ПП вареники, без сахара, без муки, мало углеводов, можно при похудении

[@ЕленаЛеонова-л1ц]

Прекрасный рецепт ❤❤❤

[@NatySugarFree]

Спасибо❤️

[@ЛарисаСушко-э3щ]

Никогда не думала, что так можно, круто

[@NatySugarFree]

Спасибо 🥰

[@itsme4235]

Неожиданно. Интригующе. Даже не знаю какого вкуса ожидать. Обязательно попробую. Спасибо.❤ Жду шоколадных🤗

[@NatySugarFree]

Они уже на канале 😊 Шоко вареники без сахара, мало калорий #безсахара #shorts kzbin.infoeYBn27qGAiQ?feature=share

[@tatagogia7430]

Очень хороший рецепт.Спасибо!!!❤

[@NatySugarFree]

❤️❤️❤️

[@ЕленаБолонина-в4х]

Сделала, ребенок есть не стал) да и мне консистенция кокосовой стружки не очень. Буду в следующий раз просто муку ПП добавлять. А за идею с ягодами спасибо!

[@alexandersosna3798]

Супер спасибо у нас уже черешня смелая есть можно тоже попробовать как ленивые вареники

[@NatySugarFree]

Дааа , и вишня и черешня , прекрасно подходят 🥰

[@Veranichka-l8v]

@@alexandersosna3798 точно смелая?)

[@Елена-д6е3о]

Супер спасибо

[@ИринаСтепаненко-х4б]

❤❤ Спасибо за идею, к меня кокосовая мука. ❤

[@NatySugarFree]

❤️

[@dragonwarriorT]

17 грамм белка это оооочень много. При калорийности 188 ккал, много белка - это 30-40 грамм

[@NatySugarFree]

Вы серьезно? 40 г белка в 100 г продукта? Вы хотите перекрыть дневную норму 300 г питания? Это несбалансированно, это уже фанатизм, можно сразу есть протеин ложками, а для десерта 17 г белка это вау

[@СветланаПарыгина-й9м]

Здорово 👍 только вот чем-то можно заменить кокосовую стружку?

[@Дарья-ъ4ф9я]

Отрубями, мукой

[@NatySugarFree]

Можно мукой любой , очень вкусно с перемолотой овсянкой 😊

[@СветланаПарыгина-й9м]

@@NatySugarFree 👌

[@astra.18]

Неплохой вариант, не очень затратно..

[@NatySugarFree]

Будут еще шоколадные 😍тоже очень вкусные

[@Countryfoodvn]

Chào bạn thân mến chia sẻ món bánh bơ sữa hấp dẫn với nguyên liệu sôcôla bên trong thật ngon miệng, Tôi rất thích những chiếc bánh của bạn, Cảm ơn đã chia sẻ chúc một ngày tốt lành

[@NatySugarFree]

❤️😍

[@samasebedietolog]

Кокосовая стружка 25 г это 165 ккал!

[@NatySugarFree]

Почему столько восклицательных знаков? Указана калорийность готового блюда на 100 г, это не сумма калорийности всех ингредиентов, поэтому не стоит так восклицать

[@samasebedietolog]

@@NatySugarFree много знаков потому что стружка намного каллорийнее любой муки. Лучше взять муку и будет блюдо менее каллорийным. Вот и всё.

[@NatySugarFree]

Это да, но хотелось сделать вариант доступный диабетикам, с мукой не очень такое, но заменить , конечно , можно, с мукой у меня вариант шоколадных вареников Извините 😊я думала Вы имеете в виду, что калорийность занижена

[@samasebedietolog]

@@NatySugarFree ну может для диабетиков, я не подумала об этом.

[@Veranichka-l8v]

подкупающий рецепт, но вопрос, вызывающий настороженность, - за счет чего они должны не развалиться в воде, если в них нет ни одного связующего ингредиента? объясните пожалуйста. не хотелось бы начать готовить и потом разочароваться (как кстати частенько по отзывам случается с рецептами именно вареников пп).

[@NatySugarFree]

Желток отлично все держит 💪плюс, творог сам по себе субстанция не разваливающаяся, гарантирую , все получится 😊я завтра еще такие шоколадные выложу вариант)

[@ирина-й4б2о]

Мне кажется можно добавить ложку псилиума

[@маринакрикщиукас]

Кокосовая стружка хорошо скрепляет

[@Ватрушка-ц5к]

У меня так развалились, чисто зря творог испортила 🙂

[@anastasiaozelmaci2309]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста чем можно ли заменить яйцо - у ребенка аллергия..

[@NatySugarFree]

Здравствуйте, можно заменять псилиумом или льняным яйцом, но в этом рецепте я не пробовала делать с заменой, поэтому точно не могу сказать

[@Anastasiia.Ivanova77]

Здравствуйте! Прекрасные, быстрые вареники, очень аппетитные! А кокосовую муку можно вместо стружки? Заранее благодарю!

[@NatySugarFree]

Можно! 😊даже лучше будет

[@Anastasiia.Ivanova77]

Спасибо за неравнодушие!!!!

[@ЕленаПрекрасная-щ2г]

А если в духовке готовить, сколько надо держать и при какой температуре?

[@NatySugarFree]

Не пробовала, но думаю хватит минут 10-12

[@ЮляЮрьевна-н9ъ]

Скажите а можно сделать полуфабрикат и заморозить?

[@NatySugarFree]

Конечно 😊 заготовки всегда уместны 😊

[@thehappy8909]

Скажите пожалуйста, а почему только желток а не целое яйцо?

[@NatySugarFree]

Потому что целого яйца будет очень много на эту порцию, будет жидко и придется добавлять муки , на тройную порцию можно положить целое яйцо С1

[@solnce3388]

🎉🎉🎉как раз думала о варениках пп🎉🎉🎉

[@NatySugarFree]

Я рада ❤️❤️❤️❤️будет еще вариант шоколадных завтра 😍