PRESENCE | Jour 8 - Tout est vibration | avec Ariane

[@breath.spirit]

J'adore ces séances de méditation qui lient les exercices de respiration et la méditation sans musique, juste Ariane, nous, notre souffle. ❤️ C'est un bonheur et j'ai eu des frissons avec le chant du début.❤️

[@marieamiel565]

Chère Ariane, ce défi Présence est une vrai bénédiction. Chaque séance est comme un petit caillou sur un chemin étoilé de lumière intérieure ; je suis heureuse de le suivre avec vous. Merci Ariane !!!!

[@aminab6541]

Merci Ariane pour ce moment si nourrissant 🙏Namaste🙏💕

[@veroniqueval2329]

Merci tout d'abord pour ce défi. Merci pour ces méditations. Merci ensuite particulièrement pour cette séance merveilleuse.Gratitude. Namasté.

[@lucgrzelka196]

Ariane, tu es un amour de yogi💕 Beaucoup d'amour autour de toi. Gratitude😘

[@didadida8851]

Merci Ariene, je viens de démarrer le yoga et la médiation seule il y a qq mois et j étais perdue car je n ai pas le temps de suivre régulièrement en salle. Vous m avez permis de pratiquer chez moi chaque jour et à mon rythme grâce à ta chaîne. Merci énormément.

[@dorotaddei3755]

Merci J’ai découvert cet instrument envoûtant !

[@lilymoon4485]

Plus je regarde tes vidéos et plus j'aime le son de l'harmonium indien! Merci ❤️

[@YogacoachingFr]

Très contente de lire cette évolution en toi parce que moi aussi je l'aime beaucoup mon harmonium indien ! Il risque de m'accompagner encore un certain temps !

[@virginieleger4420]

j'ai adoré chanté avec toi et à la fin du chant encore une émotion forte monte qui me fait pleurer avec cette impression de libérer toute la tristesse longtemps emmagasinée et jamais trop sorti Namasté

[@YogacoachingFr]

Magnifique ! Merci Virginie pour ce partage ! 😘😘

[@Catherine-hi4dl]

Superbe séance, détente complète et pratiquer la respiration Viloma ainsi guidée un bonheur🙏

[@naturojen16]

Super séance Ariane merci

[@pignolsandrine3795]

Je ne me lasse pas de cette séance ! J’y reviens notamment en période compliquée...tellement efficace pour moi. Merci Merci encore Ariane 😊

[@pignolsandrine3795]

Cette séance est un très beau cadeau. J’y reviendrai souvent et en particulier dans les moments difficiles.merci merci et encore Merci 🙏

[@francoisevolet5853]

Une belle séance merci

[@guillaumehugues4264]

Cela faisait plusieurs jours que je n'avais pas eu le temps de suivre vos séances de méditation (quotidien chargé), je m'y suis remis ce matin, et ça m'as fait un bien fou. Merci Ariane.

[@YogacoachingFr]

C'est toujours un plaisir de revenir sur son tapis, même quand (ou plutôt "surtout quand") on s'en éloigne pendant un petit bout de temps!

[@Gondawa9]

Merci pour cette séance! Pas pratiqué hier et aujourd'hui la séance fut plus difficile. Beaucoup de tensions dans le dos et la position assise était dure à tenir. Des difficultés à ne pas laisser mon esprit vagabonder... Allez on continue, ça ira mieux demain...

[@tamoub08]

Merci Ariane pour cette belle méditation ! Namasté

[@HypnoseSymbolique]

Whaaaa Quelle beau moment ! Merci Ariane !

[@YogacoachingFr]

Whaaaa! Merci à toi! :) Bisous!

[@francinelaloy2290]

Tout est vibration moi shanti shanti shanti 🙏

[@helene2027]

Wouah.... Ce début ! 😲😍 J'ai simplement écouté mais je la referai en chantant pour voir si l'effet est différent. Cette sensation quand tout s'arrête ! C'est fort... Un grand merci pour la qualité de tes séances 🙏

[@YogacoachingFr]

Tout est vibration! ;)

[@mcsunmoonstar2845]

OM Shanti shanti shanti , Namaste . que de belles vibrations!

[@Marthe-u5l]

J'adore la résonance de l’harmonium...merci Ariane

[@nimou123]

Merci pour cette séance Ariane. Reconnaissance 🙏🙏🙏

[@marlaw2161]

Un grand merci pour cette vidéo... j'ai d'abord hésité à chanter, mais au final, je me suis lancé... que de bonnes vibrations, un vrai régal... merci 💓💓💓

[@sabrinapierre8234]

Le début de séance est grandiose! J'aurais aimé que cet instant se prolonge....Merci beaucoup Ariane.

[@YogacoachingFr]

Tu vois, le grand retour de la musique et des vibrations! :p Bisous!

[@moniquepetit2395]

Merci, c'est vraiment super

[@tfloxinette5231]

Sublime !! Vraiment divin !

[@marievallet2293]

Pour ma part je suis restée sur 6 temps, merci beaucoup Ariane pour cette nouvelle séance Namaste

[@YogacoachingFr]

Et c'est très bien comme ça aussi! ;)

[@veralopes7640]

Merci Ariane Je commence vraiment à arriver à rester avec ma colonne vertébrale droite sans me positionner confortablement même si les pieds il y a encore une petite douleur en fin de séance. Mais le mental commence vraiment à suivre 🙂 Namasté 🙏

[@YogacoachingFr]

Super! Ravie de lire ta progression!

[@veralopes7640]

Merci pour les encouragements 🙂🙏

[@audreyauret4429]

Magnifique ce Om... 😍🎼

[@isabellesolarski9020]

Encore une super séance! 😊🙇

[@sandrinenobre7993]

Merci pour cette belle séance de méditation 🙏🏼

[@marierostagny8514]

Le chant m’a apaisée, pourtant je ne suis normalement pas à l’aise avec les mantras😊🙏 merci beaucoup Araine🎁

[@YogacoachingFr]

Tu sais que quand j'ai commencé le Yoga, j'avais beaucoup de mal aussi avec le chant de Mantra? :) Des a priori mentaux que j'ai fini par déconstruire. Maintenant, j'adore chanter!

[@marierostagny8514]

YogaCoaching merci, oui ça s’arrange doucement ! Quel est le nom de ton instrument ?tu as dû nous le dire, mais j’ai oublié 🧘🏼‍♀️🕊

[@YogacoachingFr]

@@marierostagny8514 Je n'ai pas la vidéo sous les yeux là, mais il s'agit soit d'un piano à pouce (ou kalimba, ou sanza), soit d'un harmonium indien (concernant le genre de petit piano à vent).

[@bochramezhoud4928]

Merci. Namasté 🙏

[@OYogaaveckarol]

Délicieux, Merci Ariane

[@libertadfreedom8876]

Namaste , j'adore tes séances❤️

[@auroreibarrondau1024]

Merci Ariane pour cette magnifique séance, elle a créée comme une énergie "libératrice" en moi, je me sens légère et résonnante.. Je me demandais si tu avais un enregistrement de l'harmonium ? Le fait que tu chantes a été essentiel (et magnifique) pour m'aider à me lancer, mais sur la fin ça m'empêchait d'aller vraiment à mon rythme et de profiter pleinement des sensations vibratoires j'ai l'impression. Merci encore et douce journée à toi :)

[@YogacoachingFr]

J'ai quelques mantras disponibles en vidéo si c'est bien ça que tu recherches : kzbin.info/www/bejne/il6QdIltrLiZrLc

[@UseeSunred]

Superbe vidéo , j'ai vraiment adoré le "aum" il était juste parfait !

[@YogacoachingFr]

Merci! :)

[@farida4174]

Namasté

[@institutkalyana5091]

Peut on faire la respiration allongé ? Cela me semble plus facile. es ce le même résultat ?

[@YogacoachingFr]

Je préfère parler d'"effets" plutôt que de "résultat", mais oui, tu peux faire ce prânâyâma allongée. Après, l'idée est aussi de persévérer dans l'assise (plus on pratique l'assise, plus le corps s'ouvre, se renforce et s'adapte à cette position). Il existe sûrement une position assise qui est confortable pour toi. Si ce n'est pas déjà le cas, je t'invite à regarder ma vidéo sur cette question : kzbin.info/www/bejne/jqq9g6qabshpeas

[@cerena1716]

Bonjour Ariane , ayant très peu de capacité pulmonaire , est ce que je peux inspirer seulement 2 temps dans le ventre , 2 temps dans les côtes et expirer sur 4 temps , j'ai l'impression de devoir trop forcer sur le souffle sinon? Merci de avance

[@YogacoachingFr]

Bien sûr! 😊 Si je ne l'ai pas précisé dans la vidéo, tu peux, tu dois même! 😉 Toujours en douceur le prânâyâma!

[@cerena1716]

@@YogacoachingFr merci pour ta réponse :)