Я Принимал ХОЛОДНЫЙ Душ В Течение 30 Дней и вот что со мной произошло...

🌟Задай мне вопрос на AskMe: www.donationalerts.com/askme/...
Я решил принимать ТОЛЬКО ХОЛОДНЫЙ ДУШ в течение целого месяца. Говорят, что купаться в холодной воде намного полезней, чем в горячей. Так ли это? Не знаю... но у меня выключили горячую воду. Поэтому я принимал только холодный душ в течение 30 дней. 30 дней холодный душ. Что будет если принимать холодный душ.
-------------------------------------------
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
ТЕЛЕГРАМ: t.me/SergioNee_official
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chaysis
Сотрудничество - [e-mail]

[@SergioNee]

🌟Задай мне вопрос на AskMe: www.donationalerts.com/askme/chaysis?_1ld=3377171_0&_1lp=1

[@user-bc1rd4yf5i]

Яяяяяя

[@uncluiy87]

нет! Ты задай! ПОНЯЛ?

[@user-dm8up8kd5d]

Когда отключили монетезацию (шутка) Классно снимаешь продолжай и не бросай нас Заведи телеграмм канал и снимай там

[@user-ul8oo2dj3n]

Оооооо ты вернулся!!!

[@user-sv7mf5oi6l]

Слава Україні 🇺🇦

[@IamYorick]

Давай видео: "Я тренировал вертикальный прыжок 30 дней, и вот что из этого вышло", пожулайста. Просто интересно насколько сильна будет разница.

[@meleberda5801]

Кстати да, очень интересная идея. Или 30 дней учусь поставить данк в баскетбольное кольцо:>

[@user-xm4se1ov7k]

Согласен

[@osobo.vazhnaya.persona]

Ждите месяц)

[@nclpd7754]

@:7 RodiNauz инвалиды нет:) Но это интересно посмотреть на сколько выше будет он прыгать после

[@smaili9060]

++++++ в топ

[@ByDy_]

Ты снимаешь очень годный контент, мотивируешь и заставляешь встать с дивана)! Воу, воу, потише 74 лайка идём на рекорд)

[@kamanue9480]

Чтоб потом снова сесть

[@FiX_Fley--]

Жиза

[@VARYKPUBGM]

Согласен

[@abdlik_eto_ya]

я прочитал как очень голодный контент

[@ByDy_]

@@kamanue9480 лечь)

[@friends_two9790]

Я начал тебя смотреть совсем недавно , и ни жалею о том , что подписался на тебя . Ты классный , крутые ролики снимаешь . Продолжай дальше , и главное не переставай !

[@user-ok2ig9fu6o]

Пожалуйста сделай ролик что-то по типу к совершенству за 90 дней(лета) и типа каждый день выкладывай видео о том как ты себя прокачиваешь что бы другие могли повторять за тобой либо куда-то скидывать свои тренеровки)

[@SashaEspess]

Я тоже начала принимать, иммунитет стал крепче 👍🏼 Спасибо тебе, как нашла твой канал, мотивации стало много . Ты изменил меня и многих из нас. Бесконечная благодарность тебе, Серый 🔥

[@samurai1978]

очени канал star plateym пж

[@helpenbs332]

-Я тоже начала принимать 🤣🤣🤣

[@Ali_Tashkentskiy]

за пару часов иммунитет стал крепче?

[@TreeHundredBucks]

@@Ali_Tashkentskiy возможно подразумевается 1-2 недели назад

[@Haster_go]

час даже не прошёл, как ты иммунитет улучшила?

[@user-qg6mr7ef1x]

Мы тебя люююбим! Мотивируют и вдохновляют даже не столько твои действия (похожих роликов на Ютубе миллион), сколько ты и твоя личность, индивидуальность. Не замечала такой простой, светлой и позитивной атмосферки на других каналах. Вот у кого истинно позитивное мышление без лишних заморочек. Очень жаль, что ты не сохраняешь стримы, там твоя личность проявляется ярче, чем в роликах. Это помогает настроится и скорректировать свое восприятие действительности. Мы (твои подписчики) тебя любим, надеемся видеть тебя на своих мониторах чаще, даже без определенной тематики, творческих успехов и продолжения деятельности на Ютубе (или любой другой площадке)!❤❤❤

[@user-qt2uh6fv1o]

Сергей спасибо за мотивацию, благодаря вам у меня есть пресс)

[@user-zk3tm3ze9b]

Делаешь просто отпадные видео, продолжай в том же духе

[@glaf2967]

Спасибо большое за мотивацию. С учётом нынешней ситуации не в коем случае не переставай снимать видео! Я теперь тоже пройду этот челлендж

[@timjoys]

Серый, ты прям каждый видеоролик мотивируешь меня повторять за тобой. Нужно начинать снова трениться и попробовать холодный душ✌🏻 Спасибо тебе❤

[@molcha9095]

Жиза

[@flores867]

Ну как там с тренировками и холодным душем?

[@St1H]

@@flores867 не походу он только мотивирует)

[@iner9115]

Холодный душ после тренировки нельзя юзать только перед

[@user-sk6dx9dz6x]

Жиза

[@steepdi5491]

Для тех кто не пробовал и не попробуют, придумал смешную аналогию. Когда заходишь в холодный душ испытываешь почти тоже самое когда садишся на холодный стульчак, только всем телом. P.S. В начале и там, и там страшно.

[@Explouse]

мне из-за этого иногда даже в туалет идти не хочется

[@dyn846]

Серый, знаю что уже прошел год, и ты возможно не заметишь этот коммент, но благодаря твоему каналу я получил мотивацию каждый день принимать холодный душ, учится трюкам с йо-йо и на самокате, тренироваться и т.д. Ты лучший!

[@user-si9si5wy4p]

Не увидел(((

[@Lorenco4631]

Каждый день принимать душ очень вредно для волос и головы

[@user-ub2tf2vl6s]

​@@Lorenco4631Вредно если именно голову мыть слишком часто. А тело можно мыть хоть каждый час

[@user-co4vm7rf2v]

36 сек назад, ждал твое творчество с нетерпением, спасибо за видос, ты меня мотивирует👍

[@Rostik52]

Серёга как всегда классный ролик ждём ещё больше подобного контента

[@PabloEscobar-rq7zw]

Красава 👍😁прикольный контент, понравился момент «мммм салатик» 🤣

[@communism8037]

Подача у тебя реактивная, хотел узнать про душ, а узнал ещё про человека, которого приятно смотреть

[@ilyi05]

Давай дальше: Я медетировал в течении 30-ти дней и вот что вышло

[@Adiyat158]

+

[@Adiyat158]

Поддерживаю

[@leavmor205]

Бесполезная фигня

[@element_5]

@@leavmor205 я уже полгода медитирую, заметно спокойнее стал

[@s4ken]

@@leavmor205 Кому как , 2 года медитировал , помогало . Стал спокойней , разум очистился.

[@krito-games6848]

Очень люблю тебя смотреть, твои видео меня очень мотевируют. Продолжай делать крутые и смешные видео!!!

[@lndnc7051]

Воу, дружище!наткнулась на твой канал совсем не давно, оказывается, ты уже попадался мне 1 раз 2 года назад ,помню тогда очень смотивировал на рисование,но я тебя потеряла. И вот великий ютуб показал мне тебя снова , обязательно буду продолжать просмотр твоих великолепных видосов

[@s1oaft582]

Твои тренировки на канале очеень полезен ты самый лучший ютубер🔥

[@charlevich]

Ты очень мотивируешь меня, я блогадарен тебе. Кстати твоё видео в трендах, поздравляю!

[@webric780]

С мотивацией ты далеко не уйдешь

[@sqdloy]

недавно начал смотреть тебя, прям мотивацию даешь, начал заниматься спортом. да ещё и в моем городе живешь🤯

[@sqdloy]

@Клэйс Киров

[@vladislavkaras491]

Таки забайтили меня занятся этой темой) Благодарю!

[@byklorg]

*Снова наткнулся на этот ролик спустя пять месяцев и скажу одно, Серёга, ты продолжаешь мотивировать людей, продолжаешь мотивировать также меня идти и добиваться своей цели. На протяжении пяти месяцев я упорно стараюсь придерживаться графика и принимать холодный душ с утра, дабы закалять свой организм и силу воли. Спасибо тебе, продолжай в том же духе!*

[@JoparoSrujo]

день назад)

[@user-qj7dp1vr1d]

@@JoparoSrujo дарова

[@user-qj7dp1vr1d]

И ты дарова

[@supervegan768]

Если бы была возможность поменять в мире что-то одно, чтобы мир стал лучше для всех, я бы сделал так чтобы люди перестали убивать животных это одно бы очень благотворно повлияло на человечество и планету в целом больше чем что-либо другое! Всё что изучает человек обратно к нему возвращается!

[@ruby9402]

@@supervegan768 и все люди будут есть только салаты? или вы имеете ввиду живодеров?

[@thescience786]

Ждём второй сезон) я как раз недавно пересмотрел все предыдущие 30-ти-дневки. Думал когда же он новые снимать будет..

[@vickyg6239]

Спасибо Серёга, благодаря тебе, я занимаюсь спортом.) Теперь я могу отжаться 20 раз, а раньше было 3)

[@geksan]

Я теперь через стены прохожу и силой мысли разбираю любой предмет на части

[@ghefest2312]

@@geksan согл жиза также

[@Welsy69]

Меня однажды наказали и чтоб пойти гулять каждый раз мне надо было присесть 200 раз за подход Это был пипец

[@user-zd7od6kd3j]

А что ты делал что бы ну ты понял

[@Welsy69]

Не понял может чтоб ноги не болели Я катался на самокате ьрюки всекие делал ну ьы понял и ноги так и так юолели бы

[@samvelaghuzumtsyan9885]

У тебя самый лучший канал на свете ты достоин большего

[@communism8037]

10:21 "Ты не можешь заставить свой мозг работать на максимум, когда у тебя всё впорядке" Да, это правило я прочувствовал на себе максимально и начал бороться с собой. К слову, жизнь и первые 2 части фильма "Пила" с их философией сделали из меня мазохиста. Холодный душ через боль я принимаю с наслаждением, потому что оказавшись в экстремальных условиях человек начинает жить здесь и сейчас, выходит из режима "Авто". Больно, но очень круто. Эту идею передали в фильме, рассказав о попытке покончить с жизнью человека, больного раком, который в жутком дтп выжил, после чего начал "возвращать к реальной жизни" других заблудших людей. Посмотрите, может даже изменит вашу жизнь.

[@lethargictaurus5941]

смотрел все части пилы подрят

[@user-zb4ee5dv4t]

😮😮😮😮🥶🥶 її

[@user-jx6lu7oj8k]

Размышлять в стрессовой ситуации очень полезно, при физечких нагрузках стресс крайне полезная штука)

[@hyper7293]

у меня такая же ситуация как у тебя, мотивация пропала что то делать, забил на тренировки и не могу вылезти из зоны комфорта, но тут вернулся ты и принёс мотивацию, пора приходить в форму к лету, спасибо!!

[@ivanko11rus]

Дисциплина надёжнее мотивации

[@louis9508]

@@ivanko11rus Мотивация подталкивает тебя соблюдать дисциплину) Все логично

[@ivanko11rus]

@@louis9508 неа Дисциплина это когда у тебя нет настроения, а значит мотивации, но ты всё равно идёшь и выполняешь ежедневную норму по отжиманиям.

[@louis9508]

@@ivanko11rus Ну, так тоже далеко не всегда бывает. Зачем заниматься тем, что тебе не приносит удовольствия, или хоть какие-то положительные эмоции, ощущения от результатов тренировок. Это скорее уже не работа над собой, а испытание какое-то

[@ivanko11rus]

@@louis9508 У тебя нет цели. Ты живёшь моментным удовольствием, а значит на поводу эмоций. Твоими мечтами и желаниями легко манипулировать. А моими нет - я стремлюсь к ним, даже когда болит голова.

[@MrBLACKsport]

Я купаюсь всю жизнь холодной водой. Болею очень редко. И даже если небольшой признак что заболеваю, то очень холодная вода разгоняет болезнь прочь. Только купаться не долго, а облиться полностью, за тем горячий чай то что нужно. Как один мой друг в какой то момент мне сказал "Ты же любишь холодный душ..." Я говорю "я купаюсь холодной водой не потому что мне это нравится, а потому что я наоборот, не люблю холод" я это делаю зимой, что бы не чувствовать холод на улице, и не заболеть. Обычно, если мы при выходе из дома, зимой, купаемся горячей, то очень быстро можем простудиться, а если очень холодной водой остудим тело, то наш организм не чувствует холод на улице. Мне всегда говорили что, могу заболеть, так нельзя, но мне 34 и организм отличный

[@Explouse]

не понимающие предмет спора начинают о чем то спорить, знакомая ситуация

[@ytmery410]

Я помню чудное мгновенье Ко мне пришло уведомление Спасибо Sergio Nee за видос С меня коментик и лайкос 💗

[@gettoim]

Ха

[@sergo-prosolov4091]

Слушай а ловко ты это придумал я даже в начале не понял молодец

[@ytmery410]

@@sergo-prosolov4091 хихихи

[@Chifir.]

2 года назад выздоровел и это побудило меня принимать его. Честно, стал здоровым. У меня был хронический гайморит каждый год. Это так прекрасно быть здоровым. Спасибо что мотивируешь, Сержио :]

[@7aveg]

Ляя у меня тоже гайморит каждый год начинается, в августе начинается и месяца так 3-4 он не проходит. Это такая боль капец

[@Chifir.]

@@7aveg Меня каждый год тригерило от внезапных болях в пазухах(на щеках или на лбу) это было начало катастрофы И постоянные операции промывания, мне даже хотели с наркозом делать(вроде прокалывания перегородки) Короче очень советую попробовать холодный душ вне обострения. Я очень надеюсь тебе поможет

[@7aveg]

@@Chifir. а как ты холодный душ принимал в начале? Сразу под ледяную воду я если встану думаю шок словлю , и сколько ещё минут нужно держаться ?

[@Chifir.]

@@7aveg сначала теплый душ 2 мин потом постепенно, плавно понижаю до ледяной и так 2:30 мин Только стоит делать постепенно, например 10 сек теплой, 10 более прохладной

[@beluga7093]

Молодец снимаешь крутой контент радуешь нас спасибо тебе. Кстати зачем вам дольче милк?

[@pleeosparks]

ты молодец очень большой молодец! смешной и добрый видос

[@dayzerbe]

Идея для некст ролика: Ты можешь совместить все тренировки, например: По утрам бегать, в обед качаться(пресс, руки, грудь, плечи, ноги), читать и принимать холодный душ. Так называемая идеальная жизнь идеального человека.

[@Smaik-gc8ls]

А он там не сдохнет от физ нагрузок 😄

[@dayzerbe]

@@Smaik-gc8ls не, ну тренероваться можно не каждый день, а через день, на разные группы мышц. Надеюсь нет.

[@Chifir.]

Хорошая идея, но я считаю лучше в разные дни развивать полезные привычки, а то перегар может случится. Я имею ввиду, чтобы не было перетрена(Ещё дни отдыха вставить, но Серый во время челенджей так не делает))

[@hellyeah3307]

Он уже забил давно на свои гантели, неужели не видно?

[@cluber5069]

Это о такой идеальной жизни вы мечтаете?

[@by_mix]

Сергио, за что?:( Каждый твой ролик заставляет кайфавать, НО я постоянно хочу кушать, теперь я хочу ломтиков, ты разрушил мое нежелание кушать!

[@user-gn6wu9hi5b]

Выпускай пожалуйста почаще видео,ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СМОТРЕТЬ ТВОИ ВИДЕО

[@KUKAJ13]

Спасибо что снимаешь такой контент , все вместе с тобой могут научиться чему угодно я научился круто крутить ручку, рисовать, и много чему. Я люблю твой контент продолжай дальше снимать такие видео!

[@liver1924]

я тоже когда принимал холодный душ, замечал резкое поднятие настроения, даже если дипресуха была, короче холодный душ это топ для тех кто расстался со своей половинкой и много грустит😹

[@7.524]

С 700 тыс. подписчиков)

[@user-kt9ok2nz7m]

после твоей любимой фразы я обожаю жрать я прям кайф ловлю, твой голос приятный как у ангела ты не ангел??? удачи тебе набрать 100кк подписчиков за год я подписываюсь на тебя удачи!!!!

[@MysticMvP]

Обожаю твой канал у тебя такие топ видосы🤤

[@itball4652]

Да.

[@user-gu1bo6ec3l]

Слушай, после того как ты меня за мотивировал поднимать гирю (на тот момент мне было 15, и сейчас тоже) я начал каждый вечер тренироваться, за что очень благодарен, и я не жалею сейчас прошло пол года а точнее 7 с половинкой месяцев и поменял 16 кг гирю на 24 кг, и давно хотел предложить идею "30 дней поднимаю гирю, и вот что из этого вышло" если интересно сними видос об этом

[@Aischichen]

Чел реально делает годный контент, и он достоен больше чем есть.

[@Live_Games-di1nc]

Серый привет ! Слежу за твоим каналом очень давно. Очень интересные видео но хочется чего то спортивного . Как насчёт видео про планку 30 дней

[@critikon3489]

Попробуй не бриться целый месяц, а потом покажешь результат.🙂

[@SamSam-th3dm]

😅

[@Aba1khan_off]

А потом через месяц Бассом заговорит ещё 😂

[@nonome9549]

когда-нибудь будет видео по типу "Я отжимался без рук и ног на протяжении 1 года 😮"

[@SergioNee]

Двигал планету 30 дней

[@ytmery410]

@@SergioNee 🤔🤣🤔🤣🤔🤣🤔

[@gettoim]

@@SergioNee имба🤩

[@bebros_]

Управлял вселенной 30 дней

[@riconiyu8499]

Я пригал до страто сферы 1000лет и вот что вышло

[@cryingbea4607]

Люблю твои видео снимай чаще

[@coldcloud2795]

ты как всегда лучший

[@viruss_exe]

Я тоже веду сейчас такой челендж , очень крутая штука. Результаты прям видны , не знаю как , но улучшилось состояние с реакцией. А после приёма прям настроение поднимается))) правда страшно сначало. Короче, всем советую.

[@viruss_exe]

Спустя 6 месяцев...... До сех пор веду этот челендж. Не помню когда болела голова , да и в целом не разу не болел. Общее состояние очень хорошее.Зима, снег , думаю в сугроб прыгнуть что ли ?🤔 Короче ,всем советую .

[@duketime3296]

ты опаздал на 3 дня, однако я все равно рад этому видео. выпускай ролики почаще! а то у меня мотивация без тебя пропадает удачи. Фига, 20 лайков, пасиба :)

[@ruker7957]

Спасибо сергей братан я больше месяца уже купаюсь лишь в холодной воде и именно после купания я и увидел твой ролик и так и началась это эпопея до сих пор купаюсь лишь в холодной воде

[@Enigmatick-nz4xt]

Думаю ты теперь мой любимый ютубер

[@abaykojaxmetov5780]

Пов:ты знаешь что следующий 12минут будет проходить очень интересно и полезно

[@vanya6323]

+

[@anticool7573]

Сергио это сверх человек, который может записать даже видео, с названием "целый день в космосе без скафандра и воздуха"

[@ssssttteven]

Еееееее Буду ждать теперь такой видос😊

[@durry4580]

Позитивом зарядил, спасибо за ролик!

[@mr.runner1991]

Спасибо, зарядил хорошим настроением! Пойду включу бойлер :D

[@user-db1fw9kz2u]

Сергей попробуй не мыть волосы шампунем а яблочным уксусом , или содой , или просто водой теребонькать-ворошить как ненормальный волосы 30 дней и посмотреть станут ли они лучше как говорят всякие челы в ютубе.

[@KATRINABLOGS]

Скорее станет плохо коже головы

[@user-mo9hj2ye1b]

Каждый день вредно мыть волосы

[@KATRINABLOGS]

@@user-mo9hj2ye1b если волосы грязные , то ничего плохого в этом нет

[@roy-sn7wx]

@@KATRINABLOGS чем чаще ты моешь голову шампунем, тем чаще будут они грязными, попробуй без шампуня по утрам мыть

[@user-yt2uz7rj2l]

Респект. Кстати можно принимать контрастный душ 5 минут тёплой водой обливаться и 5 минут холодной, для закалевания и поднятие иммунетета.

[@user-cq4yy9yg9r]

Лучше теплую делать минуты 3 для прогрева, а побольше обливать холодную

[@M1guel09]

как всегда самый лучший ролик !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😍😍😍😍🤩

[@user-rw4ty1kc3j]

Ура Ти вернулся

[@user-st3eu8qd9h]

есть один небольшой нюанс. после тренировки желательно принимать именно тёлпый, а не холодный душ, так как это поможет телу войти в спокойное состояние, быстрее и лучше восстановиться (тёплая вода благотворно повлияет на кровоток в момент принятия душа), да и вообще тёплая вода гораздо лучше смывает грязь.

[@user-cq4yy9yg9r]

так холодный душ не для смывания грязи используется

[@user-st3eu8qd9h]

@@user-cq4yy9yg9r я знаю, просто уточнил

[@quliyevv8489]

10:00 да да нам говорит это слово человек который до сих пор не снял видео 30 дневку про программирование ☹

[@wolfchannel5915]

очень круто ) лайк

[@Klbba]

У меня когда нету мотивацйи чёто делать или тренироваться,я просто смотрю твои ролики и ето прям мотивирует меня Спасибо тебе👍

[@Cheksersamp]

Благодаря тебе я занимаюсь спортом раньше было 2 отжимания сейчас уже 10 +- буду принимать холодный душ и дальше прокачивать тело

[@user-fh4wt8rv1x]

как всего 10...? у меня у младшего двоюродного брата которому 6 лет 20 отжиманий , под конец 4 примерно не очень чисто но все же он маленький и это хороший результат. Думал что отжимания очень лёгкие.

[@user-fh4wt8rv1x]

а сам я могу отжаться раз 60 и подтянуться на турнике 15раз

[@fity6020]

@@user-fh4wt8rv1x какая собственно говоря разница?

[@fity6020]

Хорош! Надеюсь ты продолжаешь работать над собой!!!

[@Danger091]

@@user-fh4wt8rv1xслабый

[@gd_of_imex_D]

5:31 миленький котик :)

[@jurassicworld5334]

Sergeo nee, можешь пожалуйста снять следующий ролик про ‘30 дней учу программирование’! Мне кажется это будет крутой ролик!!!!!!

[@ggpikla8581]

Серёги всегда топовые

[@giga442]

*Только, что из холодного душа. Это Бомба!!!*

[@user-vm3tt4jr3x]

Такое чувство что он умрёт под тем душем

[@petelgeize_romane_konti...5392]

Любитель по жрать, спасибо!! Раньше я был примерно как кот твой мешающий чертить ячейки в календаре.. Примерно месяц назад я наткнулся на твои видео, и особенно поразило видео с отжиманиями... Мне это дало мотивацию. Сначало делал 15,и думаю, ну его нахрен, затем опять, делаю и делаю, каждый день, и вот спустя месяц я начало делать прогрессивно... Теперь за раз у меня получается делать по 120 отжиманий, и это реально круто. Начертил себе календарь, и иду к цели 50000 отжиманий за месяц. Вполне досягаемо, если получится,будет ахренеть как здорово... СПАСИБО!!! ВО че ещё спросить хотел, при отжиманиях, руки надо сгибать, затем выпрямлять ПОЛНОСТЬЮ?

[@diskus6046]

Сгибаешь руки до касания грудью пола, потом делаешь рывок в верх быстрый, но не резкий не разгибая руки до конца

[@shorts00224]

Топчик!)

[@user-mb4ig3tp8s]

6:51 ахриненый момент

[@MerokMerok]

Го тренировку Сайтамы 30 дней, будет интересно посмотреть

[@ter__Goku02]

ты его убить решил😳

[@MerokMerok]

@@ter__Goku02 не, я выполнил свои 30 дней и хочу сравнить свои изменения с изменениями Sergio

[@nikitahogwarts8860]

Серый, можешь сделать пожалуйста видосик про правильное питание, буду тебе благодарен)

[@CORONACOVID83]

про красавчик что делаешь такие видио

[@zxclxwn25100]

Прикиньте включить 1 опенинг токийского гуля

[@dezmi7021]

Как тебе идея для видео: на сколько увеличится рост, если висеть на турнике целый месяц?) Кстати какой у тебя рост?)

[@frozty._.5673]

0см, турник не поможет.

[@Dag.Oper05]

@@frozty._.5673 А что поможет для роста я маленький просто скажи пж

[@frozty._.5673]

@@Dag.Oper05 если тебе до 13 24 просто жди и работай на осанкой, а если уже за 14 и всё ещё маленький лучше всего тебе поможет работа всё так же работа над осанкой и баскетбол) рост это вообще генетическая штука.

[@Dag.Oper05]

@@frozty._.5673 мне 13 и 150 рост а ещё жлиния стать

[@roy-sn7wx]

@@frozty._.5673 турник просто осанку выровняет и от этого кажется что выше стал)

[@Mr_krevetka]

Круто! Тоже попробую

[@Memnaq_skala]

Привет серый у тебя очень крутые видосы смотрю тебя с 2020

[@_b.o.jl.9l_ha_g.r.a.n.e_7]

6:30 иногда гении бывают отвергнуты обществом)

[@misieovoshchnoy8282]

6:21 хахахах, эпик

[@GRMN_FC]

Поздравляю с 666 тысячами сабов!!!

[@user-te1wv8ky5q]

Моюсь холодной водой уже 3 месяца и вот наткнулся на это видео могу сказать одно дыхание перехватывает да буквально ощущение будто дышу не полной грудью когда только начинает холодная вода литса

[@samgazaryan9526]

3:50 смех убил

[@user-jc1ww6bp9d]

Есть одна проблема, у меня нет душа, так как живу в деревне. Да я больше скожу у меня воды в доме нет Но чему я хочу себя приучить вставать в 5 утра, но как-то всё не получается, но я не сдаюсь и надеюсь что получиться

[@AnnaRascvetai]

Классно 👍🏻 интересно ) у меня горячую воду отключили ) попробую тоже мыться в холодной )))

[@Nik.Kamenskih_Game]

2 недели хожу в холодный/ контрастный душ, наткнулся на Твоё видео, и полностью солгласен со всем .))

[@normalplay534]

Почему мы смотрим как голый мужик моется в холодной воде?🧐

[@emilly1867]

То чувство, когда ты не можешь встать под холодный душ🙃 Проблема в том, что у меня непереносимость холодной воды НА теле, т.к. начинают болеть уши(прям покалывать жёстко), иногда даже ноги(будто тысячу игл в неё колят), после нескольких попыток, всё же смирилась, что не судьба

[@nobotru]

@Alex Худ вообще уютненько зимой бегать? мне бы до дома зайти и харю не обморозить

[@FIFaMOBILepro300]

Ты лучший 😎

[@Haos_ins]

Спасибо Серёга с помощью тебя я смог себя заставить это повторить

[@RuslanInfinity]

Я в общаге: принимаю холодный душ с февраля по октябрь и вот что со мной произошло...

[@Twixuar]

*Идея для видоса | научиться горизонт или какие-то трюки на паралетсах*

[@raemenyt3796]

привет Серёг а когда ты снимишь видос (учусь метать нож кунай ? ) очень хотелось бы посмотреть

[@Simple0_0]

Моешься холодной водой и потом вытираешь себя быстро полотенцем, потом вообще офигенно, 👍 ничего не чувствуешь, не холода, не жары😈

[@sinEvtezi]

Привет, ты меня замотивировал 30 дней назад и я сделал за 30 дней 15000 отжиманий 15000 подтягиваний 15000 приседаний 15000 пресса

[@aliruslanuly6148]

Не мало ли?

[@sinEvtezi]

@@aliruslanuly6148 мало