Прыжок в воду. Техника идеального старта с тумбы. Частые ошибки

[@swim_rocket]

Друзья, как вам выпуск? Какие темы снять в следующий раз?

[@sevenger3518]

Как правильно делать разминку перед часовым плаванием?

[@ИнгаФерст]

Плеер для бассейна!🏊‍♂️

[@alexmiptagain]

Всё круто. Мне материала на канале на год хватит для освоения))

[@alexmiptagain]

О, а сними про дельфинирование под водой. Правда, что это может быть быстрее кроля? Хочу научиться проплывать 25м бассейн туда и обратно под водой.

[@ЯрославЯкимкин-ц6щ]

к какому результату надо стремиться во всех дисциплинах кроме эстафет (их 17 )я про время к которому надо стремиться

[@bigstonezozulya1706]

Надо продолжить тему старта - вход в воду и выходы разными видами. А потом - так же профессионально о поворотах! 😁👍

[@ЕвгенийПьянзин-з9о]

Тема поворота кролем на груди очень интересует. Пожалуйста покажите поэтапный вход, поворот и выход .

[@игорьцисельский-у8ц]

@@ЕвгенийПьянзин-з9о не интересует ибо это просто кувырок

[@ЕвгенийПьянзин-з9о]

@@игорьцисельский-у8ц Пляжных купальщиков детали ваще не интересуют....

[@ИгорекЦисельский]

@@ЕвгенийПьянзин-з9о ага ...

[@slava22867nik]

Я купаюсь на карьере глубоком,там есть мостик я оттуда просто прыгать могу(бомбочкой, солдатиком,)а вот рыбку не могу потому что боюсь что нахлебаюсь воды

[@sergeygavrilov4930]

Здравствуйте, Никита! Замечательный ролик! Уже только за одну опорную (толчковую) левую (переднюю) ногу в предстартовой позиции - БОЛЬШОЙ👍ЛАЙК! А когда Александр, из трёх входов в воду, ни разу не потерял ноги, да что там - ноги, даже стопы вошли в воду с волной в позитивной фазе..! Александр, спасибо, эта была настоящая демонстрация того, как НАДО делать старт! Очень часто в социальных сетях за подобное берутся люди, которые не понимают, не знают того, о чём пытаются судить... Часто абсурд доходит до крайности, когда толчковую, более сильную, ногу рекомендуют отводить кзади(?!). Хочется "вежливо" спросить такого "специалиста": "Почему вы пытаетесь испортить жизнь людям?!" Ещё раз, спасибо за ролик, мои комплименты Александру!

[@tema.swim_1423]

вообще, если говорить о технике старта-то правильно будет держать спину прямой, а зад выше головы и спины. еще не сказали про то, что нужно задней ногой и руками толкаться так же, как и передней

[@Sim4i]

какая разница как отталкиваться вас на соревнованиях за это не дисквалифицируют, не забывайте, что при старте если вы прыгните не так как другие и это поможет вам выиграть вас никто не упрекнет в этом, на стартах вы можете нырнуть хоть солдатиком... А как правильно прыгать нет точной техники, ведь со временем появления прыжков в воду техника менялась на всем протяжении времени.

[@ДмитрийЕмец-с1ы]

Парни молодцы! Очень хочется увидеть ролик про работу в воде после старта. Полезные видео продолжайте.

[@АлексейКитаев-о5ы]

ролик круто сделан и очень полезный, но тема столкновения с бабушками сразу после прыжка не раскрыта) нужно больше актуала)

[@swim_rocket]

Алексей Китаев нужно больше актеров тогда😂😂😂

[@bigstonezozulya1706]

Зачем стартовать с тумбочки, если на дорожке бабушки? Старт использую лишь при контрольном плавании на время. А это делаю, когда дорожки не так загружены. Опять, же при разминке, проплыви 200 комплекс и баттом разгони всех купающихся.

[@olegblinov7310]

Бат в больших лопатках и ты один на дорожке. На всю тренировку. Если кто-то приплывет просто лопатки на руки, ласты на ноги и опять бат и ты опять один. )))

[@Uletevshiy]

@@olegblinov7310 Есть особо наглые бабушки, которым твой бат как красный кумач для быка, способ заявить о себе))

[@Nik_Oleg]

В середине ролика начал писать коммент, что старт с двух ног будет эффективнее))) Хорошо, что досмотрел до конца) Тоже всегда стартую с двух ног. Молодцы, хорошие видеоролики пишете. Даже с хорошим опытом, я периодически нахожу что-то для себя полезное👍

[@ИнгаФерст]

Спасибо за ролик. Хотим ещё один ролик с Сашей калужским!😍

[@Магура-ю4х]

ВСем Здравия! Друзья! Вы такие красивые да и просто чудесные молодые люди, что несмотря на почтенный возраст стала не просто ходить в бассейн для профилактики, но и учиться правильно и технично двигаться в воде. Вы очаровательны. За ролик "ПРавильный Старт" сложный момент , с радостью посмотрела бы и поучилась ещё на паре тройке)). А уж переворот так просто умоляю , как не стараюсь колбаса колбасой))) как там с дыханием при сальто и может направите как группироваться, а на ваше правильное исполнение в ракурсе под водой, я бы подольше в ролике посмотрела и приятно и в подсознание входит техника, потом раз и случается ))) БлагоДарю Никите! и Всей команде!

[@PRO-tc1mh]

Да, спасибо, ждём следующий выпуск

[@swim_rocket]

Денис Куликовский скоро будем делать! Что было наиболее полезным?

[@PRO-tc1mh]

@@swim_rocket Если по этому выпуску, то безусловно все, но хотелось бы узнать сам момент входа в воду(ногами делают хлопок или нет, короче все нюансы входа в воду) и как плыть, наиболее эффективно, под водой до выхода из неё. СПАСИБО, БЛАГОДАРЯ ВАМ, МЫ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ ХОДИМ 3 МЕСЯЦА В БАССЕЙН И СЛЕДИМ ЗА ВАМИ В ЮТУБЕ И ИНСТЕ!!! ВЫ ДЕЛАЕТЕ КРУТЫЕ ВЕЩИ!!!

[@НатальяПетрова-в5з3ж]

Какой симпатичный тренер 😏

[@swim_rocket]

Наталья Петрова какой из двух?😂😂😂

[@MrWhisper001]

Конечно, побольше роликов о технике - продолжайте в том же духе!

[@sergeytsilyurik4341]

Ролик хороший , я тоже поддерживаю тему правильного старта с тумбы, и различные виды выходов из выходы ...Это всегда большая помощь начинающим пловцам..

[@АлександрКалужский-т1ч]

Спасибо за приглашение!!! Было круто;)

[@swim_rocket]

Александр Калужский Саша, спасибо тебе! Классно получилось🔥🚀

[@ИгорьИващенко-ц1х]

друзья,как всегда крутые ролики!

[@swim_rocket]

стараемся для вас🚀

[@НатальяПетрова-в5з3ж]

Тема видео очень интересная, жду ваших роликов, как выхода сериала👍🏼 Осталось только все ещё раз изучить и стартовать плавать 😄

[@KIperad]

Спасибо! конечно хочется посмотреть ролик про то как входить в воду и правильно выходить/выныривать на гребок

[@ermeksarpash3405]

Как всегда выпуск на высшем уровне.

[@ИннаФоменко-ж9в]

Ребят, Вы крутые. Спасибо.

[@swim_rocket]

Спасибо🚀 Из какого города смотрите нас?

[@ИннаФоменко-ж9в]

@@swim_rocket Майкоп. Республика Адыгея 🤝

[@МайкМ-ь3м]

Спасибо! Теперь буду делать правильно!

[@swim_rocket]

Майк М супер! Жду ссылку на видео!

[@МайкМ-ь3м]

Не разрешают там снимать, а так бы

[@АндрейОрехов-ч8о]

Спасибо, всё понял ) Записывайте ещё!

[@znayrusskiy]

можно по подробнее про старт с двух ног

[@ВиталийСапунов-б8х]

Отличный ролик , Вы профи снимите пожалуйста ролик про стартовые гидрокостюмы ,при достижении каких результатов его стоит брать, на сколько его хватает, и как подобрать ну и цена качество за ранее спасибо

[@НикитаИзосимов-с4ф]

Снимите ролик про подхват и работу ногами скольжении и как сделать так чтобы руки и ноги входили в одной точке при старте

[@АнтонРогожников-ъ2ц]

Качественнй контент! Ждем видос про подхват👍

[@egor646]

Круто было бы показать старт в замедлении с подробными комментариями по самому прыжку

[@motivationvideo8084]

Таким людям который делают такой качественный контент и лайк поставить не жалко

[@rptgd35]

Спасибо! Все очень просто, когда сделал 100500 стартов) Ну если тему старта затронули - тогда слудующий выпуск правильный выход и первый гребок! Удачи!

[@vinogradova82]

Ребята, офигенно! спасибо большое за этот видос! Вопрос - имеет значение какую ногу надо вперед ставить? Ну типа наверно ту, которая чувствуется сильнее, ведь надо отталкиваться же да. Я по рукам правша, по ногам мне тоже кажется, что правша)). Извините за тупой вопрос, я реально для себя кучу полезного открыла на ваших видосах!) Спасибо!

[@loysegatm6548]

Тааак вот это интересно) еще одна МОЯ ЛЮБИМАЯ ОШИБКА ЭТО ПРЫГАТЬ ПЛОСТОМ

[@swim_rocket]

Loy SegaTM это любима ошибка многих 😂😂😂

[@loysegatm6548]

@@swim_rocket мало кто знает но если прыгнуть ПЛОСТОМ разогреешься)

[@antonpronin23]

хахах

[@андрейтеселкин-п7п]

@@swim_rocket в 70 е прыгали пластом.Назывался торпедный прыжок.И ничего-выигрывали

[@enot899]

Саибои! Победил блага даря этому выпуску

[@ВасяРыбов-т2к]

Это несправедливо у какого-то там вислакома 7 млн подписчиков,а у тебя 27 тыс.Хотя у тебя канал полезнее чем его!!!!!

[@swim_rocket]

Вася Рыбов спасибо! Будем стараться 🙏

[@ВасяРыбов-т2к]

Техноблогер

[@АлександрЦеликов-и7м]

Хорошего много не бывает...

[@9.107]

Может Вилсаком?

[@ДобрыйКрот-ы1м]

Если ваш ролик смотреть без звука похоже на беседу двух нариков🤣 снимать надо до трени🤣 либо очки смени

[@ПетрПетров-к4ю]

Класс давай движения после старта!!!

[@ЕвгенийПьянзин-з9о]

Очень интересное видео про старт. Просьба дополнить выходом после старта . Также интересует поворот в подробностях....Вход , сам поворот ( положение ног и тела )и выход с поворота(положение ног и тела)

[@ДимасРуденко-х2я]

Друзья вы красавчеги! 😊👍🔥

[@swim_rocket]

Дима, ты тоже красавчег!

[@Samon_RK]

Жду продолжения

[@ВикторДавыдов-л8э]

Спасибо, всё ясно и понятно!

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@СалтанатКайрболатова]

Спасибо большое вам за такой совет

[@ОлесяМягких-ш1й]

Да, хотелось бы ролик о том как выходить из воды и как работать ногами и руками

[@КристинаРыбак-ь1ю]

Спасибо за это видео, было очень полезно)

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@ZERO-sx8nf]

Спасибо. Сегодня потренируюсь!

[@swim_rocket]

пожалуйста! получилось?😊

[@ZERO-sx8nf]

@@swim_rocket не так красиво как на видео, но получилось

[@swim_rocket]

вы молодец! все получится со временем еще лучше😊

[@ZERO-sx8nf]

@@swim_rocket очки очень часто слетают как стартую

[@Виктория-п2ю6п]

Добрый день. Подскажите пожалуйста ещё технику прыжка с бортика. А то я как-то плюхаюсь. Спасибо.

[@akela-2529]

Давайте продолжение тему старта!

[@hikkkkka]

А по поводу старта со спины? Можно видео, пожалуйста!

[@dmitrysablin3864]

Спасибо. Хотим )

[@АйёсАндроидыч]

Красиво! 👋

[@renojekabsons]

Spasibo za video. Noga (kak minimum odna) s zacepom pri starte dolzhna bitj po pravilam FINA, tak chto kvalificirovannij startjor dazhe start ne dast.

[@swim_rocket]

Reno Jekabsons спасибо за ваше дополнение!

[@МемМемович-х4ъ]

Спасибо, мне это понадобиться на соревнованиях

[@ДенисПасечник-ч9ъ]

Очень хотим продолжение

[@swim_rocket]

Денис Пасечник скоро будет!

[@denisden3345]

Молодцы!!! Спасибо 💥

[@НикитаШагун-й4и]

Завтра покажу мастер-класс на плавании)

[@swim_rocket]

Никита Шагун жду информации как все прошло 🔥🚀

[@НикитаШагун-й4и]

@@swim_rocket честно сказать, то прыжок получился неплохой. Но, вот проплыл дистанцию плохо, так как не хватает опыта

[@super365]

Отличное видео. Спасибо. Отличный канал

[@lopusve]

через несколько часов соревнования) спасибо

[@irinairina4841]

продолжить тему старта. спасибо.

[@denisfaterkin7074]

Покажите как голову держать при входе в воду. У меня всегда очки слетают.

[@Весёлые_Хаски]

Natusha купи норм очки

[@olegblinov7310]

Топ модели арены или спидо, слетать перестанут. Есть стартовые модели.

[@АринаКоновалова-м4з]

Просто прижми подбородок к груди, это обеспечит большую обтекаемость и вода не попадет

[@tlishrus]

Ты пробовал подтянуть очки?

[@АндрейАлферов-п1ц]

да конечно, продолжайте тему старта и начала движения

[@user-nt4ug7oc3g]

Спасибо. Понятно!

[@ВладимирИльин-д2э]

Сделайте продолжение ролика! надо.

[@ЕвгенийМазур-т8к]

Перешёл на разножку по причине долгого отталкивания! Разножка похожа на старт в лёгкой атлетике а это умеют все)

[@Gala-d1w]

А я с разножки иногда плюхаюсь, зарабатывая синяки, с двух ног такого нет

[@ЕвгенийМазур-т8к]

@@Gala-d1w просто при разножке нужна физуха больше) да с 2х ног удобнее....но реакция и уход со старта быстрее с разножки!

[@Gala-d1w]

@@ЕвгенийМазур-т8к а может потому, что стараюсь прыгнуть дальше и угол входа не тот?

[@ЕвгенийМазур-т8к]

@@Gala-d1w и это тоже! Главное упор на впереди стоящую ногу. И при отталкивании...помочь начать немного руками а так же посмотреть вперёд, примерно в точку приземления)

[@Gala-d1w]

@@ЕвгенийМазур-т8к спасибо!

[@ЕвгенияАхмедова-ю2у]

Расскажите про выход после прыжка. Может есть подводящие упражнения. И как не нырнуть глубоко?

[@Nikita-v7d7o]

Очень клевый и познавательный канал! Спасибо! Только один вопрос. Смотря видео, я не особо понял, если Александр отталкивается также и руками, либо он их использует только для удержания равновесия после отталкивания ногами?

[@РаяЖанбатырова]

Круто ❤

[@Спрайт-у3н]

Спасибо❤

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@erdos9000]

Более подробно про старт и что дальше делать

[@mariabondarchuk608]

Спасибо! Очень познавательно:)

[@aloisnostitz3747]

Спасибо!

[@AntonMakarka]

Есть ли какие-то упражнения, позволяющие освоить технику дельфина?

[@bigstonezozulya1706]

На тренировках больше плавать ноги дельфином. В т.ч.с ластами. Хорошо прорабатывает мышцы кора, что очень полезно в целом, для плавания в частности

[@swim_rocket]

Есть конечно. Например доведения до идеального работы ног дельфином.

[@ленакиселёва-ч3и]

Можно пожалуйста видеоролик про тему кроль, брасс и дельфин?)

[@swim_rocket]

Лена Киселёва добрый день. На канале много видео посвящённых этому

[@ДмитрийЕрмаков-ц4у]

Подхват и выход олеййй🤝👍🏻💪

[@yaraslau.krautsou]

1. Уверенно встать 2. Цепляемся пальцами за край тумбочки 3. Вторая нога позади 4. Руками цепляемся за тумбочку 5. Ягодицы не опускаются вниз 6. Грудь кладем на колени 7. Немного поддайте все тело назад 8. Вытаскиваемся вперед Старт 3:18 Старт с двух ног 3:57

[@husamayyoub6522]

I tried this technique, and I felt strong in pushing

[@Mavka-m7f]

awesome trainers 😁👍🌼☮

[@МихаилКузнецов-е1ц]

Познавательное видео

[@egoregor5530]

Пасибо памог какой луче делать старт

[@OleksaBarracuda]

Меня учили по-другому: - ногу надо ставить немного косолапо, что бы край тумбочки проходил ровно по основанию пальчев ног; - голова должна быть наклонена вниз и взгляд должен быть направлен вниз и назад; - взять край тумбочки кончиками пальцев рук и корпус тела слегка наклонить вперед, вывести его из равновесия, чтобы если отпустить руки, то тело по инерции двигалось вперед.

[@swim_rocket]

Александр Побережный Спасибо за ваше дополнение!

[@mishhka5044]

Мне скоро ехать в Ростов на серевнование ✌🏿

[@mirzehuseynzade8514]

perviy smotr perviy like iz ya)))

[@abasazygaliev7095]

Ждем видеоооооо

[@virtualreality1342]

Обожаю плавание и многому у вас научилась , но так обидно вода в таких бассейнах для меня холодная (у меня ревматоидный артрит)

[@gilatgilat684]

Вторым стартом видно чуть задержка воздухе,первым стартом быстрее.Помните Попов говорил должен быть быстрый Старт и быстрый финишь!Он в интревью даже сказал,проиграл мол, на старте заседелся)да казалось бы мелочь нырнуть ,а вот из этих мелочей (долей секунд) все и состоит и наша жизнь .Для нас доли секунды ничего не значат ,а для спортсмена всю жизнь тренированного эти доли секунд медаль .У нас в бассейне слоган ,выигрывает тот ,кто не думает о поражении.На сто процентов это так.

[@swim_rocket]

Gilat Gilat Попов лучший! Очень надеюсь, что мы сделаем с ним ролик!

[@Horrorsans2]

Спасибо большое а то у меня скоро соревнование а я не у мею спасибо😁

[@swim_rocket]

Какую дистанцию плывете?🚀

[@ТимурТимур-г1р]

Как плавать до конца взрывной силай на соревнованиях,и как для этого тренироваться.

[@marinasimbiotik4530]

6 раз в неделю по полтора часа на воде и еще по часу офп на суше. И так 2 года = Profit!

[@swim_rocket]

Тимур Тимур смотря на какую дистанцию!

[@ТимурТимур-г1р]

@@swim_rocket 50м кроль и батт

[@marinasimbiotik4530]

@@ТимурТимур-г1р а какой бассейн, 25 или 50? Сколько времени есть на тренировки в неделю? На каком уровне сейчас плаваете? Старт и поворот на каком уровне? Какое время последнее засекали? К какому времени стремитесь? Слишком много неопределенностей, чтобы ответить.

[@ТимурТимур-г1р]

@@marinasimbiotik4530 бассейн 50,в неделю есть 3-4часа на тренировку,плаваю наверное хорошо,старт и поворот тоже хорошие,последний раз кролем было 29 а баттам 34сек,хочу кроле за 25-24 баттам 29-28.

[@ПолинаСубхангулова]

класс

[@totoytry]

почему когда я залетаю в воду у меня очки падают?

[@swiftkey7100]

Купи другие очкий

[@totoytry]

@@swiftkey7100 не выход. покупала

[@rastrel1021]

Одевай под шапочку

[@larisaboronina2675]

Моешь попробовать просто затянуть

[@Slimeandstory]

@@rastrel1021 одевал,перевернулись и были залиты водой

[@СергейАлехин-у4н]

Как избежать запрокидывание ног или как научится контролировать ноги при прыганье с тумбочки

[@swim_rocket]

Тут больше опыт нужен. Вы за сколько проплываете километр)

[@alexv1003]

Хотим, снимите пжл

[@МалкАлек]

А как при старте сделать чтобы очки не слетали? Ни разу ещё не прыгнул, чтобы очки на шее не оказались!

[@ИгорьИващенко-ц1х]

добрый день! траектория какая должна быть,чтобы глубоко не нырнуть?

[@ЛианаЗозирова-п2г]

Хочу пожалуйста скоро соревнования

[@MrMadd1964]

Какой ногой надо отталкиваться быстрее, если нет ступеньки и если есть.

[@ИнгаФерст]

Мне одной показалось, что вы чем то похожи? ☺️

[@РоманВишняев]

Инга Ферст я вообще схожести не вижу...

[@swim_rocket]

Даже интересно чем?)))

[@antonpronin23]

@@swim_rocket у вас у обоих по два уха))

[@РоманВишняев]

АНТОН ПРОНИН #23 ...антон просто гениально...

[@baa5485]

Ростом .

[@АндрейДьячков-н5ш]

Почему слетают очки, как удержать или какие очки брать

[@topgames8518]

👍👍👍

[@ДмитрийКумаев-ж6л]

Наверное это не подхват, а поддельфинивание и выход на поверхность, расскажите про упражнения, которые помогут этому?

[@юлдуздустова-ь1о]

Спасибо красафчи

[@МарияшАкмолдаевна]

кросиво

[@Albeit456]

Я попытался прыгнуть 4 раза результате об угол колена расшиб

[@ksutta]

Я 6 лет занимаюсь плаванием, но только в этом году начала прыгать. Но я постоянно ударяюсь об воду грудью и животом, вода в нос попадает. Моя ошибка в том, что я выгибаю спину. Ничего с этим не могу пока сделать

[@nikolaidabija5353]

Прыжок надо делать как можно дальше ? или необязательно !

[@wasted1000]

Спасибо вам большое !

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@nuotatetutti5530]

На сколько оправдана "разножка" (легкоотлетический старт) если тумба без заднего упора для задней ноги??

[@swim_rocket]

_AlexanderSC_ _ тут индивидуально, если так комфортно, то можно и так)