases 🙏🤗🥰🥰🥰

[@anabperezmora4727]

Muy buena clase Sara!👌👌👌🔥🔥🔥Gracias!!☺️

[@inspireypilates]

Gracias guapísima!!! 💪💪💪😻

[@enriquelagarto2729]

Acabo de acabarlo q pasada Sara tengo el abdomen q me quema. MUCHAS GRACIAS!!!Muchos como esta

[@inspireypilates]

Me alegra que te guste!!! 🔥🔥🔥🤗😉

[@magalysosa3104]

Buenísima esta clase de abdominales!!! Gracias 🤣

[@inspireypilates]

Gracias Magaly!!! Un abrazooo!!! ;)

[@stelladiazlopez4097]

gracias!!!!

[@inspireypilates]

A tí bonita por seguir practicando conmigo 🥰🥰🥰🥰

[@bettymoreno2151]

Este ya está dentro de mis favoritos!!! Como decimos en México está "fregon" 😉. A ver si luego haces uno de cintura, cadera y "chaparreras" ...

[@inspireypilates]

😂😂😂 eso está hecho 👏👏👏🥰🥰🥰

[@lorettocarrillo3049]

se siente¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ vamos por unos cuaritos de acero. GRACIAS¡

[@inspireypilates]

A por la chocolatina abdominal Loretto!!! jejejeje Un abrazo grande!!! ;)

[@carmefernandezfernandez5365]

Hola guapíssima!! Molt bona classe Sara, qué bé hem començat el dilluns!!💛💜💛💜💛💜 Moltes gràcies per ser-hi sempre bonica!🥰 M' agradaría fer una aportació per la teva bona feina, "encara que sigui una petita aportació", són moments molt durs i que la gent que ens dediquem d'una manera ó un altre al món de la cultura ho estem patim. Com ho haig de fer Sara?? Mil petons i abraçades!💛💜💛💜☀️☀️☀️☀️

[@inspireypilates]

Gràcies bonica!!! M'alegra molt que comencis dilluns a tope!!! 😉😉😉 Doncs vaig posar un botó de donatius a la secció de "Más información" on podeu col.laborar amb el canal. Mil gràcies preciosa!!! Poc a poc aviam si tit torna a la normalitat 🙏🙏🙏😘😘😘😘

[@carmefernandezfernandez5365]

@@inspireypilates , okei bonica!💛💛Ens en sortirem!💪💪💪💪

[@inspireypilates]

@@carmefernandezfernandez5365 😻😻😻😘

[@doliazorburgos2588]

Buenísima sesión abdominal. Aunque mi rabadilla uffff.

[@inspireypilates]

Gracias!!! Cuando es tanto trabajo abdominal puedes colocarte una toallita bajo el sacro, o una almohadilla de las que venden ahora 🤗🥰

[@ramonpereztorres3866]

demasiada publicidad. corta constantemente la clase

[@inspireypilates]

Si no pongo publicidad durante la clase... 😯 No entiendo nada... Lo miraré porque precisamente no quiero que corte la clase...

[@ramonpereztorres3866]

@@inspireypilates hola, gracias por responder. Ayer hice este vídeo y al menos en 4 ocasiones tuve que parar, incorporarme y saltar la publicidad, porque si espero que pasen los anuncios te corta todo el ritmo. También hay publicidad sobreimpresa, pero bueno está no te impide seguir la clase. Los vídeos son muy buenos. Gracias por tu trabajo.

[@inspireypilates]

@@ramonpereztorres3866 Hola Ramón! Gracias por avisar! La verdad es que no sé qué pasó pero estuve ayer más de dos horas para ir vídeo por vídeo a comprobar lo de los anuncios y es cierto que en todos estaba la publicidad en medio del vídeo y no tengo ni idea de cómo ha podido pasar porque solo estaba al inicio de los vídeos... Pero bueno, todo solucionado, espero!!! Te agradezco el comentario para así haberlo podido solucionar🤗 Siempre que os pase espero que me lo digáis porque últimamente estoy teniendo problemas con KZbin en cuanto a estas cosas 😣 Mil gracias 🙏🙏🙏🥰

[@ramonpereztorres3866]

@@inspireypilates gracias a ti. Un saludo.