Préserver la santé des DOIGTS et des MAINS : ce que vous devez savoir

Des conseils pour prendre soin de la santé de vos doigts et de vos mains.
Il est question d'anatomie des doigts et des mains, d'accessoires pour des exercices de mobilité des doigts et des mains et de santé générale associée à ces régions du corps.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Mon petit doigt me dit que vous serez intéressé par cet article, sur mon blog: tinyurl.com/5n6fm354 Je me trompe?

[@NadineB2010]

Votre petit doigt ne se trompe pas. 😀 En effet, toutes vos vidéos sont des mines d'or. J'en reviens pas comme vous êtes organisé. Vos vidéos sont tellement bien structurées et variées. Tout le monde peut y trouver ce qui répond à leur besoin. Vos généreux partages sont très appréciés. Merci encore une fois pour tout votre excellent travail! 👍👏👌

[@joellelaval7221]

Merci infiniment pour votre réponse,vous aidez tellement de gens,à travers vos vidéos,cela nous évite d avoir recours à des produits chimiques entre autres,qui ne font guère d effets,j ai déjà eu recours à vos conseils,qui se sont avérés très efficaces pour moi,vos conseils sont très explicites et à la portée de tous ,encore un grand merci,je partage au maximun

[@gillessotty8156]

Au top , merci de France pour tes partages Denis Longue vie à ta chaîne..

[@DenisFortier]

Merci, Gilles! Salutations depuis le Québec!

[@NadiaNadia-gq8rj]

C'est extraordinaire quand même tout ce qu'il y a dans une main...Je rends grâce au Créateur de cet outil magnifique qu'IL a façonné pour nous. Merci Denis Selem à vous 🤗

[@andreemarsolais4041]

Dr Fortier, Formidable exposé super explicite. Explications données avec art. Facilité de compréhension. Bravo, cher Docteur, vous êtes à la portée de tous. Grand Merci.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Andree. Cela me touche!

[@rachidrachida4437]

Un grand merci pour tous vos efforts et vos explications . Vous êtes génial . Merci encore !❤❤

[@TheZiona1937]

Merci Docteur pour vos conseils qui sont tres utiles pour notre sante et que vous explicez tellement bien!!!

[@rosalinewilson6894]

merci beaucoup monsieur Denis pour vos conseils et vidéos tres interessants que Dieu vous protege et vous bénisse

[@danielelanglaisdanielelang1100]

Merci fantastique tout ces petits trucs aussi dans ses livres

[@DenisFortier]

Bienvenue, Daniele!

[@danielelanglaisdanielelang1100]

@@DenisFortier merci

[@fatiharagoub3479]

C'est très intéressant ce que vous nous publiez merci docteur....

[@daniellebenny5787]

J'aime beaucoup .. merci ça fait vraiment du bien

[@katianicollet2513]

Oui merci Denis pour cette vidéo très intéressante et supers conseils pour prendre soin de ses mains et doigts.👍🔝💯. Bonne journée et bon week-end 👍😊✌😉🕊☘🌹

[@DenisFortier]

Bonne journée à vous aussi, Katia. Salutations depuis le Québec!

[@katianicollet2513]

@@DenisFortier merci Denis ✌👍salutations de la France😊

[@kayo354]

Hello Denis 🌤🌸 Aw'h pauvre Henri 🐶, il cherche sa balle 🥎 🤭 . Fascinant le modèle anatomique. J'ai enregistré cette vidéo dans la playlist pour mon père. J'ai bien vu qu'il aime bien les exercices de la main qu'il a regardé sur votre vidéo. Je le vois s'entraîner. On avait pris une éponge car le stylo il n' arrive pas à aggripper. Il fait l'exercice avec l'autre main dessus. Très bonne idée de découper les suremballages. Merci pour tout ce que vous partager avec nous, et vos idées pour diversifier les exercices. Beau jeudi Denis et Henri 🐶

[@chantalbarry3023]

Merci Denis de vos conseils salutations

[@DenisFortier]

Bienvenue, Chantal!

[@ricklesshorse8159]

Excellente information. Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Rickless Horse!

[@malikaseghier3849]

Bonjour , je vous découvre et c’est un plaisir de vous écouter .J’ai très mal aux doigts de la main droite .La douleur n’est pas permanente .Quand elle se manifeste elle est intense .Merci pour vos conseils.

[@louisewarren2881]

Cher Denis, Je vous suis avec intérêt. Auriez-vous des exercices particuliers à nous conseiller pour la maladie de Dupuytren et la maladie de Ledderhose ? En vous remerciant vivement.

[@jeannesolinas3029]

Bonjour Denis je regarde votre vidéo pour les mains un outil qui m'a plus c est l anneaux je vais voir si je peux le trouver je vous tiens au courant merci pour tout vos conseils

[@claudineriduet1390]

Bonsoir Denis et merci ... Pour moi, pas facile parce que j'ai la maladie de Crohn et beaucoup de douleurs dans les mains ... je teste le CBD pour le moment , mais je ne suis qu'au début ... Merci à vous 🙏💖💖

[@laurencepigault4527]

Bonjour je souffre de d'arthrose du dos du genou et de la maladie de Renault j'aime vos vidéos qui m'aident un peu

[@chantalbarry3023]

Mes doigts se déforme avec le temps j'ai 67ans je fais avec une balle en caoutchouc la reeducation

[@dominiquegeneau885]

Avez-vous des conseils pour des doigts à ressaut ? Et des kystes de dupuytren ?

[@DenisFortier]

Oui, Dominique. Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur les doigts à ressaut en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@hyatcher4831]

Bonsoir Docteur,vos conseils sont très précieux,je regarde vos vidéos quand le temps me le permet !Merci infiniment,, vous me donnez bcp de courage !A propos,moi qui ai une rizarthrose, je porte parfois ''une attelle ''''la nuit'',est ce bien ou pas recommandé ! Merci de bien vouloir me répondre Bonne soirée Mr Denis Fortier!

[@marie-thereseaudrain4353]

Bonjour Docteur Je fais beaucoup de crochet qui me pationne et je constate une enflure au poignet qui me donne mal au main Merci de mW'aider

[@genelesieur127]

Bonjour Denis Mais comment muscler aussi les Avants bras Merci pour votre video je ne rate rien j'apprecietous vos conseils Merci

[@christianedeviers2556]

Cc moi j'essaye de faire semblant de jouer du piano et de serrer les mains et de fléchir les poignées 😊

[@joellelaval7221]

Le jardinage est t il utile pour la mobilité des doigt,dans le cadre de l arthrose?des mains,merci

[@hanifad2721]

⁰

[@ahmedfrikech4335]

👍👍👍❤

[@viviannegavazzi4660]

Merci pour cette video. Je pense me mettre a faires ces exercices,puisque je tricote beaucoup et mes doigts viennent tendus.

[@deniakhelifa9736]

J'ai perdu la mobilité de mon pouce, avez vous des conseils à me donner, merci

[@hamidchahboune5275]

Bonjour docteur j'ai 65 ans je souffre d'une raideur assez importante des doigts et je compte jouer de la batterie est-ce que ça peut m'aider à diminuer cet handicap..merci

[@lindaaouachri3051]

Je travaille mes dois avec un utie qui forme les glaçons de forme d'une boule

[@catherineseloudre9932]

J’ai des doigts à ressaut… traités aux corticoïdes. C’est très douloureux. Ce sont des nodules qui empêchent les tendons de glisser dans leur gaine.

[@bernadettebarbado8537]

Serait-il possible de faire des exercices avec le TENS

[@DenisFortier]

De façon générale et sans avoir été évalué, cela n'est pas recommandé, Bernadette, et encore moins avec la main en raison de ses formes irrégulières. Cela dit, un professionnel de la réadaptation aura une opinion peut-être différente après avoir évalué la personne.

[@lindaaouachri3051]

Les crape des cheveux aussi

[@TheZiona1937]

Apres que j'arrete de tricolor j'ai des douleurs dans les doigts et le poignant.

[@lindaaouachri3051]

Je travaille la pâte de farine pour mais dios

[@nellygouvart8451]

Marcher équilibre de