PRENSA: ¡¡NO LA ESTÁS HACIENDO BIEN!!

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[@SaidKhayati-d7n]

gracias!

[@juliocalamarocallos3983]

¿ Por que escogiste a Fitnico a la hora de mostrar la técnica del ejercicio?

[@NicoFanchiotti]

JAJAJAJ

[@davidvalverdemartinez323]

Como siempre, todos los videos del canal que se apellidan "no lo estás haciendo bien" son oro puro e imprescindibles.🤩🤩🤩

[@shosho4251]

Voy a ser realista cuando eneko dice mucha chicha me da cringe ahora lo dice Roberto y me dan ganas de ver todo el video

[@MrFaiton]

No brain no gain my friend

[@davidvalverdemartinez323]

Y por qué? Que te ha hecho el pobre Eneko, si es un tío de puta madre.

[@ahpdaniel98]

@@davidvalverdemartinez323 no es eneko, es el como dice la frase jaja

[@emiliollopis4950]

La semana pasada me hice una rotura de fibras con la prensa a 240kg.. Gracias a este video he comprendido el motivo. Ojala hubiese visto tu video antes. No me volvera a pasar. Gracias 👍👍👍

[@EscuelaCulturismoNatural]

Animos!!

[@juanmerchan1958]

"Este video tiene... mucha chicha" guiño, guiño, codo, codo 😂😂 cojonudos vídeos.

[@emilio904]

Roberto en déficit, a tope de cafeína, y cabreado!!

[@DanielOnieva.]

Muchos iluminados se preguntaran que haces que no estas entrenando sentadilla 😆 aun hay gente que piensa que solo haces pres banca peso muerto y sentadilla solamente

[@lrtt99]

Lieralmente nadie piensa que Roberto no hace prensa

[@DanielOnieva.]

@@lrtt99 literalmente MUCHA GENTE lo piensa, piensan que solo hace basicos a 1 repeticion

[@davide1959]

A Iron masters le gustó este vídeo

[@eljoho622]

Esto me recuerda a Atlena X, solo falta que invites a Adria para que haga de Jessie 😂

[@davidrocasanz7043]

Ahora entiendo los dos meses de lumbago que tuve y mis pinchazos en las caderas. Muchos años de hacerlo mal

[@TaoLix_]

Tremendo físico y video, mi bro !!!! Mil gracias por el conocimiento que comparte!!!

[@thereason8955]

Lo que estaba buscando todas mis dudas resueltas...

[@alfredodorado7654]

Me mato esta parte 🤣 min 10:37 Va pareser muy porno🤣🤣

[@franciscomonrealtoscano6079]

Llevo tiempo en la calistenia. Hoy entré al gimnasio y gracias a tus videos me siento seguro de que tendré mi propio progreso y sobretodo natural. Muchas gracias Roberto!

[@ea.trainer]

En casos de acortamiento de flexores de cadera que ejercicios y en qué % los usarías. Sentadilla, prensa, hacka o sissy squat ? Gracias crack

[@francisconilogaray3961]

Buenísimo video. Aun así el de los abs y core de “no lo estáis haciendo bien” es el mejor de todos. Ese lo veo de vez en cuando para recordar q así se entrenan los abs y si te sales del banco hablando es porque no le has metido caña

[@armandofuego]

Estoy levantando 315 kg en prensa... me temo que si tengo que aumentar rango 😅

[@TheophilusNorth]

Geniales todos los videos de "no lo estás haciendo bien". Se aprende mucho con ellos y te ayuda a mejorar. Ojalá más vídeos de este tipo con diversidad de ejercicios. Gracias Roberto!

[@JRSOBREVIVENTE]

O esqueleto tá mais definido do que eu 👌😂😂😂

[@angelicabernardelli1119]

Yo siempre hice prensa nunca trabajé con el apoyo de pie tan bajo ni loco te rompe las rodillas soy atleta de calle y de cros corro duatlon y tengo 60 años e jugado fútbol de chica corría en bicicleta y jugó tenis nunca sufrió de mis rodillas ni de lumbalgia, siempre cuidé los ángulos de movimiento, gracias bendiciones

[@yordisocorro382]

Muchas gracias Roberto, siempre nos tienes algo que enseñar y nosotros aprender, mas videos por favor🙏, que tal un video explicando bien las elevaciones laterales💪🙏

[@rafaelmontero13]

8:43 JAJAJJAAJJAJAJAJAJAJA

[@gavila_s6438]

Excelente video crack. Y según dicen algunos que no sabes de biomecanica 🤣

[@AndySuarez100]

En la Biblia viene explicado cómo utilizar bien las dropsets? Gran video Roberto!! ♥️♥️👏👏

[@TheEchenojoda]

gracias por el video, ojala esto para todos lo demas ejercicios :v

[@lorenzosoli7144]

Fantastico, Siempre se aprende un monton de la escuela!!!🏋🏻💪🏻 Formidable tambien la musica heavy, yeaaaah!!!🤟🏻🎸🎸🎸

[@omega0_0]

Me encantó este video. Hacía tiempo que no veía uno de estos, al viejo estilo. Explicando, enseñando y demostrando... El nuevo Roberto Pro, jajajaja, muy bueno. Gracias por la clase, nunca están demás.

[@Dollyo98]

Muy buen vídeo, recuerdo que hace unos años me hice daño en la columna lumbar por levantar la pelvis en una prensa en la cuál me dificultaba mucho la profundidad al margen de mi estructura. Ahora entreno en otra prensa ligeramente diferente en la que me siento mucho más cómodo y aunque siempre intento bajar lo máximo, siempre tengo en cuenta el límite de mi estructura y tengo cuidado en no descuidar la posición de la pelvis.

[@AC_241]

Ojito con el giño a Eneko en la intro 🤣. Buen video Roberto justo hoy me toco hacer prensa.

[@lexyrodrigo127]

POR ESTO, te sigo Roberto. Muchas gracias de verdad por toda esta información de VALOR , JAJAJA. Un abrazo desde Chile.

[@juanpablolopezmunos4472]

Excelente información, detallada y aplicada, creo que andaba cometiendo algunos errores con mas peso pero menos técnica, gracias Roberto

[@jpaladinescerezo]

Excelente información.

[@fortunita69]

Roberto como mejoramos gemelos videoo porfa!! Gracias!! Eres un fenomeno Naturalmente jeje

[@memofit0764]

Excelente video Roberto. Estaría bien un video de sentadilla hack y sus variables. Personalmente a mi nunca me ha acomodado este tipo de sentadilla pero tal vez lo estoy haciendo mal y creo que se le puede sacar mucho provecho.

[@victor94bl]

Gran vídeo! Siempre es importante recordar estas cosas. Yo personalmente abro las piernas un poquito más que en sentadillas, de esta forma tiro más con los abductores y protejo la cadera. Es muy doloroso ver a alguien en la prensa con los pies juntos.

[@sergisergi1100]

En cuanto a la regulación del respaldo para las prensas que lo tienen. Qué se debe tener en cuenta?

[@mariocordovasanchez8699]

Uf con razón sentía presión en la espalda al bajar mucho y creí que era una debilidad de la espalda baja que solucionaría con hiperextensiones. Muchas gracias

[@Mathias-if8mh]

#RobertoAmorosi : Tengo una consulta que creo puede ser interesante compartir... Es con respecto a cuál es la posición más efectiva de los pies al entrenar piernas. Por un lado, se dice que hay que apoyar todo el pie en lo posible pero si uno observa a atletas y los compara entre los de grandes músculos en las piernas (velocistas, futbolistas, ciclistas y ejercicios explosivos...) con los que apenas tienen (maratonistas, y otros deportistas), podemos notar algo que contradice lo de la posición del pie. Ya que por lo general, todos los de movimientos explosivos apoyan solo la punta del pie. En cambio, los maratonista y el resto sí apoyan el pie completo hasta el talón incluso.... Soy una persona empírica y me gusta observar más que creer en los estudios científicos porque lo diga la ciencia, no la descarto pero si veo que la realidad muestra otra cosa trato de ver el porqué... Estoy tratando de buscar info sobre eso y por ello dejo aquí la consulta. Muy bueno el canal Saludos desde Uruguay 💪🏻😊

[@javig9346]

excelente video!! gracias, pude detectar ciertas cosillas, que aparentemente hacia bien y otras no tanto. muchas gracias!

[@glenda_cabrera]

Super buen video, como siempre. Qué risa con el enclenquista de confianza

[@Alberto-oz1zi]

Una duda, las dos últimas veces que he hecho prensa, he sentido como un pequeño pinchazo por la zona del aductor. ¿Puede ser por lo de la cadera o por otro motivo? PD: hasta ahora no se me ha levantado la cadera al bajar en el movimiento.

[@alejandrocano2580]

Este video es espléndido, uno de los mejores sin duda que valen oro

[@hectorpg1181]

Yo tengo tremenda flexibilidad en el tobillo , puedo bajar hasta el inframundo sin problema, pero si me afecta lo de la cadera, gracias por la explicación y los consejos

[@laurabayogarcia5665]

Maravilloso, Roberto. Estaría genial aprender de ti un poquito sobre flexión de isquios. Forma de potenciar la forma. Un abrazo y muchas gracias por tu escuela.

[@bruhrer]

gran video gracias por la info, yo tambien estoy operado de pinzamiento de cadera y esto me vino re bien para cuidar la zona sabiendo como aplicar exactamente la prensa. Abrazo desde Argentina!

[@davidfrias4396]

Excelente gracias por la información 😉👍

[@encarnanoguerolsances5311]

Cuando bajo la prensa tengo q tener el aire ya cogido o lo voy cogiendo mientras bajo la prensa?

[@hugo_oliva]

Excelente explicacion,de verdad se agradece lo bien que lo detallas paso por paso y cosa por cosa

[@mueblesigorre4982]

Me alegro de haberlo visto porque, lo estaba haciendo mal jjj

[@jesusgomezperez2360]

😂justo lo que más necesitaba

[@lluviaLopez3433]

Porque con las piernas abiertas? Piernas juntas no se debe entrenar ? Seria lo correcto fuera de los hombros?

[@salvadoporcristo5007]

Lo que se puede decir en 2 minutos, el lo dice en 22 minutos, sera para ganar mas dinero por el tiempo de visualizacion o sera que no lo puede decir en 2 minutos?

[@adolfoalvarado1942]

Muy buen video 👌 y sobre todo tiene todo y es muy gracioso 😃😃😃

[@pamelabarrero7862]

lo que cuenta me ocurrio, me lesione zona lumbar porque mi espalda baja se despegaba del cojinete al bajar, ya no quede como antes y a dos años de eso se me fatiga mucho esa zona ,tengo hiperlordosis y escoliosis no se si antes de la lesion o por la lesion

[@olgaheras4068]

Molò. Gracias 💞💞

[@EscuelaCulturismoNatural]

Gracias a ti!!

[@fontan360]

Pues mira, te lo agradezco mil veces porque no estaba haciendo pierna porque la prensa me daba por culo y sentadilla no puedo hacer por temas cardíacos

[@tiranopresuntuoso3886]

Justo ayer hice prensa y jaca porque no había sitio libre para hacer sentadilla, y tengo un dolor lumbar de la hostia. No se si fue la prensa o la jaca, pero no podía ni caminar de vuelta a casa

[@javiermendosa5559]

Joder tío tienes de natural lo que yo de europeo siendo mexicano

[@alejandrocano2580]

Si es que es un pedazo de vídeo, nadie lo hace igual que tu sigue así 💪💪💪

[@yazminortiz7634]

Buenísimo video eres un crack ❤❤❤

[@kellyeugenio5125]

Gracias por la informacion me sirve muchisimo_saludos desde Bolivia

[@leonardoromero7805]

¿Cuando una Master Class de Prensa? 🤓🤓

[@tiranofitness580]

Pero vamos a ver…es evidente que si seguimos tus consejos nos vamos a quedar en los huesos.

[@malpolonsignatus2112]

un vídeo cojonudo y sobre todo , necesario!

[@luisangelmarco5623]

Enhorabuena Roberto!!!! Brutal el video

[@Yoga1y1]

Grandisima lección como siempre 🙌

[@nachon48]

amor eterno a estos videos

[@naturallimits8615]

Muy buena, yo no las hago bien por ahora 👍🙏

[@magiablanca5066]

Muy bueno.

[@eldota]

yo le creo si lo dice este NATURAL

[@maximocarbajal7119]

y esos calzoncillos moñan

[@valterminni5990]

Al fin se me resuelve la duda de la prensa, que sigan estos vídeos 🤩

[@nosequeptonombremedejanponerme]

Ah pero tu haces pierna?

[@joseconesagarcia6166]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcos5837]

Eres un grande

[@Fousergaming]

muy buenoooo

[@Hadaselvaggia]

❤

[@Viralanimalfunny]

hoy justo empecé a hacer prensa esto es lo que necesito

[@peterjacobo743]

🚀

[@santiagolebzul6261]

Vamos Robert

[@alessandrodelvaglio3223]

8:46 😂

[@lukasgarcia3081]

.

[@robertovazquezvaladez343]

Excente video master muy top vien explicado 👍🏻👍🏻 exito en las vegas⤴️⤴️🥇🇪🇸💪🏻💪🏻💪🏻

[@davehousemora1464]

Esperando el: Empotrar: ¡¡NO LO ESTÁS HACIENDO BIEN!! 😂

[@emanuelgz9297]

Muy buena serie de videos ! La tenes muy clara 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽, subi más vídeo así explicando porfavor , el de pres banca está muy bueno 💪🏾

[@angelicabernardelli1119]

Desde Argentina

[@Tiki_124]

GRANDE!!!

[@raulacevedo259]

Brutal información y mejor manera de explicar no hay! Muchas gracias Roberto.

[@bicarmine5876]

👌

[@davidtoral_]

Puro oro bro

[@lautarocomesn2165]

👏👏👏👏

[@joseangp]

Gracias Roberto, muy útil el vídeo y muy bien explicado.

[@guerrerofit2605]

Muchas gracias por tanto ROBERTO! Dios te bendiga amigo nuestro! Éxito en tod@s esos proyectos! #Vamosquesepuede #Juntosomosmasfuertes Saludos a tod@s desde #Chile

[@albertomenendez4115]

Los que tienen prótesis de cadera con cargas moderadas... Lo recomendarías? Buen canal

[@cristiandavidgarzonacevedo1545]

Y porque el que graba no ayuda? xD

[@arielportillo8649]

Porque es mujer

[@danilo_03mm]

mucha chicha? Eneko te han robao a mano armada Xd. Información que cura, gracias

[@maciaj5861]

Hola, buen video. Que ejercicio y/o ángulo recomendarías para darle más estimulación al vasto externo?

[@williamdiaz6143]

Gran fisico y y explicas muy bien vale la pena ser natural !!

[@josefacchini2507]

Muchas gracias, Roberto!!!