Правильное питание для суставов. Рецепты и мнение специалиста | Ольга Бурдасова

Правильное питание для суставов. Здоровое питание. Каким оно должно быть расскажет специалист Ольга Бурдасова - врач невролог с 20 летним стажем.
Когда специалист назначает диету для пациента с заболеванием позвоночника и суставов, он должен учесть многое: обратить внимание на его вес, просмотреть анализы, учесть характер и стадию заболевания (будь то артрит, артроз или остеохондроз). В биохимических процессах нашего организма очень важен баланс.
Поэтому диетологи советуют особое внимание обратить на питьевой режим, а также рацион, который будет богат такими микроэлементами, как: коллаген, кальций, магний, сера, селен и другие. Какие продукты содержат наибольшее количество этих микроэлементов и рецепт некоторых блюд расскажем в ролике. А также о полезных свойствах желатина, шиповника, чеснока, оливкового масла и не только.
В ролике рассказывается какие продукты способствуют выработке гиалуроновой кислоты, чем полезен для суставов кунжут и растительное масло.
Для поиска: артрит питание, артроз питание, остеохондроз питание. Питание для суставов, рецепты для суставов. Продукты для суставов.

[@user-zi2xp6kg6c]

Узнать больше о питании суставов и задать вопрос врачу можно по ссылке: elamed.com/vopros-otvet

[@user-dc2uz5it1m]

Как же я устал от пртиворечивой информации.Одни утверждают молоко нельзя ,мой ревматолог наоборот.Рис нельзя -в этом видео можно.Помидоры ,то нельзя то можно.Яйца,кабачки-везде противоречия.Масло -все говорят только оливковое,в этом видео - любое.Где же истина ?Единственное ,что точно нельзя и все едины во мнении -это сахар совсем убрать и соль ограничить.

[@olunalrn4924]

Артрит влечет остеопороз костей, молоко надо, я так думаю. А вот убирая жирное, мучное и сладкое лучше себя чувствую.

[@Gold-999]

​@@olunalrn4924молоко наоборот вымывает кальций из костей.

[@user-os5pg3ch9s]

Тоже считаю, что главное - убрать сладкое и мучное. Или оставить в рационе чуть-чуть в качестве подарка. Мяса поменьше. Оно возбуждает и делает человека нервным. А если человек нервничает, то кровообращение нарушается, идут мышечные спазмы, которые могут привести к защемлению нервов и возникает проблема. Рыбы побольше она наоборот успокаивает. Чтобы ничего не болело человек должен быть спокоен, в меру радостен.

[@user-fl1pi3iq7q]

Спасибо большое! Одобряю ! Правильный образ питания и живи с лёгкостью!!!

[@user-pf8vu9iw1e]

Благодарю Благодарю благодарю

[@user-fq1sq8zi9w]

Спасибо большое за добрые советы и рецепты БУрдасовой от БЕрдасовой!

[@user-zi2xp6kg6c]

Всегда пожалуйста) подписывайтесь - у нас запланировано еще много интересных видео)

[@user-rn4wq4ib1g]

БлагоДарю Вас! Вы совершенно правы!

[@user-zi2xp6kg6c]

🙌

[@user-zj9gn6dr4g]

Добрый вечер! Спасибо за информацию.

[@user-zi2xp6kg6c]

Пожалуйста)

[@user-rr1zh1um6k]

@@user-zi2xp6kg6c жб

[@user-uu4yz3gj4b]

Спасибо за информацию больше рассказывайте про суставы и их лёчение😍🤫🍒

[@user-zi2xp6kg6c]

Пожалуйста) Обязательно еще будем возвращаться к этой теме)

[@seedeast344]

Надо будет приготовить.

[@user-ks3zr1tn3v]

Большое спасибо ! Еще полезно рис с сухофруктами , с добавлением меда , желательно разного !

[@oydinmahmudova6207]

Спасиба вам

[@user-zi2xp6kg6c]

Пожалуйста!

[@user-vo8lf7hl3v]

Большое спасибо за информацию Явсю свою жизни страдаю калено суставом Попробую сидеть на диете

[@user-zi2xp6kg6c]

@@user-vo8lf7hl3v пожалуйста)) А что-нибудь уже пробовали? Какими способами с болью боретесь?

[@user-ef2mi7li5y]

Конечно, лечение должно быть комплексным.А что Вы скажете об уколах в суставы? Благодарю.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! В настоящее время применяются несколько групп препаратов, которые вводятся в полость сустава. Это старые, давно известные глюкокортикоиды, которые вводятся для снятия острого процесса и назначаются только в крайних случаях. Это препараты гиалуроновый кислоты, которые достаточно массово применяются в практике. Есть ещё новое направление - PRP-терапия - это введение тромбоцитов пациента в полость сустава. Этот метод очень широко обсуждается в научном сообществе, его применение имеет положительную динамику, правда и в этом случае есть свои нюансы.

[@user-vy6ji3se1h]

А если шиповник нельзя принимать (аллергия), чем его заменить?

[@user-zi2xp6kg6c]

Можно цитрусовые есть, если на них нет аллергии.

[@user-hp1qo8fe5w]

У меня 3 степень артроз предлагают замену тазобедрен ых суставов очень не хотелось бы хожу на обезбаливающий уколах как помочь моим суставам и стоит делать операцию или нет

[@user-zi2xp6kg6c]

Если артроз достиг 3 стадии, то изменения настолько серьезны, что восстановить их уже нельзя. Лекарства и пр. методы будут только убирать боль и отечность. Если лекарства плохо помогают, то операции не избежать. А вот при 4 стадии артроза операцию уже не делают, т.к. уже нарушено кровообращение в суставе, и приживление протеза не гарантировано.

[@user-jw8ym6xf6d]

Не делайте операцию боритесь до конца

[@user-nf8le9zr9l]

Кому верить? Все врачи говорят по разному, рис нельзя вообще никакой, есть крупы только желтого цвета- пшено, гречка. Жарить на любом масле ничего нельзя, баклажаны и помидоры нельзя, молоко нельзя, мясо нельзя, сахар ни в коем случае. Соль тоже нельзя. Кисломолочные продукты можно. Вегетарианцами все не сможем существовать, я траву эту только в салат могу порезать немного. Не слушайте никаких врачей, они сами ничего толком не знают, слушайте свой организм, как он и на что реагирует. Всем здоровья и благоразумия.

[@user-yz3tz5iw6k]

Вы уже его слушали,свой организм. А,теперь сидите на канале и не знаете, как и чем вылечиться.

[@user-yq4kf9ls6m]

Рис можно только бурый

[@user-mv2kn5kn5y]

А как же салат с печенью ьрески делать то? Так и не сказали. Надо ли добовлять соль и масло? Подробнее пожалуйста.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Салат готовится без масла, соль и перец добавляется по вкусу, об этом говорится в видео. Рецепт салата с печенью трески: 1. Печень трески 200 гр 2. Яйца вареные 2шт 3. Огурец свежий среднего размера 2 шт 4. Петрушка, лук в небольшом количестве 5. Сок лимонный 1 стол.ложка 6. Листья салата 7. Кунжут 1 стол.ложка 8. Соль и перец по вкусу Приятного аппетита!

[@user-uz3bs4tt3n]

🙏🙏

[@user-oy9se5du6e]

Ольга какой шиповник в компоте и витамин С, если после тепловой обработки витамин С погибает?

[@user-zi2xp6kg6c]

Если не кипятить компот долго, то сохранится достаточно витамина С. Лучше всего положить ягоды в сотейник, залить водой, довести её до кипения и выключить конфорку, а напитку дать настояться полчаса - час.

[@user-fk5yf9fx6x]

Я заливаю раздробоенный шиповник не кипятком, а горячей водой, 70-80 град. И настаиваю в термосе. Все витаминымна месте.

[@user-jq5mm5ch4g]

Согласна с Александром Невским

[@user-zi2xp6kg6c]

👍

[@olgatramp1563]

Дайте ещё Рецептик!!

[@user-zi2xp6kg6c]

Следите за обновлениями нашего канала))

[@user-sn4me1ng1e]

Баклажаны категорически противопоказаны при воспалении суставов, а также все пасленовые. А также огромные сомнения по поводу генетически модифецированной сои.

[@user-zi2xp6kg6c]

Вы правы, с пасленовыми надо быть аккуратнее. Но обычно при артрозе советуют сократить в пище количество таких пасленовых, как картофель и помидор. Эти продукты содержат соланин, он способствует нарушению функции некоторых ферментов в мышечных клетках, что может вызывать у людей, страдающих артрозом, боли и ощущения дискомфорта.

[@user-pr3fq7kh7h]

А консервированная печень трески при РА не противопоказана?

[@kdi777]

​@@user-pr3fq7kh7hнет.

[@user-zm2zf7wz6u]

Шиповник лучше запаривать в термосе

[@user-bv1bn6fw7q]

А что вы думаете о клеточном питании?

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Уточните подробнее вопрос.

[@user-gq9xg8bt9b]

Люби чеснок, а думаешь ли ,когда уже загнали желудок ,оливковое да где оно его в продаже нет а что продают сомнительно , да все эти ингредиенты не так просто собрать

[@ninanikolaevna3537]

З

[@user-ku4jv4ee8o]

А где взять агар-агар?Оливкового масла у нас нет.

[@navbakhorochilova2545]

chto takoye agar-agar otkuda vzyat

[@user-yq4kf9ls6m]

Агар Агар продают визде в сетевых магазинах

[@user-jl4tf6nk9n]

👍👍👍💓

[@user-dc3pw3sp8n]

Где берете агар агар

[@user-pi2kr1kl7w]

Продаётся агар в пятерочке

[@user-yz3tz5iw6k]

Рис надо не очищенный, белый, а,коричневый, бурый дикий.

[@user-yq4kf9ls6m]

Бурый рис можно и больше ни какой

[@user-pr2xe2eq5q]

Одно не понимаю как после термической обработки продукта остаются витамины. При термической обработки должны погибать все полезные вещества.

[@user-zi2xp6kg6c]

После термической обработки разрушаются витамин С, витамины В5 и В9, остальные полезные вещества, такие как витамин А, РР, железо, аминокислоты и флавоноиды сохраняются и даже лучше усваиваются.

[@user-zk1jw8bv4q]

Правильное замечание и совершенно бесполезные советы из - за того, что найти качественные сухофрукты - большая проблема... И тепловая обработка разрушает витамины...

[@milakorobova5025]

@@user-zk1jw8bv4q Сухофрукты можно заготавливать самим или же посещать магазины натурального сырья.

[@user-bi7fz4bz8c]

А меня волнует СОЯ - ГМО неужели нечем заменить ? Из натуральных продуктов? А насчёт сухофруктов - можете не верить ,а замачивать на ночь в термосе, делаю так с шиповником, получается вкусный напиток,. Сахар не употребляю давно, пью напиток так, для меня вкусно.

[@user-gn7bk9wf3d]

Большие говяжьи кости разрубить топором и варить в воде на медленном огне всю ночь. Не солить. Пить по стакану, как лекарство без соли натощак. Курс лечения 40 дней. Куриные лапки не подходят.

[@user-zi2xp6kg6c]

Вы правы, костный бульон - просто кладезь полезных веществ!

[@user-co7gb2qk9y]

@@user-zi2xp6kg6c раньше был кладезью, сейчас это спорно.

[@vesjolojavdovauser-gq1oy6lt4q]

Лучше телячьи косточки

[@user-yq4kf9ls6m]

Если нет подагры

[@punishing7557]

Неужели разрушенные артрозом суставы можно восстановить при помощи питания?

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Конечно нет. Но диета - играет важную роль в восстановлении и профилактики заболеваний ОДА.

[@user-md7gi9wb6h]

Диета нужна, я сидела на специальной диете, много чего исключила из рациона, непривычно было и сложно, но что делать. И пила коллагеновый напиток хондра дринк для усиленного питания суставов и позвоночника, он способствует улучшению подвижности и гибкости суставов, и повышает устойчивость суставов к нагрузкам. Мне всё в комплексе принесло положительные результаты.

[@punishing7557]

@@user-md7gi9wb6h То ,что я принимал за артроз у себя, было- слабость мышц вокруг коленей из за малоподвижного образа жизни. Как только я похудел почти на 30 кг, и начал укреплять мышцы ног. Боли в коленях прошли.

[@punishing7557]

@@user-md7gi9wb6h Известный в Ю.Т врач, доктор Петрик, ответил мне, что хондропротекторы действуют лишь как плацебо, не более того. Их лечебный эффект не доказан, как пишут в интернете.

[@user-mx9qe3uj4i]

Мне помимо правильного питания врач рекомендовал добавку к нему - хонду дринк заказывала на сайте фитомаркета и пила курсами. Очень богатая на компоненты и дозировки, хорошо помогает суставам конечно, это ощущается физически

[@user-zi2xp6kg6c]

А что вы лечите и как давно принимаете этот препарат?

[@user-fc2fe3sw9g]

А доктор вес не хочет сбросить?

[@alexalexandrin6752]

Да ладно, нормально выглядит доктор и приятный человек)) Не будьте злыми, люди!

[@margoanoshkina6847]

Дерзко (((

[@user-jq5mm5ch4g]

А разве жареное на масле можно

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! При остеоартрите можно.

[@user-rn4wq4ib1g]

Да это не всем доступно.. особенно пенсионерам! Не все заработали большую пенсию.. А есть ли такая диета для малообеспеченных? Да и лекарство не всё можешь позволить себе.

[@user-zi2xp6kg6c]

Да, вы совершенно правы. Иногда дорого сидеть на диете. Но сейчас лето. И к счастью, многие из перечисленных продуктов уже есть в огороде или не дорогие на рынке.

[@user-rn4wq4ib1g]

@@user-zi2xp6kg6c Да огород рядом.. овощи есть.. В лес ходим грибы и ягоды собираем.. а ещё воздух.. прогулка по лесу такой отдых! Спасибо за советы!

[@user-zi2xp6kg6c]

Татьяна Поцелуева, будьте здоровы!

[@user-rn4wq4ib1g]

@@user-zi2xp6kg6c Спасибо 💗💗💗

[@user-pb7og1kk3s]

Исключитьсп

[@arambolgoa7145]

Печень трески там не нужна, витамина D полно в любой зелени, яйца так же не нужны. Одним словом вегетарианство вас излечит от любых недугов, а рвачей оставят без денег.

[@user-yz3tz5iw6k]

Все вегетарианские диеты не имеют вит Д в составе,(если, конечно, вы не песко-,лакто и ово, что при всем желании ,вегетарианскими трудно назвать)не говоря уже о веганских. Тот,д",который вы находите в орешках, грибочках и семечках, миф. Для нормального усвоения необходим качественный вит D,который находится в продуктах животного происхождения, а,не растительного. Которого, там ,в принципе и нет. А,только ,,следы"

[@arambolgoa7145]

@@user-yz3tz5iw6k Вы повторяете научный бред. Я веган уже лет 10 наверно если не больше, вегетарианец ещё больше, около года на сыроедении был. Сейчас просто веган. Всего хватает, работаю массажистом-мануальным терапевтом, занимаюсь сёрфингом, занимаюсь целительством людей более 10 лет. Всё что вы знаете про здоровье из официальной медицины, забудьте как страшный сон, если вам здоровье своё дорого.

[@user-up5my2pw2r]

8

[@user-nt2ui3fx1z]

Что ни говори,а болезнь больше пенсионерская.жасмин и басмати как раз по нашим пенсиям.где вы живете,в каком мире,оторваном от земли

[@user-zi2xp6kg6c]

Не обязательно брать эти сорта, главное, чтобы рис был непропаренный.

[@user-jq5mm5ch4g]

Вы невролог а болезни суставов лечит ревматолог

[@user-zi2xp6kg6c]

Некоторые суставные болезни лечит и вовсе терапевт. В целом невролог должен быть компетентен в суставных заболеваниях. Он всегда может отправить к ревматологу)

[@user-mq6ne7nt7x]

Они сейчас врачи широкого профилями 😭🥵это меню для нищебродов с пенсией 10тыс👏

[@user-nc3vf4pu1w]

Больше на актриску со сцены смахивает, чем на врача-диетолога😣

[@alexalexandrin6752]

нее, она не диетолог, но и не актриса. был у нее. Очень приятный врач принимала в НИАРМЕДИК vk.com/wall-68719297_5751

[@user-xc6tv5ri1i]

Да на8 тыс мы можем себе позволить печень трески

[@user-yu9nz3dp9e]

Там её надо-то,с гулькин нос.Эту банку можно растянуть на несколько дней. Переложить в стеклянную посуду, накрыть крышкой плотно и брать по кусочку.

[@user-um6uc5fh7l]

А причём невролог и суставы?? Этим занимается ревматолог, мда

[@meirim720]

Робот женщина

[@user-uj7bj5tx4w]

Спасибо, но рецепты это лишнее

[@user-zi2xp6kg6c]

Наталья, здравствуйте! А что вам было бы интересным?

[@user-ir9pv3rg1d]

Читает с монитора . Постановка.

[@user-gp9om6fp4e]

Этим и интересна, что читает с монитора.