Причины сонливости | ТОП-7 самых частых причин

➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! cherkasova.online/cbt
У дневной сонливости может быть множество причин. Все время хочется спать? Самой частой причиной сонливости является банальный недосып, так что проверьте - вы точно спите достаточно? Иногда сонливость может быть следствием дефицита витаминов, апноэ сна и других заболеваний. О самых распространенных причинах сонливости - в этом видео.
Друзья! Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин www.somnologia.pro/. Лекции, электронные книги, дневник сна - все цифровые продукты в одном месте!
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал KZbin Романа Бузунова: / buzunov . Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна:
Запись на очную консультацию в Москве по тел. [phone].
Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: [phone].
Консультации проводит:
Бузунов Роман Вячеславович - врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.
 Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).
 Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.
 Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни)
Ресурсы:
• buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• sleepnet.ru - сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• / buzunov_roman - Инстаграм
• yandex.ru/q/www.buzunov.ru - сервис вопросов/ответов Яндекс.Кью
Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: sonzdrav.ru/programma.
Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020 г. по версии сайта OZON, хит продаж в январе 2021 года в одном из крупнейших книжных магазинов ЛИТРЕС): www.piter.com/collection/all/....
Электронный дневник сна поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения: sonzdrav.ru/dnevnik.
Информационно-программный комплекс «Электронный сомнолог» включает книгу, электронный дневник сна и 7 авторских лекций профессора Р.В. Бузунова о программе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: sonzdrav.ru/somnolog.
#сонливость #дневнаясонливость #хочуспать #бессонница #сонливостьпричины #сомнолог #сомнологмосква #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов

[@Buzunov]

Друзья! Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин xn--c1akhdfecbv2m.xn--p1ai/ Лекции, электронные книги, дневник сна - все цифровые продукты в одном месте!

[@user-by2nq5cx9w]

Не ври ,😅

[@mehlis3698]

Сразу хочется попросить - видео лучше заходит, если в описании кратко перечислить эти причины. Повышает качество ролика в разы и благодарности будет больше)

[@Buzunov]

Спасибо за комментарий!

[@Ovchinnikovadaria]

Спасибо, это было полезно!

[@user-df1fp9rh5p]

Здравствуйте! Какой классный канал! Только что подписалась, теперь буду с вашей помощью пробовать решить свои проблемы со сном. Очень много полезной информации. Спасибо за видео.

[@Spark20Pro-zb8zx]

Великодушно Благодарим, Доктор... Было очень интересно...

[@olgahold]

Спасибо за видео 🌸

[@Buzunov]

Пожалуйста

[@irinaccc]

Спасибо за видео!

[@Buzunov]

Пожалуйста)

[@Radjapov.]

Работал в ночную смену год. И теперь все время хочется спать Ночную работу прекратил Но спать хочется всегда

[@tik2106]

РЖД тоже самое. Любая работа ночью это ранняя смерть.донормил пей несколько лет

[@annanett9180]

Щитовидку проверьте!

[@user-jl7kd6er9g]

важное значение имеет гиперинсулинемия, ночью не могут заснут, днем ходят сонливые

[@moonfang7878]

мля я сплю но не чувствую себя бодрым. и ещё спать хочу.

[@Buzunov]

Тогда к сомнологу надо...

[@user-fi4bo5jd1c]

У этой проблемы, на мой взгляд, есть одна очень важная причина, о которой никто не написал. Я полагаю, это частое пробуждение ночью из-за походов в туалет. Я раз 5 хожу ночью в туалет, сон прерывистый, не полноценный, вот и тянет спать днем.

[@Buzunov]

Ну почему же? Об этой проблеме тоже есть видео: "Частое ночное мочеиспускание" kzbin.info/www/bejne/iIvUiJl_rKtne6c

[@user-yh6se5yw8n]

Ж😂⁹ххххххххххххххххххххххххххххххххх⁹⁹⁹ххххххххххххх9 ЖКХ ХХХ ¾

[@user-cs9ww2yc6k]

Здравствуйте. Меня тянет в сон когда я читаю книгу,смотрю полезные ролики или просто что-то стараюсь изучить. Так же в выходные дни,если не нахожу чем себя занять,а потребность такая есть,то мозг как будто организм переводит в режим сна. Ложусь и больше уже ничего делать не хочу. Является это нормой или нет?

[@Buzunov]

Если то, что Вы читаете/изучаете/смотрите, Вам не интересно и скучно, то это норма. Но если сложно сконцентрироваться на нужных и интересных Вам вещах, то это уже не норма, и пора обратиться к сомнологу

[@user-op4di4df4k]

Тоже присутствует сонливость и иногда сонливость без засыпания. С самого утра нет энергии, работоспособность отсутствует. Пришлось уволиться с работы, так как утром собираться и идти на неё стало невозможным. Врач даёт совет прогулку делать, в зале заниматься😂 А на это нет сил. После прогулки так вообще остаток энергии пропадает. Гормоны в норме. Буду теперь дальше обследоваться.

[@Buzunov]

В таком случае действительно необходимо комплексное обследование для поиска причин Вашего состояния

[@user-en1qu1eq4g]

Простите, Вы нашли причину? Если можно, поделитесь❤

[@user-op4di4df4k]

@@user-en1qu1eq4g До сих пор ищу. Нарушен желчеооток, от этого тоже говорят астения бывает(синдром хронической усталости). Так же кровь густая и это тоже причиной назвали. Лечу это всё.

[@user-df9vs7xm3q]

Здравствуйте. Тоже так же. Выяснили причину?

[@user-pj8mi4jy2u]

Тут дело в сахарном диабете ....

[@The_JIex]

Сон тут не всегда причина, у меня лично сонливость и упадок сил из-за перепада температуры, начинает просто плющить. К примеру с плюс 15 на +25

[@user-ef3gj7qj8t]

Здравствуйте.Если не хватает гормоны что можно делать?

[@Buzunov]

Обратиться к эндокринологу для назначения лечения

[@user-lb7pn9qt1h]

Все время хочется спать!пока сам не пройдешь этот этап никто не поможет.я врач психолог и со мной случился этот момент.все перечисленное выше,а именно- режим,питание,стресс и т.д.все надо скооперировать во воедино.одним словам, какая бы причина не была Во сне огранизм возобновляет силы и спать надо столько сколько организм требует.совсем другое если у человека низкое давление.

[@user-df9vs7xm3q]

Если низкое то что?

[@andreichemeris4141]

​@@user-df9vs7xm3qон сам не знает

[@user-kx2sk6gc9b]

Я работаю в ночь, 6/1. Сплю по 4-5ч, провожу время с семьей и опять на работу

[@ZaiCL2]

Доброго времени суток всем , доктор у меня очень странная бессонница , всё говорят что я сплю храплю даже ночью, но при этом я не чувствую что я спал мне кажется что я всю ночь не спал и встаю утром разбитый глаза красные... И так уже почти 2 месяца. Так сказать отсутствует чувство сна :(

[@Buzunov]

Здравствуйте! В таких сомнительных случаях диагноз можно поставить только с посощью полисомнографии: buzunov.ru/polisomnografiya/ Так может проявляться феномен нарушения восприятия сна, синдром обструктивного апноэ сна и некоторые другие патологии.

[@user-en1qu1eq4g]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я "всхрапываю" иногда, даже сама просыпаюсь от этого) года 3 так... что это и что делать? Сплю без подушки лет 9 уже.

[@rina9049]

Здравствуйте,как вам методика доктора Васильевой?

[@Buzunov]

К сожалению, не знаком. Дайте ссылку.

[@rina9049]

@@Buzunov Я вам дала ссылку в тот же день,сейчас повторю

[@user-vp3bp6hs2s]

Что за методика?

[@rina9049]

@@user-vp3bp6hs2s погуглите

[@user-wd3pb6kp3o]

Во время просмотра хочется сразу спать

[@user-wi3vm9qu6t]

Я спал нормально раньше 8 часов примерно, потом всё это забросил как количество так и качество сна и не только довел себя до истощения , гиперсомнии , теперь когда " лечусь " , сплю тоже количество что и надо было раньше , но только оно мне ничего не даёт ... Причина по моему в сильной недостачи отдыха ( сна ) , но при его восполнении в норму не прихожу..

[@Buzunov]

Если при восполнении не приходите в норму, то вероятно причина другая

[@moonfang7878]

да млят кто нит скажет какому доктору или специалисту обращаться? все говорять со всем проблемами обращайтесь к доктору но именно какому доктору ни кто не говорить.

[@Buzunov]

К сомнологу

[@user-vp9dv9wn6s]

Возможно иза сбивки когда мозг не понимает , когда бодровать , но как испрвить мне?

[@Buzunov]

Необходимо вернуться к постоянному режиму. Лучше постепенно.

[@kitsune.d]

Я в 15:00 просыпаюсь

[@user-dv1yq3jj3h]

Храп из-за искривление носовой перегародки может ли влиять на моё состояние, сильная дневная сонливость.

[@Buzunov]

Апноэ может. Неосложненный храп - нет

[@yasarmevlutoglu776]

И Гипоталамисеский синдром даёт сонливость И даже оооочень ,,И не только сонливость.

[@Buzunov]

Дает, но эта причина не из самых частых

[@user-ou2rk2ng8x]

Раньше и сон был и бодро себя чувствовала, и без всяких витаминов сечас только и слышишь витамины витамины

[@Buzunov]

А это плохо?

[@user-hl6kk5lx7x]

Это вирусы мне кажется разрушают организм мы незнаем что в нас сидит

[@aleksinelektro-pro1896]

Да потому, что сейчас жратва - химия сплошная. Брюхо набил комбикормом, вроде сыт. А организм НУЖНЫХ элементов не получил. И мозг продолжает их "просить", а сознание интерпретирует это, как "опять жрать охота". Вот и жрут все, как не в себя, только жопы растут и шерсть. Вот потому и нужно отдельно принимать микро и макро элементы. Что "только и слышишь" - это хорошо, плохо то, что слышится в основном херня, далёкая от действительности : то кашки "быстрого приготовления" - только добавь воды (а то, что это уже ОТХОДЫ других производств - скромно умалчивают), то гастриты денолом лечат... В то время, как добавь в куриный бульон щепотку дуста - им можно мосты взрывать, а йогуртом - стены шпаклевать. )))

[@user-ps2ch5lt9g]

Почему все врачи говорят о низком железе , дефиците витаминов о гипотериозе итд а что сонливость может быть при низком тестостероне не слова

[@Buzunov]

Это куда более редкая причина - столь низкий уровень тестостерона, чтобы это повлияло на сон.

[@user-ps2ch5lt9g]

Уже когда тестостерон у нижней границы 12 нмоль на л и ниже часто появляются симптомы от депрессии до бессоницы и сонливости. Статины , бета блокаторы тоже вызывают сонливость .

[@user-li2ri2fw3l]

Все говорят сонливость при гипотиреозе. Как будто не существует гипертиреоза. У меня гипертиреоз и я сплю постоянно, днем и ночью. Это состояние уже жить мешает.

[@Buzunov]

Для гипертиреоза это не характерно, но возможно

[@user-li2ri2fw3l]

Что происходит со мной тогда? . Нет энергии и сил. Хожу, как зомби.

[@user-op4di4df4k]

Зато вы стройная😂

[@user-op7zz7ro5k]

Надеялась услышать отчего человек становится соней -спит и ночью и днем ,или причины упорной бессоницы ,когда ни днем и ноью уснуть не получается несмотря на все старания .А здесь как и везде -одни банальность о которых знает любой школьник -как важно спать и не жервовать сном .не стала смотреть дальше и тратить время .

[@Buzunov]

А откуда мне знать, что хотели услышать именно вы, при условии, что я только что узнал о вашем существовании?) Ожидания-то должны быть разумными)

[@user-fi7bp4po2c]

Сильная сонливость после гриппа.

[@Buzunov]

Астенический синдром может сохраняться несколько недель.

[@user-il9sr1dc9d]

В целом конечно треш какой-то, сон значительная часть нашей жизни, но нельзя по ОМС лечить проблемы сна нормально. Например храп, или синдром беспокойных ног.

[@Buzunov]

И что Вы имели ввиду?

[@user-il9sr1dc9d]

@@Buzunov, то, что по ОМС нельзя провести полисомнографию и точно определить причины проблем со сном, а у многих людей, соответственно, и причину их болезни.

[@user-yw4ud2hi6b]

зашибись-во сне меньше хочется поесть и помыться и т.д.

[@Buzunov]

нуууу, в целом так оно и есть))

[@user-lk7lc7ep9e]

А уменя наоборот рано встаю в 4 и никому не даю спать меня ругают а если я немогу долго спать

[@Buzunov]

Просто никому не мешайте))

[@Fernseher52]

А медики как живут перелетел у вас все медики работают сверхурочно от шарлатаны переписывают перечитывают а ответ один