Programma Powerlifting: le fasi by Accademia Italiana della Forza

[@fitnessxit]

Questo video è tratto dal capitolo "Programmazione" del videocorso Powerlifting Secrets con i trainer di AIF, disponibile solo su FitnessX! 👉🏻 Scopri tutti i dettagli qui: bit.ly/ProgrammaPowerlifting

[@piergiorgiomarsilli6518]

Un video veramente bello ed esaustivo da cui prendere molti spunti. Bravissimi

[@fitnessxit]

Grazie Piergiorgio!

[@Mark-sb8gs]

Grazie sempre per questi contenuti…il livello è a dir poco altissimo. Nella parte relativa al taper Gargiulo a un certo punto parla di effetti negativi dell’allenarsi sempre a singole…visto che come FitnessX avete collaborato anche con Marco Pt, perché non organizzare un confronto tecnico? Sarebbe davvero interessante da seguire (per me perlomeno 😂).

[@LucaDome84]

Ci proveremo ;)

[@alessandrospazzoli1443]

Sempre TOP 👍 ..pure io nel mio piccolo da appassionato non atleta applico più o meno ciclicamente dei periodi che chiamo "back to basics" dove riporto il focus al movimento motorio, allungando anche i tempi delle alzate, che magari durante la fase di progressione sono andati un po' a perdersi per la "foga" di aumentare i carichi. Se posso aggiungere soprattutto per chi non è seguito da trainer è importantissimo riprendersi durante le alzate perchè dall'esterno è un'altra visione che aiuta tantissimo a correggere in anticipo le esecuzioni. Un grazie infinito per i vostri contenuti.

[@fitnessxit]

Grazie Alessandro!

[@steciaffa2227]

Video fantastico (a parte la marchetta finale 🤣😂🤣😂). Bello!

[@fitnessxit]

Grazie Ste! Per la "marchetta": questo video è stato estrapolato dal nostro videocorso "Powerlifting Secrets". Ci sembrava intelligente farlo vedere, visto che poi privatamente ce lo chiedono in tanti ;)

[@steciaffa2227]

@@fitnessxit Ma si, certo, era una battuta ;)

[@denisdm91]

atleti più legggeri ;D AIF top comunque