ПРИСЕДАНИЯ / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА" С ЧЕМПИОНОМ МИРА А.КОНОВАЛОВЫМ

[@antonantonovY]

Идёт, значит, Андрей Коновалов поздно вечером по темному переулку, а навстречу ему гопники. Так и так, сколько время, позвали сесть на корты.... Так и получили КМС.

[@nancyya7361]

Как же приятно Андрея слушать. Сразу видно образованного человека. Речь льётся просто, он совершенно не задумывается, не ищет нужные слова. Прекрасно обьясняет, одно удовольствие его слушать. Просто браво!

[@mikebusker]

Прямо энциклопедия, у меня уже мозг кипит. Спасибо большое.

[@DmitrySpiridonov]

Получил огромное удовольствие от общения с Андреем и полученной от него информации. Узнал очень много нового. Кое-что уже начал применять на себе. А вы почерпнули что-то интересное для себя, или Андрей сплошную банальщину рассказывает, которую любой школьник знает?

[@arthurdayne1297]

Андрей нереальный спец это однозначно, но помню когда Дмитрий Головинский записывал такие разговорные обсуждения, в которых принимал участие и Коновалов и Белкин и Сарычев и другие именитые спортсмены , очень много было споров именно со стороны других спортсменов на точку зрения Андрея в тех же приседаниях, много споров с шириной хвата было например, поэтому и интересно если есть возможность дальше послушать например Юру Белкина.

[@DmitrySpiridonov]

С Юрой договорились две недели назад. Скоро буду собирать видео ему на разбор.

[@arthurdayne1297]

Dmitry Spiridonov Будет очень интересно если Юра будет отвечать очень развёрнуто и многогранно, я слежу за Юрой довольно долгое время , видео или информация которая есть с его участием, именно связанные с техникой, Юра там всегда показывает или обьясняет присед в одной технике , и возможности изолирования недочетов при выполнении именно в такой технике, там наизусть можно выучить про узкий хват, низкое положение штанги на спине, или про недостаточное растяжение ягодичных мышц которые приводят к клевку тазом, хотелось бы конечно услышать мнение и по другим техникам или возможностям исправления ошибок .

[@аляулю-з9б]

Сколько привстаешь?

[@Максим-и3д2ф]

Очень глубоко и ёмко. Тема приседа меня интересуе очень давно, как спортсмена и в первую очередь, как исследователя. Многое конечно из сказанного знал и до этого.. с чем то готов поспорить)) но были так же и моменты, о которых узнал впервые, и некоторые пазлы в чем то были сложены! В общем сохранил себе вашу беседу в избранное) Пересмотрю ещё не один раз) Спасибо!

[@sergeyshapugin5664]

Прошло больше 3-х лет с момента выхода видео, но даже сейчас пересматривает его по десятому кругу в поисках советов по корректировке минусов в своей технике. Дмитрий Геннадьевич, спасибо за Ваш труд!

[@Максим-и3д2ф]

Кановалов, Спиридонов - уважение Вам обоим!!! Душевно Вас благодарим!) Спасибо мужики 💪👍

[@Gekkii_]

Я некоторые видео смотрю уже несколько раз как любимое кино)! Дмитрий Геннадьевич спасибо огромное за труд, Вы лучший блогер или лучше сказать режиссер фильмов и сериалов про ПЛ!!! Мотивация и желание после ваших видео зашкаливает, еще раз огромное спасибо за Ваш труд!

[@klev1983]

Очень круто и грамотно рассказано. Спасибо!

[@Анатолій-р5х]

Дмитрий, огромное спасибо вам за формат "ровная техника"! Это очень полезный проект для всего сообщества пауэрлифтинга

[@RODGER13091976]

Коновалов - профессор . Очень интересно . Дмитрий , спасибо за труд . Непонятно чем недовольны 4 задрота которые поставили дизлайк .

[@НурсанатУтепбергенов]

Только включил видео,спасибо автору за труд и инфу👏👏👏👏

[@johnmitre228]

Спасибо Дмитрий, очень интересно. Как насчёт Головинского и жима в след выпусках?

[@МихаилТрезнюк-й2щ]

Чрезвычайно интересно! Эти рекомендации можно слушать бесконечно!

[@Victor_Di]

Спасибо за столь ценные советы!

[@Max_mus]

Очень интересный проект ровная техника, спасибо автору за труд

[@АртемМашков-щ9я]

Дмитрий, огромное спасибо за выпуск. Пожалуйста, разберите с Андреем вопрос о квадратной и грушевидной мышцах, уже невозможно терпеть боль из-за них, спасибо! Ребята, поддержите, пожалуйста, лайком

[@DmitrySpiridonov]

Андрей советовал посмотреть выпуск Дмитрия Смирнова на эту тему.

[@DmitrySpiridonov]

kzbin.info/www/bejne/pqPXoJ5vncmCjdk

[@АртемМашков-щ9я]

@@DmitrySpiridonov большое спасибо!

[@DmitrySpiridonov]

Основная задача проекта не обсудить абсолютно все присланные видео, а получить от эксперта максимум информации о технике выполнения соревновательных упражнений. На основе ваших видео, конечно же. Ролики для обсуждения выбираются практически рандомно.

[@Fitness-Odin]

А куда их вам присылать?

[@DmitrySpiridonov]

​@@Fitness-Odin Свои видео можно присылать только через сториз в инстаграме строго в определённое время. Следите за постами, где примерно раз в две недели публикуются анонсы: instagram.com/dmitry.spiridonov/

[@Mike-8-UA]

kzbin.info/www/bejne/pJfXgIaufst2qK8

[@Mike-8-UA]

Я Вам сюда отправил парный присед Сергей Белый и Рысев )))

[@DmitrySpiridonov]

@@Mike-8-UA спасибо, я его видел ранее в своём аккаунте в инстаграме

[@ЛевонТрдатьян]

ООЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО!!!СПАСИБО ДМИТРИЙ И АНДРЕЙ!!!

[@ВадимМаскевич-з8д]

Спасибо за отличный ролик Благодаря Андрею пересмотрел свою технику

[@ArtemVilenskiy]

Большое спасибо ! Андрей - энциклопедия лифтинга.

[@antonantonovY]

Товарищи, это просто шедевр!

[@СашаСолнцев-ц5ц]

Ознакомься я с этим материалом пол года назад, не мучился бы от боли в поясничном отделе сейчас. Спасибо Вам парни!

[@mariakuvshinova4351]

Спасибо! Приятно вас смотреть и слушать!

[@yevgeniyyugay1765]

Выпуск -🔥

[@ВОЗМОЖНОВСЕ-й2т]

Очень приятно слушать Андрея! Все доходчиво и понятно.

[@ТроллФейс-б7з]

Смотрел часа 4 постоянно перематывая, почти все осознал)) Спасибо Вам за ваши труды!!

[@TheFffaaaak]

Очень ценное видео !!! СПАСИБО !

[@КамильКурманов-з9и]

Блин, как чётко всё объясняет. Спасибо!

[@Artem-py8cc]

Самый суперский видос который смотрел! Разжевано всё до нельзя, нашел все свои ошибки! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ДМИТРИЙ И АНДРЕЙ! Всем силы и прогресса!🔥💪👍

[@АлексейАлександрович-щ3ь]

Андрей действительно объясняет всё доступно и понятно. Не у всех есть такой дар.

[@shadowvasya]

Балдежная рубрика. Спасибо Дмитрий и Андрей

[@rgames9658]

Спасибо . Очень много полезной информации!

[@dmitiriyglinskiy]

Спасибо за видео! Андрей - выдающийся спортсмен и тренер! Ярчайший пример того, что килограммы поднимаются не только и не столько грубой силой, сколько острым умом!

[@ЕвгенийЧех-и7л]

С каждым новым видео получаю ещё больше удовольствия и инфы))) спасибо огромнейшее

[@Fitness-Odin]

Мужики спасибо вам больше!! Дмитрий отдельное спасибо контент топ!!

[@vitalykonarchuk1407]

Очень точная подача информации! Достойно учебника ,или методического пособия!!! Как тренер,оставляю комментарий! Спасибо за такой материал!

[@diogensinopskii5782]

О мой Бог, что то годное на просторах Ютуб)

[@antonovlegacy]

Спасибо большое Андрей и Дмитрий за отличный познавательный выпуск 🙏🔥🤛🏻

[@arthurdayne1297]

Ну тут такие профессора пошли, что дальше ,в следующем выпуске не ниже Белкина должен быть специалист.

[@vboxer786]

Ох как же круто!!! Спасибо!

[@pavelstepanenko2651]

Круто! По делу

[@Балычев]

Все на высшем уровне, четко и понятно)

[@rstrong9344]

Очень правильно говорит про качение бедра в безэкип приседе. Коновалов профи. Я тоже всегда говорю в безэкип приседе надо садиться глубоко и с энерцией чтоб тебя твое же бедро выкидывало вверх

[@user-vinpower]

Идеально!!!

[@ЕвгенияГалкина-э1и]

Огромное спасибо!!!

[@pavelcha9692]

Огромное спасибо!

[@artemlevitin8022]

Дякую

[@АлександрЛещенко-б4ю]

Буду пересматривать, за один раз не все уловил. Спасибо!!!

[@ВасяХАЛИКОВ]

Дмитрий маэстро медиа, Андрей-академик ПЛ.

[@wrestler0350]

Включить видео в золотой фонд пауэрлифтинга

[@АлексейАлександрович-щ3ь]

Хорошее название для папки на жестком диске пк. Пожалуй так её и назову.

[@Mike-8-UA]

Спасибо

[@ВладимирКамшилов-л7ю]

Дмитрий, все круто👍

[@JohnDoe-zy5bk]

Посмотрел третий раз. Начинаю понимать..)

[@skypidar1226]

Ну, это однозначно лайк!

[@strongstyle7537]

Очень познавательное видео,сделаем попытку прорваться к вам в разбор техники)

[@ДенисМильченко-ю7х]

2023🔥🤝👍

[@artemsv8291]

Хотелось бы увидеть Суслова в этой рубрике

[@1980VITALIY]

Блин, у меня так голова не грелась с тех пор, как Капитал К.Маркса пробовал читать... :) Стоит ли Андрею жалеть, что он выдал все свои секреты? Да я думаю, он даже разогреться не успел... так, обрисовал общую картину, не более. Спасибо за видео. Всё верно - техника меняется постоянно. На этой подготовке присед чувствую совсем по другому, чем на прошлой. Правильно Андрей говорит - грудной отдел, поясница - держать жёстко фиксировать и удерживать прогиб. Вот только прочувствовать, нарабатывать такое движение писец не просто... На укрепление нужных мышц в правильной амплитуде также нужно время. Ну, будем работать, хули... :(

[@sh.mykola]

Моё видео в выпуск не попало,но полезной информации получил уйму. Однозначно лайк 💪

[@AgafonovMixa]

Подавиться в таз, прикольно звучит. Подавимся с братюнями в таз в зале 😆

[@AdamAdamov-op2vp]

Я посмотрел все выпуски и у меня вопрос, будут ли ещё видео разборы с Андреем ?) Уж очень интересно послушать было бы про тягу и жим. Темболее это настоящий троеборец и ни одно движение не отстаёт, плюс даже в классике выигрывает Чемпионаты России.

[@СергейДементьев-я4м]

Скажите как правильно приседать со своим весом можно чтоб колени выходили за носки или нет?

[@Fitness-Odin]

Еще бы часть, становую)) с белкиным

[@АлексейАлександрович-щ3ь]

Здесь от Кости Поздеева про тягу есть что посмотреть. Пруф: kzbin.info/www/bejne/eH23YZJuocZohrs

[@АнтонЧигур-п9б]

дмитрий,фокус ужас,а за видео уважение !!!!!

[@DmitrySpiridonov]

Приму в дар хорошую вебкамеру

[@ЕвгенийИванов-ч2ъ5д]

Такое чуство, что учишься в 5 классе, что-то понимаешь в математике, и тут к акакдемику на лекцию по Высшей математики попал.

[@Lowadkin]

Наверное моя «техника» с прямой но параллельной полу спине была бы интересна для обсуждения т.к. Андрей сказал, что это норм

[@tugarinovegor410]

Дак как же правильно размещать штангу на спине - вышее или нижнее, под или над трапециями? У меня проблемы с этим.

[@olleynik]

В подавляющем большинстве случаев низкая закладка будет предпочтительнее

[@x5Fokys]

Дождались 😅

[@hitthebones]

Квадратная мышца спины прикрепляется к гребню подвздошной кости, а не к боковым отросткам тазобедренного сустава.

[@sashababin82]

👍👍👍

[@АртемГеращенко]

Отметил один из первых , не попал ;( спасибо за видео , может в тяге попаду ))) хочется конструктивной критики

[@НиколайПрокин-ы4р]

Во время приседаний должна работать не только спина, но и мышцы живота. Спереди прямые мышцы живота (начинаются от пятой пары ребер до лобковых костей). сзади широчайшие. начинаются от остистого отростка шестого грудного позвонка, мышечная ткань доходит до гребней таза, фасции тянутся вдоль крестца. От широчайших мышц отходят наружные косые, а от прямых мышц живота внутренние косые.

[@zolkination]

Будет ли вторая часть ?

[@danil_master1]

Подскажите, а как мобилизовывать крестцовый отдел? А то было сказано, что надо, а то в ютубе на такой запрос кинезиология только

[@ДмитрийРожанский-ю6ф]

🤘🤘

[@Тимур-ш6й5в]

На тягу Белкина позови пожалуйста

[@ilya_maqreen9513]

грудной отдел надо не прогибом держать, а напряжением широчайших, и прогиб ему вообще не нужен, для него кифоз физиологичен. И как напрячь мышцы кора с мостом?

[@den_tnt_power1153]

Да...Андрей по разбору техники приседа эксперт недосягаемого уровня!

[@CWYariy]

Что делать при подвороте таза. В нижней точке таз подварачиваеться и поясница округляеться?. Присед без екипа.

[@DmitrySpiridonov]

Растягивать ягодичные мышцы и бицепс бедра.

[@МаксимНещадим-р2и]

И про голеностоп не забывать.

[@rstrong9344]

Я вообще ненавижу приседать на против зеркала. Если оно есть я приседаю отвернувшись от него

[@АнатолийВ-ч6е]

С Маланичевым надо

[@СергейМищенко-п7о]

Посмотрел 20 минут, за интервью респект и за все другие видео)! Данное видео информативное. Часть объяснений Андрея хрень, немного произнося разные термины ушёл мимо. Но общее объяснение хорошее. Всем к просмотру.

[@ebb0]

Если честно не придумал "ровную технику", а подсмотрел с Запада. Но все равно здорово

[@DmitrySpiridonov]

На данный момент что-то абсолютно новое и уникальное придумать невозможно. Во-вторых, на Западе ничего не подсматривалось. В третьих, сомневаюсь, что там формат один в один.

[@ВасяХАЛИКОВ]

А не все ли равно? Это контент с элитой спорта, где ещё за даром можно такой разбор получить.

[@podvodkin3759]

Немного не согласен с утверждением, что не важно, какой наклон спины, главное жесткость в спине. Большой угол от вертикали ведёт к грыжам в поясничном отделе. Проверено на себе)))

[@mikhailmalyshev5338]

"квадры нужны не для того, чтобы спина не наклонялась, а для того, чтобы наклонялась позже" - лол, в этом весь Коновалов, половина его советов подходит только тем, кто готов рискнуть своим здоровьем, чтобы стать чемпионом

[@shadowvasya]

Бредишь

[@shadowvasya]

В технике в которой ты на дистанции можешь встать больше, априори травматизм ниже, т.к нагрузка распределяется равномерно и чрезмерный перегруз с отдельных участков снимается. К чему и призывает Коновалов, так что твоя клевета не по адресу

[@AlexeyVlsvsky]

«с приседом на груди ты будешь наклоняться вперед» Ты вообще знаешь что такое фронтальный присед?😂 17:26