KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
ข้าวโอ๊ต อัปเดท2024 ดีจริงหรือ+คุณค่าทางอาหาร ครบจบทุกแง่มุม เทียบนมข้าวโอ๊ต-นมอัลมอนด์-นมถั่วเหลือง
13:49
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?
47:36
Farmer narrowly escapes tiger attack
00:20
伪装成一棵树整蛊妹妹,结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我?【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
01:41
ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต
Рет қаралды 159,096
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 366 М.
หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
Күн бұрын
Пікірлер: 266
@Rabbit-t1g
Жыл бұрын
ทำข้าวโอ๊ตผสมงาดำ ขาว อัลมอนด์ ลูกเกรตไข่1ใบ กล้วย2 ทำเป็นเค็กธัญพืชอร่อยดีค่าไม่ใส่น้ำตาล หุงในหม้อข้าวทำง่ายด้วย
@Greenflowerboone
2 жыл бұрын
CA💝💝USA กลับมาฟังซ้ำ..เพราะตั้งใจทาน ข้าวโอ๊ตจริงจังเพื่อหยุดข้าวขาว รู้สึกอร่อย ใช้แบบข้าวหักครึ่งขายแบบกระป๋อง...ต้มในหม้อหุงข้าว..ถ้าใช้น้ำมากจะกลายเป็นข้าวต้ม..รสชาดมันๆกรุบๆเวลาเคี้ยว..ชอบแล้ว..ทานกับไข่และผักใบเขียว โรยพริกไทยเกลือเท่านั้นพอ...เมื่อข้าวสุก ตอกไข่ใส่ รอให้สุก พร้อมเสริฟ.. ทานกับผักแบบผัดใส่น้ำมันดี..เป็นอาหารเช้าในครอบครัว(ภาคบังคับ).. วันนี้จึงมาฟังประโยชน์.ขอบพระคุณค่ะ...ตอนนี้มีแพลนงดแป้งและน้ำตาลตลอดไป...แต่เวลาออกสังคมในมื้ออื่นก็ทานไปแบบเงียบๆ สักคำแล้วเขี่ยๆเอาที่อันตรายไม่เข้าปาก...แต่ตอนเช้าอยู่ตัวแล้วไม่ต้องกังวล...จะได้ไปทานกับคน รอบข้างได้...โดยไม่ก่อความ รำคาญอะค่ะ..💝
@danidanu490
Жыл бұрын
❤❤❤
@yuvadeeboonratn2466
Жыл бұрын
หมอพูดดี ให้ข้อมูลละเอียดชัดเจนไม่เสียเวลาอ้างสารพัดแต่ข้อมูลน้อยที่เอามาใช้จริงน้อยมาก นี่เรียกว่า..หมอไม่ได้โม้จริงๆ ขอบคุณมากค่ะ
@thewhitedove.6901
Жыл бұрын
ผมย้อนมาฟังคุณหมอฯ เมื่อผมเริ่มหาข้าวโอ๊ตมาทานได้7วันแล้ว ชอบมากๆเลยครับ ชอบความหอมของโอ๊ต ทานง่ายนุ่มเหนียวกุ๊บๆ ทานกับอะไรก็อร่อยมากครับ โอ๊ตอาจแพงหน่อยครับ สั่งซื้อออนไลน์ครั้งละ2-3กก. ขอบคุณคุณหมอนมากครับที่ให้ความรู้ของประโยชน์ข้าวโอ๊ต ฟังเพจคุณหมอหลายๆเพจ พูดตรงกันหมดเกี่ยวกับประโยชน์ของข้าวโอ๊ตมากมาย 🙏🥹🌹🌹❤️🍚🍚🍚🍛🍛🍛🥗🥗🥗
@nonglakmadmai5057
2 жыл бұрын
ทานกับไข่ต้ม เหยาะน้ำปลาหรือซีอิ้ว หรือทานกับน้ำพริกผักลวก ก่อร่อยมากกกคะ ลองดูนะคะ ทานประจำคะ อร่อย😃
@imitzii
4 жыл бұрын
นั่งฟังหลายคลิปแล้ว ติดใจ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ให้ความรู้ที่มีประโยชน์ต่อคนรักสุขภาพมากๆ กดติดตามแล้วค่ะ ทำออกมาเรื่อยๆ นะคะ
@sunidawongsuwan1170
11 ай бұрын
ดีจังค่ะหมอ.. ฉันทานข้าวโอ๊ตมานานมากแล้ว.. เพราะแค่อร่อยเท่านั้นเอง.. ผลคือฉันมีผิวพรรณดีค่ะ
@พรประภาหงส์แก้วฟ้า
3 ай бұрын
ทานทุกวันค่ะ อร่อย หุ่นดี อ้วนยากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤
@thayathayachannel1404
8 ай бұрын
โห..คุณหมอกินเเบบไม่เติมน้ำตาล นม หรือโยเกิร์ตเลย น่าจะทานยาก เเต่ว่าจะลองทานเเบบคุณหมอสัก 21 วันบ้างค่ะ พยายามลดน้ำตาล ขอบคุณสำหรับคลิปค่ะ
@จันทรัสม์ทาตุเม
3 жыл бұрын
ดูคลิปของคุณหมอ ดูไปฟังไปวนไปหลายรอบ รู้สึกเพลินมีความสุข คุณหมอพูดเพราะและ เข้าใจง่ายมากค่ะ#รักคุณหมอค่ะ
@มรกตยุทธนานนท์
8 күн бұрын
ขอบคุณนะคะ
@amidalapat-me2526
9 ай бұрын
หนู ทานตามหมอ ใช้แทนข้าวสวย ระบบขับถ่ายดีขึ้นชัดเจน ช่วง if ดึกๆ ไม่เสียดท้อง ไม่รู้เกี่ยวมั้ย 🥰🥰🥰
@theerachanontchaibooth2514
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะตอนนี้ทานมาประมาณเดือนกว่าๆเเล้ว ผิวดํนุ่มนิ่มริ้วรอยหาวเร็วแถมยัง ลดหุ่นตอนออกกำลังกายได้ดีแบบก้าวกระโดเลยค่ะ ชอบมากๆตอนนี้ก็กินทีกๆดช้า กับกล้วยกับนมอร่อยดีค่ะ ทั้งแบบ โรล และ อินสแตนซ์ แช่น้ำเชยๆก็พองตัวได้เหมือนกัน พอดีไม่ชอบกินร้อน เลยเเช่น้ำ หรือนมแทนค่ะ โอเครมากๆเลยค่ะ อร่อยๆ
@tele2899
11 ай бұрын
ขอบคุณมากๆๆๆ ค่ะ 😊😊😊
@AnnyPrem-jr4xc
11 ай бұрын
ข้าวโอ๊ตปั่นกับกล้วยอร่อยค่ะ
@rascalmcnail893
4 жыл бұрын
ข้าวโอ๊ตผสม almond milk + rasberry หรือผลไม้ตามชอบ แช่ตู้เย็นค้างคืน ตื่นเช้ามาทานอร่อยมากๆ
@Greenflowerboone
4 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@fongfooguai8069
4 жыл бұрын
น่าทานเลย
@somjaibaolo5896
4 жыл бұрын
ใช่คะทำทานเหมือนกันเลยใส่ลูกเกดกะถั่วเหลืองด้วยนะคะอร่อยมากคะ
@kaloontoon9916
Жыл бұрын
ขอ
@pracheepprasarnthong6228
Жыл бұрын
@@fongfooguai8069ดโัเดัํัดีหํดีเีกเีเัเัเเักเกกีกเรัเัีๆัะกีเีัหกกกฏหกก๊กะีะีกะีดดํดีโัโกดีดํโดด๊ดดี้นกไฟ
@Greenflowerboone
4 жыл бұрын
ฟังคุณหมอคุยภาษาสนุกๆกันเองๆคุยไปเรื่อยๆ แบบดูแล้วสวยๆสบาย แต่ที่ไหนได้ อัดความรู้มาเพียบเลย ขอบคุณมากค่ะ ต้องรีบไปกินข้าวโอ๊ตแล้วซื้อมาเยอะเลย3แบบ รู้ว่า มีประโยชน์ เลยซื้อมาเยอะตอนหลบโควิทในบ้าน..แต่ไม่เคยรู้ว่ามีประโยน์เยอะขนาดนี้ก็ปล่อยไม่ได้สนใจ ต้องรีบทำกินละค่ะ จากUSA
@tamonpetchsuriyadecha8405
Ай бұрын
อยากให้คุณหมอทำคลิปอาหารที่คนเป็นโรคเกาต์ควรทานและไม่ควรทานค่ะ หาข้อมูลยากมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
25 күн бұрын
@@tamonpetchsuriyadecha8405 หมอทำไว้แล้วนะคะ ลองคีย์คำว่าโรคเก๊าหรือยูริกสูงกับหมอปุ้มค่ะ มีหลายคลิปเลย
@busabasam4671
4 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ที่ดีๆ ให้ได้บุญมากๆนะคะ ❤️
@aekm4495
2 жыл бұрын
สนใจเรื่องข้าวโอ๊ตยูค่ะ มาเจอคลิปของคุณหมอแล้วได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอนะคะ
@NkknPhonenklo-ui7yd
3 ай бұрын
กินแล้วสวยเหมือนหมอ😊
@tikbrum6256
Жыл бұрын
ทำทานบ่อยมาก เอาควิกโอ๊คใส่น้ำร้อนสักสองสามนาทีใส่ไข่ลวกแล้วเติมแบบเดียวกับเรากินโจ๊กอร่อยค่ะ
@JoJo-tk8rl
3 жыл бұрын
ไปซื้อมาแล้วค่ะ แพ็คละ โล 2 แพ็ค .ทำสมูทตี้ ข้าวโอ๊ต+ มะม่วง สามฤดู ที่บ้าน อร่อยม๊ากก😃😃😃 ขอบคุณคลิปสุขภาพ ข้อมูลดีๆ ค่ะ คุณหมอ🙏🙏🙏🙏
@HuaweiY7-d3d
10 ай бұрын
คุณหมอน่ารักคะ😊😊😊
@V8888-q2n
3 жыл бұрын
เรากินข้าวโอ๊ตแช่นมตราหมีและเอากล้วยหอมใส่ค่ะ อร่อยดี
@แก่นสุโพธิ์-ฝ9ม
4 жыл бұрын
กินข้าวโอ๊ตทุกเช้าเลยครับหมอ
@gob0187
4 жыл бұрын
คุณหมอคนเดิม/นำเสนอแบบเดิม เข้าใจง่ายแบบบ้านๆ แต่ตุ้มหูใหม่ ชุด+ผ้าพันคอใหม่ ขอบคุณจริงๆครับ
@VivoY-db3kt
3 жыл бұрын
คุณหมอสวยค่ะ เพราะกินแต่ของมีประโยชน์นี้เอง
@emonstoll3741
11 ай бұрын
กินประจำค่ะอยู่เยอรมัน
@Pบีมณวิชญ์ตันทรงเจริญ
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
@passtheloveforward3007
4 жыл бұрын
คุณหมอกินง่ายมากนะครับ
@kittipornhengsawang2222
4 жыл бұрын
คุณหมอน่ารัก ทานให้ดูเป็นตัวอย่างเลย🥰
@kulviwatkirasatthanon5002
4 жыл бұрын
คุณหมอให้ความรู้มากเลยค่ะ พี่เองทานข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าโดยชงกับผงโกโก้ ไม่ใส่น้ำตาล
@worawanpanjaroen1919
3 жыл бұрын
ของโปรดเลยค่ะข้าวโอ้ต👍👍
@aekm4495
2 жыл бұрын
ได้ความรู้มากเลยค่ะ
@cookiecat3553
4 жыл бұрын
ตามฟังทุกคลิปค่ะขอบคุณค่ะ
@limkhammai7741
8 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ
@ภัทราวดีวงศ์สุรัเศรษฐ์
3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอพอดีหนูกำลังจะกินแทนข้าวพอดีเพราะหนูเป็นเลือดจางขาดธาตุเหล็ก/ผิวแห้งชอบคัน-สมองมึนงงบางครั้ง/เหน็บชา/คือคุมน้ำหนักด้วยค่ะกินข้าวขาวแล้วอ้วนทันทีแพ้อินซูลีนในข้าวค่ะ..ฟังที่หมอบอกสบายใจเลยเพราะกินข้าวโอ๊ดว่าดีแต่ยังไม่รู้ชัดๆว่าเค้าช่วยอะไรได้มากขนาดนี้
@boomjardyam4924
4 жыл бұрын
คุณหมอน่ารักจังค่ะ
@ladawanworavijitchaikul4529
4 жыл бұрын
สุดยอด ค่ะ ปฏิบัติ ค่ะ
@phongsornphacharathanachot1610
4 жыл бұрын
ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ ที่นำเสนอ
@irinsiris1652
3 жыл бұрын
เพิ่งได้เข้ามาดูคุณหมอ ชอบมากเลยคะ ตามดูย้อนหลังคลิปอื่นๆ ด้วยค่ะ
@nisaudahradenahmad9017
2 жыл бұрын
ทำโจ๊ก ข้าวโอ๊ต โครงไก่ อร่อยมากๆ คะ
@sueruji8275
4 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอคนเก่ง เข้ามาดูสองสามคลิปแล้ว ติดตาม และแชร์ให้ เพื่อนเพื่อนมากมายค่ะ ดูเพลินได้ความรู้มากมาย แต่ อยากจะขอออกความเห็น เกี่ยวกับเรื่องเสียง เพลง ฟังแล้วรู้สึกว่า มันเร่งรีบ ทำให้ฟังแล้วเหนื่อยอะค่ะ อยากจะให้คุณหมอ พิจารณาด้วยนะคะ เพลงที่เย็นๆ ชัาๆ ฟังแล้วรู้สึกว่าจะสบายกว่าค่ะ ต้องขอโทษด้วยนะคะ 🙏ขอบคุณมากๆค่ะ
@sanruthaiapipatchanon2736
4 жыл бұрын
คุณหมอทานน่าอน่อยมาดค่ะ
@sorchumsai3549
2 жыл бұрын
ทำโจ๊กอร่อยมากค่ะ ทำง่ายทานง่าย
@egg8394
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอ🙏
@jutamaneepadung4193
4 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ กินประจำค่ะ
@sirlratsawangtong5147
4 жыл бұрын
คุณหมอพูดเข้าใจเลยคะ ขอบคุณคุณหมอปุ้มมากนะคะที่มาแบ่งปันความรู้ดีๆคะ
@ถ่านใกล้จะหมด
2 жыл бұрын
คนเป็นเบาหวานกินได้มั้ยค่ะ คุณหมอ
@จันทรัสม์ทาตุเม
3 жыл бұрын
คุณหมอค่ะ มีบางคลิปเขาว่า ข้าวโอ๊ตทำให้ระบบขับถ่าย ย่อยยาก ไม่รู้ว่าจะเชื่อใคร แต่!เชื่อคุณหมอค่ะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
3 жыл бұрын
🙄🙄🙄
@จันทรัสม์ทาตุเม
3 жыл бұрын
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ สรุปแล้วทานข้าวโอ๊ตตอนเช้า ดีต่อระบบขับถ่ายไช่มั้ยค่ะ ทำ overnight oats ทานประจำค่ะคุณหมอ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
3 жыл бұрын
@@จันทรัสม์ทาตุเม มีประโยชน์มากค่ะ ทานได้เลยนะคะ
@จันทรัสม์ทาตุเม
3 жыл бұрын
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ 🙏💖🙏
@poppyhappy8271
7 ай бұрын
กินแทนข้าวได้ไหมค่ะ3เวลา
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
7 ай бұрын
ได้เลยค่ะ
@13julyyyy
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ มีประโยชน์มากจริงๆค่ะ
@fauziahyahya8240
3 жыл бұрын
เพิ่งเข้ามาชมค่ะ ตกหลุมรักคุณหมอเลยค่ะ ❤️
@somsirinaewbuntud3305
4 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ หมอปุ้ม ทีแบ่งปั้นสิ่งดีๆขอพระเจ้าอวยพรคะ จากนอร์เวย์ คะ
@tanyalakkrophimai1798
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ❤️💕
@วรินทรภาณุศานต์กุล
2 жыл бұрын
พูดดีมากค่ะ ไม่อารามพบทมากได้แตเนื้อๆดีค่ะ
@DufjtDh-ku1bo
2 ай бұрын
ทานข้าวโอ๊ดนัำตาลในเลือดจะสูงไหม
@NewNew-wz1hh
2 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะคุณหมอ ที่ให้ความรู้ดีๆคะ
@maneemongkhon4393
4 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ. คุณหมอดูคลิปเป็นประจำมีเนื้อหาสาระดีมาก ๆค่ะ อยู่กับครอบครัวที่ต่างประเทศ มีปัญหาเวลาตื่นนอนปวดส้นเท้ามากไม่ทราบว่าเป็นสาเหตุของการขาดแคลเซี่ยมหรือเปล่าค่ะ ไม่ชอบทานเข้าโอ๊ต เลยค่ะได้ฟังคลิปของคุณหมอคงต้องพยายามทานเข้าโอ๊ตให้ได้ค่ะ
@teerapolwiriyapol2937
4 жыл бұрын
เคยทานยูค่ะ คุณหมอใจดีค่ะ ที่สละเวลา สอนวิธีทาน ขอบคุณค่ะชอบๆ
@alexpunna1319
4 жыл бұрын
มีสาระดีมาก ขอบคุณหมอมากค่ะ
@ชอบก๋วยเตี๋ยวหรือข้าวแกง
3 жыл бұрын
คุณหมอสวยจัง และขอบคุณค่ะสำหรับคุณประโยชน์ของข้าวโอ๊ต
@สกุลทิพย์อธิวรโชติโภคิน-ส2ท
Жыл бұрын
ดีมากกๆๆค่ะ
@maikanyachat1869
Жыл бұрын
กินแทนข้าวสวยเลยได้ใช่มั้ยคะ
@งามนิตย์ศุภโชคไพศาล
4 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
@นนทนันท์กรวิทยาศิลป
Жыл бұрын
คุณหมอ คุยไปคุยมา เสียงค่อยๆเบาเกือบไม่ได้ยินแล้วค่ะ
@farahmobile244
Жыл бұрын
ยังไม่รู้จัก.ข้าวโอ๊ด.ต้นมันเป็นอย่างไร.จ.ไหนของไทย.ปลูกบ้างครับ.คุณหมอ.
@megumichan1380
3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะแม่ 😃😃😃
@kaensupho432
4 жыл бұрын
ขอบคุณครับที่ให้สาระดีๆครับ
@winter8203
Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@พรทิพย์เอี่ยมกระสินธุ์
4 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ
@ppprrrkyylr69uiq
3 ай бұрын
คุณหมอคะ ถ้ากินแล้วท้องอืด มีวิธีกืนยังไงคะ
@witteronsmusk
4 жыл бұрын
ทานทุกเช้าคับ
@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร
Жыл бұрын
ขอขอบคุณมากฮะ 🥰
@เพ็ญศรีวิริยะกุลสิทธิ์
4 жыл бұрын
กินข้าวโอ้ตกับไข่ต้มค่ะ
@duend4713
8 ай бұрын
เเนะนำข้าวโอ๊ตที่มีสารเเละไฟเบอร์สูงควรเลือกอย่างไรเเบบให้ประโยชน์เเก่ร่างกายมาก ๆ ด้วยค่ะ เเบบถุงหรือเเบบกระป๋อง ยี่ห้ออะไรดีคะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@กิตติภพเปิ้ล
4 жыл бұрын
ผมกินข้าวโอ๊ตกับน้ำเต้าหู้ครับ กินวันละกี่ช้อนโต๊ะดีครับ
@srithonkaruna5369
2 жыл бұрын
อยู่ทีสวีเดนทานเป็นอาหารเช้าค่ะ
@agira021
4 жыл бұрын
ขอบคุนความรู้ค่ะ ทำกินช่วงเย็นค่ะ กิน ลด นน.ได้ใช่มั้ยค่ะ กระดูกเข่าเสื่อม หมอให้ลด นน.ค่ะ กินแล้วถ่ายดีมากค่ะ ทำแบบโจ้ก กินอร่อยมากค่ะ
@nuttidanuttida5556
25 күн бұрын
แต่คนเป็นโรคไตกินได้มั้ยค่ะคุณหมอ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
25 күн бұрын
@@nuttidanuttida5556 ทานได้นะคะ
@โกศลสีงาม
11 ай бұрын
กินข้าวโอ้ตแบบไหนดีค่ะ
@jemmeena6581
4 жыл бұрын
ใส่น้ำใสกว่าของคุณหมอ แต่ก่อนทานกับกับข้าว ตอนนี้เปลี่ยนเป็นใส่น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลกับ extra virgin olive oil อย่างละหนึ่งช้อนโต๊ะ พยายามทานทุกวันอยู่ค่ะ
@HaHa-sf8fi
Жыл бұрын
ผมกดติดตามแล้วครับ
@Kawaiianimals513
4 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@lawanlawan4913
2 жыл бұрын
55555 คุณหมอ จะน่าร้ากกกกไปไหน ลุ้นมากตอนตักเข้าปาก
@littlecat7727
3 жыл бұрын
ข้าวโอ๊ตแบบเป็นเมล็ดเอามาหุง กับแบบแผ่นที่เค้าโรลแล้วเอามาแช่น้ำแช่เต้าหู้ อันไหนดีกว่าคะ ผ่านความร้อนสารอาหารมันจะหายไหม
@suwanchadawong775
Жыл бұрын
ข้าวโอ๊ตยี่ห้อไหนดีครับคุณหมอ.
@ชลธิชาอู่ทรัพย์-ณ1ต
3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@ราชวงจักตีนนะจ๊ะ-ศ6ศ
3 жыл бұрын
แล้วข้าวโอ๊ตช่วยบํารุงผิวไหมครับและช่วยบํารุงยังไงครับ ตอบน่อยน้าาา🥺
@รันวง-ล9ฅ
2 жыл бұрын
อธิบายประโยชน์ก็ดีนะ
@deerchannel1627
4 жыл бұрын
ไขมันในเลือด235ทานได้มั้ยคะคุณหมอ
@กวินนาถแซ่เจียว-ง2ว
3 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ดิฉันได้ข้าวโอ๊ตชนิออบมาแล้ว เอาลงต้มเพื่อให้พองตัว จะมีผลอะไรรึเปล่าค่ะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
3 жыл бұрын
ไม่ซีเรียสเลยค่ะ เอาข้าวโอ๊ตมาทำอาหารได้หลายชนิดนะคะ มีประโยชน์ค่ะ
@thelom3340
Жыл бұрын
ผมกินขเาวโอ้ต วันละ 1 มื้อ กินกับกับข้าวธรรมดานีแหละครับ หรือกินเป็นโจ๊กก็ได้
@thaiphisanulok8199
4 жыл бұрын
ดูคุณหมอตลอดค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอปุ้ม🥰🌷
@wipadaterm3068
4 жыл бұрын
หมอปุ้มคะ สวัสดีคะ มีคนบอกว่าข้าวโอ๊ตมี gluten และ มีคุณสมบัติเหมือนข้าวขาวคะ สรุปคือไม่ดีต่อร่างกาย เลยทำให้สับสนเล็ก ๆ คะ รบกวนช่วยแนะนำคะ เพราะซื้อมาถึงใหญ่เลยคะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
4 жыл бұрын
ก็ตามที่หมออธิบายเลยค่ะ สามารถทานได้ มีประโยชน์มากมายค่ะ
@wipadaterm3068
4 жыл бұрын
หมอคะ oatmeal สารอาหารต่างกับ oat bran ไหมคะ ขอบคุณคะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
4 жыл бұрын
โอ๊ต Bran ก็คือรำข้าวโอ๊ตน่ะค่ะ มีประโยชน์เยอะค่ะ ส่วนโอ๊ตมีล ก็คือข้าวโอ๊ตปกติ ที่เราเอามาทานกัน ก็มีอยู่หลายประเภทค่ะ มีประโยชน์เช่นกันค่ะ แต่กินง่ายกว่ารำข้าวโอ๊ต แต่วิตามินอาจจะน้อยกว่าบ้างค่ะ เพราะโดนขัดสีรำออกไป แต่ก็ยังมีประโยชน์เยอะอยู่ดี ถือว่ากินข้าวโอ๊ต มีประโยชน์เยอะมากค่ะ
@maymi5071
4 жыл бұрын
หมอเล่าเก่งจังค่ะ😁😁
@cherrythai7282
3 жыл бұрын
คุณแม่เป็นเบาหวาน ช่วยแนะนำโอ๊ตยี่ห้อใหนดีคะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
3 жыл бұрын
ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ ที่เป็น OG-ANICนะคะ แล้วเป็นโรลโอ๊ด
@lukparepareploy3357
3 жыл бұрын
คุณหมอกินแบบเมล็ดเลย หรือแบบเอาเม็ดไปรีดให้แบนคะ
@prakongp4134
3 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ
@JnirBlanco
2 жыл бұрын
ขออนุญาตถามค่ะคุณหมอ อยากทราบว่าจะกินข้าวโอ๊ตอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุดคะ ต้มสูญเสียคุณค่าทางอาหรไหมคะ ปั่นผสมกับอาหารอื่นๆ ขอบคุณมากค่ะ
@peechanon1983
Жыл бұрын
ทำโจ๊ก หรือกินแบบข้าวต้มกุ๊ยก็อร่อยดีครับ
13:49
ข้าวโอ๊ต อัปเดท2024 ดีจริงหรือ+คุณค่าทางอาหาร ครบจบทุกแง่มุม เทียบนมข้าวโอ๊ต-นมอัลมอนด์-นมถั่วเหลือง
หมออ๊อก Dr.OCT24
Рет қаралды 140 М.
47:36
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?
หมอแบงค์ food doctor
Рет қаралды 1,8 МЛН
00:20
Farmer narrowly escapes tiger attack
CTV News
Рет қаралды 14 МЛН
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹,结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我?【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 27 МЛН
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 30 МЛН
01:41
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 15 МЛН
33:10
"นอนไม่หลับ" เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.4
Manoottangwai
Рет қаралды 367 М.
36:36
#ข้าวโอ๊ตแค่มื้อเดียว กับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์
หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน
Рет қаралды 270 М.
9:46
เมนูข้าวโอ๊ต 3 เมนู อาหารเช้าง่าย ๆ ภายใน 15 นาที สูตรวีแกน 100% | Vegan Lokaa
Chef Win - Vegan Lokaa
Рет қаралды 462 М.
30:22
กินดี กินถูก กระดูกไม่พรุน | โรงหมอ
Thai PBS Podcast
Рет қаралды 18 М.
12:15
Ep-259 แค่ 3 อย่างก็ทำน้ำนมข้าวโอ๊ต หอมมันอร่อยได้ ทำขายรวย📌Perfect oat milk🌾by mine สะใภ้ตุรกี
mine สะใภ้ตุรกี
Рет қаралды 169 М.
15:11
น้ำมันมะพร้าว
หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
Рет қаралды 398 М.
9:15
งานวิจัยนอร์เวย์ ยืนยันว่า การทานอย่างสม่ำเสมอ มีผลดีกับร่างกายและช่วยป้องกันโรคได้👍
หมออ๊อก Dr.OCT24
Рет қаралды 136 М.
18:28
การดื่มน้ำให้ถูกต้อง
หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
Рет қаралды 310 М.
28:38
เปลี่ยนสุขภาพให้ดีขึ้นด้วยอาหาร | โรงหมอ
Thai PBS Podcast
Рет қаралды 12 М.
18:53
8 กลุ่มโรคที่หายจากการดูแลลำไส้
หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
Рет қаралды 127 М.
00:20
Farmer narrowly escapes tiger attack
CTV News
Рет қаралды 14 МЛН