Я Принимал ХОЛОДНЫЙ Душ В Течение 30 Дней и вот что со мной произошло...

[@SergioNee]

🌟Задай мне вопрос на AskMe: www.donationalerts.com/askme/chaysis?_1ld=3377171_0&_1lp=1

[@Захар9-г4д]

Яяяяяя

[@uncluiy87]

нет! Ты задай! ПОНЯЛ?

[@лолприколвалентин]

Когда отключили монетезацию (шутка) Классно снимаешь продолжай и не бросай нас Заведи телеграмм канал и снимай там

[@Кирилл-Кент-е8щ]

Оооооо ты вернулся!!!

[@ОлександрОвчаренко-ъ6г]

Слава Україні 🇺🇦

[@IamYorick]

Давай видео: "Я тренировал вертикальный прыжок 30 дней, и вот что из этого вышло", пожулайста. Просто интересно насколько сильна будет разница.

[@meleberda5801]

Кстати да, очень интересная идея. Или 30 дней учусь поставить данк в баскетбольное кольцо:>

[@УУУУУУУ-ц7щ]

Согласен

[@osobo.vazhnaya.persona]

Ждите месяц)

[@aboba_AI]

@:7 RodiNauz инвалиды нет:) Но это интересно посмотреть на сколько выше будет он прыгать после

[@smaili9060]

++++++ в топ

[@SashaEspess]

Я тоже начала принимать, иммунитет стал крепче 👍🏼 Спасибо тебе, как нашла твой канал, мотивации стало много . Ты изменил меня и многих из нас. Бесконечная благодарность тебе, Серый 🔥

[@samurai1978]

очени канал star plateym пж

[@helpenbs332]

-Я тоже начала принимать 🤣🤣🤣

[@Ali_Tashkentskiy]

за пару часов иммунитет стал крепче?

[@TreeHundredBucks]

@@Ali_Tashkentskiy возможно подразумевается 1-2 недели назад

[@Haster_go]

час даже не прошёл, как ты иммунитет улучшила?

[@ЭмиЛи-р3ч]

Мы тебя люююбим! Мотивируют и вдохновляют даже не столько твои действия (похожих роликов на Ютубе миллион), сколько ты и твоя личность, индивидуальность. Не замечала такой простой, светлой и позитивной атмосферки на других каналах. Вот у кого истинно позитивное мышление без лишних заморочек. Очень жаль, что ты не сохраняешь стримы, там твоя личность проявляется ярче, чем в роликах. Это помогает настроится и скорректировать свое восприятие действительности. Мы (твои подписчики) тебя любим, надеемся видеть тебя на своих мониторах чаще, даже без определенной тематики, творческих успехов и продолжения деятельности на Ютубе (или любой другой площадке)!❤❤❤

[@MrBLACKsport]

Я купаюсь всю жизнь холодной водой. Болею очень редко. И даже если небольшой признак что заболеваю, то очень холодная вода разгоняет болезнь прочь. Только купаться не долго, а облиться полностью, за тем горячий чай то что нужно. Как один мой друг в какой то момент мне сказал "Ты же любишь холодный душ..." Я говорю "я купаюсь холодной водой не потому что мне это нравится, а потому что я наоборот, не люблю холод" я это делаю зимой, что бы не чувствовать холод на улице, и не заболеть. Обычно, если мы при выходе из дома, зимой, купаемся горячей, то очень быстро можем простудиться, а если очень холодной водой остудим тело, то наш организм не чувствует холод на улице. Мне всегда говорили что, могу заболеть, так нельзя, но мне 34 и организм отличный

[@whitecity3521]

Закаливание развивает способность тела согревать себя самостоятельно и более стойки переносить холод. Кроме того, разгоняешь кровь по телу, бодрит и заставляет испытать сильный стресс, что для мужского тела работает как топливо. Одни плюсы.

[@СпросиИСохрани-ц5ц]

это будет рабооать ,если в жару сьесть что то острое? то будешь меньше чувствовать жару?

[@korica716]

@@СпросиИСохрани-ц5ц если в жару купаться в горячей, то ты словно сливаешься с жаром и становится гораздо легче.

[@communism8037]

10:21 "Ты не можешь заставить свой мозг работать на максимум, когда у тебя всё впорядке" Да, это правило я прочувствовал на себе максимально и начал бороться с собой. К слову, жизнь и первые 2 части фильма "Пила" с их философией сделали из меня мазохиста. Холодный душ через боль я принимаю с наслаждением, потому что оказавшись в экстремальных условиях человек начинает жить здесь и сейчас, выходит из режима "Авто". Больно, но очень круто. Эту идею передали в фильме, рассказав о попытке покончить с жизнью человека, больного раком, который в жутком дтп выжил, после чего начал "возвращать к реальной жизни" других заблудших людей. Посмотрите, может даже изменит вашу жизнь.

[@lethargictaurus5941]

смотрел все части пилы подрят

[@Бурена]

😮😮😮😮🥶🥶 її

[@ByDy_]

Ты снимаешь очень годный контент, мотивируешь и заставляешь встать с дивана)! Воу, воу, потише 74 лайка идём на рекорд)

[@nkteamnottrade]

Чтоб потом снова сесть

[@FiX_Fley--]

Жиза

[@sw720sesh]

Согласен

[@abdlik_eto_ya]

я прочитал как очень голодный контент

[@ByDy_]

@@nkteamnottrade лечь)

[@timjoys]

Серый, ты прям каждый видеоролик мотивируешь меня повторять за тобой. Нужно начинать снова трениться и попробовать холодный душ✌🏻 Спасибо тебе❤

[@molcha9095]

Жиза

[@flores867]

Ну как там с тренировками и холодным душем?

[@St1H]

@@flores867 не походу он только мотивирует)

[@iner9115]

Холодный душ после тренировки нельзя юзать только перед

[@АртемНавсиякий]

Жиза

[@ilyi05]

Давай дальше: Я медетировал в течении 30-ти дней и вот что вышло

[@Adiyat158]

+

[@Adiyat158]

Поддерживаю

[@leavmor205]

Бесполезная фигня

[@element_5]

@@leavmor205 я уже полгода медитирую, заметно спокойнее стал

[@s4ken]

@@leavmor205 Кому как , 2 года медитировал , помогало . Стал спокойней , разум очистился.

[@friends_two9790]

Я начал тебя смотреть совсем недавно , и ни жалею о том , что подписался на тебя . Ты классный , крутые ролики снимаешь . Продолжай дальше , и главное не переставай !

[@ice_sos1sochka]

Серый, знаю что уже прошел год, и ты возможно не заметишь этот коммент, но благодаря твоему каналу я получил мотивацию каждый день принимать холодный душ, учится трюкам с йо-йо и на самокате, тренироваться и т.д. Ты лучший!

[@АПЧХИИ-м9ы]

Не увидел(((

[@Lorenco4631]

Каждый день принимать душ очень вредно для волос и головы

[@Sanchous_Lipkiy]

​@@Lorenco4631Вредно если именно голову мыть слишком часто. А тело можно мыть хоть каждый час

[@мммм-я7ш]

@@Sanchous_Lipkiy вода сушит кожу, каждый час тоже не стоит

[@steepdi5491]

Для тех кто не пробовал и не попробуют, придумал смешную аналогию. Когда заходишь в холодный душ испытываешь почти тоже самое когда садишся на холодный стульчак, только всем телом. P.S. В начале и там, и там страшно.

[@glaf2967]

Спасибо большое за мотивацию. С учётом нынешней ситуации не в коем случае не переставай снимать видео! Я теперь тоже пройду этот челлендж

[@МартышкаМанки-в8э]

36 сек назад, ждал твое творчество с нетерпением, спасибо за видос, ты меня мотивирует👍

[@byklorg]

*Снова наткнулся на этот ролик спустя пять месяцев и скажу одно, Серёга, ты продолжаешь мотивировать людей, продолжаешь мотивировать также меня идти и добиваться своей цели. На протяжении пяти месяцев я упорно стараюсь придерживаться графика и принимать холодный душ с утра, дабы закалять свой организм и силу воли. Спасибо тебе, продолжай в том же духе!*

[@JoparoSrujo]

день назад)

[@вор-ц5р]

@@JoparoSrujo дарова

[@вор-ц5р]

И ты дарова

[@supervegan768]

Если бы была возможность поменять в мире что-то одно, чтобы мир стал лучше для всех, я бы сделал так чтобы люди перестали убивать животных это одно бы очень благотворно повлияло на человечество и планету в целом больше чем что-либо другое! Всё что изучает человек обратно к нему возвращается!

[@ruby9402]

@@supervegan768 и все люди будут есть только салаты? или вы имеете ввиду живодеров?

[@anticool7573]

Сергио это сверх человек, который может записать даже видео, с названием "целый день в космосе без скафандра и воздуха"

[@ssssttteven]

Еееееее Буду ждать теперь такой видос😊

[@charlevich]

Ты очень мотивируешь меня, я блогадарен тебе. Кстати твоё видео в трендах, поздравляю!

[@webric780]

С мотивацией ты далеко не уйдешь

[@dayzerbe]

Идея для некст ролика: Ты можешь совместить все тренировки, например: По утрам бегать, в обед качаться(пресс, руки, грудь, плечи, ноги), читать и принимать холодный душ. Так называемая идеальная жизнь идеального человека.

[@Smaik-gc8ls]

А он там не сдохнет от физ нагрузок 😄

[@dayzerbe]

@@Smaik-gc8ls не, ну тренероваться можно не каждый день, а через день, на разные группы мышц. Надеюсь нет.

[@Chifir.]

Хорошая идея, но я считаю лучше в разные дни развивать полезные привычки, а то перегар может случится. Я имею ввиду, чтобы не было перетрена(Ещё дни отдыха вставить, но Серый во время челенджей так не делает))

[@hellyeah3307]

Он уже забил давно на свои гантели, неужели не видно?

[@cluber5069]

Это о такой идеальной жизни вы мечтаете?

[@vickyg6239]

Спасибо Серёга, благодаря тебе, я занимаюсь спортом.) Теперь я могу отжаться 20 раз, а раньше было 3)

[@geksan]

Я теперь через стены прохожу и силой мысли разбираю любой предмет на части

[@ghefest2312]

@@geksan согл жиза также

[@Welsy69]

Меня однажды наказали и чтоб пойти гулять каждый раз мне надо было присесть 200 раз за подход Это был пипец

[@ЧаросАбдуллаева-э2л]

А что ты делал что бы ну ты понял

[@Welsy69]

Не понял может чтоб ноги не болели Я катался на самокате ьрюки всекие делал ну ьы понял и ноги так и так юолели бы

[@ИльяМаринчук-и3ъ]

Пожалуйста сделай ролик что-то по типу к совершенству за 90 дней(лета) и типа каждый день выкладывай видео о том как ты себя прокачиваешь что бы другие могли повторять за тобой либо куда-то скидывать свои тренеровки)

[@PabloEscobar-rq7zw]

Красава 👍😁прикольный контент, понравился момент «мммм салатик» 🤣

[@sqdloy]

недавно начал смотреть тебя, прям мотивацию даешь, начал заниматься спортом. да ещё и в моем городе живешь🤯

[@sqdloy]

@Клэйс Киров

[@liver1924]

я тоже когда принимал холодный душ, замечал резкое поднятие настроения, даже если дипресуха была, короче холодный душ это топ для тех кто расстался со своей половинкой и много грустит😹

[@abaykojaxmetov5780]

Пов:ты знаешь что следующий 12минут будет проходить очень интересно и полезно

[@vanya6323]

+

[@communism8037]

Подача у тебя реактивная, хотел узнать про душ, а узнал ещё про человека, которого приятно смотреть

[@ИгорьАвдейчик-о2г]

Делаешь просто отпадные видео, продолжай в том же духе

[@Naga-95]

что годного поясни

[@Chifir.]

2 года назад выздоровел и это побудило меня принимать его. Честно, стал здоровым. У меня был хронический гайморит каждый год. Это так прекрасно быть здоровым. Спасибо что мотивируешь, Сержио :]

[@7aveg]

Ляя у меня тоже гайморит каждый год начинается, в августе начинается и месяца так 3-4 он не проходит. Это такая боль капец

[@Chifir.]

@@7aveg Меня каждый год тригерило от внезапных болях в пазухах(на щеках или на лбу) это было начало катастрофы И постоянные операции промывания, мне даже хотели с наркозом делать(вроде прокалывания перегородки) Короче очень советую попробовать холодный душ вне обострения. Я очень надеюсь тебе поможет

[@7aveg]

@@Chifir. а как ты холодный душ принимал в начале? Сразу под ледяную воду я если встану думаю шок словлю , и сколько ещё минут нужно держаться ?

[@Chifir.]

@@7aveg сначала теплый душ 2 мин потом постепенно, плавно понижаю до ледяной и так 2:30 мин Только стоит делать постепенно, например 10 сек теплой, 10 более прохладной

[@ytmery410]

Я помню чудное мгновенье Ко мне пришло уведомление Спасибо Sergio Nee за видос С меня коментик и лайкос 💗

[@gettoim]

Ха

[@sergo-prosolov4091]

Слушай а ловко ты это придумал я даже в начале не понял молодец

[@ytmery410]

@@sergo-prosolov4091 хихихи

[@hyper7293]

у меня такая же ситуация как у тебя, мотивация пропала что то делать, забил на тренировки и не могу вылезти из зоны комфорта, но тут вернулся ты и принёс мотивацию, пора приходить в форму к лету, спасибо!!

[@ivanko11rus]

Дисциплина надёжнее мотивации

[@louis9508]

@@ivanko11rus Мотивация подталкивает тебя соблюдать дисциплину) Все логично

[@ivanko11rus]

@@louis9508 неа Дисциплина это когда у тебя нет настроения, а значит мотивации, но ты всё равно идёшь и выполняешь ежедневную норму по отжиманиям.

[@louis9508]

@@ivanko11rus Ну, так тоже далеко не всегда бывает. Зачем заниматься тем, что тебе не приносит удовольствия, или хоть какие-то положительные эмоции, ощущения от результатов тренировок. Это скорее уже не работа над собой, а испытание какое-то

[@ivanko11rus]

@@louis9508 У тебя нет цели. Ты живёшь моментным удовольствием, а значит на поводу эмоций. Твоими мечтами и желаниями легко манипулировать. А моими нет - я стремлюсь к ним, даже когда болит голова.

[@vladislavkaras491]

Таки забайтили меня занятся этой темой) Благодарю!

[@ЕгорВакула-ь4щ]

Сергей спасибо за мотивацию, благодаря вам у меня есть пресс)

[@duketime3296]

ты опаздал на 3 дня, однако я все равно рад этому видео. выпускай ролики почаще! а то у меня мотивация без тебя пропадает удачи. Фига, 20 лайков, пасиба :)

[@дурак-простак-ъ3ф]

есть один небольшой нюанс. после тренировки желательно принимать именно тёлпый, а не холодный душ, так как это поможет телу войти в спокойное состояние, быстрее и лучше восстановиться (тёплая вода благотворно повлияет на кровоток в момент принятия душа), да и вообще тёплая вода гораздо лучше смывает грязь.

[@Алхас013]

так холодный душ не для смывания грязи используется

[@дурак-простак-ъ3ф]

@@Алхас013 я знаю, просто уточнил

[@Rostik52]

Серёга как всегда классный ролик ждём ещё больше подобного контента

[@giga442]

*Только, что из холодного душа. Это Бомба!!!*

[@samvelaghuzumtsyan9885]

У тебя самый лучший канал на свете ты достоин большего

[@krito-games6848]

Очень люблю тебя смотреть, твои видео меня очень мотевируют. Продолжай делать крутые и смешные видео!!!

[@ВалентинЩербинов]

Размышлять в стрессовой ситуации очень полезно, при физечких нагрузках стресс крайне полезная штука)

[@critikon3489]

Попробуй не бриться целый месяц, а потом покажешь результат.🙂

[@SamSam-th3dm]

😅

[@Aba1khan_off]

А потом через месяц Бассом заговорит ещё 😂

[@s1oaft582]

Твои тренировки на канале очеень полезен ты самый лучший ютубер🔥

[@Hatred769]

Моюсь холодной водой уже 3 месяца и вот наткнулся на это видео могу сказать одно дыхание перехватывает да буквально ощущение будто дышу не полной грудью когда только начинает холодная вода литса

[@ЛюбительстримовРозена]

Сергей попробуй не мыть волосы шампунем а яблочным уксусом , или содой , или просто водой теребонькать-ворошить как ненормальный волосы 30 дней и посмотреть станут ли они лучше как говорят всякие челы в ютубе.

[@KATRINABLOGS]

Скорее станет плохо коже головы

[@ТёмныйЛОРД-ю1м]

Каждый день вредно мыть волосы

[@KATRINABLOGS]

@@ТёмныйЛОРД-ю1м если волосы грязные , то ничего плохого в этом нет

[@roy-sn7wx]

@@KATRINABLOGS чем чаще ты моешь голову шампунем, тем чаще будут они грязными, попробуй без шампуня по утрам мыть

[@by_mix]

Сергио, за что?:( Каждый твой ролик заставляет кайфавать, НО я постоянно хочу кушать, теперь я хочу ломтиков, ты разрушил мое нежелание кушать!

[@Русарукурса]

после твоей любимой фразы я обожаю жрать я прям кайф ловлю, твой голос приятный как у ангела ты не ангел??? удачи тебе набрать 100кк подписчиков за год я подписываюсь на тебя удачи!!!!

[@Aischichen]

Чел реально делает годный контент, и он достоен больше чем есть.

[@gd_of_imex_D]

5:31 миленький котик :)

[@KUKAJ13]

Спасибо что снимаешь такой контент , все вместе с тобой могут научиться чему угодно я научился круто крутить ручку, рисовать, и много чему. Я люблю твой контент продолжай дальше снимать такие видео!

[@ДаниярСахипкереев-л3ь]

6:51 ахриненый момент

[@MRX_PUBGM]

8:35 любимая фраза которую слышу всегда от тебя😂🔥

[@jurassicworld5334]

Sergeo nee, можешь пожалуйста снять следующий ролик про ‘30 дней учу программирование’! Мне кажется это будет крутой ролик!!!!!!

[@dezmi7021]

Как тебе идея для видео: на сколько увеличится рост, если висеть на турнике целый месяц?) Кстати какой у тебя рост?)

[@frozty._.5673]

0см, турник не поможет.

[@Dag.Oper05]

@@frozty._.5673 А что поможет для роста я маленький просто скажи пж

[@frozty._.5673]

@@Dag.Oper05 если тебе до 13 24 просто жди и работай на осанкой, а если уже за 14 и всё ещё маленький лучше всего тебе поможет работа всё так же работа над осанкой и баскетбол) рост это вообще генетическая штука.

[@Dag.Oper05]

@@frozty._.5673 мне 13 и 150 рост а ещё жлиния стать

[@roy-sn7wx]

@@frozty._.5673 турник просто осанку выровняет и от этого кажется что выше стал)

[@PDA_Prokazov]

Респект. Кстати можно принимать контрастный душ 5 минут тёплой водой обливаться и 5 минут холодной, для закалевания и поднятие иммунетета.

[@Алхас013]

Лучше теплую делать минуты 3 для прогрева, а побольше обливать холодную

[@revage_net]

Я тоже веду сейчас такой челендж , очень крутая штука. Результаты прям видны , не знаю как , но улучшилось состояние с реакцией. А после приёма прям настроение поднимается))) правда страшно сначало. Короче, всем советую.

[@revage_net]

Спустя 6 месяцев...... До сех пор веду этот челендж. Не помню когда болела голова , да и в целом не разу не болел. Общее состояние очень хорошее.Зима, снег , думаю в сугроб прыгнуть что ли ?🤔 Короче ,всем советую .

[@mr.runner1991]

Спасибо, зарядил хорошим настроением! Пойду включу бойлер :D

[@Enigmatick-nz4xt]

Думаю ты теперь мой любимый ютубер

[@_b.o.jl.9l_ha_g.r.a.n.e_7]

6:30 иногда гении бывают отвергнуты обществом)

[@nonome9549]

когда-нибудь будет видео по типу "Я отжимался без рук и ног на протяжении 1 года 😮"

[@SergioNee]

Двигал планету 30 дней

[@ytmery410]

@@SergioNee 🤔🤣🤔🤣🤔🤣🤔

[@gettoim]

@@SergioNee имба🤩

[@bebros_]

Управлял вселенной 30 дней

[@riconiyu8499]

Я пригал до страто сферы 1000лет и вот что вышло

[@toshiksavch3238]

Я недавно начал принимать холодный душ тоже, и уже привык, даже кайфую немного. Кароче, всем советую 👍

[@VodkaMp3]

Я тоже кайфовал, но каждый раз после холодного душа я болел(

[@lndnc7051]

Воу, дружище!наткнулась на твой канал совсем не давно, оказывается, ты уже попадался мне 1 раз 2 года назад ,помню тогда очень смотивировал на рисование,но я тебя потеряла. И вот великий ютуб показал мне тебя снова , обязательно буду продолжать просмотр твоих великолепных видосов

[@7.524]

С 700 тыс. подписчиков)

[@quliyevv8489]

10:00 да да нам говорит это слово человек который до сих пор не снял видео 30 дневку про программирование ☹

[@RuslanInfinity]

Я в общаге: принимаю холодный душ с февраля по октябрь и вот что со мной произошло...

[@samgazaryan9526]

3:50 смех убил

[@ggpikla8581]

Серёги всегда топовые

[@pleeosparks]

ты молодец очень большой молодец! смешной и добрый видос

[@toha_554]

Слушай, после того как ты меня за мотивировал поднимать гирю (на тот момент мне было 15, и сейчас тоже) я начал каждый вечер тренироваться, за что очень благодарен, и я не жалею сейчас прошло пол года а точнее 7 с половинкой месяцев и поменял 16 кг гирю на 24 кг, и давно хотел предложить идею "30 дней поднимаю гирю, и вот что из этого вышло" если интересно сними видос об этом

[@Darling-z3i]

Такое чувство что он умрёт под тем душем

[@Cheksersamp]

Благодаря тебе я занимаюсь спортом раньше было 2 отжимания сейчас уже 10 +- буду принимать холодный душ и дальше прокачивать тело

[@мамутрахал-р6х]

как всего 10...? у меня у младшего двоюродного брата которому 6 лет 20 отжиманий , под конец 4 примерно не очень чисто но все же он маленький и это хороший результат. Думал что отжимания очень лёгкие.

[@мамутрахал-р6х]

а сам я могу отжаться раз 60 и подтянуться на турнике 15раз

[@fity6020]

@@мамутрахал-р6х какая собственно говоря разница?

[@fity6020]

Хорош! Надеюсь ты продолжаешь работать над собой!!!

[@Danger091]

@@мамутрахал-р6хслабый

[@iceFANTO]

как всегда самый лучший ролик !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😍😍😍😍🤩

[@СветланаЧекчеева-ш5в]

Ура Ти вернулся

[@MerokMerok]

Го тренировку Сайтамы 30 дней, будет интересно посмотреть

[@ter__Goku02]

ты его убить решил😳

[@MerokMerok]

@@ter__Goku02 не, я выполнил свои 30 дней и хочу сравнить свои изменения с изменениями Sergio

[@cool-raq]

Почему мы смотрим как голый мужик моется в холодной воде?🧐

[@hevefan122]

Хз

[@slavsis]

Не голый а в шортах🤔

[@АндрійСтаднік-г6м]

Ну не смотрите 🧐

[@tum_228]

Тебе не интересно?

[@sinEvtezi]

Привет, ты меня замотивировал 30 дней назад и я сделал за 30 дней 15000 отжиманий 15000 подтягиваний 15000 приседаний 15000 пресса

[@aliruslanuly6148]

Не мало ли?

[@sinEvtezi]

@@aliruslanuly6148 мало

[@artkey2736]

я 2 года принимаю холодный/контрастный душ, поделюсь своим опытом раньше я очень часто и сильно болел, за сезон раза 3 минимум (с детства). начав закаляться, я стал болеть 0-1 раз в год) сначала я нормально купаюсь в горячей воде: подходы с шампунем и мылом, гель и кондиционер, и на моменте смыва кондея я включаю холодную воду. ребят, это такой нереальный кайф, когда после горячей воды, от которой тебя морит, ты включаешь холодную воду, советую попробовать абсолютно всем !!! те, кто хочет начать закаляться, советую не включать сразу самую холодную воду: понижайте температуру постепенно. выкрутить душ на минимум даже для меня тяжко + рискуете получить что-то вроде ожога что-ли, только от холода: кожа начинает болеть. так что начинайте просто с прохладной воды, чуть-чуть за гранью комфортности, и постепенно понижайте. я стою под таким душем минут по 5, очень кайфово

[@strange312]

Пришлось не постепенно, а сразу из-за планового отключения горячей воды, ощущение прикольное)

[@Koro4ka4007]

Ставьте лайки, если любите смотреть, как взрослые мужики моются в душе👍

[@misieovoshchnoy8282]

6:21 хахахах, эпик

[@R_kenay]

Да, существуют наушники , обычно только так

[@Simple0_0]

Моешься холодной водой и потом вытираешь себя быстро полотенцем, потом вообще офигенно, 👍 ничего не чувствуешь, не холода, не жары😈

[@ВладДенисенко-д8ч]

Ждём видео "Я не дышал в течении 30 дней"

[@ekaterinabessonova2615]

Очень круто у Вас получается! Стараюсь тоже себя закалять холодной водой. Моюсь чуть тёплой, потом постепенно включаю холодную, но выдерживают не больше минуты 🥶

[@НуридиновХикматилло]

Выпускай пожалуйста почаще видео,ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СМОТРЕТЬ ТВОИ ВИДЕО

[@gggggggg816]

6:06 Совпадение: я какраз Атака Титанов пересмотрел

[@zxclxwn25100]

Прикиньте включить 1 опенинг токийского гуля

[@zzuy372]

сними 24 часа твоя жизнь от первого лица 5:26

[@Klbba]

У меня когда нету мотивацйи чёто делать или тренироваться,я просто смотрю твои ролики и ето прям мотивирует меня Спасибо тебе👍

[@Zimak2009]

3:10 не что так не бодрит с утра как чашечка выбитая из коленного сустава

[@Akkinec_95]

OMG🗿

[@___8630]

3:44 аж на смех пробило😂

[@qwerry6860]

Кто-то писал про тренировки сайтамы, а я напишу про: "тренировки рока ли в течение месяца".

[@AnnaRascvetai]

Классно 👍🏻 интересно ) у меня горячую воду отключили ) попробую тоже мыться в холодной )))

[@wtrixcode88]

Десять дней назад я решил снова попробовать (именно СНОВА ПОПРОБОВАТЬ) ввести холодный душ на постоянной основе в свою жизнь. Сначала я принимал холодный душ лишь раз в сутки, поливая себя только ледяной водой. На третий день для меня эта вода уже ощущалась совершенно обычной. Только на четвёртый день я начал принимать холодный душ дважды в сутки и узнал, что это надо делать не в течение 1-2 минут, а в течение 5-10. Мало того, принимать исключительно холодный (включена подача только холодной воды) не совсем полезно, учитывая тот факт, что приходится поливать свою голову и на некоторое время задерживать поток воды на конкретной части тела - не стоит доводить своё тело до онемения от воды. На пятый день я немного изменил порядок действий: сначала тёплый душ (как и ранее), потом прохладный, после чего холодный (сбалансированный, не ледяной, так как, ещё раз, тело не должно неметь от воды). Сейчас уже десятый день подряд, когда я принимаю холодный душ дважды в сутки, и хочу сказать, что для меня это воспринимается совершенно обычным делом. Тело вообще не дёргается, с дыханием никаких проблем нет, вчера и сегодня решил проверить с исключительно холодной водой, понизив температуру в третий раз во время душа - не сказал бы, что это трудно. Если в первые дни принятие холодного душа мне казалось чем-то крутым и превосходным, то сейчас это кажется совершенно обычным делом. Что я хочу сказать? Я хочу сказать, что долгое время хотел ввести холодный душ в свою жизнь на постоянной основе, но никак не получалось. Даже не помню причину, просто не получалось. Думал, что всё будет круто, вау, холодный душ это невероятно. Но ничего невероятного в этом нет. Это легко. Хотя ранее цель такой не казалась. Надо повышать планку. Кто хочет добавить в свою повседневную жизнь холодный душ (лучше дважды в сутки) - вперёд, это легко✌️🫡

[@JibeRJB]

8:34 Не благодарите)

[@cats2791]

8:28>

[@toca_rivis3695]

Ты меня сматевировал той прошлой 30 дневкой, сейчас я делаю конечно же не по 1000 раз в день отжиманий, я планирую делать в течение 3-х месяцев по 100 раз отжиманий, напомню вам рание у меня трицепс был просто нулевый, как и пресс, я даже сам трицепс не чувствовал рукой, но прошло 9 дней и я теперь могу делать 20 раз отжиманий за один подход, хочу вам сказать что в первый день я ели отжался 50 раз и каждый мой подход был по 5 раз, на второй день я отжимался с колен до 6-7 деней, и я даже с колен на удевлееие раньше отдимался ели ели 10-13 раз, но сейчас на 9 день все изменилось, я сейчас могу не с колен чисто отжаться 20 раз, пускай мне эти 20 раз отжиманий даются с трудом, но я стараюсь, я проиабатываю медленными отжиманиями мышцы чтобы потом еще больше отжиматься и да я забыл сказать мне 14 лет и через три месяца я под этим комментарием напишу все свои изменения

[@prpl9903]

Красава,парень,я сегодня смог выдать 30,мне 13,хоть в классе 2-3 мог выдать и 70 за минут 7...) Ну крч,удачи тебе,я жду от тебя ответа на комм

[@spidermanbtw5583]

Удачи бро

[@sasha9513]

Красавчик, Я тоже делал по сто отжиманий в день и у меня была 1000 отжиманий за 10 дней. У меня получилось и это было когда мне было 10 лет

[@fluffy2199]

геншин плеер 🤡

[@ruby9402]

как успехи?

[@Dabik]

То чувство, когда моешься всё время под холодным душем, ведь лень настраивать душ._.

[@МемнаяОпера]

Уровень лени, к которому я стремлюсь)

[@Dabik]

@@МемнаяОпера я верю в тебя! У меня уже получилось)

[@aksziL]

@@Dabik Поздровляю!

[@Dabik]

@@aksziL спасибо!)

[@Nik.Kamenskih_Game]

2 недели хожу в холодный/ контрастный душ, наткнулся на Твоё видео, и полностью солгласен со всем .))

[@staschernikov2311]

Как на счёт 2 части "Учусь трюкам на фингерборде за 24 часа"?очень крутой ролик.

[@valeriypol3532]

5:40 спасибо😅😅😅😅😅😅😅

[@colourist1612]

11:40 даже по китайский разговорил

[@krumplya6253]

8:27 оооо ммм..... САЛАТИК хахах Ти топ

[@powerofbloody3965]

Идея для видио: я месяц учился драться как (Наруто, каратист, боксёр и т.д.) Помоему, будет круто!

[@evgeniarodnaya]

Всë видео смеялась, благодарю 😇 у нас тоже горячую отключили, пойду в холодный, отличная мотивация 👍

[@emilly1867]

То чувство, когда ты не можешь встать под холодный душ🙃 Проблема в том, что у меня непереносимость холодной воды НА теле, т.к. начинают болеть уши(прям покалывать жёстко), иногда даже ноги(будто тысячу игл в неё колят), после нескольких попыток, всё же смирилась, что не судьба

[@nobotru]

@Alex Худ вообще уютненько зимой бегать? мне бы до дома зайти и харю не обморозить