ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?

[@PRO_Zdorovie]

🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?UFJvrn1c&

[@j.f.1132]

Спасибо за Ё

[@АннаБ-у5ю]

Уже месяц как подсела на этот канал..за месяц : 28 дней уже без сахара, 7 дней без глютена..Мама мия, только бы про мясо не услышать ничего такого , от чего потом и его перестану употреблять😅 за мясо особенно переживает мой муж😂 Очень рада что открыла для себя эту замечательную девушку! Положительные результаты не заставили себя ждать!

[@leonids5930]

Не переживайте, к мясу не будет таких претензий как к сахару. :)

[@nikolaikorolchuk]

Такая же история. Только полтора месяца. Ксения мотивирует великолепно!

[@Scorpionchic]

С декабря подсел, -9 кг😊 Ощущение лёгкости, сил больше 😊 Пока не болел, хотя все вокруг переболели и некоторые по 2 раза 😢

[@laylatungatarova391]

Очень понимаю Вас - я с августа слушаю Ксению, от сладкого и мучного оказалось легко отказаться, труднее от молочки! Но этого стоила - бонусом улучшение здоровья и хорошее настроение! Так что держу за Вас пальцы))

[@kaslv]

Красное мясо вредно

[@ТатьянаМудрецкая]

Здравствуйте Ксения и Николай! Как же я вам благодарна за ваш труд! Вы спасаете людям жизни🙏❤️ я знаю, что говорю, я сама одна из них! У меня с 2013 года поставлен диагноз аутоиммунный тиреоидит и кистозно-фиброзная мастопатия. И никто из врачей, а их было оооооочень много, не сказал про печень и лимфу. Годы шли и вот два года назад, я в жутком состоянии, со здоровьем скатившемся до отметки ноль. ЖКТ не работает, жуткая аллергия (на глютен, лактозу, сахар; фруктоза тоже вызывала вздутие и аллергию; белок не усваивался; ужасные дефициты🙈) кисты в груди сплошь, они, как виноградная лоза, отеки непроходящие, апатия к жизни и диагнозом подозрение на рак груди. Как дальше жить, когда сил просто нет. Мне 42 года, на тот момент было 40 лет.... В моей жизни встретился врач нутрициолог и она потихоньку стала меня выводить из этого состояния. Два года в больницах, два года пошаговой работы над собой. Сегодня я почти восстановила ЖКТ, а две недели назад у меня прошел застой лимфы! И вот я уже две недели просыпаюсь совершенно счастливая и невероятно красивая! Ведь у меня нет отеков! Я с ними жила долгих 8 лет. Первый толчок для восстановления здоровья мне дал именно врач нутрициолог. Но ей было очень со мною непросто))) так как я, как младенец, начинала всё потихоньку вводить и возвращать в рацион. Это были мизерные шаги, но они вели к исцелению! Пол года назад я наткнулась на ваши видео и теперь знаю о себе и о своей болезни намного больше! Я знаю, как уберечь себя! Я знаю, как не навредить себе! Я знаю, что впереди меня ждет счастливая жизнь, полная прекрасных жизненных моментов и у меня достаточно сил и энергии все это принять! Ваша профессия уникальна! И она нужна миру сегодня! Вы волшебники, возвращающие людям счастливую жизнь! Я вам благодарна всем сердцем! Пожалуйста, не покидайте нас🙏❤️

[@unileveres]

Вы огромная умница!!! Пример для многих, что шанс на выздоровление есть!

[@Анастасия-э7е3ш]

Здравствуйте. Из какого вы города? Дайте ссылку на вашего нутрициолога)

[@NataIvanova-uj5zp]

Найти бы хорошего докиора

[@Victoria_sva]

Дай Бог вам здоровья и еще долгих лет жизни !🙏🏻

[@ПантераПантера-ф8л]

Ой можно и мне вашего нутрициолога, у меня похожее

[@ОльгаСкидан-я3з]

О! Моя тема, проверенная на собственном опыте) Николая напугала история с простатитом, а вот Ксения забыла сказать (конечно же рамки времени видео), что глубокие морщины, валики на спине, второй подбородок - это тоже застой лимфы. И когда ты ее начинаешь разгонять - лимфу, то через пару недель исчезает до 7 кг у некоторых. В общем кушаем правильно и занимаемся спортом 🎉 Ксения, Николай, спасибо за видео ❤

[@BabichProduction]

Движение лимфатической системы регулируется клапанами, механизм которых не позволит ей стекать вниз. Отсюда как следствие: любая двигательная активность и даже массаж сухой щёткой, выполненный не снизу вверх, а (о,Боги!) сверху вниз всё равно разгонит лимфу. А вот "тараканчик" и прочие упражнения с использованием силы гравитации (стойка на голове, ходьба на руках) действительно одни из самых эффективных.

[@lanaford8254]

Спасибо большое за полезную информацию! Могу подсказать две интересные темы для новых видео: 1) спорт - какой вид самый полезный с точки зрения Ксении, 2) косметические процедуры- массаж для лица или фейс-билдинг, уколы красоты - по мнению Ксении, что она использует в своей жизни.

[@Natulkin29]

Поддерживаю Вас. Очень интересные темы, особенно вторая тема.

[@albinaaliullina6666]

Всегда занималась в зале Ходила на дорожке или эллипс И тут на два года засела в офисе, в тесных джинсах с 9 до 18 не уходя на обед Активность стала 1500-2000 шагов в день Как итог огромная миома !!! За два года сидения в офисе 🤬🤬🤬 В ноябре удалили миому, как разрешил гинеколог активность - начала ходить 10000-15000 шагов в день ( интуитивно ) Смотрела ваше видео и поняла все причины и следствия!!! Благодарю Вас за это видео 🫶🫶🫶

[@Mashenka0103]

Добрый день, а матку не удаляли?

[@Екатерина-е1в6ж]

Да, я тоже заработала в офисе миому и мастопатию. Столько лет пожирания сладкого и вредной углеводной пищи 😢 и никто мне не сказал, что надо исключить углеводы и есть качественный белок, полезные жиры и овощи😩😩😩 В итоге к 30 годам загубленное здоровье и хоть и немного, но лишний вес, а к 40 - ожирение, отсутствие энергии , развалюха, все болит 😭 Почему мне никто раньше не объяснил про сахар?.. Теперь исправляю косяки молодости 🤷‍♀️ Головные боли уже пропали☝️

[@МаринаРоготовская-ч7щ]

Ксения вы удивительная! Такая искренняя! Вы так заботитесь о людях ,это такая редкость,переживать так за здоровье незнакомых вам людей! Как мы вам благодарны!!!

[@АлексейРомашов-ф1д]

В очередной раз, хочу сказать - спасибо! Ксения, Вы посланы нам Богом!))

[@АннаДанилова-ф2х]

Ксения , ждём от Вас передач с рецептами блюд правильного питания!😊😊

[@helengopher3979]

Я тоже обожаю утреннюю тренировку до завтрака. Но не в зале , а зарядка дома , затем контрастный душ и простукивание всего тела до легкого покраснения.

[@МаринаКарцева-ж1ю]

Ксения, огромное спасибо Вам за вашу работу!

[@valeriabergmusic]

Убрать зажимы в теле, выровнять осанку и разогнать отек. Все это делается упражнениями, уже 3 года занимаюсь, ни целлюлита ни отеков

[@ПантераПантера-ф8л]

А какими упражнениями?

[@Lana-hp7sj]

И мне интересно - посоветуйте упражнения, пожалуйста

[@annushkaofficial]

Ксения обожаю вас всем сердцем! И Колин юмор конечно же 🙌🏼 Благодарю вас за то, что вы делаете!

[@missuma6822]

Я худенькая всю жизнь, целлюлит был но не критичный , но был, а когда бросила есть сахар и муку его стало заметно меньше.

[@0070-c9n]

Мне 36 лет. Несколько лет назад была обнаружена фиброзно кистозная мастопатия. Слава Богу с врачом мы смогли остановить и даже уменьшить симптомы. Когда я сама искала информацию, то поняла что лимфа играет одну из ключевых ролей. С детства я малоподвижна, всегда были прыщи и ячмени на попе. Всегда носила бюстгальтер и пользовалась всегда дезодорантом от пота. Когда я сказала своему лечащему врачу, может мне лимфу почистить, она прописала мне дорогие капельки. Я купила, но сама тоже искала информацию как лечить.

[@ЛюбовьБирюкова-ю1е]

Доктор Ксения вы Доктор с большой буквы спасибо за ваши ролики.

[@Osipova_Alena]

Ксения и Николай, спасибо за видео, прекрасная лекция получилась, составила конспект по нему для себя!

[@Есимбай-о2ж]

Ксения спасибо за вашу работу.

[@НинаКорнеева-о5и]

Е ешьте мясо, только костный бульон. У вас будет диарея.

[@oxyvakulik1544]

Благодарю за эфир! Как отличить отеки лимфатические от почечных, сердечных???? У меня отеки, я заметила, от углеводного питания в целом и вечером в частности. Интересно у кого так же???

[@Alena_Alena-e5p]

У меня были сильные раньше

[@МинзаляТравникова]

Вы ,как всегда, великолепны!!! Очень благодарю за ценную информацию и желаю вам всех земных благ !!!

[@missuma6822]

Николай вы душка от вас веет добротой, обожаю ваши шутки🤗

[@Світуся-и7е]

Да) 10 тис.шагов в день творят чудеса 👍

[@МашаРласиг]

Это точно!

[@ОльгаНиколаева-о1ж]

Нифига. Моя активность по будням почти 14 км. Года так с 2016. И это только на дорогу работы и обратно. И не помогает это быть стройной и прочее. Привыкаешь и видимо нужно еще больше движений

[@Mari-ds8ve]

Очень интересно послушать какой косметикой пользуется Ксения) уходовая и декоративная

[@halynanahayevska4582]

Ребятишки вы супер и режысер тоже. Все очень полезно узнавать. Обожаю вас ❤. Беру все рекомендации. Спасибо 😘

[@goodvibes-only13]

Ксения, благодарю вас за ваш труд! посмотрела все ваши видео, полностью изменила свое мышление и питание)) и это лучшее, что могло случиться))

[@Dostav]

Только вот насколько процентов лучше ваше питание стало? Точно не на 70-100%, всегда может быть лучше

[@ksumamedova8969]

Моя любимая девочка. Ксюш хочу рассказать вам историю. У меня дочь ученица 1го класса. Рассказала мне что подслушала разговор двух учителей в школе, как они обсуждали что дети сейчас очень активные и соображаю плохо. И спрашиваю друг у друга почему????? Почему так? А я стою мама и думаю. А я то знаю. Они же все зарафенированные. Но учителям сказать посте снялась. 😂 Спасибо вам Ксюш за все. Если бы вы только знали как я вам благодарна. Вы лучшие. 🎉

[@КатеринаДементьева-п4т]

Причем здесь сахар? Его всегда дети горстями ели, про то что мы в школе ели я просто молчу. Вспомнить хотя бы инвайты и зуко. Дети не вылезают из гаджетов - это и отсутсвие внимания, и переутомляемость и ряд других проблем. Не надо обвинять во всем сахар и фастфуд.

[@acckej]

​@@КатеринаДементьева-п4т Это тянется поколениями, наши родители выдерживали, микрофлора матери передается ребенку... Все хуже и хуже с поколением. У меня слабая аллергия, у сына сильная ... Отказались от сахара глютена молочки по показаниям аллерголога- почти все прошло. Плюс все же не столько много сахара и рафинированных продуктов наши деды ели...

[@Екатерина-е1в6ж]

​@@КатеринаДементьева-п4тпослушайте фильм Ксении про сахар, и вы поймёте, как вы заблуждаетесь! Сахар - причина гиперактивности и плохой работы мозга, тумана в голове. Никогда мы не ели столько сахара раньше, не было столько продуктов с сахаром, как сейчас. Речь ведь не о конфетах, а о том, что 90% магазинных продуктов (включая якобы полезные, диетические) содержат сахара скрытые и добавленные, или сами являются сахаром (макароны, белый рис, картофель, мучное, крахмалистое). А этого в школе предостаточно. К сожалению, ни родители, ни школьная, администрация не знают о вреде всего этого и не хотят ничего менять.

[@anastasialove11]

Так здорово выглядите !!!❤❤❤❤❤

[@galina174]

Ну, извините, она ведь молодая. Мы тоже молодо выглядели, когда были молодыми. Пусть доживёт до наших лет, тогда и сравним. Я и на старости лет выгляжу молодо

[@Аскарыч-в1щ]

Ксения расскажите пожалсто о болезни Крона! Зделайте ролик, много людей хотят услышать ваше мнение о этой болезни, что кушать лучше ?

[@ЛилияЗубенина]

Я бы тож послушала про кишечник, колит, крон...

[@РодикаХачатурова-ч5р]

И я

[@ЕленаМинькова-с5з]

ПОЖАЛСТО очень нужно

[@АнастасіяДяченко-т5р]

Крон...плиз😢

[@ТатьянаДемченко-м3и]

Николай и Ксения, спасибо огромное!!!

[@olgastein4331]

Благодарю вас Ксения и Николай за ценную информацию 😊

[@НадеждаШулякова-п7д]

Ксюша,супер!!!Спасибо огромное за Ваши все!!!💋🌹🌹🌹

[@user-jl3ig7c]

Благодарю снова много чего для себя узнала, вы молодцы ❤

[@allocenter7033]

Благодарю Вас за ценную информацию!!! ❤

[@ЛюбовьТрищук]

Спасибо Ксения!У меня именно такие и есть проблемы.

[@IraWójt]

Очено своевревенно, спасибо. Ксения, просим эфир про кремний.

[@molodayaID]

Когда я забываю смотреть видео из этого канала, мотивация теряется

[@dariakurgan5137]

Ксения, здравствуйте! Про упражнение крокодильчик и с пятками упражнение - Можете в каком-нибудь выпуске показать более подробно про них рассказать?

[@Хлоюшка]

😅 что там подробнее может быть, вы смеётесь, все показали наглядно

[@Baqlike]

Самый лучший канал❤ продолжайте в том же духе

[@АнжелікаПавлюк-б9ф]

Огромное спасибо за это видео, Ксения!

[@nutriciolog81]

Я купила виброплатформу Ямагучи для разгона лимфы и для здоровья в целом

[@ОксанаГлотова-н5р]

Ну и как вам она?

[@АнастасияДеревянченко-ц3д]

Ксения спасибо вам и вашей команде за работу над каналом. Благодаря вам поняла принципы питания, стала правильно питаться, похудела на 10 кг за 8 месяцев. Муж тоже стал питаться правильно, у него уменьшилось давление, хотя он гипертоник с детства. И это все абсолютно бесплатно благодаря вашему контенту. Благодарю вас от души❣ Процветания вам и вашему проекту🙏

[@Dostav]

А вы уверены, что это "правильно", на самом деле правильно, а не просто лучше чем раньше? Она как бы не диетолог и не учёный, чтобы ей доверять на слова

[@Liza_animation]

Очень важная информация как и тема

[@АнастасияДемьянченко-ж2у]

Как же я всегда жду ваших видео!!🎉

[@АленаАфанасьева-к8к]

Здравствуйте Ксения и Николай ! Безмерно благодарна вам за всю вашу работу ! Ксения, скажите возможно ли предотвратить развитие варикоза с точки зрения нутрициологии, если уже появилась небольшая паутинка , началось во время беременности , мне 28 лет Буду благодарна получить ответ, желаю развития вашему каналу

[@АлександраАнжарова]

Спасибо большое!!!!!

[@ЕкатеринаСкрипка-б2к]

Ксения, Николай, спасибо!

[@68zagar]

Очень полезное видео, спасибо!!

[@СтасНик-ф3х]

Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость.

[@Alexandr_Tutti]

для унитаза

[@petrosvet7690]

Я такое в гранолу добавляю

[@Ната-д9з]

Ксения какая то энциклопедия, столько знаний!

[@angelinaocean369]

Что лучше разгонит лимфу - сделать 2 захода бассейн 15 минут + баня 10 минут и так два круга или 10 твс шагов в день?

[@eremka1985]

ООО в беременность прыщи по ягодицам и бердам... Уже почти 4 мес как родила.. До сих пор не проходит.. Двигательной деятельности очень много ( я фитнес инструктор и уже два мес работаю по 2 часа в день интенсивно) ничего не меняется. Видимо надо идти печень и желчный проверить

[@ЮляКолкова-д5ж]

Благодарю

[@viktoriya0016]

Ксения, как вы относитесь к чаю «матча» он действительно такой полезный?

[@АннаМохнач-т7ш]

Я тоже читала где то, что 50% сосудов находится в ногах и если человек много двигается у него не будет застоя в лимфах и тромбов, я тоже офисный работник, но очень много хожу пешком, не потому что так надо, а потому что люблю ходить, каблуки надеваю по важным случаям! Всем здоровья

[@user-hy7js8zo4v]

икроножная мышца 3 сердце)

[@user-ak47z]

Как убрать отёк из-за гипотиреоза?

[@catherineaverianova1231]

Я в бане не потею. Мой мч раз 30 проверял при разных температурах и влажности.😁

[@tomatsay8882]

Это может быть дефицит йода, сужу только по своему опыту.

[@ДианаШаихова-н1ф]

Спасибо за информацию! Много нового😊

[@попрыгуньястрекоза-э2ъ]

А ква же ношение компрессионного белья. Оно же тоже туго обтягивает. Как в этом случае чувствует себя лимфа?

[@ЕкатеринаО-й3в]

Расскажите, пожалуйста, про скипидарные ванны, чем они полезны и когда их можно делать?

[@ancraysins]

Никогда

[@Katrinka777]

Очень полезны ) раз в неделю можно

[@СтасНик-ф3х]

ЗДОРОВОМУ --- здОрово помогает !!!!!!

[@НадеждаСабитова-з9я]

Спасибо большое 👍💐

[@ЕкатеринаЖукова-с7у]

Спасибо за информацию❤ Николай, сегодня свет не удачно выставлен, Ксения волосами закрывает свое лицо.

[@СамсунгСам-ы4р]

Супервидео.Огромная Благодарность за такие видео.А почему двойная фамилия?Я с вами давно и всегда писали Ксения Черная.

[@МунисаБегматова-в2н]

Тоже хотела спросить может она замуж вышла?

[@ЮлияФролова-ц1ж]

Вышла замуж

[@veronika_p8]

Ксения, скажите, как вы относитесь к цеолиту? В качестве профилактики и поддержки процессов детоксификации (наряду с питанием, сном, активным образом жизни)?

[@ЮлияНожина-ъ9ч]

Я пробовала, не увидела сильных изменений, были высыпания

[@КсенияБитюцкова]

Благодарю вас за видео, очень ценная информация! У меня к вам Ксения вопрос, почему если ходить целый день на ногах начинает болеть пятка на одной ноге? Вес у меня 68 кг при росте 1м 68см? И варикоз. Прям показывает как будто иголками колют.. мне так же больно было когда ходила беременная 2м ребёнком.

[@Лида-д8ь]

Спасибо вам за все

[@Yana_Lovely]

Ксения, а малярные мешки связаны с нарушением работы лимфатической системы? Очень бы хотелось от вас посмотреть видео именно о них, сейчас как будто у каждой второй, даже молодой девушки, они заметны 😢

[@Справедливость-ш3м]

Хорошо помогает мазать мешки троксевазином.Попробуйте,не дорого,результат удивит.

[@ТатьянаОнищенко-ч9ц]

Малярные мешки бывают от проблем в шейном отделе позвоночника, остеохондроз, зажатость дельтовидной мышцы.

[@NataIvanova-uj5zp]

​@user-fi4mp6ym4 вреда для кожи не будет?

[@Справедливость-ш3м]

Нет,вреда не будет.Это хороший косметолог рекомендует.

[@mangust0000]

​@@ТатьянаОнищенко-ч9цвот это новости! У меня начала сильно болеть голова, выяснилось что проблемы с шеей. И да, мешки под глозами.

[@НатальяЧикада]

Здравствуйте, спасибо большое! А почему Ксения сменила фамилию, замуж вышла? 💐😍

[@СветланаБелякова-к3м]

Вот я тоже не пойму))) несколько месяцев была на обучении и не было времени следить за каналом, а сейчас ОПА! Но Ксения давно замужем 🤷🏼‍♀️

[@Maksim_alisa_kidsmodel]

Спасибо большое

[@Світуся-и7е]

Спасибочки 💗👍👍👍👍

[@Анна-н7ы8з]

Расскажите пожалуйста про гормональные отеки. Особенно по вечерам, обычно после 20.00

[@user-sz1fn1gs7f]

Коля поправился?😂 но его это не портит❤ Ксения как всегда великолепна❤❤❤

[@olgae.7383]

Колю-портит. 😑🐱

[@СветланаАлекК]

Тоже сразу заметила, что поправился. Видимо у него на Ксюшины лекции стойкий иммунитет😂

[@olgae.7383]

@@СветланаАлекК опять в отказную пошёл... 🤨

[@raiska_y]

Ксения великолепно говорит, что у нее все идеально. Не смотря на высыпания на лбу. 😂😂😂😂

[@ОльгаКоролева-т8и]

Вот, я тоже заметила, что у нее лицо блестит.. У меня также блестит, если я сладкого переем. Когда не ем, то все хорошо

[@NddndDhdhd]

Спасибо болшое

[@СветланаПетрова-ц7й3х]

Покажите пж упражнения, которые наиболее эффективны?

[@СтасНик-ф3х]

Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба.

[@olgae.7383]

Можно и на крупной, если пока чистил, не съел. 😑🐱

[@СтасНик-ф3х]

@@olgae.7383 Можно и в Космос полететь

[@ЭлеонораРезкая]

О, да🎉метелка салат

[@olgakrioukov839]

Если заферментировать свеклу сразу много, она хранится в холодильнике отлично. Добавлять в еду понемногу. Вкусно. Полезно.

[@ЭлеонораРезкая]

@@olgakrioukov839 спасибо, буду пробовать

[@Annacoj]

Умница

[@ЛюдмилаЗ-ъ6к]

Вечные синяки под глазами - моя история… и миндалины удалили в детстве…

[@vdovina]

Спасибо!

[@АннаЛорен-ж3ь]

Здравствуйте, подскажите как проверить печень? У меня фиброаденомы в груди, миома, немного отекаю. Что мне нужно делать? Стараюсь ежедневно чтоб было 10 тыс шагов

[@ViolinaStoeva-r7u]

Привет,Ксения что ты думаешь о теффовой муке?❤

[@milabone]

У меня была темп 37,2 несколько месяцев после ковида. Помог витамин Д. (Перед этим делала анализы на дифицит и показал низкий уровень вит Д)

[@РамиляЗамышляева-г8п]

Добрый вечер Ксения и Николай !вы не могли бы рассказать про цеолит ,можно ли употреблять для очищения организма и лечения аллергии у детей ?буду благодарна за ответ

[@katirinius]

Круто, спасибо!

[@sir_tsaturyan]

Спасибо! ❤

[@ЯнаКузнецова-э8в]

Как понять что фазы детокса восстановлены?

[@dvhhvd565]

Несколько раз ща жищнь попробовала носить бюстгальтер. Ну нафиг. Только эластичные топы Трусы на размер больше

[@olesyasvinarchuk8900]

Здравствуйте, спасибо за видео. Я из тех девушек, которые не потеют в бане, если только 2 часа не просижу и покрываюсь красными пятнами

[@BabichProduction]

Пресвятые угодники! Наконец то у Коли появилась привилегия именоваться по фамилии!🎉🎉🎉😅

[@KristinSi13]

😂😂

[@elllochka]

а где? почему-то не услышала/увидела

[@Таня-ъ2в9з]

Благодарю❤

[@irroma]

Вы молодцы, но суперпрофи по лимфатическому массажу профессор Ольга Шишова.

[@ГалинаСтепанова-д6п]

СПАСИБО

[@Всемдобра-ж7э]

Добрый день! Расскажите пожалуйста с чего лучше начинать день? Что думаете о так называемом замасливании натощак (сок лимона смешивать с маслом)? Столько чудес обещают от него ) но звучит сомнительно) Кто-то советует стакан горячей воды натощак, кто-то ябл натуральный уксус с водой, еще теперь появилось это замасливание. Очень хочется послушать ваше мнение на этот счет)

[@ОльгаДобрянська-ъ1ч]

П'ємо натощак гарячу воду, всією сі'єю, дійсно покращилось самопочуття, яблучний оцет саме перед прийомом їжі!! І жкт в нормі))

[@eleon.g]

Про лимонную воду и уксус есть на канале у Ксении. Мне эффект от уксуса нравится больше чем от лимона

[@mangust0000]

​@@eleon.gа именно какой? И какой уксус надо брать, подскажите, пожалуйста.

[@eleon.g]

@@mangust0000 по ощущениям, вздутий после приема пищи меньше стало, вбейте в поиск Ксения Черная уксус Она советовала яблочный нефильтрованный брать, но лучше вначале к врачу гастроэнтерологу сходить, я не знаю, какие у вас симптомы, можете навредить себе🙏🏿

[@Lutsenko81]

Зависла на весь день на вашем канале😮

[@АнжелаДжиоева-ж8п]

Здравствуйте, Ксения. Подскажите, пожалуйста, как можно придерживаться правил здорового питания, при этом набрать массу тела?🙈Что включить в рацион? Сколько приемов пищи?

[@alekc358]

Расскажите как лечить эндометриоз после 60

[@Scorpionchic]

Начинается время, когда у меня будет минимум 15-20000 шагов, максимум даже страшно представить

[@КуликоваИрина-т6н]

Ксюша ❤

[@sidspears9298]

У меня нет ни одного из перечисленных в видео пунктов. При этом отеки с подросткового возраста.

[@ЮлияГордеева-о2п]

Именно в период, когда я активно занималась спортом, бегала по 10 км, у меня не было лишнего веса, мне диагностировали эндометриоз, фиброзно-кистозную мастопатию. В чём причина?

[@ЮлияФролова-ц1ж]

Ксения упомянула, что не только лимфа, а еще и нарушение дэтокса печени