Pranayama ejercicio de respiración

Les comparto algunos beneficios de la respiración consciente 👇
🧘🏻‍♀️Ayuda a nuestra salud física y mental.
🧘🏻‍♀️Purifica las vías respiratorias y pulmones.
🧘🏻‍♀️Favorece la circulación sanguínea y purifica la sangre.
🧘🏻‍♀️Asegura la apropiada circulación de los fluidos corporales beneficiando el proceso digestivo.
🧘🏻‍♀️Previene enfermedades.
🧘🏻‍♀️Otorga vitalidad.
🧘🏻‍♀️Disuelve bloqueos energéticos.
🧘🏻‍♀️Estimula la memoria, la concentración y el rendimiento intelectual.
🧘🏻‍♀️Otorga calma y serenidad.
💎Súper recomiendo incorporar cómo hábito x amor propio!
Podes guardar y compartir para no perder la publicación!
Recomiendo hacerlo al despertar 💞
Nota:Si se marean respiren normalmente ♥️
Bendiciones 🙏
Con Amor
Lala 💎
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[@rosyc2275]

Gracias Daniela muchisimas gracias

[@rosyc2275]

Una pregunta si no me siento como Usted muestra con las piernas. Lo puedo hacer solo sentada. Gracias

[@danieladeweyakasha]

@@rosyc2275 sí claro! Sentada en una silla, o como te quede cómodo, la espalda recta 🙏🤍