Mejora tu movilidad de los tobillos con esta propuesta de ejercicios para poder mejorar tu posición hidrodinámica mientras nadas.
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@alerga773 жыл бұрын
Perfecto! Justo lo que buscaba, muchas gracias!
@daniel7a2 ай бұрын
¡¡Muchísimas gracias!! Me costó mucho encontrar un video sencillo y fácil para mejorar la movilidad de mis tobillos y la planta del pie. Llevo 3 meses nadando y no mejoraba en el pataleo hasta que le dijeron que no estaba estirando mi pie, que lo mantenía doblado como si caminara y eso hacía que me hundiera. Cuando empecé a tratar de estirarlo me dan calambres a cada ratito y me puse a investigar cómo evitarlo y mejorar esta parte que tanto me falla. Lo pondré en práctica, pero de verdad muchas gracias por el video 😊
@Myriamrociorodriguez3 ай бұрын
Excelente explicación, gracias
@raulfloressalvador7754 Жыл бұрын
Gracias por las ideas para flexibilizar los tobillos