Приятная Йога Флоу | 30 минут мягкой йоги | ОнаВолна | йога для продолжающих и для начинающих

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@OnaVolna]

Приветствую всех! Как вам обновления? Как прошла ваша практика?

[@НатальяГастюнина]

Спасибо за ваши практики!

[@ВераАрсенюк-ь8т]

спасибо за практику , Алена ❤

[@Ляйсаншарапова-к6и]

Супер! Благодарю 🙏 с доп камерой вообще здорово ❤ по микрофону разницы не почувствовала 😊😊😊

[@КатеринаЛимонова-ы6г]

Благодарю❤

[@tatianagoltsova2328]

Спасибо большое! Все великолепно, благодарю сердечно

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤️

[@ТетянаШпак-п7у]

Ранок з Вами - це магія❤ Дякую за практику🙏

[@ЛюбовьЛюбовь-с3ч]

Алёна, благодарю Вас за чудесную практику! Очень помогло указание на центр силы во время планки, теперь всегда буду обращать на это внимание🙏🏾🤍Спасибо за Ваш труд!

[@makbonyer]

Алена, благодарю вас за практику! Только начинаю свой путь и дополнительная камера помогает лучше понимать асаны. С новым микрофоном звук стал более плавным и ровным - просто сказка. Благодарю, намасте 🤍🙏

[@НадеждаС-э8э]

Ваш голос в любом микрофоне звучит как музыка😃. Спасибо за практику!

[@АлексейЧерных-ъ9я]

Звук стал лучше, спасибо 🤗

[@ИльяВагин-с8л]

Намасте! Спасибо за практику, дополнительная камера и микрофон помогают более лучше воспринимать асаны, а нова музыка погружает в атмосферу тепла и спокойствия. Спасибо!

[@КсюшаКононенко-л3у]

Спасибо вам за еще одну чудесную практику!

[@ЛиСа-ы4я]

Алена, благодарю! Ом!

[@КаринеЕремеева-е2к]

❤❤ спасибо 🙏 господи! Храни тебя ❤Настенька от всех невзгод!

[@ДашаЗахарченко-н8с]

Алёна, спасибо за практику. Всё понравилось ❤❤❤ Намасте 🙏

[@natalykorovina7249]

❤❤ Благодарю вас👍👏😆 прекрасные ощущения❤❤

[@ВаряЯковлева-ъ6и]

Алёна, благодарю вас за такую чудесную практику! Подскажите, пожалуйста, что делать если кисти и стопы потеют во время собаки мордой вниз?

[@DariaRo-libre]

Самые лучшие практики у вас на канале, безумно благодарна вам за работу!! С вами йога - это одно удовольствие и спокойствие тела и души😍✨️

[@LubaShuvalova]

Благодарю!☺ Прекрасно!😍

[@АнастасияИванова-ъ5е1ш]

Благодарю! Чудесно ❤

[@ЕленаЖуравлева-ч7у]

Благодарю за практику ❤❤❤

[@Alina_Chernyak]

Занимаюсь с вами 3 года❤

[@Аня-ь7ч]

Благодарю 🙏🏻 съемка, звук супер 🙌🏻

[@svetlanasvatko8118]

Волшебно.Чудесно.Как важно встретить своего Наставника .Мне очень повезло найти Вас.Блпглдарю.Звук и картинка отменные.Всех Благ🙏

[@selena_sub]

Спасибо за Ваши старания 💖🙏🏼✨ Вы мой любимый наставник в йоге.

[@MultiSasha71]

Это нечто.Спокойно и как-то гибко практика прошла.Благодарю вас,Алёна)

[@ГалинаШиловская-э9щ]

Благодарю за прекрасную практику, за гармоничное начало дня! Звук, камера 💯

[@ДарьяКороткова-и6е]

Мне нравится, как петухи кричат иногда на фоне))

[@julianicky]

Спасибо огромное, Алена, за то, что Вы помогаете мне на пути обретения равновесия! Эти практики просто необходимы каждый день, убеждаюсь каждый раз! ❤❤❤❤

[@svetlanasvatko8118]

Какая Практика замечательная. Благодарю Вас. Благодарю всех. Всем Волшебного дня желаю, наполненогоЛюбовью и Светом🙏Я желаю всем Счастья🙏

[@ЕвгенияБрянцева-п5ь]

Благодарю вас за практики! Голос, спокойствие, музыка, сочетание силы и мягкости - спасибо!

[@svetaterekhova9576]

Спасибо, за чудесную практику, с каждым разом открываю новые возможности своего тела и ума❤

[@ГлинэндКо]

Солнышко, спасибо! Это была чудесная практика на закате и свежем воздухе!

[@olgav7833]

Благодарю🙏🏻 Алёна, благодаря вашим практикам получается отпустить обиды и настроиться на волну любви и благодарности❤

[@Саша-р3ъ1д]

Спасибо большое возможность заниматься с Вами. С двумя камерами очень удобно, спасибо

[@НаташаЧеменева]

Доброе утро❤всем практикующим🙏 Спасибо , Алена, за начало нового солнечного дня 🔆. Хорошего позитивного настроения , тепла и мира 🕊️

[@Alyonchi]

Замечательная практика, благодарю 🙏

[@ЕленаГанцгорн-е9н]

Алена, благодарю за практику🙏 потрясающая , мягкая практика ❤

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Милая Алёна, практики чудесные! Звук прекрасный! Дополнительная камера очень помогает в отстройках!! Спасибо ❤

[@asya8475]

Алёна, спасибо за практику! Звук хороший! А ещё очень приятное музыкальное сопровождение в данной практике)

[@ЕкатеринаСибирякова-ж1ш]

Спасибо Алена🌹 вам за практику 🙏 звук хороший, все отлично 👍

[@n_basalaeva]

Доброе утро! Алёна, Благодарю за прекрасную, мягкую практику 😌 Звук замечательный, качество тоже) спасибо вам, за ваш труд 🙏❤

[@ЛеликХолматова]

Спасибо🙏 отличный звук , отличная практика🌺☀

[@elizstar1996]

Спасибо Вам! ❤Медленная практика помогла прочувствовать позиции лучше) Музыка интересная, слегка испугали поющие голоса, но потом я привыкла😄 звук классный, вы хорошо объясняете👍

[@wikitagawa]

Алена, большое спасибо за ваш труд!! Прекрасная практика как и все☺ Новый микрофон отличный и идея с разными ракурсами действительно очень полезная!☺☺

[@varyusha_k]

Алёна, спасибо вам за практики ! Качество звука действительно стало лучше, а второй ракурс дал лучше понять все положения. Вы классная ❤

[@ЕвгенияЯнковская-ю1б]

Очень несложная практика ("на утро"), собака мордой вниз-кобра, в завершении шавасана.

[@dinaagafonova8217]

Алена, я благодарю вас за такие чудесные практики. Вы создаете невероятную гармонию: духовную, физическую и такую красивую картинку, на которую можно просто смотреть и этого уже достаточно 🤩

[@nikolay8925]

Все понравилось, кроме музыки) Не зашла опера в практику(

[@Indira_Eldesbaeva]

Благодарю за практику! Очень приятная такая❤ было ощущение,что мы находимся с вами в одном зале! Спасибо вам,Алена,за ваш труд и такое служение 🙏🏻всех благ вам ❤

[@juliaivashkevich9734]

Алена, благодарю за практику! Я занимаюсь в наушниках и сейчас ощущение, что вы рядом со мной, такой чистый звук) дополнительная камера помогает лучше видеть асаны. По телу тепло разливается, улыбка не сходит с лица. Спасибо!

[@zulyazulya5220]

Алёна, благодарю за практику 🙏❤️

[@nsainsy]

Чудесная практика. Так хорошо после неё в теле и в душе🤍✨

[@ЕленаКириллова-д5ц]

Алена, благодарю за практику. Новый микрофон и фоновая музыка великолепны, это невероятно красивая огранка вашей энергии и практики. 🙏🏻

[@kseniaruntal]

Благодарю за практику! Звук и правда стал в разы лучше, а вот по поводу двух камер не могу ничего сказать - я обычно ориентируюсь в практике только на ваш голос, редко смотрю видео)

[@IrinaMilagros]

Благодарю за практику 🩷

[@-Evgenia-.]

Спасибо ❤

[@ИванКозлов-э9э]

Солнце, спасибо тебе большое! Чудесная была практика! Поздравляю с обновочками! Так держать!

[@cansceer]

Благодарю за практику 🙏

[@ViraSolop]

Благодарю за практику!❤

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Алёна благодарю вас за чудесную практику! Микрофон супер, а с двумя камера стало действительно интересно и более познавательно! Посылаю вам финансового изобилия и лучики любви💸💸💸💫💫💫🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🥰🥰❤️

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Алена ❤Благодарю

[@НинаСанькова-ф5л]

Спасибо❤

[@yuliak4553]

Алена, спасибо вам! Очень приятно видеть, что ваш канал развивается и рада видеть вас так часто!! Благодаря вам я полюбила йогу и это изменило мою жизнь, благодарю вас❤

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю😇

[@loramorskaya1928]

Алёна, благодарю вас за шикарный комплекс!!!❤❤

[@КашаповаАлина-о6ж]

Для меня вообще крутая практика ,в спине напряжение ушло после неё 😊Супер❤Спасибо вам👌звук чище стал👍

[@Katttable]

Спасибо!

[@nastiarybalko9108]

Спасибо!

[@КсенияЗимина-ю7е]

Восхитительная практика. Благодарю 😊

[@liana9654]

❤🙏

[@valyavalenti4390]

Алена, спасибо огромное! Новый формат просто супер💐💐💐

[@ТатьянаСуровцева-ж5ъ]

❤❤❤ Алёна, благодарю за прекрасную практику.

[@tatavolkova7785]

Спасибо, что снимаете видео со своими практиками, особенно ценно что слышно звуки природы! я специально одеваю наушники, чтобы лучше погрузиться в атмосферу) Скажите, пожалуйста, на какую камеру снимаете? картинка отличная!))

[@OnaVolna]

Благодарю за сообщение! 🙏❤️ Снимаю на iPhone 14 Pro Max. В режиме Cinematec.

[@ОксанаКаштанова-й3о]

Очень приятная практика🧘🧘🧘 Благодарю 🌺🌺🌺

[@dinarvafin3664]

Алёна, благодарю за практику. Люблю Вас ❤

[@Tanyacandy181]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@angelaandrux9916]

🙏🏼❤️

[@ella.stavskaia]

Благодарю, Алена! Практика прошла умиротворяюще. В мыслях стало больше ясности. В теле радости. Звук приятный. Ракурс дополнительный тоже отлично! Да и все, что ты делаешь, это всегда божественно! Благодарю 🙏❤️‍🔥

[@skyflowy]

Как всегда ,просто чудесно ❤

[@ЮлияЯровых-м8ц]

Благодарю за практику ❤🙏

[@СветланаЕрмоленко-ж9ю]

Какая же вы чудесная❤ практики с вами это что-то волшебное, обожаю начинать своё утро с вами! Спасибо Вам огромное за ваше трепетное отношение к нам, за то что так с душой подходите к своему делу❤❤❤

[@nika9641]

Видео и звук стали намного качественнее. Спасибо за практику ❤

[@Ната-ш9ы1с]

Благодарю! 🙏❤️❤️❤️Благодарю за каждое утро! ❤

[@tanjainko4510]

Спасибо. Коммент в поддержку