Как питаться ПРАВИЛЬНО не выходя из дома? ЗДОРОВЫЕ продукты из САМОКАТА

[@PRO_Zdorovie]

🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?LaUfnipTMw&

[@МарияТ-я9л]

Спасибо! Я уже являюсь ученицей в академии. Мне хотелось бы услышать ответ от Ксении

[@ТатьянаГлезко]

А где сыр какой-нибудь, натуральный йогурт?

[@andrewzkvf]

Ксения, Николай, было бы здорово разобрать или что-то рассказать о сырах, и о твороге, йогуртах, например, тем более сейчас есть все эти продукты в безлактозном варианте, разобрать состав, пользу или даже вред

[@SergeyChekaev]

Вред, сейчас редко, возможно даже год действительно Ксения в видео не озвучивала о высоком инсулиновом индексе молочных продуктов. Да и кости они разрушают а не укрепляют, ингибируют железо. Простите, но вред

[@КуркушаЯна]

Я делаю проще. Закупаю мясо говядину, свинину вырезки, несколько органик кур, морепродукты, стейки из рыбы, какие то заморозки овощные сразу п Раскладываю по зиплогам, сразу по наименованием накручиваю фарш отдельно замораживаю порционно, также субпродукты,также куру отдельно грудки, для бульона, ноги крылья для запекания, могу что то замариновать. Все подписываю. Далее закупаю крупы, бакалею, консервы, семена. Масло для жарки, масло слив, топлёное, масло для салатов, ябл уксус. Из снеков могу купить овощные чипсы или крекеры из мин муки. Потом у меня перемолоть мука зелёной гречки и безглютеновой овсяное. Очень удобно смешать и выпекать блинчик к основному завиютраку. Миндальная ореховая паста, кокосовая вода. Яйца травяного выпаса. Потом просто с вечера перекладываю в холодильник и к вечеру у меня разморожненный протеин для ужина. Ягоды, зелень покупаю в течении недели и какие то быстропортящиеся овощи. Так гораздо оптимизированней и гораздо меньше уходит денег на спонтанные покупки.

[@valamail]

Согласна! Заготовки это супер вещь плюс экономия времени

[@dariakurgan5137]

Спасибо за информацию ❤

[@НадеждаД-у1ф]

Коля берет очень жизненные интервью у Ксении,полезные для обычной жизни каждый день

[@tatyanakachalina5391]

Очень классный формат, спасибо за видео) 🔥

[@user-bq3ss1xf9d]

Боже🎉, какие вы крутые и несёте полезное в массы❤❤❤

[@СофьяСанникова-о2ж]

В самокате есть крутые продукты: - сосиски из индейки, куриного филе (составы чистые) - салаты миксы - есть кукуруза без сахара - шоколад из кэроба без молока и сахара - рыба копченая на ольховой щепе - геркулес долгой варки - зеленая гречка, бурый рис, киноа - перепелиные яйца - травяные чаи в пирамидках - макароны из чечевичной муки - томатная паста без воды и сахара - топленное масло - паштеты (но есть сливки, вообще это критично??) - хумус

[@OxanaBarabanova]

Вот с составами всегда хороший вопрос насколько можно им верить?? Особенно если есть маркировка ТУ-

[@blackbird6001]

Вот-вот. Написать можно что угодно. Но ,конечно, это лучше, чем вообще не смотреть на составы

[@Соня-э9ю2т]

Спасибо, Коля и Ксюша, видео очень актуально

[@A.Tok.]

Крутое видео! Супер формат, делайте почаще такой обзор, я постоянно зависаю на выборе с доставкой.

[@Anastasiya.patina_a]

Спасибо Николай за интересные темы )

[@papinadochka83]

😮🙏❤💞👍🔥 Я ем бурый рис, его только надо замачивать предварительно. Добавляю зиру(она содержит йод, который нужен как натуральный антисептик для каждой клетки и противопаразитарная приправа), морскую капусту из железной консервы промытую( от уксуса, она полезна тем, что ещё всасывает токсины) с маслом льняным. Или с розмарином можно рис. Бурый не даёт скачков сахара, медленно перваривается, полезен для ногтей. Почему вы не боитесь супа куриного, а боитесь курицу брать? Вы думаете он не из той же курицы? Или вы вымачиваете курицу перед варкой? Мне нравится очень бульон из замоченной прежде зелёной чечевицы, с добавлением льняного масла и морской соли, ещё насыпать туда порошок спирулины и есть с чёрным хлебом на закваске или хлебцами, очень сытно(как куриный бульон по вкусу получается). В дрожжах содержится цинк и в проростках из замоченного риса тоже. Так как цинк чувствителен к химии, в магазинных продуктах его нет, даже в мясе коровы, если она питалась зёрнами, которые росли на почве обработанной пистцидами, от хими цинк разрушается. Вообще по вкусу как куриный бульон, очень сытнная зелёная чечевица и без глютена она.👍 Омега 3 в льняном масле компенсирует омегу 6 из зерновых углеводов. Омеги 3 должно быть больше в 22раза, поэтому подсолнечным маслом вообще стараюсь не пользоваться, не покупать. Добавлять лучше кокосовое масло для жарки. В замоченных зёрнах нет глютена, они проростают. Хорошо зелень замачивать в содовой воде, с солью, такое замачивание избавляет от токсинов и грибков, а листья одуванчика от горечи. Орехи тоже можно так замачивать. Незаменимый витВ12, который считается есть в мясе, при жарке разрушается, это бактерия, поэтому и у мясоедов его может не хватать, если жарят. Он есть в ферментированной пище, в квашеной капусте, морковке, не промытой идеально и в чёрном тмине,в этой антипарпзитарной приправе.

[@НатальяБолдырева-ю7м]

Ребята, обожаю вас, видео супер полезное и интересное, уже год как питаюсь правильно, спасибо вам!!! Не вреден ли тунец на самом деле, крупная рыба, свинец...Ксения, что вы думаете об этом?❤❤❤

[@ИринаУварова-н4к]

Спасибо! Очень полезное видео! Я в последнее время часто заказываю всякие полезные штуки не вайлдбериз и озон: тыквенные семечки, кокосовая стружка, орехи, специи, крупы и разную муку. Еще там есть консервы, ореховые пасты и много всего полезного 👌

[@anasteziya2711]

Видео супер! Спасибо большое за интересную рубрику и полезную информацию!!!

[@НатальяСтрельцова-ж3щ]

Спасибо, очень полезное видео. Часто пользуюсь доставкой. Хотелось бы ещё разбор доставки в магазине ВкусВилл, чаще там заказываю.

[@peacelove7020]

Во ВкусВилл все просто - они единственные, где есть фильтр «без сахара», «для веганов» и тп Поэтому за минуты собирается полезный завтрак/обед/ужин, если знаешь базу в виде исключения мучного и углеводного.

[@lizakalinina6274]

Потрясающеее видео , невероятно актуально ❤ спасибо большое

[@ЮлияКуприянова-ч2д]

ваш тандем супер!!! Классная тема! Смотрю!

[@NatkaSuperLADY]

Ролику Лайк 👍👍хотя я и не полностью посмотрела. Мне тема не актуальна и ассортимент, потому что я из Беларуси😊 (у нас огромный выбор качественных продуктов по нормальным ценам везде) Придерживаюсь здорового сбалансированного питания и бюджетной продуктовой корзины Прошу рассмотреть)) темы на будущие ролики 1. Таурин - что это,кому надо и кому вредно, и т.д. 2. ГИ - а точнее как высчитывать ГИ блюда на примере,например, плова с курицей или говядиной (а не просто значения по отдельным продуктам) 3. Орторексия - где грань адекватного здорового питания, а где РПП 4. Питание при гипотериозе для активных женщин 30-40 лет Спасибо!

[@Лин-з9ж]

Благодарю за такое видео!❤ Разберите, пожалуйста, ещё доставку ВкусВилл 😊❤

[@Greenadeen]

Здравствуйте! Спасибо за ваш труд и любовь к своему делу!! Скажите пожалуйста, паштет который вы добавили в корзину, содержит рафинированное подсолнечное масло и сливки. Рафинированное масло с водорослями это плохо, а в паштете? В составе кокосового молока стабилизаторы ксантановая камедь, гуаровая камедь, каррагинан. Эмульгатор Е435. На сколько они вредны? На какие ешки можно закрыть глаза? Может какие-то стабилизаторы это норма? Как понять вредное Е или нет?

[@dNikkiHit]

ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ ВАС.❤❤❤

[@magicglassbrelok4454]

Спасибо ребята большое! ❤Почаще такие разборы бы видеть, на любой вкус и цвет подбирать продукты!❤

[@ОльгаГребенюк-й4ь]

Отличное видео! Спасибо большое за такой правильный контент. Но вы пропустили напитки, которые тоже все покупают. И мне кажется было бы интересно если бы Ксения набирала корзину из полезных продуктов, а Николай из вредных. Наглядно показать сколько стоит полезная и вредная корзины

[@НатальяБолдырева-ю7м]

из вредных продуктов люди и так наберут

[@aleshina_parfum]

Во Вкусвилл всё это есть с хорошим составом и рыба без бензонатов и сырники даже есть без сахара и глютена) Супы тоже есть без сахара там.

[@ЮлияБ-в1э]

Ксения здравствуйте. Вопрос: насколько полезны овощи магазинские и тем более не сезонные?

[@ТатьянаДемченко-м3и]

Николай и Ксюша, спасибо!

[@ТатьянаРыбак-ч9ы]

Ксения, Коля, в самокате есть сосиски из индейки и мини-сардельки из индейки( фирма самокат) состав хороший, но правда ли это безопасный продукт ? Ответьте, пожалуйста 😊🙏🏻 может быть в каком-то следующем видео

[@Dostav]

Чем полезна индейка? Почему нельзя нормальное мясо поесть?

[@Яна-х7п]

Спасибо, вы очень помогаете людям!

[@НатальяКудяшева-к2ц]

Про морскую капусту точно! Лет 10 наста постоянно её ела-не было в ней майонеза и сахара.... а теперь не покупаю совсем((

[@ВальдемарШматко]

Да, в году в 2008-10 часто её брали.

[@Partorg]

Спасибо ребята,очень полезная информация,вы несете правильный посыл к здоровому образу жизни,надеюсь увидеть в скором времени,в готовых блюдах на сайте магазина, больше того,что вы выбрали....

[@ДианаАбдельманова]

Классный формат спасибо ! Давайте еще на вкус вилл обзор ))

[@Uzer-m8l2]

Есть ролик из магазина вкус вилл, полистайте там давно был, ассортимент у магазина не особо меняется

[@peacelove7020]

У ВкусВилл каждый второй продукт не вредный, т.к. срок годности 4 дня (без консервантов и усилителей). А вот в Самокате выбрать что-то съедобное и что не надо готовить - задача сложная! Почти вся еда с Е и добавками😞

[@Uzer-m8l2]

@@peacelove7020 да да, я вот почему то вообще не думала о консервантах, услышала недавно от Ксении что сорбат калия и бензоат натрия не берем ни в коем случае, начала читать составы той же горчицы и немного в шоке теперь.

[@ShoppingWithOlga]

Хорошо еще на неделю посмотреть, чтобы вы выбрали❤

[@A.Tok.]

И мне интересно.

[@ТатьянаЛапина-ь2п]

Здравствуйте, Ксения. Могли бы вы сделать видео про чай, с чем его пить днём. Или чем заменить чай на каждодневной основе. И про выпечку на правильном питании, на какой муке лучше печь, какая полезнее

[@Dostav]

Полезная мука - оксюморон. Пить люди должны воду

[@ancraysins]

Уже есть такие видео

[@sofiaevstratova3367]

Интересное видео, спасибо! Можете как-нибудь снять про подсластители, химические и натуральные из сиропов (топинамбура, финиковый), насколько они вредны?

[@МарияТарасова-н2ч]

Чёрный рис полезен. Если его добавлять в овощи, то фигура не пострадает. Так же сахара есть в овощах, в свёкле, моркови. То есть если съесть очень много овощей - это как гарнир из риса точно будет.

[@KaTe-sb4gq]

Очень, полезно, благодарю🙏🏻❤️

[@Elena-perm2023]

Ксения ,Николай спасибо огромное за такой разбор

[@janaborisenko]

Ксения, Николай, благодарю, что радуете новыми выпусками! Вместе с тем, со временем выпуски как будто становятся более примитивными и поверхностными, много базовой повторяющейся информации, которую давние подписчики уже выучили наизусть. Если посмотреть видео, с которых начинался канал, или даже выпуски год назад, можно заметить, насколько более информативными, экспертными и уникальными по содержанию они были… Сейчас складывается ощущение, что ставка сделана на кликбейтные темы, чтобы набрать новую аудиторию, которая только начинает интересоваться здоровым питанием. Это можно понять. Правда, это и обидно, как опытная и преданная подписчица я давно перестала открывать для себя что-то неизвестное и ценное🥺

[@Дарья-ъ2х5з]

Вы просто все уже знаете. Ничего нового не придумаешь 🤷‍♀️ А тема интересная, даже Коля, который давно «в теме» что-то новое подчерпнул.

[@OxanaBarabanova]

Каждое их видео по своему полезно + реально МНОГО РЕЦЕПТОВ в последнее время публикуют, о чём просят очень многие зрители. Если вам мало и новые видео для вас не достаточно глубокие и не актуальные по уровню знаний, идите на курсы нутрициологии и вникайте насколько угодно глубоко, не обесценивайте чужой труд, то что они расширяют аудиторию и привлекают всё больше людей к осознанному питанию это прекрасно.

[@A.Tok.]

Не говорите за всех! С чего это «все» выучили? Кто все? Вы и ваше высочество? Вы выучили, тогда уходите с канала и живите со своими обширными знаниями счастливо. Не высказывайтесь за «всех». Я вот ничего не выучила и хочу смотреть и смотреть постоянно!

[@Дарья-ы6и4э]

Коля так давно берет интервью у Ксении о правильном питании,и кажется,что он с каждым разом становится только больше😂🎉

[@diablo_chloe]

Не мудрено, раз только доставками пользуется и ещё на ночь перекус требует)

[@ЛюдмилаКолесникова-ч1и]

😅

[@AtikaSun]

там еще и режим сна влияет... я так поняла, Коля в разъездах из-за работы и поздние съемки бывают, так что ...

[@Елена-г8б5г]

Мега полезное видео! Благодарю Ксению и Николая! Если я беру консерву: тунец,соль, оливковое масло или подсолнечное- это разве вредно? В собственном соку не вкусно мне. Надеюсь на ответ.

[@НатальяПопова-з7ш2я]

Беру на маркетплейсе сухую морскую капусту,заливаю водой,пара минут и салат готов.вкусно если добавить масло и яйцо вареное.

[@КсенияГурина-е2ц]

Вот не приморский вы человек🤣 обычную варить быстро и в холодильнике она может долго стоять, зачем сухую заливать кошмар

[@ВасилисаКотлова-д6м]

А где такую взять? Без добавки сахара ​@@КсенияГурина-е2ц

[@chrispinach]

Паштет из печени индейки, хумус и все готовые блюда, которые вы выбрали содержат рафинированное дезодорированное масло, но при этом чипсы с кунжутным маслом и орехи, которые можно промыть - забраковали. В чем смысл?

[@yanashem130]

Какие вы классные ❤

[@kirill_films]

В шпинате достаточно много оксалатов, поэтому не беру салаты с ним. Вместо этого покупаю либо одну рукколу, либо рукколу с радиччо и фриссе. Ещё у "Самокат" хорошая томатная паста, она без сахара и т.п. Квашеная капуста. Облепиха, клубника замороженные. Лимоны. Адыгейский сыр Самокат, мягкий, из козьего молока. Иногда Камамбер или другие сыры. Но лучше взять твердые на развес в Перекрестке или Ленте. И дешевле, и качесвтеннее. (хотя... лучше домашний с Авито🙂)

[@Dostav]

Как будто у другого салата нету других антинутриентов и пестицидов.

[@user-love-d4g]

Здравствуйте, любимчики мои, Ксюша и Николай ни когда не заказываю еду! Потому что, я люблю сама потрогать,качество! Да и движение это жизнь ❤да и на рынке дешевле будет и выбор больше, видео полезное для тех, кто вообще не выходит из дома и это беда, 80%людей 😢

[@alinchik19..]

Большое спасибо за вашу работу❤ смотрю ваши видео и с каждым разом всё больше осознаю вред одних и пользу других продуктов. Обычно доставкой заказывала всё подряд, но после просмотра данного видео стало интересно, что можно заказать в нашем городе делая осознный выбор. Формат видео очень интересный)

[@СветланаОрлова-у6г]

Здравствуйте❤. Хочется услышать про сыр. Покупаю только пармезан и то очень редко. Благодарю

[@ЕленаГартунг-я1ы]

Благодарю за видео. Хорошо бы было узнать, какие батончики самые безобидные и их можно покупать. Ведь Ксения рока не создала свои. Можете тоже снять видеообзор.

[@fairyangelova]

Расскажите как правильно вымачивать, промывать и что делать с орехами перед употреблением? 🤷🏼‍♀️ можно ли их заливать кипятком и оставлять на 5 мин как я? А потом промываю проточной водой? 🤔🔮

[@vitamin7127]

@fairyangelova Тоже самое, не могу никак с этим разобраться!

[@elenabunakova3209]

На ночь замочить,утром промыть проточной водой,обсушить бумажным полотенцем и можно есть.

[@user-rt7by4ux3u]

У Ксении есть же посты в Инстаграме касаясь этого.

[@BrilliantBright-yx4nm]

Ксения говорила что если заморачиваться сильно не хочется. То можно просто промыть и тут же слопать. Замачивать это для дотошных людей. То что вы кушаете орехи уже отлично 👍👏😆

[@user-rt7by4ux3u]

@@BrilliantBright-yx4nm Да, но у кого есть аутоимунное заболевание , то только промывать нельзя , их нужно замачивать.

[@irinamashtakova9566]

Ксения, в ваших видео часто мелькают фото продуктов, которые вы заказываете на айхерб. Было бы интересно отдельное видео по айхербу - что и почему заказывать/не заказывать.

[@pavelvasilichev5678]

Ксения, здравствуйте! сейчас морская капуста продается в своем соку, просто сейчас она стоит в консервных банках, на стеллажах где консервы)) берешь капусту такую и спокойно тот же салат можно приготовить самому)

[@NikolayZhitnik]

В плове кстати, который тут показывали, много рафинированного масла.

[@ОлесяВялик-в1ю]

Заказываю на Самокате темный кэроб их марки. Состав отличный, вкус тоже, советую!

[@shadowplay402]

Да, тоже его беру, когда в наличии)

[@abc-dl6hz]

Я очень часто на вайлберисе и озоне беру продукты. Там много с хорошим составом. Фрукты, овощи, рыбу, мясо - в обычных магазинах Спасибо Вам за видео!

[@Uzer-m8l2]

Готовую еду не заказываю, а вот остальные продукты очень часто в самокате и лавке) но теперь уже набираю продукты для того чтобы самой сделать кокосовый йогурт, гранулу, хлеб, соусы)

[@МарияНетунаева-р3и]

Я никогда не заказывала еду в таких доставках. Похоже и не буду 😅 спасибо за видео❤

[@NaHirse]

Здравствуйте, было бы круто снять видео на тему розациа, спасибо заранее❤️

[@СветланаТурчева]

Спасибо за ролик. Обожаю вас смотреть. Учимся понемногу, но ‘непоняток’ еще много.

[@Kosmotany]

Пожалуйста по больше таких видео корзин 🎉

[@МариИстомин]

В самокате есть Кисломолочный напиток Exponenta High-pro обезжиренный 250г , написано что содержится 30 г белка в одном стакане. Состав: Концентрат сывороточных белков, натуральные ароматизаторы: клубника, арбуз; подсластители: экстракт стевии, сукролоза; закваска молочнокислых микроорганизмов. Содержится сахара естественного происхождения/ Что думаете про него нормальный или нет?

[@Elena_Grigoreva]

Сахар вездесущ. Я сейчас работаю на заводе, там столовая, другой возможности поесть нет. Ну везде мука и сахар. Салат морковь+ яблоко+ сметана. В составе сахар, зачем. Или свекла с яблоком, тоже самое. В витаминном салате и в квашенной капусте, тоже сахар в составе. Они и так сладкие, зачем еще сахар, все соусы где цельное мясо или печень или желудочки, все с мукой, котлеты с хлебом. Вообщем лавируешь лавируешь, но все равно какое то количество сахара попадает

[@SergeyChekaev]

Да вставайте разминайтесь, пейте и поешьте перед выходом обильно, потом часов через 9 поедите ещё раз дома. Главное чтобы слизистая и кислотность были хорошие. А так да, купить что-то готовое и не иметь потом проблем это тот ещё труд😅

[@Elena_Grigoreva]

@@SergeyChekaev очень интенсивный процесс, без обеда не могу. Надеюсь только что этот добавленный сахар израсходуется

[@СтасНик-ф3х]

​​@@SergeyChekaevУжинать это плохо

[@РинатаЗобова]

приготовить с собой или купить заранее второе.

[@МарияСачкова-й6ж]

Ксения , как можно брать тунец консервированный или куриный бульон, тунец был отнесен к нежелательным продуктам из-за ртути и тяж.металлов, курица в промышленном производстве на антибиотиках и гормонах. Удивили. А вот орехи вызвали вопросы при этом.

[@ВиталийСуворов-ъ9и]

А тунец в воде не опасен? В селедку в воде добавляют какой-то жутко опасный химикат чтобы она не портилась. С тунцом по-моему тоже самое. Дорогой тунец всегда делают в масле.

[@ИринаФроловская-к4б]

Ксеня и Николай,а чтобы вы сказали про постное меню.Сейчас пост,люди постятся!❤

[@ВикторияИванова-ъ6м]

Поддерживаю

[@HolodilnikPokagite]

Вообще не пользуюсь доставками, люблю сам выбрать и пощупать))) про холодильник.......

[@SergeyChekaev]

Нас мало, но мы в тельняжках 😂

[@КсенияРомина-и1з]

Если вы в маленьком городе и на пенсии-это здорово, что есть время ездить на рынки. В Москве-это пустая трата времени, увы.

[@yajeka]

я езжу ) @@КсенияРомина-и1з

[@HolodilnikPokagite]

@@КсенияРомина-и1з в Москве ещё проще ассортимент в магазинах пятерочка или магнит больше чем у нас, киноа просто не найти, приходиться озон или вб пользоваться. Как сказал Коля, авокадо или переспелый или недозрелый. Не против доставки, но заказать овощи и фрукты это лотерея. А по поводу пенсии скажу так меньше инсты или тиктока, больше движения, зайти по пути домой в магазин на 10 минут это дополнительное физическое движение для вас.

[@Соня-э9ю2т]

Крутое видео ❤

[@НадеждаРоманенко-д3к]

Я стараюсь не заказывать продукты через приложения. Очень люблю сама ходить и выбирать, мне это доставляет эстетическое удовольствие. Люблю покрутить, почитать, потрогать упаковки. Для меня это как сходить в библиотеку😂. На этикетках столько "чтива", что как будто книгу читаешь.

[@Katya_chichiova]

Я чаще заказываю в перекрёстке, овощи, индейка, фрукты, гречку, рис, кокосовое молоко, а в самокате, чаще овощи, кокосовое молоко, и по праздникам сосиски из индейки, не знаю верить составу или нет, но слишком хорош для сосисок, но они там одни тоненькие, и по вкусу не напоминают которые химозные.

[@maria_skuratovich]

Крутая рубрика можно такое чаще

[@olya_la_b]

Супер! Спасибо! Интересно! ❤❤❤

[@matchayogi7016]

А почему вы не читаете в составе масло подсолнечное?)) Везде пропускаете)) Это же треш полный, а оно везде в готовой еде. Я не беру ничего с ним.

[@МарияТ-я9л]

Здравствуйте! Ксения, питаемся всей семьёй уже 2 года по вашим рекомендациям) Спасибо Вам огромное, что делитесь ценной информацией, жизнь кардинально поменялась в лучшую сторону! Николай отдельное Огромное Спасибо, что открыли нам прекрасную Ксению! Такой вопрос меня мучает) при трёх разовом питании, можно в каждый прием есть животный белок разного вида? Например: На завтрак - рыба, на обед - котлета из говядины, на ужин - филе индейки. Не тяжело это для нашего ЖКТ? Или лучше один вид мяса в день и чередовать его по дням? И это больше интересно в отношении подростков (12 и 15л)

[@ТатьянаПетрова-м3д]

Первый вариант

[@Konfet700]

Вау!!! Крутое видео!!

[@aleksandrp.7352]

Ребятааа)) лучше бы вы показали полезные батончики к примеру а такие есть я нашёл на озоне Beauty Bite посмотрите состав вполне хороший с хорошим сахара заменителем Эритритом Интересно что Ксения скажет)

[@YuliaRadzkova]

Почему у слабосоленую рыбы не взяли?) и можно подробнее рассказать в каком-нибудь видео о безлактозном молоке, можно ли, есть ли вред?

[@Tina21V]

Спасибо большое !

[@НатальяКононец-в9ж]

Спасибо за эфир! ❤

[@ТимаНкутин]

Молодцы очень интересно! Продолжайте тему!

[@ОльгаКоваленко-п4з]

Круто было бы если эти магазины посмотрели такие видео!!!! Возможно они дополнили бы свою продукцию основываясь на полезности продуктов!

[@АннаНазаренко-у2р]

Очень интересное видео)👌👍

[@alinaglazkova9541]

классный формат, хотелось бы продолжения

[@Светлана-х4в6л]

Благодарю вас за полезную информацию

[@ksushia2053]

Спасибо за видео! В Самокате есть хорошие печеночные оладьи

[@Анастасия-в7л8х]

Я брала кижуч холодного копчения. Состав только кижуч и соль. Но ела и по вкусу как будто что-то ещё добавлено. Надеюсь, что производители не обманывают. Я запомнила из ваших видео, что рыбу с Е211 мы не берем, но реально сложно найти состав , где нет этого консерванта

[@Настенька-и9ы]

Очень интересно!

[@АсретК]

Усложняете вы что-то. Много лишнего и рискованного покупаете. Можно просто заказать запас брокколи, авокадо и зеленую гречку, и, есть всё это месяц запивая водой с яблочным уксусом. А потом через месяц повторить заказ 😅😀

[@ОльгаДолгих-е1з]

Вообще. 😂 Куриную грудку ещё. И напечь хрень какую-нибудь из цельнозерновой муки. Тут судя по комментам, все так и питаются.

[@frut__555]

Ксения, Николай, вопрос для рубрики вопрос - ответ. Как понизить плохой холестерин? Почему он вообще образовывается? Врач прописал пить статины, а они вредны. Что делать?

[@Dostav]

Не существует плохого холестерина. Статины вредны и не приносят никакого лечебного эффекта

[@ancraysins]

Есть уже видео ищите

[@DvizenieZhiznj]

Ксения, в одном из роликов вы называли причину носового кровотечения, не могу вспомнить (всё пересматривать- немеряно) в котором- не могли бы кратко описать причину в комментах? Благодарю.

[@romandreevich]

Спасибо.Теперь знаю,что заказывать.)

[@татьянапознышева-х4ф]

Можно в детском питании продукты выбирать. Вместо паштета например мясное пюре

[@КатяЧаурова]

Едим только цельные домашние продукты, спасибо за видео интересно

[@misskamka]

Яндекс.Лавка, Спб Боул с куриной грудкой, киноа и свежими овощами (соус не использую) Бульон куриный Мираторг замороженный Замороженные брокколи, шпинаты, капусты, ягоды Капуста квашенная По-деревенски "ФЭГ" Конфера трюфельная RawLife Трюфель с солью (и другая продукция RawLife) Яблочные чипсы "Яблоков" из кисло-сладкиз яблок Ананас хрустящий Зеленика Смузи из груши и шпината BeTrue с мятой Драже Nattys Crush миндаль в арахисовой пасте и какао Чипсы нори в кунжутном масле Midori Ещё раньше были, но сейчас не увидела этих позиций: - салат с тунцом и хорошей заправкой (уксус, горчица, лимонный сок) - кето-боул (креветки, яйцо, огурец, цветная капуста)

[@МаринаМищенко-ц7х]

Ксения, а можно увеличить объем попы?? С помощью упражнений или с помощью еды ,это возможно??

[@ЕвгенийБерендеев-з8у]

Здравствуйте! Было бы здорово, если бы рассказали про питание во время поста

[@snoopdochka]

очень актуально , спасибо ❤

[@Анастасия-в7л8х]

Снимите пожалуйста видео про тирозин. Искала в ваших роликах, не нашла

[@famzo5376]

Я предпочитаю готовить сам, но думаю многим это видео будет полезным

[@anexsalarisanexsalaris1238]

Очень мало еды для здорового работающего физически мужчины и очень жаль,что нас травят большинство производителей..с хорошим составом продукты очень сложно найти

[@хомякмалинка]

Дома надо готовить😊

[@АлексейЧ-ы8н]

- "форель с бензоатом натрия мы не берем!!!" ок, вопрос, какой фасованный форель тогда брать в магазинах если там везде этот консервант?

[@utin-ujlo]

А если его нет, то он все равно есть, но не указан на упаковке/сайте).

[@Elena_Grigoreva]

;) солить самим. Только так

[@el_mart]

В вкусвилл продаётся слабосоленая форель на развес, по крайней мере в составе ничего плохого не указано. На вкус нравится, нежная

[@evarose2915]

в семге фирмы русское море нет ,вкусная

[@ВальдемарШматко]

Берите целую рыбу и делайте из неё что захотите. Мы раз в неделю так и делаем.

[@ТатьянаБондарева-и7в]

Никогда не беру овощи и зелень из доставки. Всегда привозят желтую, с пятнами и пожухлую!

[@yuliyakern548]

Всегда хорошую привозят зелень, а вот мясо один раз привезли тухлое, проветривала квартиру час

[@Elena_Grigoreva]

Незнаю, мне перекрёсток отличную привозит, сбер тоже. Один раз с магнита не очень салат был. А в остальном всегда хорошую сборщик кладёт

[@elllochka]

правильно - не ленитесь, ходите сами!

[@SergeyChekaev]

​@@elllochkaтак для меня это вообще чистый кайф. Вышел с работы - солнышко в лицо, пошёл в сторону рынка под солнышком. Купил петрухи, рукколы и прочую свёклу с печенью, говядиной, костями на бульон - всё свежее, красивое. Кайф же😊

[@elllochka]

@@SergeyChekaev я не Вам писала