Pràctica guiada de Mindfulness - Autocompassió

Autocompassió 🌟 I Aprèn a tractar-te amb amabilitat i fomentar l'autocompassió a través del mindfulness.
Submergeix-te en aquesta sessió guiada de mindfulness enfocada en l'autocompassió. A través d'exercicis de respiració conscient i visualització, aprendràs a tractar-te amb amabilitat i compassió, tal com ho faries amb un ésser estimat. Aquesta pràctica està dissenyada per ajudar-te a gestionar l'estrès, reduir l'autocrítica i fomentar un benestar emocional més profund. Ideal per a aquells que busquen un refugi de pau interior en el seu dia a dia. 🧘‍♂️🧘‍♀️
Articles Relacionats:
• Com et tractes quan pateixes? Descobreix mètodes per millorar el teu benestar emocional i cultivar l'autocompassió en moments difícils. bit.ly/3WYy6Z4
• Resistència al canvi: Descobreix com superar la por al canvi i fomentar el teu creixement personal. bit.ly/3SMgDAi
• És possible canviar la forma de ser: Explora com l'autoacceptació i l'autocompassió faciliten el canvi personal. bit.ly/46Gqei7
👉 Subscriu-te al nostre canal per a més vídeos de pràctiques de mindfulness: Subscriu-te Aquí ‪@quantumpsicologia‬
Cada mes tindràs disponible una nova pràctica gratuïta.
👍 Dona-li like al vídeo si t'ha agradat i comparteix-lo per donar suport a aquest canal i seguir publicant noves pràctiques.
💬 Agraïm de cor que ens deixis un comentari sobre la teva experiència amb aquesta pràctica.
Enllaços recomanats:
🖥️ Visita la nostra web per a més recursos: www.quantumpsi...
👍 Segueix-nos a Instagram: / quantumpsicologia
🎧 Segueix-nos a Spotify: open.spotify.c...
L’únic espai de pràctiques de Mindfulness en dos idiomes.