Правильный СТАРТ С ТУМБЫ в плавании за 4 УПРАЖНЕНИЯ

[@swim_rocket]

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500? ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 [phone] • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/

[@ВиталийПодолякин-д9с]

Просто Суппер!!! 🔥🔥🔥🔥! Смотрю и уже хочу бежать в бассейн пробовать! Всё чётко, понятно, разъяснено! Одно удовольствие смотреть и учиться! Спасибо За Очередной Супер Ролик! 🔥

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@АлексейВенедиктов-ц5д]

Вот то что мне нужно! Огонь!

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@МиланаЗотова-д5р]

Спасибо большое вы очень помогли.Благодаря вам я ускорила время

[@swim_rocket]

вы молодец!

[@novmaxserg]

За дельфичика заднем платье - зачот монтажеру

[@white_snicers2009-rw5cb]

Спасибо я думал что делю правильно но оказывается почти

[@Gey116]

3:23 Там дельфин?

[@МиланаИванова-н7ъ]

да

[@blondinchic]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@dmitryabramov4568]

Нужно руками сильно отталкиваться от тумбы? При старте разножкой

[@АндрейИванов-ч7я]

Ухаххаах, за закинул ноги !

[@Татьяна-ш7ц4у]

Я ноги сверху так отбила, все чёрные были😅. Неделю в бассейн не ходила. Без тренера самостоятельно тяжело научиться.

[@АртемТокарев-ч6т]

Я посмотрела

[@swim_rocket]

отлично)

[@Всякоеразное-я7н]

😊

[@Takeiteasy-s1g]

Как сделать так, чтоб очки не слетали? Затягивать туже?

[@artem-by2qp]

😂вчера была ,такая же ситуация...на одном из прыжков стартовых,так сиганул,что очки сползли😂

[@ivakina_katerina]

Этих упражнений точно не достаточно что бы научиться хорошо прыгать. Я долго училась, под руководством тренера. И то, не всегда получается хорошо в воду войти...

[@dmitrylevit6111]

Ну то что ты долго училась, жто не показптель и твое личное. Нет широкого комплекса упражнений, чтобы это понять. Детей так и учат...или учили в спорт.школе, сначала сидя на бортике, потом сидя на коленках у бортика и т.д., чтоб ты поняла принцип. А далее уже отработка в полной координации....в конце тренировки по 3-5 стартов делаю в завершение с иаксимальным выходом, когда уже и наплавался и просто хочется что-нибудь не сложное завершающее. И все без тренера, как в детстве научили и в ролике показали.

[@АнастасияМолодикова-я5ж]

А если бортики у бассейна все высокие… что делать ? 😢

[@АкмаралДуйсенова-ь3щ]

Ноги как держать прямо, сгинаются

[@kolyapozitivchick2973]

я прочитал техника прыжка таджика в воду 😱

[@toliksulzenko]

The best

[@1mikor]

Старт с разножки: сначала толкаемся передней ногой, потом задней. Следом видео: все наоборот. Ну как же так...

[@dmitrylevit6111]

Ты все проспал....

[@VanekK30]

Потому что на видео тумба с задним упором. Без упора не получится в конце толкнуться задней ногой.

[@yurayura7672]

Только не прыгайте там ,где запрещено . У нас в бассейне нет тумб . Ещё не хватало ,чтобы тушки падали кому -нибудь на голову)

[@dmitrylevit6111]

Не занимайте спортивных дорожек и тогда пловец вас не обидит и не толпитесь как тюлени у бортика...пришли в бассейн-плывите