Рет қаралды 12,738
Evo i drugog dela kako smo i obecali.
Dakle split je bio grudi/ledja.
A u ovom delu imamo:
Prvi krug
Lat siroko x5
Veslanje nathvat x8
Lat usko nathvat x10
Drugi krug
Lat siroko x5+
Veslanje nathvat x8+
Lat usko nathvat x10+
Treci krug
Lat siroko x5+
Veslanje nathvat x8+
Lat usko nathvat x10+
Pauze iste kao i za grudi i izmedju vezbi i izmedju setova. Pozdrav! 💪🏼
Shime
▫️ Instagram: www.instagram....
Sponsored athlete by FitPass
Video by Nikola Bogdanovic
▫️ Instagram: www.instagram....
▫️ KZbin kanal: / @nikolabogdanovic5616