Prisão de Ventre - Você tem ou já teve?

[@ludmilacassia6779]

Ufaaaa consegui evacuar MT obg Dr 🥰🙏

[@solangerodriguessaude4590]

Muito bom estes três exercícios.Vou continuar assistindo pra mim praticar é melhorar meu intestino.

[@profaberenicesperb]

Que bom!! E com certeza vai melhorar!! Tem um outro vídeo que podes fazer também! Dá uma olhada!! Abraço

[@ritafurtado4898]

Adoreiiiii. Obrigada professora Berenice.

[@profaberenicesperb]

Legal, Rita!! Continua fazendo os exercícios!! Abraço

[@marcosgonzagadossantos3002]

Muito bom obrigado está me ajudando muito bem

[@profaberenicesperb]

Fico feliz em saber, Marcos! Continua fazendo os exercícios!!

[@AngelaMedeiros-e1u]

Acabei de te encontrar. Vou fazer esses exercícios, pois já tentei de tudo sem resultados.

[@profaberenicesperb]

Oi, Angela! Assiste os dois vídeos sobre prisão de ventre, segue as dicas e faz os exercícios diariamente. Com certeza vai dar resultado positivo!! Depois comenta aqui!! Bj

[@AngelaMedeiros-e1u]

Olá Eu fiz o exercício e coincidência ou não:consegui defecar, deu certo. Obrigada ❤

[@elianasouza8697]

Maravilha essa aula, adorei a expressão "ir aos pés" pra se referir a defecar, fazer cocô. Excelente uso da linguagem popular. Parabéns!

[@profaberenicesperb]

Olá!! Sim. É um termo meio antigo, que minha avó dizia e ficou na família! Teve resultados? Abraço

[@arlennalima3751]

Muito bom,ajudou bastante.Obrigada!

[@saturnios]

achei vc tao simpática!!! ganhou uma nova seguidora ❤

[@profaberenicesperb]

Obrigada, querida!! Grande abraço!

[@suelipereira425]

Sou nova aqui no canal e amei os exercícios e vou colocar em prática 👍🏻

[@profaberenicesperb]

Olá, Sueli! Seja bem vinda!!! Que bom que gostou! A prática diária contribui para um excelente funcionamento do intestino!! Tomar bastante água!! Abraço!!

[@valteralvescarneiro]

Boa tarde Prof. os movimentos circulares do abdomen e sentido esquerdo ou direito?

[@profaberenicesperb]

Olá, Valter! Tudo bem? Os movimentos devem ser feitos da direita para esquerda. Depois comenta aqui os teus resultados! Abraço

[@solangealves5680]

Estou precisando 🙏🙌

[@profaberenicesperb]

Olá! Ótimo! Bons exercícios! Procure os exercícios do vídeo Prisão de Ventre 2! Abraço

[@neuzadopeso5158]

Desculpe a correção, mas o movimento circular deve ser realizado da direita para a esquerda, no sentido do horário. Desta forma consegue-de acompanhar o movimento natural do intestino, “encaminhando” as fezes naquele que é o seu percurso habitual.

[@profaberenicesperb]

Olá, Neuza! Sim. Com certeza! Este é o movimento correto do trato intestinal.

[@renatacarol]

Justamente, pensei o mesmo.😅

[@claudiabuzak1358]

Meu problema é o final das fezes. Sempre fica algo no ânus. Não sai

[@profaberenicesperb]

Olá, Cláudia! Tenta dar um tempo a mais para poder sair tudo! Vá para o banheiro sem celular, livro. Se concentra no seu momento. Respira profundamente, massageia o abdômen. Vai dar certo. Não faz um pouco de côco e sai correndo! Tenta e me conta aqui!! Abraço

[@issamocastor]

Muito bom 👏👏👏👏

[@silvanaaraujocarniel8448]

Adorei!!!😃😘

[@profaberenicesperb]

Oi!! Que bom que gostou!! Espero que possa ajudar!! Bj

[@anaalicenascimentoferreira4286]

Os movimentos circulares é da direita para a esquerda ou o inverso?

[@profaberenicesperb]

Sim. Da direita para a esquerda!! Faça os exercícios e depois comenta aqui!! Abraço

[@suzanequeiroz1920]

Boa noite. O movimento circular é da esquerda (próximo ao estômago) pra direita ?

[@profaberenicesperb]

Sim. Dá esquerda para direita!! Bons exercícios!! E depois me diz o resultado!! Abraço

[@joelmapenaferreiracosta5615]

Pra mim funcionou , juntamente com caminhada, geléia de ameixa e muita água...

[@profaberenicesperb]

Olá!! Maravilha!! Ter hábitos de vida e alimentação saudáveis, aliados a esses exercícios, mantém o intestino funcionando em dia!! Abraço

[@alinexavier300]

Que geleia de ameixa é essa por favor?

[@coronellimanogueira4924]

Olá tenho 15anos e já faz 5 dias sem evacuar e já tomei laxante da muita vontade de ir ao banheiro mais continuo com prisão de ventre e dói muito meus ânus dói e arde muito

[@profaberenicesperb]

Olá! Estes sintomas são recorrentes? Muitas vezes é por causa da alimentação rica em carboidratos e proteínas, poucas fibras e pouca água. Os exercícios ajudam na condução do bolo fecal mas no teu caso, recomendo ir ao médico.

[@rayara4782]

Muito bom

[@profaberenicesperb]

Olá! Como foram os teus resultados? Abraço

[@deboraholiveira6443]

Tenho 27 anos, sempre tive um intestino reloginho mais de 2020 para os dias atuais estou tendo problemas e não estou indo ao banheiro diariamente. Estou me alimentando bem e praticando exercícios de manhã mais durante o dia me sinto tensa e ansiosa, esses exercícios específicos vão me ajudar?

[@profaberenicesperb]

Olá, Débora! o estresse interfere muito nas questões intestinais. O intestino é nosso 2o cérebro. Com certeza os exercícios vão ajudar. Veja o vídeo 1 sobre Prisão de Ventre. Falo de várias dicas para melhorar o funcionamento do intestino. Faça os exercícios e siga as dicas. caso não dê efeito, me chama novamente aqui! Boa sorte!!!

[@inavirribeiro2657]

Gente e vídeo logo sua direita e a esquerda dela!

[@sonialuque1851]

Eu tenho muito.

[@profaberenicesperb]

Olá, Sonia! Faz os exercícios e segue as dicas. Depois me conta aqui! Olha o vídeo Prisão de Ventre 2. São vários exercícios!! Boa sorte!!

[@suzanatigre5681]

👏

[@solangesilva5039]

Ajuda no anismo?

[@profaberenicesperb]

Olá, Solange! Sim! Pois a mudança de hábitos e os exercícios, ajudam no bom funcionando do intestino e do músculo períneo. É bom fazer os exercícios do vídeo 2 sobre Prisão de Ventre e o vídeo de exercícios para períneo. Abraço

[@solangesilva5039]

@@profaberenicesperb obrugada por responder

[@valdisiamoura1109]

Tenho

[@dilceamorim1925]

Vou coloca lo em pratica obrigada

[@rosanademeloarruda5794]

Fazerei.pois Noo.sabia

[@profaberenicesperb]

Olá! Mantenha a frequência nos exercícios e verás o resultado!! Abraço

[@cidabastos2971]

Ainda não

[@profaberenicesperb]

Não desista. A repartição vai gerar o resultado esperado. Veja o outro vídeo também

[@ediniuzapereira2240]

E vou mai continuo com sensação de ficar a metade

[@profaberenicesperb]

Olá! Está precisando ingerir mais água. Procure os exercícios do vídeo Prisão de Ventre 2. Vai complementar! Abraço

[@suzanatigre5681]

❣️

[@samiamaria-wv2dj]

eu tenho muita prisao de ventre😥

[@profaberenicesperb]

Olá! Faça os exercícios do vídeo 1 e 2 e terás resultados positivos. Se não der efeito, importante consultar um médico! Abraço

[@carolinamellosperb5704]

Oi Bere. Pode ser feito esse movimento deitada?

[@profaberenicesperb]

Olá, Carolina! De preferência, fazer em pé para ajudar com a gravidade.

[@glaucigomes9208]

Amei...

[@ediniuzapereira2240]

Eu

[@mateuspena8500]

tô sofrendo disso ultimamente e tá sendo horrível. até lá atrás eu tô machucado k k mas sério, eh horrível e vou começar a fazer esses exercícios 😔🤌🏼

[@profaberenicesperb]

As dicas e exercícios ajudam.muito na Prisão de Ventre. Mas a constância é o que vai trazer resultado!! Boa sorte!

[@elizabetefelipedossantos9249]

Tenho prisão de ventre crônico. Mas ultimamente tem piorado a ponto de nem os laxantes estarem mais fazendo efeito. Pra acabar de inteirar fiz colonoscopia e o resultado deu diverticulos nos dois coluns. Já apelei pra tudo,e tudo que tento só da certo de início depois regride novamente e eu volto a estaca zero. Vou tentar fazer os exercícios pra ver se me ajuda. Grata!

[@lista.10canal]

​@@elizabetefelipedossantos9249 conseguiu um bom resultado ?

[@santos-gm5wj]

Não adiantou nada 😔

[@profaberenicesperb]

Olá! Os exercícios devem ser feitos diariamente. Se não tiver persistência, não terá resultado. Mas se tiver frequência e persistência, com certeza vai ter sucesso!!

[@zoraidevasconcelos7519]

@@profaberenicesperb Excelente!!!