#ข้าวโอ๊ตแค่มื้อเดียว

Рет қаралды 253,217

หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน

8 ай бұрын

.
.
.
#สอบถามทีมงาน อ.หมอทีม
ผ่านเพจ

Пікірлер: 826

@user-jv6ne1ch9q 8 ай бұрын

ทานเป็นอาหารเช้าค่ะ. ชงกับซีเรียลบ้างธัญญพืชบ้างนมสดบ้างจะลองโยเกิร์ตบ้าง สุขภาพดีนะ ทานข้าวเที่ยงมื้อเดียวเย็นเลิกเลย ถือศีล ปฏิบัติธรรม. อายุ 84จ้า

@sbxoomsai 8 ай бұрын

ขอบพระคุณที่เล่ามานะคะ

@juthamash.8783 8 ай бұрын

กินแบบเอามาต้ม เหมือนต้มข้าวต้มพอเละๆนะคะ 10 น. พอค่ะ ใส่กล้วยสุกหั่นลงรึบดลง ฝรั่งที่เดนมาร์กกินแบบนี้อายุยืนมากค่ะ

@sujittraphon5168 8 ай бұрын

@@juthamash.8783ขอบคุณมากค่ะ❤

@sujittraphon5168 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@xtreem9686 8 ай бұрын

ขอบคุณที่มาเล่าครับ สุดยอดมากครับ

@dunamis8767 8 ай бұрын

จริงมากที่สุดค่ะ พี่สาวสามีอายุ 98 ปี ทานข้าวโอ้ตทุกวันตั้งแต่เด็กจนปัจจุบัน ไม่มีโรคประจำตัว ไม่เคยเจ็บปวดใดๆ เลยค่ะ

@DrTeamChannel 7 ай бұрын

✅

@Ladymooncc 8 ай бұрын

ใช้ชงกินกับน้ำเต้าหู้ร้อนๆ ใช้เป็นอาหารลดน้ำหนักได้อย่างดีเลยค่ะ เคยทำมาแล้วๆได้ผลจริงๆ กลายเป็นของชอบไปเลย เอาไปผสมกับขนมทำคุ๊กกี้ ผสมแป้งทำขนมปังทุกครั้ง

@krabei19 8 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่สร้างความมั่นใจให้ยายมากขึ้น ยายก็เคยเป็นเหมือนคุณหมอแม้นจะใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศแต่ติดอาหารไทย ติดข้าวไทย มาจนถึงปีที่แล้ว ตรวจเจอมะเร็ง Her 2 มาเจอขณะอายุ ๗๑ ปี เลยศึกษาและปรับเปลี่ยนการกิน ข้าวโอ๊ตนำมาหุงเหมือนข้าว ทานเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน เมื่อวานนี้ไปทำแมมโมแกรม ผลออกมาไม่แพร่กระจาย มีกำลังใจในการรักษาตนมากขึ้น ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ

@ratcherdchu4635 7 ай бұрын

F01

@DrTeamChannel 7 ай бұрын

** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️ line.me/ti/p/%40puo2375u **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

@surangkovidkul7791 8 ай бұрын

F01ทานข้าวโอดมาแต่เด็กมี้อเช้า..กับโกโก้..ทุกอย่างไม่ใส่นม.ไมใส่อะไรเลยเดี๋ยวนี้.อายุ87ปีแล้วค่า..ที่บ้านทานข้าวโอดหุกคน.ขอบคุณมากนะคะ

@DrTeamChannel 8 ай бұрын

@wipapornratamekvilai5256 8 ай бұрын

กินเป็นอาหารทุกวันมาเป็น10กว่าปีแล้วใส่กับน้ำร้อนแล้วดื่มกินเลยไม่ใส่อะไรเลย ทุกวันนี้ก็ยังกินอยู่ ระบบขับถ่ายดีมากคะ

@xtreem9686 8 ай бұрын

กินแบบไหนครับ แนะนำหน่อยครับกำลังศึกษากำลังฝึกกินครับ

@phaisrisukcharoenlaland8440 8 ай бұрын

@@xtreem9686ทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือทานใส่นมก็ได้ค่ะ แล้วแต่ชอบ ดิฉันทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ บางทีก็ทานกับนมจืดค่ะ

@Popular1614 3 ай бұрын

หูย ..สายแข็งมากเลยนะคะ ข้าวโอ๊ต+น้ำเปล่า ฮู่ววว์....ไม่ใจแข็งจริงกินไม่ได้นะคะเนี่ย แต่น่าจะดีกับสุขภาพมากๆ เลยนะคะ ไม่ค้องเพิ่มนม, น้ำตาล, น้ำหวานให้มีแคลอรี่มากขึ้นมาอีก ต้องลองบ้างแล้ว❗

@appoppo5642 2 ай бұрын

I'm on

@user-ty5gd2hw5i Ай бұрын

เริ่มกินแบบนี้มา2วันแล้วกินแทนข้าว3มื้อเลยค่ะ

@rewadeekampanth8551 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอทีม แชร์ แล้วนะค่ะ

@NN-sd7if 8 ай бұрын

สวัสดีคะฟังแล้วได้ความรู้มากคะ

@sununjongpremjit2884 8 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ต้องลองทานค่ะ

@Sarah-cq3ik 7 ай бұрын

ปกติกินข้าวโอ๊ตเป็นประจำทุกวันเลยค่ะ 1-2 ครั้งต่อวัน คือชอบกินมากๆ ใส่แค่น้ำร้อน เติมเกลือนิดหน่อยแค่นั้น รสชาติมันๆ เหมือนกินของหวานใส่กะทิแต่ไม่หวานเพราะไม่ชอบใส่น้ำตาลหรือผลไม้ต่างๆ ส่วนตัวไม่ชอบหวานค่ะ😊 แค่ข้าวโอ๊ตกับน้ำร้อนก็อร่อยมาก

@DrTeamChannel 7 ай бұрын

✅

@user-kz9ol1cb9e 8 ай бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ

@user-ih2si8dy7w 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะทีมอบสิ่งดีๆๆให้

@user-zt3ii5yy7j 8 ай бұрын

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

@kanya2161 8 ай бұрын

ทุกวันนี้ก็ทานข้าวโอ้ตอยู่ค่ะ ใส่น้ำเต้าหู้ และก็ผลไม้ค่ะ

@ABc-hm7wk 8 ай бұрын

ความรูใหม่ต้องแงทำตามแล้ว ขอบคุณมากค่ะ😊

@jitsuripanshoo3889 7 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@user-wo1hd4tr1g 7 ай бұрын

ขอขอบพระคุณมากๆนะคะ❤

@EndlessRain1980th 7 ай бұрын

เราชอบทำ overnight oats ใส่นมอัลมอนด์ เบอรี่ต่างๆ แช่เย็นข้ามคืน เช้ามาก็พร้อมทาน โรยถั่ว ใส่เมเปิ้ลไซรัปเล็กน้อย อร่อยสุดๆเลยค่ะ 😊

@DrTeamChannel 7 ай бұрын

ดีเลยครับ🌟

@suchadapetersen4059 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏❤️

@user-pv3bg2sg5y 7 ай бұрын

ขอบคุณๆหมอสำหรับข่อมูลดีๆค่ะ

@parisakannathornchusakul2865 7 ай бұрын

หวัดดีค่ะหมอ ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ❤

@tiawanwisa3016 6 ай бұрын

อิ่มนานจริงค่ะ ขอบคุณค่ะ

@WilaiTalk 4 ай бұрын

คุณหมอเล่าเป็นธรรมชาติ ฟังสบายๆ และสนุก

@pornnapaninpraphan1483 8 ай бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

@patmib1819 Ай бұрын

กินอยู่ค่ะ แบบบดหยาบด้วย แบบเมล็ดที่ใช้หุงเหมือนข้าว บอกได้คำเดียวว่ามันดีมาก มากจริงๆค่ะ

@ampaik8758 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์

@user-ip6sv3pp8k 8 ай бұрын

ที่แชร์เรื่องดีๆให้ฟังค่ะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ บคุณนะคะคุณหมอ

@user-fi9ez8vw5t 8 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะจะลองทานข้าวโอ๊ดค่ะ

@nooddlehok8809 8 ай бұрын

กินกับ🎉นมสดไม่ต้องอุ่นได้ไหมค่ะ

@boonshopvingsunthie2079 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆ กินทุกเช้ากับโยเกิร์ตค่ะ พึ่งรู้ว่ามีประโยชน์มากมาย 🙏👍👍👍

@deejungtrinet6136 4 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ

@ponpawittnumnuan4299 5 ай бұрын

ผมรับฟังและชม อยู่ต่างประเทศคับ เพิ่งทานข้าวโอ๊ต ไปเมื่อกลางวันนี้คับ🙏 ขอบคุณคุณหมอ ที่มายืนยันถึงคุณภาพของ ข้าวโอ๊ต คับ😉

@ketmoleengu3828 8 ай бұрын

กดติดตามคุณหมอแล้วนะคะ😊🎉❤

@user-no6se4iq2q 5 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ ขอบคุณที่มีเมตตาส่งมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้ค่ะ ขอบคุณที่ฉันมีสุขภาพที่ดี/หุ่นดี ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

@janpen5172 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ.อยากเจอ.เป็นความรู้ดีมาก.ๆนะคะ

@choalinplatoo4649 6 ай бұрын

แชร์แล้วค่ะคุณหมอ

@chitateasdale 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ กำลังหาวิธีลดไขมันสูงมากพอดีเลยค่ะ ตรงจุดที่หาความเข้าใจและวิธีดูแลสุขภาพ 😊

@user-tt1yg1vh7y 8 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอ สำหรับ ความรู้ สุขภาพเป็นวิทยาทาน และคำอวยพร ขอให้ คุณหมอ เจริญ ยิ่งขึ้นไป สุขภาพแข็งแรง ค่ะ

@kwannilakul6365 Ай бұрын

ชอบมากอร่อยมากค่ะ ใส่น้ำผึ้งนิดนึง ใส่กล้วยหอมสับนิดนึง

@charoenratchaibut1226 7 ай бұрын

ชอบช่องคุณหมอมากค่ะ เล่าละเอียด มาก👏👏👏👌 กดติดตามตั้งแต่ช่องผู้ติดตามไม่ถึง5แสน

@DrTeamChannel 7 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการติดตามเพจของเราเสมอมานะครับ

@On2515 5 ай бұрын

พี่ชอบกินข้าวโอ๊ดมากค่ะ กินเปล่าๆ ก็อร่อยค่ะ ทำโจ๊กก็อร่อยค่ะ

@phuthaxayhuawei2342 7 ай бұрын

เลี่มทานได้10กว่าวันแล้วอร่อยชอบทานสุดๆเลยแคใส่นมก็ทานได้เลย😊

@somnukseesaengnom59 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ทานข้าวโอ๊ดค่ะ อยู่ตปท มีเยอะมากเลยค่ะราคาไม่แพงด้วยค่ะ

@user-mf3kg2dq7y 2 күн бұрын

ชอบทานมากคร่า ทานประจำทุกวัน ขอบคุณนะคะคุณหมอ❤️🙏

@nonglukphonyaim9338 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ รู้สึกตัวเองโชคดีมากๆ ที่มาเจอคลิปนี้ค่ะ

@kanungnitchuanma2585 8 ай бұрын

แชร์แล้วค่ะ หมอ Team

@phaisrisukcharoenlaland8440 8 ай бұрын

ดิฉันทานกับโยเกิร์ตค่ะ อาหารเช้าทานเมาป็นสิบห้าปีแล้วค่ะ เติมอามอลแลัเวนัส หรือสตอเบอรรี่และบลูเบอร์รี่ เติมธัญพืชด้วยก็ได้ค่ะ อร่อยค่ะ ชอบทานกับนมก็ได้แล้วแต่คนชอบค่ะ

@gggffdrtyuio8561 8 ай бұрын

ทานแล้วระบบขับถ่ายถ่ายดีมากค่ะ..ถ้าเช้าไม่ถ่ายก็ถ่ายตอนเย็นค่ะ..ท้องจะไม่ผูกเลยค่ะ

@user-zr6rb9gs7e 8 ай бұрын

เเชร์ให้แล้วค่ะ

@user-wy5zu2jc8h 2 ай бұрын

รู้เรื่องข้าวโอ๊ตมานานแล้วแต่ไม่เคยกินเพึ่งมากินตอนดูคลิป ขอบคุณ คุณหมอคะ

@petchareem2932 8 ай бұрын

ชอบรับประทานข้าวโอ้ต+โยเกิร์ต+ผลไม้ ทำเป็น oatmeal อิ่มท้องนานมาก ท้องไม่ผูก ไม่อยากกินของหวาน รู้สึกสุขภาพโดยรวมดีมากค่ะ happy ❤

@ampornthipcharoensuk6687 8 ай бұрын

ว11

@DrTeamChannel 8 ай бұрын

@patittamuangsopha2809 8 ай бұрын

ต้องทานมื้อไหนคะ

@petchareem2932 8 ай бұрын

@@patittamuangsopha2809 ส่วนตัวจะทาน oatmeal เป็นมื้อแรกหลัง IF ค่ะ

@user-pq7zy3bz4v 8 ай бұрын

ผลน้ำตาลในเลือดดีใหมครับ

@user-bv3km9dx5i 7 ай бұрын

เห็นผลจริงคะ น้ำหนักลดทุกวัน 3-4ขีด หรือ 1/2 กก. เมื่อทานข้าวโอ๊ต วันละ3ช.ต. ขอบคุณ คุณหมอมากคะ

@user-lm4ft9ue4w 8 ай бұрын

แชร์แล้วค่ะ

@midashessp 8 ай бұрын

พยายามทานให้ได้มากกว่า 2 ครั้ง/สัปดาห์ค่ะ ใส่นมโยเกิร์ต ลูกเกด กับแยมสตรอเบอรี่นิดหน่อย รสชาติดีมาก ชอบค่ะ 😋💝

@user-wp1vh2zc4h 7 ай бұрын

โชคดีรู้จักข้าวโอ๊ตตั้งแต่เด็กๆเพราะพ่อทำครัวให้ฝรั่งตอนนี้ป้า70ปีแล้วละเลยเข้าใจyou are,what you eat😊😊😊

@user-up8md4we8u 8 ай бұрын

ขอบคุณครับ จะลองทานดูครับ แต่ไม่ได้มีโรคประจําตัวอะไร จะลองดูเพื่อสุขภาพครับ

@kulyadakhankhate1100 7 ай бұрын

ชอบคุณค่ะแชร์แล้วค่ะ

@DrTeamChannel 7 ай бұрын

** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️ line.me/ti/p/%40puo2375u

@user-km2ts4xe7v 8 ай бұрын

กินข้าวโอ๊ดปรุงสำเร็จคะ

@janpen5172 6 ай бұрын

ฟังหมอทีมพูดดีมากเลย.ดิฉันให้ลูกทานตั้งแต่เด็กๆ'ลูกสาวค่ะผิวดีเลยให้ชื่อข้าวโอ็ต.ขอบคุณ.หมอทึมค่ะ

@DrTeamChannel 6 ай бұрын

✅✅✅

@user-ir7ny4id3q 3 ай бұрын

ชื่นชมคุณหมอค่ะ❤😂❤

@veena2325 5 ай бұрын

ทานวันนี้ลองดูแล้วอิ่มมากขึ้นจริง

@yuparatttheisen5243 7 ай бұрын

กินเกือบทุกเข้าคะใส่นมใส่งาดำใส่ถัววอลนัต เม็ดมะม่วงหิมพาน,ใส่อโวคาโด ใส่กล้วย ถั่วอัลมอนด์ ดีกับสุขภาพมากคะ ลดไชขมันในเลือดด้วยคะ มีประโยชน์มากมาย เราทานข้าวโอ๊ตของเยอรมันคะ แพคเก็ตจะเป็นกระดาษคะ

@user-fv3nf1dp4e Ай бұрын

ของคุณมากเลยคับคุนหมอ

@user-bv4up2lj1t 8 ай бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ

@Himawari736 2 ай бұрын

โจ๊กข้าวโอ๊ต อร่อยมากค่ะหมอ เหนียวหนึบกว่าโจ๊กข้าวขาว อร่อยกว่าโอ๊ตแช่นมอีกค่ะ

@chanphenweangpati4569 4 ай бұрын

อยากลองทานบ้างค่ะ รบกวนแนะนำแหล่งข้าวโอีตคุณภาพได้มั้ยคะ

@user-kq6rh2yh6z 7 ай бұрын

ทานกับนมสด อร่อยดีค่ะ

@user-up3np7ok3u 4 ай бұрын

แแชร์ให้ลูกชายและเพื่อน แล้วนะคะ

@user-mc8qw1dl4y 8 ай бұрын

แชร์ให้แล้วค่ะ

@DrTeamChannel 8 ай бұрын

แคปหน้าจอที่แชร์ + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับของรางวัลจาจทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ

@user-zq7tj9iz2o 6 ай бұрын

ขอบคุณตุณหมอมากค่ะ อยากจะถามคุณหมอค่ะ ตอนนี้ทานยาต้าน และแคลเซี่ยมอยู่ และรับยาพุ่งเป้า ทานข้าวโอ๊ตได้ไหม๊ค่ะ พึ่งลองฝึกทานได้สามวัน มีไขมันพอกตับนืดหน่อย เบาหวาน ช่วยกรุณาตอบด้วยนะคะ จะเป็นพระคุณอย่างสูง

@wanpenkasemsri5915 7 ай бұрын

แต่เราทานเช้าใส่ไข่พริกไทงาขี้ม่อนพริกไทยเกลือถั่วสมองใส่โกโก้อีกด้วยแถมขมิ้นผงนิดหน่อย ยังหิวเลย😂

@DrTeamChannel 7 ай бұрын

ถ้ามีอาการหิวเป็นประจำแนะนำให้รับประทานโปรตีนให้ครบ 50 กรัมต่อวันและดื่มน้ำเปล่าให้ครบ 2.5 ลิตรต่อวันนะครับ

@user-yk9uj6ks3w 8 ай бұрын

แชร์แล้ว

@knowledge.wisdom5868 8 ай бұрын

เทคนิคสำหรับคนกินข้าวเช้ายาก เอาข้าวโอ๊ตไปปั่น(แห้ง)ให้ละเอียดก่อน เติมนม ผลไม้(กล้วย/เบอรี่) น้ำเปล่า +เวย์(แล้วแต่) แล้วปั่นอีกรอบ กินง่ายมากๆ หรือถ้ากินไม่หมดตั้งทิ้งไว้หลายชั่วโมงก็ไม่อืด

@user-kz1nb2bz8o 2 ай бұрын

7:30 สวัสดีค่ะ คุณหมอ แชร์แล้วนะคะ 2 กลุ่มเลยค่ะ สนใจข้าวโอ๊ตด้วย ขอบคุณคุณหมอนะคะ

@Home-Allergy 5 ай бұрын

ถ้ามีปัญหาเรื่องคลอเรสเตอรอลด้วย สามารถใส่นมอะไรดีสุดคะหมอ

@On2515 5 ай бұрын

พี่มาชอบกินข้าวโอ๊ดเพราะว่า ได้มาอยู่ที่นอรเวย์มีสามีชอบต้มข้าวโอ๊ดให้ทานตอนเช้าๆ ค่ะ และตอนป่วยถูกส่งไปโรงพยาบาล กินข้าวโอ๊ดแทนข้าวสวยค่ะ หลังจากนั้นหลงรักกินข้าวโอ็ดค่ะ

@hhuu3886 8 ай бұрын

แช์แล้ววค่ะ

@sujittrakaewjamnong5865 7 ай бұрын

กำลังจะฝึกกินข้าวโอ้ด

@noonadbraumer2654 6 ай бұрын

❤ขอบคุณค่ะหมอทีให้ความรู้ทีดีมากๆค่ะ อยู่ในต่างประเทศ.แถบยุโรปหาซื้องา่ยค่ะ

@chernkwanlertkoopinit9571 6 ай бұрын

สามีดิฉันเป็นคนไทย แต่กินข้าวโอ๊ตมื้อเช้าทุกวันมา 20 ปีแล้ว

@user-wq2fr6eq9c 8 ай бұрын

ขอบคุณคะต้องการคะ ว

@DrTeamChannel 8 ай бұрын

ขอบคุณที่สนใจผลิตภัณฑ์แบรนด์ Dr.Team รบกวนติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD

@mollunaamolly8140 4 ай бұрын

สอบถามคุณหมอเพิ่มเติมค่ะ ถ้าทานแค่ overnight oat เป็นมื้อเช้าในทุกวัน ช่วงบ่ายมีแค่ผลไม้นิดหน่อย แค่นี้ได้รับสารอาหารเพียงพอไหมคะ ปกติทานแค่วันละมื้อ

@saivieng3393 8 ай бұрын

ชอบทานไม่ใส่นำ้ตาลเพิ่มค่ะ

@DrTeamChannel 8 ай бұрын

✅

@rueangrawivisetsup5102 7 ай бұрын

หมอทีมค่ะใส่กะทิแต่ไม่ใส่น้ำตาลได้มั้ยค่ะ

@kwannilakul6365 Ай бұрын

ถึงว่า ตอนี้มาทำงานที่ฝรั่งเศส😊 เมืองcanac คนที่นี่อายุยืนมาก เดินห้าง มีแต่คนแกอายุ70-80 ขับรถมาเองด้วยนะ แล้วข้าวโอ๊ตมีขายเยอะมากมีทุกแบบเลย แบบเม็ดไม่รีดแบนก็มี ไม่แพง 1กิโล40บาทเอง

@On2515 5 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏

@user-pv3bg2sg5y 7 ай бұрын

เป็นไขมันพอกตับแต่ก.ค.65 ค่ะ ขอบคุณมากนะคะสำหรับคำอวยพรของคุณหมอค่ะ

@KetsarinChatketkon 2 ай бұрын

ถ้าทำIFอยู่จะทานข้าวโอ๊ตตอนไหนดีค่ะ คือข้าวเช้าไม่กินค่ะไป กินเที่ยง พอตอนเย็นไม่กินค่ะหรืออาจกินเป็นผลไม้แทนค่ะ จะทานข้าวโอ๊ตตอนไหนดีค่ะ

@nalinlertwutisopon5538 8 ай бұрын

ถ้าทานวันละ 3-4 ครั้งได้หรือไม่คะ

@rod6555 7 ай бұрын

ข้าวโอ๊ตที่คนจีนแต้จิ๋วจะเรียกว่าแบะเพียง ที่บรรจุใส่กระป๋อง มันคือตัวเดียวกันใช่หรือเปล่าคะ❤

@kanpiw2494 Ай бұрын

เสิจข้าวโอ๊ตก็จะเจอค่ะ

@auma8608 6 ай бұрын

ทานมานานแล้วค่ะ แต่เพิ่งมาทำเป็นโจ๊กดีอร่อยมากๆๆค่ะ

@infothoulasithguesthouse7573 3 ай бұрын

สะบายดี

@user-im7lq1ux4g 8 ай бұрын

ทานอยู่ทุกวัน(แบบแบนเต็มเมล็ด)แต่ใช้หุงผสมกับข้าวกล้องโดยใส่ข้าวน้อยกว่าไม่ทราบว่าถ้าร้อนขนาดนั้นจะทำให้เสียวิตามินไปหมดไหมคะ ต้องหุงแฉะๆเพราะฟันไม่ดีแล้วน่ะค่ะ

@user-yf4py6ph7o 4 ай бұрын

เริ่มทานแล้วคะ

@user-wq2fr6eq9c 8 ай бұрын

สาธุๆๆคะ ขอให้เจริญๆๆนะคะ ขอซื้อ 1กล่อง แถม1กล่องคะ ชื่่อ ยี้ห้ออะไรคะ

@DrTeamChannel 8 ай бұрын