Gece Krampları Çözümü! / 5 Dakikada Sağlık

[@yaseminalpagut8890]

Çok güzel açıklamışsınız, var olun hocam. 49 Yaşındayım. Bir iki kez bunu ilk hamileliğimde yaşamıştım. Bu sene 4 ay kadar önce tekrar yaşadım. Hele o baldırımdaki acı 1hafta geçmedi. 3 Ay önce eşimle birlikte fonksiyonel tıp uzmanının denetiminde eksik olan takviyeleri alıp kilo vermeye başladık. Bugün ben 9 kilo eşim de 16,5 kilo kaybetmiş durumdayız. Halen magnezyum takviye de aldığım diğer supplimentler arasında. Gerçekten zor oluyor yaşarken. Umarım daha ciddi bir hastalığım yoktur. Diğer şikayetlerim takviyeleri alıp kilo verince bitti. Saygılar sunuyorum.

[@rocknrooll34]

En onemlisi karsiliksiz bizi bilgilendiren hocam Allah size uzun ömürler versin

[@Nurhayat1980]

Sizin gibi değerli hocalarımızın kıymetinin daha iyi anlaşılması dileğiyle 🙌 sizi seviyoruz 🥰

[@cembasar987]

Thailand'da yasiyorum. Asiri terlemeye bagli elektrolit kaybindan dolayi doktorum sizin de isaret ettiginiz gibi takviye Mg ve K iceren toz bir recetesiz icecek verdi. Sabahlari yaptigim 10K adimlik yuruyusu 5bin'e dusurdu ve sutu hayatimdan tamamen cikarmami salik verdi. Sonucta yillarca cektigim bu dertten kurtuldum. Saglikli gunler. Pattaya'dan sevgiler.

[@jorgejesus.12]

Sıcakkanlılığınıza ayrı, bilginize ayrı hayran oluyorum hocam. Allah ilminizi artırsın.

[@rasyonalistman275]

@ hocam iritabl bağırsak sendromu için video lütfen

[@deryamukan3312]

Aaah o kramplar, annemin kabusu.. Hem uyluk, hem de baldıra giren dakikalarca kadını bağırtan ağrılar. Bu arada annem 93 yaşında 😪 Teşekkürler Sayın Yörükoğlu, verdiğiniz bilgiler muhteşem. İyi ki sizin gibi doktorlarımız var, sağlıklı günler dilerim. 💐👏🙏

[@mustafauzunkaya8600]

Allah size Hidayet Sağlık ve uzun ömür versin hocam. Gece yarısı bacağımın acısından uyandım sizi izliyorum

[@CagatayMertYuksek]

Hocam gene Karizmasınız...

[@halilkeskinel2310]

Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler..şalgam suyu içmek ve maden suyuna tuz limon karıştırıp içmek problemi çözdü..kramp geliyormuş gibi olsada teyet geçtiğini fark ettim..şalgam suyu ve tuzlu maden suyu tavsiye ederim 👍

[@smmusul3649]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler çok faydalı oldu

[@ekremdenizhan3706]

i⁸yyu

[@s.t.9569]

Maden suyunda tuz var zaten tansiyonu olana iyi gelmez limon iyi gelir..

[@mustafayunus84]

Ben de çok muzdaribim bu durumdan. Krampı hissettiğim an yataktan kalkar, ayakların üstüne basarım ve nihayetinde geçer. Çok pis bir ağrısı var…

[@busraaran]

Hocam ağzınıza sağlık gerçekten harikasınız.Kitaplarınızı tekrar tekrar okuyorum her seferinde yeni bişeyler öğreniyorum.Yaşam tarzım değişti sayenizde artık hemen ilaçlara başvurmuyorum.

[@busraaran]

@ kesinlikle hocam Eskisinden Çok Daha Dinç hissediyorum çok daha hafif hissediyorum Çok teşekkür ederim size videolarınızın devamını sabırsızlıkla bekliyorum

[@FatimaMuhammedRahim]

REBBİM HASTALARA ŞİFA VERSİN İNŞALLAH HOÇAM

[@baharsonmez9933]

Yavuz bey bu video için çok teşekkürler emeğinize sağlık ..ben gece arada bir bu acı ağrılı krampları baldırlarımda yaşıyorum

[@zezecim]

24 yaşındayım yıllardır kramp belasıyla uğraşıyorum, uykularım zehir oldu . Kramp giriyor ne ayağa kalkıp yere basabiliyorum ne de masaj yapabiliyorum öyle bir acı ki sanki bıçak saplıyorlar. Birçok doktora gittim ama belirli bir neden sunmadılar. Bilgiler için teşekkürler hocam.

[@halissusuz8209]

Hocam sen uzman sın bende araştırmacı krampın Kesin tedavisini söylüyorum. 6 adet karabaş otunu 7 dk kaynat çaydanlık ta aç karnına bunu her gün yap ve 10 gün içsin hastaların kesin geçecektir.

[@ulkuyavuz5598]

Teşekkür ederim hocam. Ben de gece kramplarından şikayetçiyim. Anlattıklarını uygulayacağım. Şifalanacağımı umuyorum. Tekrar teşekkür.

[@mustafacak6629]

çok teşekkür ederiz.aydınlatıcı bir video oldu. gece kramp gelince 2 bardak su içilmesi, yoğurt yenilmesi ve sakinleitirici ilaç kullanımıda faydalı olmaktadır.

[@fatmanalbant8282]

Ellerinize yüreğinize sağlık hocam, iyiki varsınız sevi ve saygılarımla

[@fatihsoz1382]

Hocam son 1 aydır bu derdi yaşıyorum tam vaktinde attınız videoyu çok sağolun

[@qasimoveli5916]

Çox teşekkür edirik hocam Azərbaycandan sizin bütün videolarınızı izləyirik.

[@ikbalkilic5015]

Ikbalklllcbensurekllklfampoluyorbana20sennedir carebulamadlmdusmanlmabllerablmyasatmasln

[@ikbalkilic5015]

😮fted😅

[@user-abc.409]

Teşekkurler hocam her şeyi öyle güzel anlatıyorsunuz ki dinlerken tedavi oldum adeta 😀🙏🏻

[@satiercan893]

Aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkürler Yavuz hocam. Emeklerinize, yüreğinize sağlık. 👏👏👏👏👏

[@cananyilmaz5987]

Hocam teşekkürler iyiki varsınız sayenizde bilgi sahibi oluyoruz.

[@gulhanselvi1856]

Hocam Diş Etlerinin Çok Çok Çok Çekilmesini Bu Kadar Güzel Açık Nett Anlatabilirmirsiniz Şimdiden Teşekkür Ederim 🙏🙏 ..

[@gokhandemir6767]

Saydı değer hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler ALLAH razı olsun sağlıklı günler dilerim ⭐⭐⭐👏👏❤❤❤

[@ozgekaymaz4169]

Aman tam da benim derdim yıllardır çekiyorum daha kurtulamadım.İnsallah verdiğiniz bilgilerle kurtulabiliriz.❤

[@kenstor_co]

Bu kanalı keşke önceden görseymişim hemen abone oldum. Bilgendirici videolar için çok teşekkürler sağlık ile ilgili neredeyse bütün sorularımı videolarınızla cevaplıyorsunuz elinize ve emeğinize sağlık.

[@FatimaMuhammedRahim]

HAYİRLI SABAHLAR OLSUN HOÇAM

[@aytekinergun5217]

Değerli Hocam vermiş olduğunuz bilgileriniz bizler için çok faydalı oluyor teşekkür ediyoruz saygılarımla.

[@ayhankaracay2742]

Hocam çok değerlisiniz sizi seviyoruz ve saygı duyuyoruz

[@nur478]

Hocam paylaşımlarınız çok güzel. Çok teşekkürler. Videolarınızı hep paylaşıyorum.. İlminizin zekâtını ne güzel veriyorsunuz. Sizden bir ricam var, ülseratif kolit hastalığı hakkında bizleri bilgilendirir misiniz lütfenn

[@FatimaMuhammedRahim]

ÇOK ÇOK GÜZEL YAYIM OLDU HOÇAM TEŞEKKÜR EDİYORUM SİZLERE HOÇAM

[@sultankandemir8068]

Hocam Allah razı olsun ❤ bende yaşadım bu sorunu 10 yıl kadar önce aile doktorum magnezyum takviye verdi gunluk bir şişe sade maden suyu icmemi önerdi elhamdülillah o günden beri gecti benim rahatsızlığım sağlıkla kalın insaallah

[@MrEkremaydin]

Merhaba,çok enteresan ve birçok insanı ilgilendiren mükemmel bir video hazırlamışsız❤Ben de 10-12 senedir kramp belası ile aşina olan biriyim.Bu savaşta şanslı olduğumu söyliyebilirim.Bana kramp girmesini tetikleyen en büyük faktör alkol tüketimidir ancak haftada 2 veya 3 kez suda eriyen Magnezyum alırsam kramp kesinlikle girmiyor ancak unututup 1-2 şişe bira içersem cezam kesiliyor.Başarı dolu yayınlar ve sağlık dolu günler dileğiyle.

[@Elif-iq5qw]

Merhabalar hocam. Öncelikle paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz, Allah razı olsun. Sedef hastalarına yönelik bir video da paylaşabilir misiniz? Cilt hastalıklarının tedavisi malesef ki yok. Yıllardır gitmedigim hastane ve başvurmadığım doktor kalmadı desem yeridir. Umarım dönüş yapmaya vaktiniz olur. Başarılarınız ve videolarınızın devamını dilerim. Sevgiler.💐

[@bilgiemeksiz6051]

Hocam benim de çok kıraplarım oluyor geceleri çok teşekkür ederim önemli değil bilgileriniz için 🙏🙏🙏

[@hasanaliyucel4237]

Huzursuz bacak sendromu ile ilgili video istiyoruz hocam.

[@zehrayuksel1665]

Hocam yolda görsem bu adam doktor derim ☺️sizden çok şey öğreniyoruz 🥰bir dönem yoğun şekilde tüm vücudumda kramp yaşıyordum magnimore magnezyum kullandım şükür iyiyim

[@yeahkinghard]

Hocam her mesai sabahı açıp bir videonuzu izliyorum ve çok mutlu oluyorum ... İyi çalışmalar

[@Hatice-yd5kr]

Cok tesekkur ederim hocam allah hayirli uzun omurler versin

[@oktaygenceli5761]

Aydınlatıcı olmuş yavuz bey

[@sananeag2710]

İlk dk geldim hocam sizi bekliyordum diyemem ama sizin videolarınızı seviyorum

[@NurcanYldz-iq5mg]

Evet hocam 56 yaşındayım ağrıyla uyanıyorum gecede iki kez olabiliyor bazen ağrısı ertesi güne kalıyor çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz icin

[@Birmusade]

Hocam çok iyi konuları ele alıyorsunuz. Bu faydalarınız ve emekleriniz için sonsuz teşekkürler.

[@gulgul7884]

Çok teşekkürler hocam çok Güzel Anlattınız sağolun.

[@bekirgencturk7017]

Hocam sağolun varolun Allah sizden razı olsun

[@gulgunkorkmaz736]

Hocan ben de çok sık kırab yasıyorum verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim

[@sdbz]

Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır, bu kramplardan çok çok muzdaribim, tavsiyelerinize uyacağım, umarım bende işe yarar...

[@muradismayil43]

Hocam çok teşekkur ederim.kızımın 17 yaşı var 12-13 yaşından bu yana kramp sorunu yaşıyor.12 yaşında bir omurga problemi yaşadı ve doktor yüzme önerdmişdi.ve yüzme esnasında her sefer suya girdikden biraz sonra ayagında kramp olmaga başlıyordu.ve sonralar bu vazyyet gecelerde olmaga başladı.şimdi çok muzdaribiz.hep geceler aglıyarak kalkiyor klzım .masaj filan yapıyorum yavaş yavaş bırakıyo .verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ederm.

[@serefbagdemir1326]

Teşekkürler hocam cok bigilendik😆😎😻

[@ilknur7009]

Tam zamanında gelen değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam sağolun saygılar 👍👍

[@gultenturkkan3038]

Teşekkürler hocam.Herkesin anlayabileceği harika bir bilgi desteği oldu.

[@onurcora]

Paylaşım için çok teşekkürler. Yalnızca baldır kasıma değil başka yerlere de ; gece gündüz farketmeksizin, kramp giriyor. Boyun, sırt, omuz, kolumun bilek ve dirsek arasında kalan üst kaslara bile. Gündüzleri bir yerlere uzanmaya çalışıyorken, esnerken genelde kol , omuz, sırt bölgesine, geceleri ise genelde baldır ve omuz bölgesine. Magnezyum takviyesi denedim ancak tansiyonumu düşürüyor ve yürüyemeyecek kadar uykumu getiriyor. Sanırım egzersizden başka çarem yok ki uzun zamandır onu da yapmıyorum.

[@hakangorgoz1155]

15 ay askerlik yaptım her gün tam uykudan uyanacağım sırada kramp girerdi, çok ağrılı ve bir kaç dakika sürerdi doktor doktor gezdim hiç bir şey çıkmadı. Askerliğim bitti kramplar da bitti. Bir daha bacağıma kramp girmedi.

[@eray614]

dün gece uyandırdı beni:( mağnezyum alıyorum, muz iyi geliyor.

[@eray614]

@ Tabiiki alacağım çok değerli hocam. Her şey için teşekkür ediyorum. saygılar sunarım.

[@berkesahin064]

hocam videolarınız çok güzel dikat dağınıklığı ile ilgili bi video yaparsanız çok iyi olur şimdiden teşekürler

[@hamzakaradeniz3559]

Değerli hocam,deperli bilgileriniz içşn teşekkürler, aydınlattınız.

[@ilayda09063]

Sizler gibi yararlı ,güzel kanalları severek takip ediyoruz iyi ki varsınız emeğinize sağlık🥰🥰

[@user-xk2jz1qi7q]

Hocam ağzına sağlık tesadüfen videoyu izledim ve bir çok bilgi aldım teşekkür ederim iyi varsınız

[@emrahdogan6973]

Hoca sizden ricamiz su diyeti hakkinda bir yorumunuz olursa seviniziz

[@hasansgtt3639]

Hocam bunun için magnezyum , bisglisinat +sitrat kullanabilir miyiz

[@TimurSaltik]

Çok teşekkürler hocam. Kırk yaşında böyle bir sorunumuz oldu. Son bir yılda ilk kez gece yarısı şiddetli bir kas ağrıyla uyandım. Aile hekimine danışmıştım. Klasik olarak magnezyum eksikliği dedi ve magnezyum yazdı. Ancak tek başına magnezyum yeterli olmuyor. Bahsettiğiniz diğer sebeplerin varlığı da önemli. Ayrıca bisiklet sürüşlerinin bu ağrıları artırıp artırmayacağı hususunda görüşünüz merak ediyorum. Sağlıklı günler dilerim.

[@Yuzarsif72]

Bende yılda bir gerçekleşen olay ve hep aynı olaydan dolayı gelir o gün çok aşırı yoğun egzersiz ve bacakları aşırı zorlayan olaylar sonucu mutlaka gerçekleşeceğini hissederim ve gerçekleşir

[@berkekutlu4993]

Hocam gece terlemesi hakkında bir video paylaşır mısınız Ben ve çevremdeki çoğu kişi bu dertten muzdarip

[@metintaban3747]

Hocam çok değerlisiniz bilgilerinizle bizi aydınlattığı iz için sonsuz teşekkürler..

[@fatihkult]

Çok teşekkür ederiz hocam.

[@mildahristova198]

Değerli hocam iyi ki varsınız 👍💯🥰 Londra'dan saygılarımla 🙏

[@nilgun_berlin]

Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için çok Teşekkürler. Berlin’den selamlar kalın sağlıcakla.🙂

[@Soner0120]

Bilgiler için teşekkürler hocam

[@haydaraktas1857]

Teşekkür ediyorum sayın hocam

[@delelozkara696]

uzun zamandır ara ara sol bacağımın kasık bölümünde kramplar yaşarım🥺 bu video çok iyi oldu benim için teşekkürler 🙏

[@gulhanselvi1856]

Hocam Sizi Seviyoruz ❤..

[@kartalbaba981]

Cok degerli bilgilerinizi paylastiginiz icin tesekkurler hocam. Dediginiz yiyecekleri cok dikkatli tuketmeme ragmen hergun restaurant'da 10 saat lahmacun yapiyorken 8-9 saat ayakta kaliyordum ve gece kraplarim cok fazla oluyor idi. Isimi degistirdim oturdugum yerde (ocak basinda kebap) pisiriyorum sukur son 8 aydir bu lanet olasi illetten muhafim. Aslinda videolarinizi cok uzun zamandan beri izliyorum fakat ne abone olmustum nede begen tusuna basiyordum hakkinizi helal ediniz... Abone olundu ve begen tusuna basildi, ayrica diger videolarinizada en azindan bir emoji birakilip begen tusuna basilacaktir saygi ve sevgiler hocam..

[@gulgul7884]

Aynen hocam anlattığınız gibi çok muzdaribim ben.

[@NecmiSametAkdeniz]

Hocam videolarınızı olur olmadık durduruyorum tipiniz çok komik oluyor. Sizi çok seviyorum hocam :)

[@beyza0run]

Atlayan kalça sendromu, hepatit türleri hakkında bilgi verir misiniz? Teşekkürler.

[@yakupozcelik6852]

Magnezyum almaya başladım şükür cok azaldı Teşekkür ederim

[@Sertifikatze]

Nasil almali banada desene cok kotu kramp uzandigim tutyor

[@oyaasar3289]

Hocam demir eksikliği tedavisini islemeniz mümkün mü?

[@oyaugurlu4459]

Hocam vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkür ederim. Gece kramplarına karşı magnezyum takviyesi konusunda hangi magnezyum türünü önerirsiniz?

[@meralylmaz715]

Mükemmel bir anlatım

[@hasretaltindag8018]

hocam ben diyalizdeykn çok oluyodu şimdi böbrek nakilliyim sizi cok izliyorm hocam bilginize ihtiyacim varhocam böbrek nakililer nasil beslenmeli lütfen bu konudada bilgi verirmisinz????

[@baharsonmez9933]

Tansiyon vede diyabet hastası deyilim hiç bir ilaçta kullanmıyorum suyu da çok tüketirim 🤷🏻‍♀️sanırım o zaman aşırı hareketli olmamdan kaynaklı olabilr mi🤔

[@gulaykaya3424]

Hocam ben de ne zaman kramp girse ilk işim magnezyum alıyorum iyi geliyor keşke hangi magnezyumu alsak ondan da bahsetseniz iyi olurdu.

[@mehmetyuksel6334]

Krampları engellemek için şahsi tecrübelerim: 1- baldırları veya nerede kramp oluyorsa orayı sıcak tutmak gerekiyor. Ayak ucumu ekstra bir battaniyeyle örtüyorum 2- yürüyüş yaptığımda yaklaşık her yarım saatte bir 5 dk dinleniyorum 3- Masaj ve akapunktur tedavisinden de fayda gördüm.

[@hulyagecim5428]

Şeker hastasıyım hocammm benimde gece kramplarim oluyor 😥😭 sarkoidoz jogren mebranoz gremulo nefrit tip 2 diyabet ağır işitme kaybı 😥😭

[@onuronr5742]

Hocam hangi yaş grubunun hangi tahlilleri yaptırması gerektiği konusunda bize bilgilendirme yapabilir misiniz? Sağlık bir birey hangi yaşta hangi tahlilde yapıp nasıl takip edeceği konusunda koruyucu hekimlik desteğinizi rica ederiz

[@caglayaninan789]

Gece krampları bende de çok oluyor, magnezyum takviyesi ve kramp için verilen pomat çok iyi geliyor.

[@erenkahraman2059]

Kullandığınız ilacın takviyenin bir adı varmı ve nasıl kullanıyorsunuz

[@caglayaninan789]

@@erenkahraman2059 Magnorm suda eriyen tablet Diclomec. krem kramp olan yere sürüldüğü zaman kramp hemen geçiyor.İkisi de kramp için birebir yalnız Diclomec krem daha da etkili.

[@nuriyecaglar169]

Teşekkürler hocam bende gece kıramp ayaklarımda oluyor sizin tavsiyeniz uygulayayım saygılar

[@nidakbs]

Hamilelerle ilgili de tavsiye videosu çekebilir misiniz?

[@erdalsarkaya8506]

Hocam selamlar, ozon tedavisi ile ilgili bir video yaparmısınız

[@sebnemmirzeyeva1171]

Salam doktor.Mende ayağimin altinda oluyor geceleri uykumu bozuyor hormonal ilac içiyorum indan olabilirmi?maqneziyum da yetmezliyi var hamgi maqneziyumu tavsiye ederdiniz hocam?Azerbaycandan size sevgiler

[@user-xo2bo6ox1x]

baldirdami? mebde de eledir.dartilir sanki

[@emreelitok1959]

Hocam şu ses olayını bi düzeltecektiniz .!

[@murataksakall3132]

Sayın hocam, gece kramplarına razıyım! Gece girmeyen kramp, araç kullanırken giriyor! Kaç kere tehlike atlattım. Krampın gece girmesini tercih ederim açıkçası! 😥😥😥

[@mazidenmuzdaripbiri8092]

Efsane geri döndü.

[@serdardolu8320]

Hocam saw palmetto kullanımı potasyum eksikliği yapabilir mi?

[@s.b.3565]

magnezyum eksikligi saniyordum sadece

[@perikz9535]

Değerli hocam, benim kramplarımın sebebi lipödem hastası olmam. Bu konuda ne öneriyorsunuz? @ProfDrYavuzYorukoglu

[@MENTAL1223]

Hocam kramp zamanı acıyan yeri şaplaklayın ve sıkın yada ayak parmaklarınızı elinizle düzleştirin hemen geçer (şaka değil)

[@sukrankubuluk3304]

Selamın aleyküm hocam sol gövussumun altında sancı oluyor çok doktora gittim kas agrısı dediler kas agrısı olmadığını bıkıyorum cunku çok rahatsız ediyor bunula ilgili vıdo cekebılırmısınız teşekkür ederim

[@sevincsevil559]

Cokkk tesekkur ederim Hocam iyiki varsiniz❤