Regular el Sistema Nervioso 🍃 Nadi Sodhana Pranayama Respiración Alterna

[@pilarmoreno5914]

Explicas la respiración de forma muy clara además de que transmites calma y armonía. Muchas gracias ❤🙏😘

[@florenciazangheri1917]

Sos tan linda

[@evaaracil2169]

❤❤❤

[@yenidejesusosoriomontoya5028]

Gracias, gracias

[@yenidejesusosoriomontoya5028]

Hola. Gaby. Hermoso tuvide8. Me ha servido bastante. Hay algún pranayama para desarrollar los sidhis?

[@charlie21134]

Muchas gracias Gabriela 🙏🏻

[@GabrielaLitschi]

☺️💛🙏🏼

[@franciscoacevedo7831]

Muy buena está técnica,me encantó,me gustaría aprender la técnica de relajación.

[@mf-11111]

Gabriela ¡Infinitas Graciass! ❤ En verdad te digo que tu canal es mi favorito ❤ y me sigo viendo todos tus videos desde hace tiempo ya. Me encanta todo lo que compartes, la verdad siempre que visito aqui tu canal y medito contigo me siento renovado, como nuevo, es realmente impresionante como me cambia de un estado al otro. 🙏 En verdad, gracias por tanto, te mando saludos desde Argentina 🇦🇷 y te deseo lo mejor! ❤❤🙏🙏

[@GabrielaLitschi]

Mil gracias por tus palabras 💛☺️siempre es un regalo leerte 🙏🏼

[@luciaartime569]

Gracias por compartir tu experiencia de forma altruista. Llevo practicando pranayama desde hace tiempo y me parece muy reparador. Ahora quisiera avanzar y hacer algo más completo. Qué práctica me recomiendas? Ya he practicado la respiración diafragmática también. Gracias de nuevo

[@GabrielaLitschi]

Hola bella! Que bien que ya conozcas los efectos positivos de los pranayamas. Quizá para seguir avanzando puedas probar con prácticas energizantes como Kapalabhati Pranayama 🔥 kzbin.info/www/bejne/oXnFk6ujZ72coZosub_confirmation=1 Este sí que hay que hacerlo por la mañana o por la tarde cuando no hayas comido demasiado (mejor en ayuna) y nunca antes de dormir porque eleva mucho la energía interna. Tampoco se recomienda si tienes problemas de tensión, hernias discales ni en periodo de menstruación.

[@mariablamo5094]

Gracias

[@zanuttihairstylist9545]

Hola encanto ! Esta respiración se puede hacer antes de dormir? Gracias ❤

[@GabrielaLitschi]

Si! La puedes hacer antes de dormir porque es equilibrante y además te ayuda a respirar mejor. Por lo que vas a conciliar el sueño con rapidez y descansar más 💛🙏🏼

[@zanuttihairstylist9545]

❤

[@KelvinCastillo-zz8hy]

Una pregunta es buena para la ansiedad esa práctica..!!!

[@GabrielaLitschi]

Hola, si, puedes usarla cuando notes que estás empezando a sentir ansiedad y también como forma de prevenir esos estados. Por la mañana y por tarde siempre es buena opción

[@iranfonseca]

Práctico chikung y taichi chuang

[@iranfonseca]

Muy interesante me gusta Este tipo de repiracion desde cuba un abrazo

[@akena51]

Gracias Gaby. Namaste.

[@IsabelMariaNaMa]

Muchas gracias Gabriela, me ha gustado mucho, me cuesta un poquito realizarlo y eso q en clase de yoga alguna vez hemos practicado un poco. Me gusta el pranayama, yo también práctico inhalar y exhalar por la misma fosa nasal un tiempo y luego por la otra, me gusta hacer, que diferencia hay. Podrias explicar sus beneficios.Gracias por todo lo que hace, me encanta. ❤ Que bien respirar!!! ❤❤❤❤

[@lourdessmith9398]

Gaby gracias ,❤

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre 🙏🏼💖

[@marianapereyramarianaperey1676]

Me encantó ❤ gracias infinitas...voy a practicarlo más seguido!!

[@lourdessmith9398]

🌈

[@lourdessmith9398]

Gaby, gracias,relajante ❤

[@lourdessmith9398]

Gaby, la respiración va despacio y profundo, sentí que ibas un poco rápido ya q estaba tratando de de hacer una respiración profunda ,

[@GabrielaLitschi]

Tú hazla a tu ritmo. Yo solo marco pero eres tú quien debe buscar su ritmo de respiración ☺️🙏🏼

[@amaser_]

Gabriela, consulta; cuantas respiraciones de 10 ciclos puedo hacer en una sesión?

[@GabrielaLitschi]

Puedes hacer 3 ciclos 🙏🏼💖

[@amaser_]

Me ha encantado muchas gracias 🙏😊

[@namaste6899]

, GRACIAS, GRACIAS GRACIAS ❤🙏🌌

[@ElyConcienciaCosmica]

[Gratitud a ti Gabriela. Gracias.]

[@GabrielaLitschi]

Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@anitaferch7670]

Muchisimas graciass❤

[@VeronicaHernandez-xd9fi]

Muchísimas gracias Gabriela, como siempre me siento muy bien y a practicar , mañana y tarde❤

[@alejandraguerrero425]

Te adoro Gaby! Tengo una experiencia hermosa, mi sobrino estaba con ansiedad. Le.comente mi experiencia, con el yoga y la meditacion. El empezo a meditar y me comento, que gracias a mis consejos esta mejor y enpezo a ir a yoga. Feliz por su cambio❤

[@GabrielaLitschi]

Qué lindo que puedas compartir tu sentir y tu camino con seres queridos 🙏🏼✨ es un regalo que no se olvida. Gracias por confiar siempre bella 😚

[@KelvincastilloPocholo]

Que busque el canal de la ansiedad me tienes miedo ❤

[@anahernandezvega389]

Me ha Gustavo mucho, muchas gracias Gabriela🙏Namaste

[@ttomass__7873]

Le Recomiendo La ansiedad Me tiene Miedo !!! Que empiece a ver los videos.

[@eveliasalgado9771]

Muchas gracias,Gaby!

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre 🙏🏼✨

[@sebastianbettale7655]

Gracias Gaby!!

[@monicaarganaraz2626]

Hola,gaby recién voy a empezar a ver porq realmente lo necesito vivo sola 61 años perdí mi hija hace 11 años y ya quiero dejar de tomar pastillas empezaré desde el primer video no se si esta por ahí no se ve en el de hoy como pones los dedos la q estabas para equilibrar con dedo en la nariz

[@lourdessmith9398]

Gay, gracias por este respiración, podrías explicar sobre los mudaras. No entendí la posición del mudar de la respiración 🌈

[@GabrielaLitschi]

Lo tendré en cuenta para otro vídeo. Un abrazo

[@soniaesquivel450]

Gabriel me encantó está respiración, seguiré este método fascinante. Namaste ❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias 🙏🏼

[@AndresRuiz-cm5nm]

Buenas tardes yo también arranque meditación guía todas las mañanas y me ayudaste un montón. Ahora trataré con esto namaste 🙏

[@mariaestermaffioli8653]

Muchas gracias. ❤

[@mariapenadesuarez1199]

Hola me agrego ati por medio de mi nuera que te sigues y cómo ella sabes que me gustan estas enseñanzas me hablo de ti

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias 🙏🏼

[@MariaCarrasco-ym2gh]

Hola yo tengo tennitis osea sumbido oídos y es molesto que puedo hacer gracias

[@GabrielaLitschi]

Hola María, una forma de dejar de sentir molestias es prestar atención a otras a estaciones del cuerpo, que no sean el pitido. No eres la primera persona que me lo pregunta así que investigaré un poco para ver si puedo ayudaros. Un abrazo

[@AdrianaAlvarezTrejo]

🙏🙏🙏💖

[@domiflores9376]

🙏🙏🙏❤

[@IleanaSoto-ej1eh]

Excelente para iniciar el día, tus explicaciones y guía... lo máximo. Te bendigo y felicito 🙏🤗🎆

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por tu cariño y apoyo 🙏🏼

[@hectorzambito5923]

Gracias 🙏🙌

[@lelcort2176]

Gracias. Que tengas un buen día. 💚

[@mirnaorellana5947]

Nunca había hecho estas respiraciones, pero me gustó. Mi lado izquierdo estaba más cerrado que el derecho. Gracias. Continuaré con las practicas.❤

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho que disfrutaras de esta práctica 😊🙏🏼

[@Norma-g6k]

HOLA MI BELLA. CONOZCO ESTA TECNICA MUY RELAJANTE Y LA PRACTICO SIEMPRE. SABES QUE HAGO YOGA. NAMASTE ❤❤

[@NATA_PS]

Hola Gabi, llevo varios meses practicando tus meditaciones, me gustan mucho, tu voz, tu energia han sido muy enriquecedoras para mi proceso personal, esta video lo disfrute mucho, esta serie de pranayamas, me ancantan estan super interesantes, es muy valioso tu contenido, espero seguir aprendiendo de mas de ellos y poniendolos en practica! mil gracias!

[@GabrielaLitschi]

Muchísimas gracias por confiar y compartir el camino conmigo. Te mando un fuerte abrazo 🧡🧡

[@robertooyola9855]

Gabriela gracias x compartir tus meditaciones ya las he puesto en práctica gracias, gracias, gracias

[@jesustorres1050]

Gracias Gaby preciosa contigo ni sicólogo nesecito eres muy valiosa para mi y para muchas personas que te nesesitamos. Eres hermosa e inteligente. Y excelente video

[@GabrielaLitschi]

Mil gracias por confiar 🙏🏼💖

[@eleonoraariasregalini7045]

A respirar y meditar!

[@maiparisi]

Hola Gabi. Tendrás mas datos sobre la Meditación del Amor? ( esa q le deseas al otro/s “que se amen”, que los logros sean duraderos. Etc. GRACIAS

[@GabrielaLitschi]

Hola! Claro, aquí tienes la meditación de la compasión y del amor incondicional 💖 kzbin.info/www/bejne/mJCVip2vo5mnq9Esub_confirmation=

[@armandoherrera4365]

Waoo Gaby grasias por tomarte el tiempo de ayudar a tanta gente como yo muchísimas grasias ❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias a ti por compartir el camino