പ്രമേഹം പൂർണമായി മാറ്റാനും, കടുത്ത പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വീകരിക്കേണ്ട Diet Plan

[@bindue.j.97]

ഡോക്ടർ ഇത്ര നന്നായി വിവരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് സാധാരണ ജനങ്ങൾക്ക് പോലും നന്നായി മനസ്സിലാകുന്നതാണ്.. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ക്ലാസ്സ്... ഡോക്ടർക്ക് എത്ര നന്ദി പറഞ്ഞാലും മതിയാവില്ല.... --...

[@rajan5799]

കടലയുംപയറുംകഴിക്കാമോ Doctor

[@ayishak7196]

❤

[@shibujohn3761]

Thankyou doctor ❤

[@moidheenkuttych3897]

DR = വളരെ വിശദമായി. തന്നെ പറഞ്ഞു ഇത്ചിലDR: മാരെ പറയുന്നുള്ളൂ എന്നും പറയുന്നു...> പ്രമേഹം ഒരുജിവിതശൈലീ രോഗമാണ് പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇവർ മരുന്ന് എന്തിനാണ് കഴിപ്പിക്കുന്നത് -- ? ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളായ,കൊളസ്ടൊൾ --> ഷുഗർ, പ്രഷർ, മറ്റും, ഭക്ഷണത്തി ലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി സൃഷ്ടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന അനുഭവത്തിലൂടെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത് കൊണ്ടും ---> താങ്കളെ പോലെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങ ൾ ക്ലാസ് നൽകുന്നവരിൽ നിന്നും മറ്റ് വിവിധ വായനകളിലൂടെയും കഴിഞ്ഞ 13 വർഷമായി ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സ്വയംപാചക ത്തിലൂടെ, കുടിവെള്ളത്തിലൂടെ --> നിരീക്ഷണ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി കൊണ്ട് അമ്പതിലധികം പേജ് ഉള്ള പുസ്തകം എഴുതി പബ്ലിഷിംഗ് ചെയ്തിട്ടില്ല.🎉 DR: അവർകളുടെ പഠനാർഹമായ ക്ലാസ്സകൾ പ്രതിക്ഷിക്കുന്നു ----> സ്നേഹത്തോടെ..> CM, ALINCHU VAD

[@hamzakutteeri4775]

ശരിക്കും മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ ഡോക്ടർ വിശദീകരിച്ചു തന്നു, ഒരുപാട് നന്ദി സാർ

[@bappupp7779]

ആദ്യമായി ഒരു ബിഗ് സലൂട്ട്. Dr. പറയുന്നത് വളരെ നന്നായി മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ആണ്. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു

[@santhoshkumarkadampottupad6055]

വളരെ കൃത്യമായ വിവരണം, മനുഷ്യന് മനസ്സിലാകുന്ന വിധത്തിൽ, ❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐💐💐

[@sajeevbr669]

Sir ഞാൻ 28 വർഷമായി diabetic patient ആണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ പൂർണമായും അതിൽനിന്നും മോചനം നേടി 1 മാസം ഞാൻ വളരെ control ചെയ്തു ഇപ്പോൾ ആഹാരത്തിൽ control ചേയ്യുക ആണ് പഞ്ചസാര പൂർണമായി ഒഴിവാക്കി പകരം ശർക്കര ഉപയോഗിക്കുന്നു ദിവസം 2 ചായ മധുരം ഇട്ട് കുടിക്കും.ചോറ് കഴിക്കുന്നില്ല പകരം ഗോതമ്പു ഗുപ്പൂസ് രാവിലെ 1 %ഉച്ചക്ക് 1 രാത്രിയിൽ 1 മുട്ട ദിവസവും 2 എണ്ണം കഴിക്കും തൈര് മിക്കവാറും ദിവസം കഴിക്കും പിന്നെ രാത്രിയിൽ froots ഏതെങ്കിലും ഒരെണ്ണം കഴിക്കും മത്തൻ ക്യാരറ്റ് കുക്കുമ്പർ ഇതെല്ലാം കഴിക്കും കപ്പലണ്ടി കഴിക്കും ദിവസവും നല്ലത് പോലെ വെള്ളം കുടിക്കും ജീരകം മല്ലി മഞ്ഞ പൊടി ഉലുവ പൊടി ഏലക്ക ഗ്രാമ്പു ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഓരോ ദിവസവും മാറി മാറി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച്‌ വെള്ളം കുടിക്കും HBA1C 9.8 ആയിരുന്നു അത് ഒരു ഗുളിക പോലും കഴിക്കാതെ 7 ആയി 242 fasting sugar 102 ആയി. ഇനി ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്യുമ്പോൾ വീണ്ടും കുറയും HBAIC എനിക്ക് ബോഡിയിൽ അറിയുവാൻ കഴിയുന്നുണ്ട് THANKS DOCTOR VALUABLE YOUR ADVICE ❤

[@noornaaz100]

👍🏻👍🏻😍

[@pramodkrishnan76]

എനിക്ക് 8.1 ഇത് danger ആണോ?

[@sunukkm]

കൂടുതൽ ആണ് 6.5 വരെ ok

[@jijodasantonydas]

​@@pramodkrishnan76athee

[@pramodkrishnan76]

@@sunukkm 6.5 prediabetes അല്ലെ noramal എത്രയാ?

[@gjacob1000]

I'm following same diet for past 3 years.. Amazing result. Also i use only coconut oil..

[@PradeeshMK-on3dh]

വളരെ നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർ. താങ്കൾ ഒരു നല്ല അധ്യാപകനും കൂടിയാണ്.

[@RajeshKeerthana-o3g]

സർ എന്റെ ഷുഗർ140 അയിരുന്നു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം 6 ദിവസം ഫോളേ ചെയ്ത് ഷുഗർ നോക്കിയപ്പോൾ 90 താങ്ക്യു സർ

[@johnmathai5889]

Dr You are an exemption from Drs, you have a tremendous amount of knowledge in nutrition! Keep it up, thank you for sharing this knowledge.

[@emilymathew5319]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഇത്ര വ്യക്തമായി ആരും പറഞ്ഞു തന്നിട്ടില്ല

[@sreerajsree1877]

കാണാത്തത് കൊണ്ടായിരിക്കും. യൂട്യൂബിൽ ഇഷ്ടം പോലെ വീഡിയോസ് ഉണ്ട്

[@malathyk5469]

Dr വളരെ ശരിയാണ് ഞാൻ 215 ൽ നിന്നും ഒരു ആഴ്ച കൊണ്ട് 168 ലേക്ക് എത്തി. എല്ലാവരുടെയും അറിവിലേക്ക് പങ്കു വെക്കുന്നു തെളിവ് കയ്യിൽ ഉണ്ട് ❤

[@threekings6338]

Hai tablet edukkunnavarkk etu follow cheyyamo. Reply

[@vanajasasidharan6521]

Your sugar level?

[@mujeebrahman2774]

25 varshamayi oru asthama patient anu ipo kito diet+ intermittent fasting follow cheyyunnu.100%mari

[@ratnam5824]

Doctor, your videos are very much full of good informtion, explained in a very simple and lucid style. Thanks a lot. May God bless you👌🙏

[@A_azi.m]

ഡോക്ടർ പറയുന്നത് വളരെ ശരിയാണ്, ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാം നോർമൽ ആകും. ഞാൻ 3കെജി കുറഞ്ഞു. എല്ലാം നോർമൽ ആയി ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pradeepanpv8115]

you explant everything scientificaly like a good teacher love you Dr❤

[@islamicsong45]

You are a blessed doctor from the almighty God 🎉🎉🎉

[@beenajoseph4964]

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ അറിവ് പകർന്ന് തന്നതിന് നന്ദി.

[@sujaraymond431]

നല്ല ക്ലാസ്സ്‌ 🙏🙏🙏thank u very much sir🙏🙏🙏

[@minipappu2913]

Good morning sir, njan oru diabetic patient anu. Ee, diet plan cheyyan srammikkum, OK

[@asumabeevis2401]

Dr. Thankalude diet jan arembichu kazhinju. Allahu anugrehikate. Insha allah.

[@sarojinisambodaran]

Hello Sir! I have read many advises from many experts regarding best dietary intake for diabetic people. But no one except yourself have explained it so well and in simple terms,with correct diagrams ,so far! Many thanks 🙏 May God Bless You🙏🙏🙏

[@sarojinisambodaran]

🙏🙏🙏

[@santhoshkumarm4438]

നട്സ് എങ്ങനെ കഴിക്കണം, എത്ര കഴിക്കാം. എന്ന് ഒരു വിഡിയോ ദയവായി ചെയ്യണേ. ചിലർ പറയുന്നു badaam കശുവണ്ടി, വാൽനട്ട് എല്ലാം ചേർത്ത് 5എണ്ണമേ കഴിക്കാവൂ, കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ ഹൃദ് രോഗം വരും എന്ന്.

[@NcmKunjutty]

Sir you are greate study observation conversation very good salute your efforts

[@abhaykrishnan9984]

Ithrayum nannayittu arum paranjuthannittilla thanks dr

[@prathaplila]

Well informed Doctor and thank you for best guidance to stop diabetes For Bharath people soon. Kudavayar ullavare adyam correct cheyyuka

[@gigivarghese6715]

Thank you Dr ഈ ഒരു അറിവ് ആരും പറയില്ല. Visceral fat ആണ് insulin resistance നു കാരണം എന്ന് മനസ്സിലായിരുന്നില്ല. Dr പറഞ്ഞപോലെ ഞാൻ ഫുഡ്‌ കഴിച്ചപ്പോൾ triglyceride dropped from 250 to 61. HDL value also showed good value 49 from 35. So now i firmly believe that i can reverse diabetics. Pls every one listen to this key point that is visceral fat which is the starting point of life style diseases. My wt reduced from 62 to 52

[@scientifichealthtipsmalayalam]

I'm so happy that you find my tips useful. I wish you all the health. Thank you for your valuable feedback

[@iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.]

​@@scientifichealthtipsmalayalamcococnut fat diabetes kootum enn veroru dr parayunna oru lekhanam manoramayil vannirunnu.

[@SathyabhamaC-od1pm]

Very excellent explanation 👏 👌 👍

[@moideenka8395]

സാറെ സൂപ്പർ, thank you Sir

[@thomasjoseph374]

Wonderful explanation. Thank you doctor

[@bijugeorge4293]

Very good infermetion sr. God bless you

[@Chem54]

Thank you so much for educating everyone🙏

[@luciaaugustine9532]

Thank you Doctor for your valuable presentation. Really it is good and worthwhile.

[@sheebasreelal5984]

Thank you doctor 🙏🙏 best presentation

[@santhoshsujatha4927]

Sir thankal njangalku oru pretheekshayanu. God bless you

[@prathaplila]

Thank you Dr Praveen for your Right Guidance at right time To save Kerala people from Diabetis due to excess Carbohydrate taken.

[@rajammakovilakath7063]

Pancreatitis ullavarkku pattiya food video cheyyanam

[@sarahgeorge1592]

Thank you Dr. Very nicely explained

[@premkumarkp465]

Sir, you are great, no one get bore your speech, think more peoples are anxiously waiting your instructions, with love ❤️❤️❤️❤️

[@krishnank4965]

Great

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Thank you so much 😀

[@priyababu4727]

Good information Dr. Thank you so much 🙏

[@sebastianmd7734]

Great info doctor Thank you

[@sheenashajan12345]

Very informative thank you doctor

[@mollymathew8757]

Thank u Doctor ver good advice for diabetic n insulin resistance

[@Annz-g2f]

Very helpful and useful topic thank you very much Dr

[@kochumoljohnson7194]

ഡോക്ടർ vannum ഇല്ലാത്തവർ ഇങ്ങെനെ ഫൂഫ് കഴിച്ചാൽ ഷീണിക്കും. ഷുഗർ ഉണ്ട്‌. എന്നാൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതുപോലെ viseral fat undu.

[@NarayanankNarayanank-s4m]

Thanks sir goodclasse

[@kcganand7168]

Nice presentation doctor, thank you.

[@KanakanK-u2o]

സർ വളരെ ഭംഗിയായി പറഞ്ഞു തന്നു 🙏🙏🙏

[@riyasmajeed3344]

Very informative.. Great Doctor.. God bless you.. ❤

[@sureshkumar-jz3dh]

Dr. Thanks. Very simply described. Root cause of Dibetics understood.

[@suseeladevis4265]

I understood the root cause of diabetes. Thank you so much doctor. ❤

[@ushamenon2775]

Very informative, thank u

[@rvarghese0210]

Well explained, thank you dr 🙏😍 Thumb nail കാണിച്ചു ചില ചാനൽ പറ്റിക്കുന്നത് പോലെ ചെയ്യാഞ്ഞതിന് സ്പെഷ്യൽ thanks One doubt, ഈ diet uric acid കൂടുതൽ ഉള്ളവർക്ക് പറ്റുമോ, ഹൈ protein അല്ലേ? My HbA1c is 7.5

[@scientifichealthtipsmalayalam]

യൂറിക്കാസിഡ് കൂടുതൽ ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന പ്രോട്ടീൻ ആണ് ലോ പ്യൂരിൻ പ്രോട്ടീൻസ്. ലോ പ്യൂരിൻ പ്രോട്ടീൻസ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന വഴി യൂറിക്കാസിഡ് കൂടുതൽ ഉള്ളവർക്കും ഈ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരാവുന്നതാണ്. Thanks for your valuable feedback

[@rvarghese0210]

@@scientifichealthtipsmalayalam Thank you Doctor

[@thankamanick8300]

Thanku Dr നല്ല അറിവ്

[@banumt9191]

Sir videoill paraja polle marunn kyikkathe kurakkan pattumo yente age 30

[@catherineshirly5958]

Dr PCOS patieNts enghane ethu follow cheyum palum pall ulpannanghalum ozhuvakiyelenghil angrogen bodyel increase cheyella

[@scientifichealthtipsmalayalam]

പിസിഒഎസ് പേഷ്യൻസിനും ഈ ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യാം. ഓർഗാനിക് പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പമില്ല

[@subaidamayan2140]

ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി സൂപ്പർ thank you doctor's ❤

[@geethapillai6033]

Great , Doctor! 👍🙏

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Many thanks

[@ushak5879]

Very good presentation.thank u dr

[@lucyjose9254]

Thanks for this great information.

[@snehageorge9354]

Dr.good information

[@satheeshkumar2308]

Dr. Paranju thanna coconut milk pazhavum cherthulla juice super aanu.

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@prameelabinoy5520]

Great information doctor ❤️👌

[@remiremishashiji]

Thank you doctor good information for everybody

[@isbellasimon2946]

Thank you Dr for the valuable information

[@lucythomas7036]

Hi dr. Canned coconut milk is good for you or not. Please let me know

[@wilsonk.v.691]

Dr ur explanation is great,a normal people can understand nicely👍👌

[@noornaaz100]

KETO Diet. ,Low carb Diet😍

[@rajagopalnair7897]

Very very informative video. Thank you doctor.

[@asokanvl4318]

വിസറൽ ഫാറ്റ് ഉള്ളവർക്കു ഇൻസുലിൻ ഉള്ളിലേക്ക് കയറുന്നില്ല എന്ന് പറഞ്ഞു എന്നാൽ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോൾ ഷുഗർ കുറയുന്നു എന്തുകൊണ്ട്?

[@salimak747]

Wonderful pressentation

[@aleyammaavarachan3525]

Dr ,Thanku for sharing this vedio. Never seen in any health related vedio..

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@shaheen.s1710]

നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏

[@bindhut8932]

Thanku dr🌹...

[@TonyPaul-ux4dc]

Good information ❤thanks Doctor

[@sk-id7nm]

sir enik fatty liver aane ige test results 4500 😮 nuts and eggs allergy unde ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യും reply പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Kindly drop your mail address

[@anm13682]

Will try Dr

[@jenettesfantansyworld.7361]

Dr. Enik sugar illa, pakshe ente fatherinu ond, njan oru 3 months aayitt ipol dr paranja diet aanu follow cheythath, 3months ee diet cheythu kazhinj, carb dietil etratholam include cheyyan kazhiyum... Njan dr munpulla videos kettittan ingane oru diet cheyyan nokkiyath. Ith oru life style aayi kondupokan pattumo,

[@scientifichealthtipsmalayalam]

ജീവിതകാലം മുഴുവനും പാലിക്കാൻ പറ്റുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ​ഒരു ഭക്ഷണരീതി ആണിത്

[@valsalakumarikv1411]

Very helpfull Dr.

[@sheejajustin9768]

Thankyou very much Sir🙏

[@chandranmdy5362]

very good class.👍👌🙏

[@marykuttyabraham419]

അറുപതും എഴുപതും വയസുള്ളവർക്ക് ഇതിന്റെ പ്രയോജനം ഉണ്ടോ.

[@raichelkurian6809]

Thanks dr very informative

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@sasikalaradhakrishnan1412]

Thanks for good information

[@sabeenakasim1805]

Uric acid ulla avar eee diet follow cheyyan pattumo dr .. njan sugar patient aanu 6 month ayyiii medicin edukkunnu

[@scientifichealthtipsmalayalam]

യൂറിക്കാസിഡ് അധികമായുള്ളവർ ലോ പ്യൂരിൻ പ്രോട്ടീൻസ് എടുക്കുക

[@JollyWilson-jx4et]

Thank you so much

[@banumt9191]

Plzzz reply sir yente sugarinte HBA1C 13.0% ann njan sugarinte marunn kayikkano

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Taking medicine is advisable. With the help of diet plan, you can keep the sugar levels under control. Dosage you can alter after discussing with your doctor. Thank you

[@banumt9191]

Ok thanks

[@sujeenak3101]

U r correct...njan epo e diet annu...pcod kurajhu.... border line pcod ayi

[@MarykuttySamuel-b3s]

Thank you

[@sherinvivek865]

Nice video..sir.. very well presented.. I ll defeniltely follow this ..

[@anilkumar-jg8fq]

For such people only one way to reduce weight is intermittant fasting.. I can bet to anyone..

[@rajasreemohan1080]

Thank you. God bless you

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@DhanyanairIAS]

Doctor please do a video about cholesterol control measures

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Sure. Will do an episode on cholesterol. Thank you

[@vpsmtx]

Time stamp കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തി യിരുന്നു എങ്കില്‍ നന്നായേനെ

[@sheejapious]

Thank you doctor 🙏

[@remyabimal816]

Thank you sir

[@Jrs-ns1ey]

സർ , തേങ്ങയും തേങ്ങാ പാലും gi rate വർധിപ്പിക്കുമെന്നു പറയുന്നു. ശരിയാണോ?

[@hameedetk3128]

Good Information

[@ShailajaK-w5p]

Sugar, colostrol ethu randum ullavarkk ee diet cheyyamo

[@scientifichealthtipsmalayalam]

ചെയ്യാം

[@sajiew]

Thanks

[@Master_OF_Informations]

Fatty liver grade 1,2,3 ellamm Dassault Rafale fighter jet pole parannu pogumm, within 2-3 months.

[@shailajasivaprasad5239]

Kindly do a video on how to decrease total cholesterol and LDL. Will this diet be beneficial to reduce cholesterol and LDL too? Also let me know how to increase weight and reduce cholesterol and LDL.

[@shailajasivaprasad5239]

Sir, thank you very much for the informative videos you upload, all explained in a lucid way.

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Cholesterol and fat is a complicated topic so can't be discussed in one single video. So I'm planning to start a series of video on fat and cholestrol to clarify the misconceptions about fat

[@winvijayan99]

Very helpful Will definitely try this out

[@jishadileep9472]

Good class🙏🙏

[@gracysebastian7760]

Thanks Dr

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Welcome