Мягкая Йога Флоу 25 минут | Йога для начинающих и продолжающих | Она Волна |

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@lilyak3484]

Моя первая практика в 2024 году

[@user-kq8ou9jy8q]

И моя ❤🎉 С Новым годом ✨

[@OnaVolna]

Приветствую всех! 🙏 Поздравляю с началом нового года 🎉

[@user-kq8ou9jy8q]

С Новым годом!🎉 Благодарю за практику ❤

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю всех🙏Какая замечательная практика🙏Дарит настроение❤️

[@user-vo2wi3xf2e]

Благодарю за новую, мягкую практику 🧘🏼‍♀️

[@svetlanadanilova8889]

Как мне с вами хорошо и приятно 😊. Благодарю 💚

[@antonmikhaylenko5526]

Алена, благодарю за потрясающую мягкую практику 🙏🏻❤️

[@user-tz6el8hr3o]

Алёна, спасибо за плавную, чарующую практику. Намасте 🙏

[@olesyanazarenko2844]

Благодарю Вселенную!!! Благодарю вас за практику❤️❤️❤️. Намастэ🙏

[@user-oy9ex4mw3v]

Спасибо за практику. На утро самое то! Особенно после большого перерыва

[@user-xc9fb1vx9p]

Цикл, максимально настраивающий на медитативное состояние. Расслабляющая, необычная практика с элементами растяжки. Интересное музыкальное сопровождение - хор, струнные инструменты. Хорошо на вечер. Ваши практики улучшают качество жизни и формируют позитивные нейронные связи)

[@user-nx5jd1xv6e]

оооочень нежная и мягкая практика,очень приятно! спасибо ❤

[@user-cm3ch2vr1s]

Благодарю вас за чудесную практику! ✨🤍🧡

[@ekaterinashamaeva8636]

Благодарю Вас, Алёна! Волшебное утро 2024 года с Вашей практикой и солнышком 🙂

[@kristagia25]

Моя первая практика после родов. Рада к вам вернуться ❤️

[@Alay28]

Алена, благодарю мне очень нравится заниматься вместе с вами ❤

[@user-mx3mq7zu3l]

Благодарю, волшебно ✨

[@user-uf3gp1ed5z]

Благодарю 🙏

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Алена 🧡БЛАГОДАРЮ

[@user-on2ri8qt4g]

Алена, благодарю вас за мою первую практику с вами в 2024 году 🙏

[@arysheva]

С новым годом и первой практикой в 2024🎉

[@user-fw8yo3vm4j]

Алена, благодарю за практику! Всего вам самого доброго!❤

[@lenasher6553]

Благодарю за мягкую практику 🙏

[@user-np5ip1mf7s]

Благодарю! 🙏❤️❤️❤️ В прошлом году начала заниматься с Вами. И каждое утро теперь начинаю с Вашей практики. Благодарю🙏❤️❤️❤️

[@wambanuka]

благодарю за практику, делали с мамой, первая практика в этом году!

[@alenara686]

Благодарю! Великолепное начало практик в 2024 году! ❤

[@AnnaVer-78]

Хорошо начался год❤спасибо

[@daaaaaar]

Как будто бы звук стал намного лучше! Спасибо за практику)

[@user-dr5kd4zl8v]

Ура 🎉 новая практика ❤❤❤❤

[@user-jb4yw1zp8p]

Спасибо, за практику. С удовольствием провела утро 1 января 🤗

[@svetaterekhova9576]

Спасибо за чудесную практику❤❤❤

[@user-dg3hc9gv1m]

Уже несколько дней подряд занимаюсь с вами, спасибо❤ мне оч нравится, умиротворяет и вдохновляет 🙏

[@user-zt1tq2om9r]

С наступившим!!!! Спасибо за практику,почти все ваши занятия подходят мне идеально. Спасибо большое!!!!

[@user-ut6ir3xs4p]

Доброе утро❤ Первая практика в Новом году🎄🎉 Алена, спасибо за новые знания. После долгих праздников , суставы застоялись, размяла классно. Удачи и успехов , новых видео, новых подписчиков. Намасте🙏💖😍🎉

[@user-zu3lg1qy1z]

Благодарю, Алёна за чудесную практику❤

[@Verazeyo]

Благодарю за такую чудесную практику под пение птиц! Одно удовольствие заниматься

[@user-qc7rh3jb8w]

Благодарю за прекрасную практику!

[@user-zs5qx2un4n]

Благодарю вас ❤волшебная Алёна 💫

[@user-dy7ou3kj3i]

Вот это подарок! спасибо, Алёна 💜

[@pustoshsmauga]

Спасибо за ваши практики 💗 всегда радуюсь, когда выходит новое видео на канале

[@VictoriaAlexandrovna]

Спасибо за практику! И за то, что год радовали нас новыми видео❤

[@user-nx5hr5pn1d]

Прекрасное вхождение в новый год! Спасибо!

[@user-vera42]

Алена благодарю, очень интересная практика. Нежная и сильная одновременно ❤

[@user-gs8qd3gp4g]

Прекрасная практика! Алена, ты исполнила мое пожелание сегодня. Всех благ!

[@user-le5ti2wn5f]

С новым годом🎉Алёна!!! Спасибо за чудесную практику, всём процветание и здоровья. Очень рада за встречу❤

[@Alina55510]

Классная практика, поняла что у меня слабые руки, т.к они устают быстро)

[@mariartis_]

Благодарю Вас за практику, Алёна! Увидеть Вас здесь вновь - лучший подарок 🎉

[@IrinaMilagros]

Благодарю за практику 🩷 Развития и процветания вашему каналу 🧘

[@user-kh7oe8rv8e]

Благодарю 🙏 начинаю день и год с этой практики❤

[@annayashina22]

Спасибо большое за чудесную практику! То, что нужно, первого января 😊❤

[@catherine_clover]

Супер 🎉спасибо 🙏

[@minimuntz]

Спасибо! То, что нужно утром первого января❤️

[@user-qq7cb4ml1o]

Замечательная практика с утра❤

[@juliefremova2164]

Спасибо за прекрасное новогоднее утро! Хочется пожелать всего самого наилучшего в новом году и поблагодарить за то, что ты делаешь🙏🙏🙏

[@mathwithlove]

Чудесаааа просто❤❤❤❤Благодарю за практику Алёна❤❤❤❤❤

[@user-lm3ju8wk4d]

Алена, благодарю за практику!❤

[@user-uy3ky4hr5i]

Алёна, огромное спасибо за практику🙏 Море удовольствия и хорошие настроение утром😊 в новом году ❤️ Алёна, вам желаю в новом году, здоровья и вдохновения🤗💓

[@lensimvik]

Это знак!)) так ждала новых видео, увидела и с радостью осознала, что сегодня проведу занятие йогой в такой прекрасной компании, хоть и нахожусь в гостях, но мне это нисколько не помешало)) с благодарностью СПАСИБО 🙏

[@nkuzya99]

Уже 4 дня занимаюсь с разными видео на вашем канале, очень круто

[@user-iq4wz8qw3r]

❤❤❤❤❤ Благодарю❤❤❤❤❤

[@user-co5jw3zo1v]

Благодарю ❤

[@innamakedonskaya6367]

Алена , благодарю вам за ваши чудесные практики.🙏🙏🙏 Недавно вас нашла на просторах инета и влюбилась в ваш волшебный голос. Мне нравятся ваши чудесные практики без спешки, значит я с вами на одной волне. Искренне благодарю вам!🙏❤❤❤. С Новым годом ,Алёна😊🎊☀️ и пусть Новый год будет наполнен радостью, успехом, счастьем и изобилием. Благодарю за практику.❤

[@li-lusik]

Божественнно❤

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤

[@user-irinakurs]

С Новым годом!! Алёна, практика волшебная!!❤ Благодарю 🙏

[@user-yr9ss9ip1x]

Благодарю Вас! ❤

[@erikim723]

Намасте 🙏🏻❤️

[@user-wo2vl7ih5l]

Благодарю Вас🙏🫶🏻я скучала по вашим практикам💫💫

[@KoTPereslavl]

С возвращением! Спасибо за практитку!

[@amandagrina2748]

Спасибо! Волшебно❤

[@user-jb2em6dh1v]

С новым годом! С возвращением! Люблю Ваши мягкие практики

[@user-fe9br3kb5u]

❤❤❤❤

[@YurchenkoNatalya]

Благодарю за практику🙏

[@user-vb7gt8ls8x]

С возвращением!!! Рада что вы снова вернулись)!!!

[@reginaakhmetgalieva440]

С Новым Годом, Алёночка! Спасибо за практику! Желаю всего вам наилучшего в этом году)

[@elenaboruchinkina5880]

Алёнушка, большое спасибо))) С Новым годом Вас! Здоровья, счастья и благополучия Вам и Вашим близким)))

[@LentochkaV]

Ура, новое видео!!! Спасибо, Алёна!

[@user-jv5od1gb8j]

Благодарю, прекрасной всем практики🫂

[@irinashcherbachenko6240]

Благодарю Вас, Алена, за очередную позитивную и профессиональную практику! Успехов и благополучия Вам и Вашим близким!С Новым годом🙏

[@user-pu5wq9lx5f]

Благодарю 🙏 С Новым Годом 💕

[@Ninka676]

Спасибо большое за невероятный аудио трек на фоне!!! За прекрасную практику! За Ваш чарующий голос! За подробные объяснения всех малейших моментов! ❤

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@user-jh3lx5me5h]

спасибо, Алёна! это было прекрасно! С Новым годом)

[@kristinakutukova3928]

Алёна, благодарю за практику! ❤🙏🏻 чудесно, мягко и душевно 💫 с Новым Годом вас✨

[@ira.booklover]

Отличная практика ❤

[@user-hd4wp5lv1o]

С новым годом, Алена! Всех благ вам и вашей семье! Благодарю за практику 😊

[@julianicky]

❤❤❤

[@annasmolenskaya4732]

Благодарю за практику Алёна!С Новым годом!🎊🫶🏼🙏🏻

[@Kate-5674]

Спасибо за практики! ❤ С наступившим Новым годом!🎉 К сожалению, не смогла поддержать проект на Яндексе, буду рада поддерживать ваш проект!

[@Baronessa-kv5oo]

Алена, с новым годом🎉🎉 подойдет ли пи варикозе и кисте позвоночника? Спасибо, ❤☺😊

[@user-wd4sk2yn7x]

Спасибо большое за практику❤ Что делать, если во время позы перекладины и следующей болит опорное колено?

[@OnaVolna]

Благодарю за ваше сообщение! Боли в колене, в любых положениях - недопустимы. Прижимали ли вы внешнюю часть стопы вытянутой ноги? Нужно подключать мышцы бедра вытянутой ноги и и уходить в наклон не глубоко либо оставаться вертикально, если появляются ощущения в колене. 🙏❤️

[@user-ny7cv2hq1m]

ПЛОХОЙ ЗВУК ,ГЛУХОЙ НЕВНЯТНЫЙ ГОЛОС!

[@user-zt1tq2om9r]

Телефон настройте.