Yoga para dor nas costas - Pri Leite

Nota: ao sair do relaxamento final dobre os joelhos, role para um lado e levante devagar com a ajuda das mãos :)
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[@alinequeiroztrevisan]

Segundei, segundô, e no final do dia, o meu corpo falou: "hei, não seja tola, não seja displicente! Vá fazer yoga, yoga da Pri Leite!" 🥰

[@criscacao]

Pri que delícia fazer essa aula com vc!! Te sigo tem pouco mais de 2 meses e tô amando.... Já fiz a série 21 dias de amor próprio e agora tô fazendo a refúgio. Hoje acordei com dor nas costas e resolvi ver ser tinha algo aqui para isso, e me deparei com a sua versão dos cabelos azuis... Que legal Pri ver vc mais jovem, já com a SKY te acompanhando.... Que Deus abençoe sempre sua vida e que seja muito feliz!! Namastê! 🌹

[@margarethemoraispianchao734]

Kkk eu tbm acordei com dor nas costas .. faço a série 21 dias tbm pela segunda vez mas hj procurei uma aula específica e cheguei aqui e agora...ela é linda de todo jeito.. Gratidão e Namastê

[@luanalopes9868]

Faço esta aula quase todos os dias, muito boa para mim... Antes do meio da aula sinto todos meus problemas sumir, a mente fica presente e relaxada... A melhor aula de yoga pra mim !

[@michellegramiscelli7838]

Vc é uma fofa! daquelas pessoas que dá vontade de ser melhores amigas!

[@patriciafortunatomontenegr7630]

Concordo!!! 🤍❤

[@nazarebrumanavianna6504]

É bem assim, maravilhosa, gratidão 🙏🏼

[@lilyhahn3]

Verdade kkkkk

[@crissouza6389]

Concordo...

[@jessiepotter261]

Estou te indicando pra todas as pessoas que amo, pois as suas aulas são as melhores!

[@rafaellecavalcanti9446]

se dor nas costas fosse idade eu nao tava aqui com 22 anos procurando por isso kkkkkkkk se eu n faço uma aula sua todo dia eu fico o dia inteiro dolorida

[@jasmims]

Me identifico tanto

[@psy.livia.amaral]

Tô na playlist de maio por isso tô comentando essa aula antiga. Que delícia! Eu faço as aulas à noite, umas 2h antes de dormir, ou seja, não vou pra cama antes de estar contigo. Namastê 🙏

[@willeiteleite2280]

Bom dia...acabei de te conhecer e não vou te largar mais...maravilha de aula...a dor foi embora e fiquei leve...maravilhosa vc !!! serei aluna diariamente,assiduamente ,muito bom...te vejo amanhã... GRATIDÃO!!!

[@analuciafiedler9063]

Estou tentando MUITO entender minha filha de 12 anos... Nunca imaginei que isso pudesse me dar dor nas costas!!! Essa aula foi um bálsamo não só para as minhas costas mas também para minha Alma!!!

[@AnaCarolina-fi7rw]

Gratidão por nos proporcionar tantos benefícios físicos, mentais e emocionais com suas práticas de yoga, Pri 🙏🙏🙏

[@cristinanegreiros721]

Pri, quero te agradecer, suas aulas mudaram minha vida, me ajudaram conhecer melhor meu corpo, ter melhor consciencia corporal , saude e disposicao. Faco musculacao ha muitos anos, mas nao imaginava o qto a yoga poderia ser uma pratica tao poderosa transformadora,completa, associando condicionamento fisico,relaxamento e tantos outros beneficios. Adoro seus videos, pq sao didaticos, e tao explicadinho, muito bom para quem nao conhece nada de yoga como eu e tbm pq eu posso praticar em casa, sem hora marcada. Parabens pela iniciativa, obrigda, muito obrigada por seu tempo e dedicacao. Gde bjoooo

[@valcristina4603]

cristina Negreiros exatamente quando se e iniciante vc fica perdida e acaba saindo da postura pra ver

[@danielasilva-gz4ox]

.

[@luzdaalma11]

Concordo com você Cris.😘😘😘

[@aureamuniz9113]

Cristina Negreiros, descobri a Pri na quarentena e embora já tenha praticado yôga 6 anos, estava totalmente parada por não conhecer nenhuma aula motivacional no local que estou morando. Também prático musculação há muito anos e as aulas da Pri são realmente um bálsamo, pois podemos praticá-la no horário mais conveniente. Adoro e tornou-se um hábito diário maravilhoso. 🙏

[@aureamuniz9113]

Olá Pri, uma aula antiga que escolhi aleatória e adorei.🙏 Acabei de te conhecer nesta quarentena e foi a melhor dica que obtive através da minha neta. Obrigada pela prática! 😘💋

[@silviafigueiredo8685]

Áurea Muniz tb descobri na quarentena !

[@katiaalmeida1240]

Que beleza de aula há 5 anos! 🧘🏽‍♀️ A Pri sendo a querida de sempre! 🥰Gratidão!🙏🏽

[@heloisagoudel578]

Que legal ver uma Pri de 5 anos atrás 😍. Maravilhosa desde sempre.

[@sqcmaria]

Meu remédio para dor nas costas sem efeito colateral. Vira e mexe volto a esta aula e é milagrosa _/\_

[@renn0327]

Hi Pri Sensei And everbody, SKYYYYY😻🐶💖🥰 sempre bom sua presença mais que magnífica! E essa é a aula que me trouxe pro canal e me fez apaixonar de vez pela Yoga , e também a aula que mais fiz há 6-7 anos atrás quando ainda travava a coluna , tinha hérnia de disco na lombar e me prejudiquei muito por isso , depois de muita Quiropraxia, massagens , um bom instrutor fisioterápico , estudar um pouco Yoga , aos poucos fui introduzindo exercícios da Yoga no meu tratamento, e fiz muito essa aula rs e outras minha vida mudou ,e pra melhor : nunca mais fiquei sem andar , nunca mais travei a coluna , tive algumas pequenas crises , mas nunca mais foi a msm intensidade e impossibilidades . Agradeço as pessoas que me ajudaram na época e agradeço demais por ter a Pri aqui sempre disponível e acessível aos seus alunos virtuais, quando ouvia que Yoga é muito mais que um exercício, é um estilo de vida , hoje , vivenciado percebo que vaí além de um estilo , se torna parte de nós , e sem ,parece que nos falta algo. Obrigado por mudar minha vida e de muitos alunos Pri , Obrigado por sua humildade, alegria , sabedoria e carinho. Tenho um carinho enorme nessa aula especificamente. Tenha sempre luz no seu caminhar , GRATIDÃO à ti e todos que aqui se esforçam E buscam por ser tornar algo melhor . NAMASTÊ 🥳🥰🙏🏻💖➡️🙏🏻💖🕉😘✨😻🐶🙌🏻🧘🏻‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻

[@angelaoliveira9126]

CHEGA DE ANTIINFLAMATORIOS! Pri, não imagina o quanto está me ajudando tuas aulas! Obrigada de ❤

[@simonefurgere8776]

Minhas dores nas costas melhoraram muitooooo com suas aulas. Obrigada 💙💚💙💚💙💚

[@margarethemoraispianchao734]

Amo essa aula, mesmo sendo antiga a faço sempre q sinto tensão nas costas...mas o barulho do despertador é ruim. Kkkk gratidão e Namastê.

[@paulodeoliveira3562]

Obrigado Pricila vc.me salvou num dia em que trancou meu lado direito coluna e braços e lembrei das tuas práticas de Yoga , fiz esse exercício e voltou ao normal como milagre. Grato!

[@analuciapellegrino6470]

Oi Pri, te sigo desde o início do ano e faço suas aulas mais recentes, que são ótimas! Mas hj.achei está mais antiga e que grata surpresa, aula maravilhosa e seus comentários iniciais sobre o porquê das dores nas costas,faz todo sentido! Gratidão por ser esse ser de Luz!🙏

[@thathacarpediem]

Pri, vim parar aqui pela dor nas costas e nossa que incrível!!! Desde sempre vc é assim fofa e maravilhosa!!!! Gratidão!!!🙏🏾🥰

[@aoleme1]

nem assisti a aula ainda mas já vim dar meu like só pelo bate papo super inspirador! Jogou na minha cara minha desculpa de "já passei dos 30 ", hahaha Obrigada por me ajudar a cuidar tão bem da minha casa!

[@liamaluca]

Adorei a sua aula! Tudo no video remete a tranquilidade e paz de espirito. Seu tom de voz, os movimentos e a participaçao da Sky é o ponto alto do video. Ver sua forma de lidar com ela ao longo da aula é inspirador. Estou adorando suas aulas! estou aprendendo bastante!

[@jaquelinenunes8261]

Oi Pri passando para te agradecer pelas suas aulas, seu carinho e simpatia. Você é o tipo de pessoa que dá vontade de levar pra casa, oferecer um chá e conversar a tarde inteira 😊! Sempre tive curiosidade da prática de yoga, nessa quarentena pesquisei alguns vídeos sobre yoga e achei vários, mas quando cliquei no seu vídeo me apaixonei com tanta simpatia e empatia... No finalzinho da aula quando ouvi : "Do meu coração para o seu coração um grande abraço" foi math na primeira hora hahaha desde então comecei a práticar yoga e estou amando. Já fiz os 21 dias de yoga, alguns outros vídeos do seu canal e agora estou na seleção do mês de maio. Sou inscrita no canal, te sigo no Instagram e tudo mais rsrs. Enfim, estou há quase 2 meses de quarentena e na prática de yoga, graças a você! Um grande bj😚❤️

[@Ananias973]

Quando terminei eu disse pra mim mesmo "cara, isso foi mto bom!"

[@PriLeiteYoga]

Eudes Fernandes Barros Melo hahaha a magia da yoga ☺️ que bom ouvir isso 🙏

[@emineaa.vinhaislima9570]

Pri minha vida mudou com a yoga e com você... Sou sua aluna on line há mais de 8 meses... Amooooo!! Obrigada, você tem grande parte da responsabilidade disso rsrsrsrs!! Bjs.

[@sarapolassi5302]

Pri, muito obrigada por essa aula. Hoje eu acordei com muita dor nas costas e não tinha nenhum remedia em casa, então pesquisei como aliviar a dor com exercícios e achei o seu canal. Agora estou melhor, sem dor e muito agradecida

[@beatrizbarretodealmeidaalv8899]

no final do ano passado esse vídeo completou DEZ ANOS e eu venho nele toda vez que tenho dor nas costas desde meus 15, hoje tenho 23 e continua sendo mais eficaz que qualquer remédio!! obrigada pri!!!

[@ktedralprodutora]

Curti demais. Eu e minha mulher estávamos com dores nas costas e com essa vídeo aula foi como tirar as dores com a mão. Muito bom.

[@denaferraz-12345.]

Pri obrigada pela aula. Excelente !! Me ajudou bastante e relaxei o corpo todo.

[@dianamaria3486]

Pri, você é bênção! Peço a Deus que ilumine sua vida todos os dias! Abraço, amada!

[@luizmarcelobrum4476]

Pri, tô encantado com a sua aula, suas dicas fazem a diferença 🙏🏻

[@rocarvalho7581]

Obrigada por essas aulas Pri. Sinto muitas dores no meu corpo e a yoga tem me ajudado muito, e vc me possibilitou isso pois atualmente não tenho acesso a uma aula presencial. 🙏

[@crissouza6389]

Pri linda você é tudo de bom!

[@Neide135]

Agora não vou mais te deixar, estou viciada pelas suas aulas, acho que sua voz ajuda nos relaxar! Delícia demais! Ah, sua cadelinha é muito fofa, deixa ela parecer sempre! Rs Obrigada 🙏🏻 Que Deus ilumine seus passos, sempre.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@manuelarios6232]

Que delícia! Eu estava precisando dessa aula. Adoro o relaxamento nas costas! Essa aula foi excelente! Obrigada Pri ❣️😙

[@armandoviana2294]

Essa foi uma das primeiras aulas que pratiquei da Pri.

[@ranhesbsjkan]

Obrigada dei mal jeito na coluna, não conseguia nem me mexer. Fiz está aula e passou a dor!

[@erikavarandas2061]

Muito obrigada prizinha VC me ajuda muito....te amo de verdade ser humano iluminado

[@ariadnepetri4867]

Eu fiz quase todas as suas aulas para dor de coluna e essa eu achei maravailhosa! So tenho à agradecer, Pri! Namastê 🌻

[@kelkbral]

Melhor aula para dores na coluna sem dúvida.

[@keiliaffa9409]

Hoje foi minha primeira experiência com yoga. Gostei muito. Obrigada!

[@fatosliterarios3873]

Oii Pri ,estou fazendo cursinho para passar na prova e isso tem me gerando muita tensão e refletindo na minha coluna e então eu descobri essa sua aula maravilhosa, eu gostaria de te agradecer por estar sempre criando conteúdo incrível e compartilhando com a gente a tanto tempo 🙏💙💙

[@drcouts2607]

Ótima aula como sempre, Pri! Minhas costas agradecem e eu também, muito obrigado! 💚

[@MaryMaestripieriOkamoto]

Pri me ajudou muito... tenho fibromialgia e meus ombros doem muito depois do exército a dor passou obrigada!

[@tamirescordeiro9722]

Muito legal a conversa do começo :) gostando muito das práticas

[@fernandas.moreira476]

Pri sua fofaaa! Amei a aula, aliviou bastante minha dor. Mt legal tb as opções que deu durante as posturas para quem é iniciante ou mais avançado. Sempre acompanho o canal, OBRIGADA

[@juliadossantos7862]

Estou maratonando seus vídeos! E o efeito que essa prática me deu no final, que relaxamento delíciaaaaaa❤️

[@irisogima]

Pri, você é muito boa no que faz, muito especial, mesmo. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Estou impressionada com os vídeos e as mudanças instantâneas que estão acontecendo comigo! Hahaha. Incrível. Beijos

[@jamillealves3938]

Eu amo essa aula para costas,sinto um alívio gigante

[@conceicaomartinsoliva4375]

Obrigada pela aulas, tem nos ajudando muito nestes dias de afastamento, somos idosos e já fazia a prática de yôga nem tudo conseguimos fazer, mas fazemos oque da

Perfeita aula, me sinto muito melhor, obrigada, Namastê🙏🙏🧘‍♀️🌷

[@lincolnmapabrandao7714]

Pri, agradeço pelas suas aulas profundamente. Prático artes marciais há 4 anos e tinha muitas tenções e dificuldade em alguns golpes, mas suas aulas estão me ajudando a melhorar exponencialmente nas minhas práticas cotidianas. Um abraço 🤗

[@nazarebrumanavianna6504]

Gosto mto das suas aulas, tem me ajudado com o problema de coluna, gratidão 🙏🏼😍

[@asprimasclaralisesophia6716]

Essa aula realmente destravou minha coluna!! Muito obrigada, Pri!!!

[@nazarebrumanavianna6504]

Sempre mto boa suas aulas, tem sido como remédio para minha lombar e cervical, gratidão, Prileite😍💋

[@luisaluana9869]

ESSAS AULAS DA PRI ESTA ME AJUDANDO BASTANTE DEÚS ABENÇOA MUITO ELA FAZER ALONGAMENTO ESTA OK DORMIR 😴MUITO BEM OBRIGADA SOU Estressada dor no corpo 🙏🙏🤍gratidão

[@renataguimaraes3003]

Oi Pri! Estou adorando suas aulas, moro no interior de Minas Gerais, e so existe uma professora de yoga na minha cidade, mas ta muito dificil conseguir horario com ela. Gostaria de te pedir para continuar a postando os videos!! Nao nos abandone!! Suas aulas foram uma descoberta e tanto para mim.... Estou engatinhando ainda na pratica de yoga, mas tenho certeza que vou evoluir, pois o jeito que vc nos ensina 'e excelente!! Muito obrigada!!! bjos

[@PriLeiteYoga]

Ahhh Muito obrigada Renata Guimaraes

[@lorenal.6138]

Vc mudou minha vida toda vez que tinha provas na escola e agora com o enem minhas costas me matavem mesmo tendo so 18 anos me entopia de remedio e nao ajudava!ajuda em 20 minutos estou nova

[@cavalheirobr]

Boa noite!!! Prática ótima para a coluna e lombar. Para quem trabalha sentado. Obrigado.

[@brunadossantosbarbosa5456]

amo suas aulas !!!!!! adoro suas palavras Pri :) Gratidão !

Amei esta aula no dia de hoje, foi excelente pra mim, muito obrigado! Namastê!! bjusss!!!! Amo suas aulas, obrigada por tua dedicação, e por dividir seu conhecimento para ajudar as pessoas, muito grata!!! com carinho, Namastê.

[@Helenademes22]

Vídeo simplesmente maravilhoso!!!! Parabéns!!!

[@mfatimadlopes]

Oi Pri, obrigada pela aula, pela iniciativa, pela disponibilidade...por tudo. Um outro canal recomendou o seu e eu achei essa aula que me interessei pq passei a noite com dor nas costas, até sonhei que estava com dor...rs. já fiz yoga por muitos tempo, há mais de 10 anos, mas parei pq me machuquei na ocasião. Hj foi a primeira vez que tentei novamente e estou me sentindo muito bem com essa aula. Vc me responderia uma coisa que eu esqueci? Acordei um pouco enjoada e não comi nada... É bom fazer a aula em jejum? Para malhar nos aconselham a fazer um pequeno lanche ...

[@empriquitador]

Muito obrigado pelas aulas completas passo a passo, está me ajudando MUITO !!!!!!!! sou muito pouco flexível, mas a mudança de pensamento e comportamento mais a vontade de mudar e seus vídeos estão me fazendo bem!!! BRIGADÚUUUUUUU !!!!!!!!

[@marianenascimento8497]

Caí aqui de pára-quedas e já amei esse canal ❤️ adorei o seu jeito de dar aula! Agora todas as manhãs estarei aqui antes de iniciar o dia! Incritíssima!!!

[@leoadejah]

muito grata pelo seu canal, por repartir um pouquinho da sua sabedoria com a gente! fique em paz

[@milenareboucas5466]

Parabéns pelo canal! seus vídeos são sensacionais, tudo muito bem explicado e vc é uma fofa! Estou amando a yoga e graças à vc! Tenho um problema nos quadris que me deixaram com muita dor nas costas e esse vídeo me salvou, quase não acreditei! Fiz 2 meses de RPG e eles não resolveram nem metade do que essa aula resolveu. Muito obrigada por compartilhar :)

[@brunadossantosbarbosa9083]

oi pri, tenho muitas dores nas costas e acredito que possa ser tensional mesmo. Tenho tbem muita dor de cabeça, ATM e tbem no pescoço. Obrigada por suas palavras.

[@bort0]

Obrigado Pri. Tenho bastante dor nas costas por trabalhar no pesado. Vou experimentar essa série.

[@nataliciajesus4772]

Bom dia pri!! Pratiquei hoje, gostei, simples e eficiente!!! Gratidão ❤🙏🙌

[@deniseventurapintura9277]

Gratidão Pri Muita luz pra você

[@miriamaquinoaugusto7188]

O meu corpo fica todo dolorido mais amo essas aulas obrigada pela aula

[@renn0327]

Pri , essa aula sempre salva minha coluna, tenho hernia adquirida em longos no Japão, e sempre que ameaça doer venho aqui no canal e PLIIIIIIIM , magic!! Arigatou te acompanho ha 1 ano e pouco e voce nao sabe como me ajudou com seus videos!gratidao Pri e NAMASTE

[@magdalima5775]

Boa tarde! Que aula maravilha. ... Estou fazendo e me sinto muito bem😉👌👏👏👏🌷😙

[@sabrinalima5755]

FIREFENIX de

[@juliananogueira2884]

Amei as variações resolveu muito para mim.

[@elienemacielmonteiro3433]

Pri sua lindaa!!😍fiz essa aula hj, e ameii😍

[@pollyanacustodio1428]

Obrigada, muito obrigada mesmo, tava doendo muito a minha coluna e eu nem estava conseguindo dormir. Melhorei 100%, eternamente grata ❤️

[@MarcioAtalaiaDosSantos]

Bom dia. Muito obrigado. Por compartilhar o seu conhecimento você é maravilhosa. Uma pessoa iluminada.

[@bimarcossi]

Melhor canal de Yoga! E já conheci muuuuuitos! Recomendo de verdade. Agradeço, Pri. Seus vídeos me estimulam muito a praticar e as práticas me fazem muito bem! Namaste.

[@bartira8803]

Uau... Pri, que aula sensacional!! Agora pouco estava cansada com dor lombar chata e a diferença que estou depois é incrível! Estou tão relaxada sem dor, que exercícios são esse hein!! Gratidão 👏

[@prisouza7550]

Priiii parabénssss amo o seu canal ! Showww. Você é bem detalhista e paciente para explicar. Namastê do Rio de Janeiro.

[@dambeats5187]

Só gratidão, amo demais!

[@AnaCarla-oi8sy]

pri suas aulas estão mim a judando muito beijinhossss

[@rosisilva4105]

Muito grata a vc por compartilhar seus vídeos maravilhosos!! *-*

[@leticiab.1642]

Aula perfeita 😍

[@FlavioHenrique-kt1zs]

Cor do cabelo top , :) diferente, Obrigado pela aula

[@anaaraujo8736]

Gratidão, Pri!

[@andersonvieira2425]

muito bom canal parabéns ajuda muito no equilibrio do corpo e o equilibrio da alma.

[@ThalitaCredes]

Gente, você está aqui faz tempo! ❤️🌹💐🌷💐🌹

[@joelmasantos404]

Muito obrigada por esta aula, Pri! ❤

[@ritacarvalho714]

Adorei ! Realmente surtiu muito efeito. Gratidão. Muita luz e paz! Namastê.

[@esperancaemisterio]

Bom dia Pri! Ótima aula! Muito boa! Gratidão por compartilhar!

[@edianejaquelinealmeidaferr9551]

Aula maravilhosa

[@douglasamerica1]

MUITO BOM!Amo os seus videos Pri..Seus videos tem me ajudado e muito..Sucesso sempre pra vc!

[@patriciagmelo16]

Obrigada Pri estou com dores lombares e aliviou muito!

[@danielao.brandao8454]

Gratidão pela aula Pri ❤️💗🙏

[@zairamoralesmoreira6645]

Amei a participação do doguinho! 🥰

[@luzdaalma11]

Sempre perfeitaaaaaaa as suas aulas não canso de faze las. Me ajudam muitoooooo. Amooooo você Pri! Bjosss 😘😘😘😘 Namaste

[@enocir70]

Graziele Scharra Eu amo ela , primeiro!

[@clarice945]

Excelente! Adorei a aula! Parabéns por trabalho e dedicação! Obrigada e namastê!