Yoga Refúgio #11 | Presença - Pri Leite

#prileiteyoga #yogarefúgio
Aula de yoga para alongar e lembrar uma das principais razões para praticar : presença.
Essa é uma aula delícia com foco em respiração consciente e intenção de cultivar presença no tapete de yoga para podermos estar cada vez mais presentes fora dele - na vida!
Eu acredito que cada momento é um presente, seja ele confortável ou desconfortável - e a prática de yoga nos ajuda através das posturas e filosofia que estar presente é possível. Que tudo acontece aqui e agora. Isso é um alívio para a mente e coração estressados e inquietos.
Respire. Você está aqui e agora. Aconchegue-se. Pause. Esse é o seu refúgio.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
Confira o meu curso sobre Filosofia Yogi no www.girassolyoga.com.br
🔸🔸🔸Sobre a série:🔸🔸🔸
🔸 É absolutamente normal que as emoções estejam à flor da pele. E, a intenção das aulas de yoga desta série é que você possa se sentir mais confortável na sua própria pele. Que você acolha as suas emoções, o seu corpo e a situação presente com o peito aberto e os pés no chão. Um refúgio. Um porto. Um abraço.
São aulas acessíveis para iniciantes e para quem como eu já pratica há um tempão! Com duração de aproximadamente 20 min, cada aula tem um gostinho diferente.
➡️ Toda SEGUNDA, QUARTA e SEXTA as 6hrs da manhã ( horário de Brasília) durante o mês de Junho.
🔸Essa série possui 3 pilares principais como intenção para as práticas de yoga:
🌈 Acolher os nossos sentimentos sem julgamentos
🌈 Promover a nossa saúde física e mental
🌈 Participar e sentir-se parte de uma comunidade unida pelo desejo de se cuidar, se apoiar e se viver de forma mais consciente e madura. Convide os amigos! Pratique com a família!
🔸Sem dúvidas o período de isolamento social está sendo maior do que muitos de nós - pelo menos eu - imaginava. E o mundo pode muitas vezes parecer um lugar assustador.
🔸Tempos de inquietações e incertezas requerem ainda mais aconchego. Pausa. Presença.
🔸Tempos de muitas emoções requer ainda mais acolhimento. Pausa. Auto estudo.
🔸Pegue a minha mão virtualmente e vamos juntos nos acolher, desbravar os nossos mundos internos um pouco mais, nos cuidar um pouco mais, soltar aquilo que não nos serve e focar naquilo que é possível.
🔸O seu melhor é mais do que suficiente.
🔸Ninguém pode respirar por nós, mas podemos sempre respirar juntos.
🔸Respiremos não porque vai passar, mas porque o hoje é valioso demais para não ser vivido.
🔔 Assine o canal aqui / prileiteyoga
💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração + ☀️ meu guia de saudação ao sol para iniciantes GRATUITO aqui: www.prileiteyo...
🌻 APOIE o Canal e tenha acesso a conteúdo EXCLUSIVO através da plataforma 🌻✨🌻 www.girassolyo...
💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕
Mais amor:
www.prileiteyo...
IG: @PriLeiteYoga & @Canal.da.Pri
FB: / priscillaleiteyoga
Twitter: @PriLeiteYoga
Pinterest: Pri Leite Yoga

[@martasilva9100]

Bom dia !!! Muito obrigada por toda essa paz que você me passou. Tenho a certeza que por isso vou ter um dia maravilhoso. Desejo-lhe um dia incrível.

[@ericarigo2413]

eu amo a sky, ela sempre fica muito serena nas aulas... meus cachorros sobem em cima de mim se ficam juntos enquanto estou praticando kkkkkk

[@sweetchinmusic3]

Namaste, I am grateful that the ancient wisdom of INDIA and Hinduism (yoga and meditation) it's appreciated and adapted all over the world now...

[@vanessavefago5892]

Bom dia!! Mais uma prática maravilhosa pra iniciar o dia com o corpo relaxado, estava mesmo precisando de alongamentos. Gratidão, Pri! Amo quando vocês diz "agora postura da criança" hauahuahahha.

[@grazifontana8924]

Eu tbm, minha favorita!

[@karlaalenkar123]

Boa noite!!! Nem acredito que estou acabando a série REFÚGIO!!! Obrigada Pri Leite por todo carinho que vc coloca em cada aula para nós... Amei essa aula!!!

[@lauraizar8819]

Pri, dificilmente vc vai ler, mas tenho asma, e desde o ano passado faço suas aulas todos os dias. Vc não imagina o quanto me faz bem, o quanto melhorei minha respiração, resistência, flexibilidade e estou bem mais ativa. Amo suas aulas, e converso com vc mesmo aqui de casa, não se sinta sozinha quando fala com a gente rsrsrsss...muito obrigada, de coração!!!!

[@anabeatrizmelloferreira3134]

Será que so eu to fazendo Yoga antes de ir trabalhar?kkk 🤣 Que linda que foi essa aula Pri! 😍No meio de tanta confusão,uma aula para estar presente e respirar! Você vem me ajudando muito! Gratidão 🌻💛

[@fernandal.s.7306]

Eu também. E isso está me ajudando mto!!

[@alinemusictaste]

No momento a empresa me colocou de home Office, mas yoga é a primeira atividade do meu dia.

[@anabeatrizmelloferreira3134]

@@fernandal.s.7306 😍😍

[@anabeatrizmelloferreira3134]

@@alinemusictaste é gostoso não é? rs Pra mim pelo menos,da uma mega disposição!!!🤣💪🏾

Eu estou também!! Está ajudando imensamente a começar o dia!

[@AnacarolinaGarcia1]

Essa série Refúgio tá demais, viu? Só aula bacana, umas mais puxadas, outras menos, posturas variadas, uma delícia só. ❤️😋

[@analuciadossantosvieira1684]

Bom dia pri você é amor divino nessa jornada tão difícil. Luz e muito amor divino pra você é sua família 🌞💥♥️

[@deborablois6250]

E vamo que vamo Pri. Yoga refúgio para espantar o que não nos serve mais. Beijão! 💐

[@nadegeprivado9078]

Cada respiração é um carinho para seu corpo! Gratidão pela entrega de hoje!

[@gamalpha3]

"Como entrar em meditação instantânea?" R: faz essa aula. // maravilhoso Pri, gratidão

[@Farrebola]

Nada melhor que uma aula dessas pra relaxar após um treino de bike. Mto bom. Gratidão !

[@autocuidado_essencial]

Todos os dias faço sua aula, simplesmente, mudou a minha rotina, sinto-me mais presente e saudável! Gratidão sempre!!!

[@biamaralpsi]

Obrigada por nos presentear com essa dose de energia boa e vitalidade!!! Você é luz, gratidão!!!

[@davisbenn8518]

Uma Ótima Semana !!!!! Ótimos Ventos Minha Amiga.....!!!!

[@veraoliveiraesilva6236]

Oi Pri.....obrigada! Eu agradeço à Deus pelo seu respirar.....sempre começo meu dia, após a minha meditacao bíblica, me encontrando aqui com você. 🥰

[@marycamposartseaffins]

Prih como vc acerta todos os dias que as aulas são exatamente aquilo que precisamos 🙏🤩😍 Te amo Namastê 🙏

[@cesargavioli880]

Suas aulas são redondinhas para todas as necessidades...Gratidão! E esse novo cenário está aprovadíssimo, que varanda gostosa e com uma vista belíssima...

[@waynepereira1037]

Obrigada por sempre se fazer presente mesmo de longe, Pri! Amo você! 🌻💛

[@lauratebaldi3252]

Pri muita gratidão por ter vc sempre de manhã cedo em minha vida! Teu jeito alegre e animador, sempre incentivando a gente, faz tão bem 😍😍 gratidão e gratidão

[@andreasatrapa8010]

Eu preciso dizer que amo vc: no seu cardápio, sempre encontro exatamente aquilo que eu preciso. Gratidão 🙏🙏🙏

[@nubia.Pereira]

Pri ... gratidão pela companhia e pela presença ... receba meu beijo carinhoso e sinta o em seu coração

[@raquelgomide5954]

Aula maravilhosa!!! Amei a participação do Sky e o som das crianças no fundo. Energia positiva. Amei!!! Obrigada!!!

[@joelmadeoliveira9397]

Você não tem noção o quanto essa aula me ajudou hoje. O quanto você tem me ajudado desde que conheci o seu canal. Só tenho até agradecer.

[@BruhJolie]

Agradeço tanto pela sua existência, Pri! Suas aulas me fazem tão bem! Gratidão! 🙏🏼💜✨

[@amandabrandao3809]

Fiquei duas semanas sem poder fazer exercícios devido a uma cirurgia e já estava com saudades das aulas! Retornei de onde parei, por sorte uma aula bem tranquila e relaxante pro corpo voltar a se acostumar!

[@marizanini8459]

Como ainda é difícil pra mim me manter no presente... Fico viajando pelo momento seguinte... Mas ainda chego lá. A aula foi maravilhosa!!!! Beijos neste seu imenso coração...

[@jupitersacarsm5878]

Sai da aula emocionada, tenho uma enorme gratidão por ter conhecido você e o yoga a dois anos❤️🙏🏻

[@marciajardim4118]

Antes de começar o meu dia vou praticar Yoga duas aulas suas por dia !

[@valentinabraun9378]

Pri que aula maravilhosa! Assim como todas as que você faz! Saindo em paz e relaxada❤️ Gratidão! Namastê

[@julianarettore6836]

Eu e meu marido temos feito todos os dias, além de cultivar presença entre outras coisas q suas aulas proporcionam, a gnt se diverte mto! "Concentra na respiraçao e visualize q cada respiraçao é um carinho q vc faz em seu corpo - falei pouco mas falei bonito"... hahahahhaha gratidao! Do nosso coração pro seu!

[@telmalisot9612]

Pri, gratidão por suas aulas e pelo seu coração generoso. Eu fico muito bem depois de fazê-las. Você é um ser de luz.

[@lucinha2530]

Obrigada querida ! 🙏🏻🧘🏼‍♂️🌸

[@lizsouza92]

Me senti relaxada, leve e calma após essa aula. Gratidão, Pri!! Namastê!! 😀🌹🌷🌺🙏

[@mirellesouzaveloso2662]

Pri, como eu precisava exatamente de uma aula assim, sem colocar nem tirar nada. Perfeita! Gratidão!

[@mariasocorrotenoriodossant3837]

Amo seus vídeos e adoro ver a Skay participando, amo os animais ❤🌷

[@gabriellaivanise]

Eu amo essa mulher, muita gratidão por essas aulas! 🙏🏽🧘🏽‍♀️😍

[@luisagoncalves946]

Que presente mesmo! Gratidão por poder fazer parte dessa grandiosidade 🌻

[@Psicovibes]

Estive "ausente" das aulas tem 1 semana, no dia que consigo voltar me deparo com essa lição deliciosa de presença! Obrigada, Pri!

[@talinesantos6190]

um bom dia maravilhoso com essa aula. Respirar para se concentrar em estar presente, incrível ✨💕

[@antoniacleideandradedesous7213]

Obrigada vc Pri. pela sua maravilhosa companhia! Namastê!Amo suas aulas tem me ajudado muito msm!

[@luandapiassa]

💕Obrigada Pri! Você é uma grande inspiração. Obrigada pelo canal, pela dua dedicação e pelo seu trabalho 😊 Do meu coração pro seu Namastê🙏🏻🥰

[@LuGarciaAlmeida]

Realmente, cada respirada foi um carinho para meu corpo e minha mente... Obrigada por isso! 🌹

[@juliavenancioteixeira1264]

Pri você é um ser de muita luz!!!!Obrigada obrigada obrigada💖💖💖💫💫💫

[@eulinalilianfreitasmoreira4190]

Aula perfeita , ser presente neste mundo ta difícil, mas vamos respirar , gratidão.

[@larissasanttos9279]

Melhor forma de começar qualquer dia! Obrigada, Pri! Namastê.

[@compiladovideos15]

Essa série tá incrível.... Muitas poses novas que não conhecia

[@giovanapatitucci628]

Pri, coloquei como meta fazer yoga todos os dias a partir desta série como forma de mexer meu corpo, estava parada havia 2 meses. Acabou que voltei a correr também. Sinto que a yoga trouxe minha atenção de volta para o q me faz bem. Agradeço sua presença aqui. Beijos 💕

[@larissadossantos7231]

Ja ficando triste de estar chegando o fim da sequencia de Refugio, mas tão feliz com toda experiencia ate aqui cada vez mais 😍❤️ Muitoo obrigada Pri!!!

[@lorivaneoliveira3386]

Que energia essa aula Pri! Contagiante...Com muita luz e paz...Gratidão. ..bjos!

[@emilysena22]

Hoje eu não estava muito bem e nem muito animada e essa aula foi exatamente o que eu precisava. Presente, simples e acolhedora. Muito obrigada ❤

[@vanessagraziellecaldato5332]

Estou adorando essa série Refúgio!!! Parabéns pelo trabalho Pri!! Sou muito grata!

[@luzinetesantos7110]

Está acabando... Pri, faz mais desafio!!! Só consigo fazer aulas assim! É lindo! Adoro 😍 Gratidão 🍀❤️🧘🏾‍♀️🙏🏼

[@aidapatriciadafonsecadiass9371]

Melhor série de todas:refúgio

[@SalvadorCorreasaude]

Gratidão, canalizadora de amor e Luz.

[@mariadaluzsilva5992]

Bom dia Pri. É impressionante acordo quebrada mas quando termino a prática de yoga me sinto renovada. Gratidão sempre. Namastê

[@giselleneisgoncalves7159]

Bom dia Pri. Estou pronta para mais um dia. E com presença. Namastê. ,💜

[@aromafeminino1976]

Eu fiz hoje essa aula ,amanhã eu quero acordar cedo pra começar acompanhar certinho ,me faz um bem danado essas aula com vc ,boto até meu filho pra fazer 🤸‍♀️🤹‍♀️🤸‍♀️🤹‍♀️😘

[@ivanyleandra6867]

Oi Pri...que mais uma aula maravilhosa.... gratidão amiga...sim presença, sim sou disciplinada 💞💞

[@julialima1168]

Prática delícia pra começar o dia, sempre presentes...!

[@brunafranco3430]

Amei : imagina que a respiração é um carinho ❤️❤️❤️❤️

[@Ana-jx5fx]

Amo essa aula ❤❤❤❤❤ dá um quentinho no coração! Gratidão pri 💗

[@anahelena3616]

Explorando todas as pkaylists do canal e entrando agora na série refúgio! Minha escolha de hoje para un dia onde ainda preciso cultivar concentração e presença. Gratidão Pri 🙏💜

[@deboraharaujo196]

Uma aula presente realmente. Em todos os sentidos da palavra. 🙏🏻

[@laviniamoraes6609]

Bom dia! Essa aula veio no momento certo !!!!! Namastê 🦋🌺

[@pedropauloeugenio9260]

Obrigado, por mais uma aula maravilhosa de conexão e paz!

[@ClarinhaFarias]

Estou mais comprometida com a yoga, comprei ate um caderninho 💖 cada dia mais me conhecendo e entendendo meu corpo 🙏🏻 Obg, Pri

[@andreaferreira2282]

Pri! Gratidão por cada aula e pela sua dedicação por compartilhar seus aprendizados!Sucesso

[@marcelletrajano8403]

Suas aulas estão revolucionando minha vida e rotina! Obrigada de coração!

[@samiralopes13]

Antes não entendia mto bem o que é estar presente mas agora sei o que significa e a importância de cultivar isso a todo momento. Obg Pri 😘

[@gabrielabadin8077]

Mais uma aula excelente! Sempre me sinto muito melhor.

[@nicolaspinheiro8315]

Foi ótimo, tenho 17 anos e esses dias tem sido intensos por causa da EAD e tudo mais, as expectativas do terceirão. Mas aí essa aula me acalmou tanto sério, estou me sentindo relaxadissimo. Gratidão

[@dorianabarros9974]

suas aulas são um refrigério para nossa alma! obrigada!

[@rafaelacampos641]

Estou me sentindo muito relaxada, passou a dor que estava nos ombros e estou mais feliz.

[@sheiladeoliveira8544]

Pri foi maravilhoso hoje. Beijo no seu coração. 🙏 Namastê

[@isabelcarvalhoamaral9590]

Gratidão por mais uma aula maravilhosa 🙏 Namastê 🙏

[@julianamesquita.interiores]

Já levantei animada para ouvir esse OLÁ!!!!!!

[@adrianaaraujovieira9992]

Bom dia obrigada por dividir seu tempo e seu conhecimento comigo Eu amo pratica yoga com vc

[@aliciateixeira4164]

Adoro as suas aulas e a sua maneira tão bem disposta de interagir connosco. Estou muito agradecida. De Portugal-Ilha da Madeira.

[@tialolosougirassol3187]

Maravilhosa, girassol, gratidão pela sua vida e por essas aulas

[@canellosa]

Amei. Um dia extraordinário a todos

[@dalilagiovanella2737]

Repetindo... Gratidão! Abraços e beijos da tua admiradora e aluna! 🙇🙆😍🌻🌹

[@dermoclinic6902]

Muito bom começar o dia assim. Gratidão 🙏

[@elainedias6041]

Amei muito essa aula, já bem cedinho estou com muita energia boa 😘💕🤩🌷❤️

[@anjoazul6325]

Bom dia estou adorando suas aulas estou fazendo todos os dias assim q acordo às 5:00 da manhã obrigado tem me ajudado muito 🌞⛰️🌄🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ngabri]

Que delícia! Finalmente me propus a fazer a série Refúgio, e essa foi minha aula preferida até então. É algo tão gostoso, que dá pra sentir a alma relaxando 😌, haha. Já foi pra minha playlist 💜🥰

[@analuizamarinho4848]

Mais uma prática maravilhosa, inspiradora...triste aqui pq amanha é meu último dia da série!!! Faz outra Priiii!!

[@leilasantos2933]

Delícia de aula!!!! Fiquei super tranquila!!!! Namastê 🙏🏻

[@ACMichelato]

Adoro esta aula. Volto sempre aqui!!!

[@melissasoares5061]

Você é maravilhosa. Amo todos os seus vídeos e o método que você aplica. Obrigada por disponibilizar esse conteúdo. Beijão

[@gabrielarigote5096]

Que delícia de aula, muita gratidão sempre Pri! Namastê!

[@glauciagomez9674]

Bom dia!!! Pri , não vivo mais sem suas aulas... são tão maravilhosas❤

[@TomaTooe7]

fazendo maratona de priflix no momento, comecei fazendo uma aula por dia, ontem fiz duas e hoje emendei três porque é bom demaisssss 🥺🌻

[@eduardaramos3335]

Pri, você é luz!!!❤️ gratidão

[@deborapedro8168]

Muito obrigada Pri seu amor se sente aqui em Portugal 🙏❤️

[@amandafreires4876]

Nossa! Nem vi o tempo passar! Maravilhooosa 💚💛💗

[@andreagiugliani]

Aula delícia como todas! Sempre especial! 🙏🏻 obrigada

[@nathalialima6235]

Muito obrigada, pri! Aliás, amo quando a skye aparece nos vídeos!!!!! bbjs

[@neilamotta9577]

Maravilha! Vou e volto e sempre grata por estes momentos!