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[@carolinarayo6783]

Soy sobreviviente de cáncer, por ende deje las carnes rojas y todo tipo de lácteos, aparte porque se me desordenaron las hormonas y me dió mucho acné, también por problemas de reflujo y agrieras. Dejé los jugos de fruta y le baje a las harinas no consumo azúcar refinada. Cómo muchas frutas, verduras, bebo el agua requerida de acuerdo a mi peso, tomo jugos verdes y hago ejercicio de manera disciplinada. Mi piel ha mejorado un 90% y me siento muy fuerte y saludable. Aparte ya ni tengo cáncer.

[@Flor-lu5gc]

Amén

[@carolinaolverapimentel8034]

Referente a las grasas, yo tenía foliculitis en los brazos y dermatitis atópica diagnóstico desde los 6 años, y hace 2 meses me suplemente con Omega 3 porque me regalaron unas muestras en mi trabajo..."soy médico general" y mi piel cambio completamente. Así que compre el tratamiento y me ayudó mucho. Espero a alguien le sirve mi comentario.

[@damalopez4176]

A mi! Yo estoy tomandolo y espero ver resultados pronto Dios mediante. Gracias por la reseña. Saludos!

[@verodelaborbolla4741]

A mí también, doctora, gracias por compartirlo . Dice usted que lo toma como un tratamiento, se necesita algún otro suplemento?

[@JuanGalvan23]

Cómo se toma? Cantidades

[@salmo23205]

Dra qué OMEGA 3 esta consumiendo??? Me puede compartir el nombre por favor gracias Bendiciones

[@CarolinaCortes-eb6iv]

CAROLINA OLIVERA PIMENTEL : SON CÁPSULAS? SE TOMA DIARIO?

[@marialebron835]

Resumen: 1- La piel necesita grasas : Colesterol grasas saturadas de fuentes organicas: A- Vitaminas A = (betacaroteno)da suavidad , firmeza, ayuda con el acne, evita arrugas. Colageno y Elastina son proteinas de la vitamina A. Evita q las gladulas sebaceas se tapen . En = omega 3, retinol. 2- Vitamina E= antienvejecimiento , reduce oxidacion, evita cicatrices (disminuye) En= hojas verdes, semillas nueces. 3- Vitamina B3, = pelagra( enfermedad causaba diarrea, dermatitis, demencia) Carencia piel roja descamada. Niacimamida. Quita manchas acne, cancer de piel. Comer mucho arroz ,maiz. Evitar glicolisacion = grasa y proteina ej. Donas, fumar, azucar, Lacteos, trigo (tapa venas, avejenta piel, arrugas , cortisol ,estres) 4- Acne = androgenos hipertrofian glandulas sebaceas . Produce mas sebo, las bacterias se alimentan del sebo se multiplican y causan inflamacion, descamacion genera acne. Vit A, E, evitar los Lacteos= tienen hormonas que las consume el cuerpo humana, lactosa generan insulina , androgenos, estrogenos (hormona) 13 gr carbohidratos lactosa , caseina , Dieta metabolica y ayuno intermitente.. Gracias.

[@decoinnova8165]

Gracias a ti bendiciones y saludos desde Medellín Colombia 🇨🇴

[@cositabonita4809]

Gracias por el resumen

[@narcisamora2298]

Maria , gracias por tu tiempo y hacernos comprender con facilidad estas recomendaciones del doctor , un abrazo 🤗

[@karlarecinos6711]

Gracias 👌

[@marialebron835]

a las ordenes!

[@amissshy]

- Grasas saturadas de buena calidad - Vitamina A (colágeno y elástina) - Vitamina E (anti aging) - Vitamina B3 (Niacinamida) - Evitar frituras, azúcares - Evitar lácteos. - Dieta metabólica y ayuno intermittente.

[@sinfoniadesaludybelleza9356]

Que buena síntesis. Qdtb y te guarde.

[@mariaernestina1975]

Gracias por el resumen.

[@8._423]

Gracias por el Resumen 🥰

[@linoamericocastellanos2261]

Gracias Esme eres muy gentil con tu extracto ya lo apunte. Bendiciones.

[@luluramirez4880]

Comer mucho arroz?????

[@CREXITO]

Este señor si que sabe lo que habla. Es un gusto escucharlo y aprender.. Las Clinicas estéticas nunca te dicen eso. Se les acabaría el negocio.

[@damalopez4176]

Este superhombre tiene la sabiduría de 3 o 4 vidas! Vale su peso en ORO. Dios le bendiga y cuide para q siga ilustrandonos con tanto conocimiento! Lo amamos con gratitud infinita! ❤️✨

[@albazapata932]

Me encanta este doctor gracias bajé 14 kilos solo dejando de comer azúcar harinas y leche siempre agradezco sus videos tan valiosos

[@rossibenitez1787]

Este doctor tendría millones y millones de suscriptores es demasiada información . Pero lastimosamente la gente no quiere escuchar importante información valga la rebundancia . Muchas gracias doctor veo y veo sus videos y aprendo más cada día

[@EliettGámezMartínez]

Lindo comentario, yo lo vi de casualidad en KZbin, y me encantó demasiado como el Explica, se entiende todo muy bien.

[@zl5146]

Bárbaro! Que nivel de canal me acabo de encontrar 😮 Canal completo, muy completo👌🏼

[@sinfoniadesaludybelleza9356]

Yo también. Hace 10 mins lo encontré.

[@ibelicegomez8316]

Muy buena información! Gracias! Dtb.

[@raulpussetto1942]

Sos tu mejor propaganda Dr. Bellísimo. Todos queremos ser como vos. Te admiro. Gracias por compartir tu saber.

[@margaritasalazar3518]

Dc, bendiciones y gracias por su tiempo y sabiduría ☝️🙏✨😊😘

[@elsayanet9212]

Mil gracias Doctor. Usted pregona con el ejemplo, luce requetebien y eso es muy motivante. Saludos desde Querétaro 🤗

[@argenisbolivar9994]

Gracias dr Alexis por compartir sus conocimientos, unos videos sobre el cabello Gracias dr. Mil bendiciones.

[@lauraperez3645]

Hola doctor muchas felicidades hasta que encontré un médico real verdadero que te da soluciones concisas y no como otros que no te dan ninguna solución 😡 ya tienes otra suscriptora más 😃

[@barbarayusti1727]

Que lindo compartir sus conocimientos con palabras sencillas y comunicacion perfecta.que el universo lo colme de bendiciones cada dia a usted y su familia.

[@linab1131]

Llevo casi 3 semanas haciendo ayuno 16/8 y una dieta cetogenica, libre de lacteos, y ha mejorado mucho mi piel, inflamacion, etc. Mil gracias

[@agustinaancatruz6701]

Genio gracias de argentina

[@avilvil3337]

Y si bajas de peso?

[@titalopez8919]

@@mistica7890 si. Así estoy yo todos los lunes quiero empezar

[@marthazavala4387]

😥yo tambien,cada lunes empiezo ylo dejo .y cada lunes Igual

[@rosmiraalzate1107]

@@mistica7890 😂 igual me paso 🤗

[@viridianagutierrez5921]

Amo a este Dr. Muchos han copiado su información pero, no lo informan cono él. Que se ve la capacidad que tiene. Gracias dr.

[@eveliapadillaarzate6409]

Eres un gran informador, la manera que explicas es simple, directa y sobre todo funcional. Además me encantó que haces énfasis en remedios naturales y herbolarios... Super chido trabajo. Gratzie Mile

[@rebecamoreno5844]

Dr. como siempre sus platicas super interesantes!!!! muchas grasas por compartir y ayudarnos a cambiar nuestros hábitos y por lo tanto nuestra calidad de vida!!!! muchas bendiciones!!!!👍🏻

[@maidemunoz682]

Maravilloso como explicas la forma saludable de alimentarse cuidar la piel y vivir mejor. Gracias

[@anitamarquez5888]

Soy testigo fiel de que.. lo que dice es la pura verdad!! Gracias por difundir sus consejos,👏👏👏

[@EstelaMañon-b6n]

Lo amo doctor gracias por su información

[@gigilm4832]

Gracias Doctor. No tiene idea de como me está ayudando con esto

[@elenazepeda589]

No me canso de ver y escuchar los videos de este doctor cada ves aprendo como cuidar nuestra salud, gracias por la informacion.

[@alejandraecheverria7475]

¡Te adoro doctor! ⭐️Súper la información, calidad en contenido y forma de trasmitirlo. 👏🏻👏🏻

[@liz_rwrr]

que guapo este doctor y que bien explica todo

[@mariaalcantara8323]

Excelentes cátedras,,estoy feliz de encontrar tan buen profesional.Dios le bendiga siempre Dr. Alexis

[@myriamgonzalez6138]

Expetacular Doc Gracias por Tanta informacion

[@lettysanchezhernandez3787]

Doctor con todo respeto es usted GUAPISIMO e INTELIGENTE!!!! Me gusta mucho espero algún día conocerlo 🥰🥰🥰🥰🥰

[@guadalupenieto4424]

Espectacular, agradecida siempre. Que bueno que me lo recomendó una amiga.

[@carmenalvarez2798]

Dr. No nos falte.Gracias mil..Spain.

[@lui5itoguitar]

Hola doctor gracias por compartir su conocimiento. Cuando guste y pueda haga un vídeo sobre el cabello.

[@mujerrealmujeractual3120]

Hola Dr soy una suscriptora nueva , me salto su video y me parecen de gran importancia sobre todo la manera como explica tan fácilmente de entender… tengo 53 años y siempre ando en búsqueda de información para ayudarme a verme y sentirme más saludable .. Ya no tengo k seguir buscando más , en su canal tengo toda la información necesaria mill gracias 🙏🏻

[@ngymel]

Excelente Dr. 👌

[@lorenamacias9700]

Exelente información y exelente explicación porque los doctores en las consultas no nos explican abiertamente como usted lo felicito doctor me gustó su explicación 👏👏👏👏👏👏👏

[@gabyquintero9934]

Ahí es cuando agradezco haber cambiado de la ciudad al rancho, todo se consigue más fresco, orgánico, del campo a la mesa 🌽🥕🍄🥑y más barato 😁

[@maryloza3564]

Te felicito

[@arletmartinez9823]

Que rico vivir en una finca..con gallinas, vacas perros, gatos ...y.mucha naturaleza viva..

[@lididays4630]

Que afortunada

[@suriacaravez9922]

Que bendicion❤

[@oluna2013ol]

Que hermosa piel tiene el doctor muy congruente con todo lo que habla gracias.!

[@alejandragarcia5887]

Que buenos filtros ☺️

[@LauraGarcia-cx6hc]

ME ENCANTA TODO LO QUE DICE. LO ENCONTRE PORQUE ME DIAGNOSTICARON LUPUS Y ME HA AFECTADO MUCHO LA PIEL, PERDIDA TOTAL DE CABELLO Y PERDIDA DE MASA MUSCULAR Y ESTOY BUSCANDO ALGO MAS QUE LOS MEDICAMENTOS PARA MEJORAR. SIGA ASI DOC. UNA NUEVA SEGUIDORA.

[@lunamusical5548]

Doctor mi completa admiración,usted si sabe y disfruto aprender de su conocimiento.

[@mattyfamilyfun8040]

GRACIAS DR.SUS VIDEOS SÖN DÉ MUCHA IMPORTANCIAS .

[@clarayanez3764]

Gracias Doctor, es usted una Luz en nuestro camino. Bendiciones para usted...

[@gloriahenandez3217]

Muuuchas gracias doctor por ser tan lindo en compartir todo su cono si miento mencanta cómo explica la información

[@soniasandoval7629]

Me encanta su sinceridad.gracias

[@suhail2479]

Wow Dr que video tan completo para el cuidado de la piel, realmente excelente!!! Muchísimas gracias!! Yo he mejorado mi aspecto con sus recomendaciones en la alimentación, pero este vídeo es fascinante, mejor explicado, imposible!! Nuevamente muchísimas gracias 😊

[@sandratapia7768]

Con otgsnics

[@normaortega1284]

¡Gracias!! 70 por ciento lo he hecho bien ( intuitivamente) pero la información que nos das aquí voy a tener la muy en cuenta.

[@crakthings9241]

Siempre supe que lo tuyo era darnos clases jajajaja como me hacías enojar por andar de maestro conmigo jajajajajaja pero la verdad aprendí mucho y lo sigo haciendo, gracias por tus consejos y la información que nos compartes, por eso te quiero y admiro Lodigiani ❤️🙏🏼😘

[@egm4464]

MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN DR. ALEXIS YO AGREGARÍA, TOMAR 2 LITROS DE AGUA Y EL AGUACATE TAMBIÉN ES UNA GRASA BUENA 🇲🇽♥️DIOS LO BENDIGA

[@aliciasantos700]

Felicidades por la explicación de los por qué nos suceden stos males. Gracias

[@aliciadelgado2321]

Me encantas sabías 😍😍😍 de verdad alguien que se mete a investigar muy muy a fondo de verdad merece reconocimiento!!

[@lorenasolanovelez6102]

Hola Alexis, gracias por compartir esta valiosa información 🙏.... Me cuido mucho como tú dices y tengo una piel muy linda 😀👏👏👏👏👏👏....y cero azucares 😁

[@ceciliagomez3688]

Gracias, Dr. Que!!!Excelentes sus ponencias. Aprendemos mucho. Que Dios le bendiga.

[@LucianaMarconiLima]

Gracias muy buena Gracias por enseñarnos bendiciones

[@mariaesthertorresruiz3314]

👌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Muchas, muchas gracias preciosidad de Doctor. Todos los jóvenes deberían ver este mensaje. Aun sin el problema de acné,.

[@karladelacruz7943]

Lo amo doctor!!! Me encanta como explica y la información que comparte. Gracias

[@dolorescortes2482]

Estimado doctor muchas gracias por la información; no tengo vesícula biliar, qué puedo tomar para digerir bien las vitaminas y alimentos con grasas??

[@verodelaborbolla4741]

Alimentos ricos en fibra y abundantes líquidos.

[@rekukys]

Excelente . Tienes mucha razón. Yo tenía unos granos super grandes en las nalgas ,pasé por muchos doctores y al final ví un video sobre los lactos , dejé de tomar y me mejoró mucho solo que no he podido dejarla del todo.

[@cristinaflores4256]

Excelente presentación, se nota la calidad de su preparación, gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre.

[@mariateresacruzcardozo8154]

Gracias Doctor su informacion me ha servido muchisimo.

[@felicidadamor6095]

Exelente Dr. Me encanta su Informacion maravillosa..muchasss Gracias 🙋‍♀️🤗saludos desde Alemania..

[@bsnzmora2851]

Exelente información Doctor muchas gracias,

[@luzmarinasuescunleon9859]

Muchas gracias bendiciones doctor excelente

[@marianaalarcon4585]

Woooooowwww!!! Excelente video. Es informativo, claro, objetivo y tiene temas muy valiosos. Estoy segura que me servirán 10000%. Mil gracias por compartirnos esto Dr.

[@josefamolinamontano3059]

Vasta verte de que estás dando ejemplo para cuidar nuestra piel cuerpo y mente gracias

[@mirnatorres1337]

Excelente explicación gracias por compartir bendiciones

[@estelalima6388]

Muchas por toda esta información

[@luzmarinaaltuvecontreras1068]

GRÁCIAS DOCTOR POR SU VALIOSA INFORMACIÓN.. DE INTERÉS... . DÍOS TE BENDIGA..🙏🙋👍✍️🇻🇪

[@peranarvaez5543]

Que excelente, Información, pero los que no tenemos vesícula...necesitamos consumir...mejores alimentos, gracias Dr.Alexis...

[@anamariadeanda4401]

Como siempre, un placer escucharlo y aprender, gracias dr.

[@patriciasixto4584]

Perfectamente esplicado y entendido, gracias Doctor me encanta su voz.

[@ginisfrias1303]

Explicado

[@yolamdaaltez3805]

Gracias por su información muy aprovechable.. Clara entendible y fácil de aplicar tengo 68 años.. tengo muy buena piel .. siempre me la cuidó mucho desde los 11años que nó tomo leche.pero en preparación sí la usó... aquí en América Latina es imposible no comer derivados del trigo y.del maíz está en nuestra cultura... Yo creo que de a poco con tanta información al final cambiaremos está forma de alimentos vuelvo a decir gracias gracias

[@ruthlopez6249]

Que hermosura de médico

[@rosaelena0666]

Hermoso doctor, me encanta oír sus conocimientos ❤😘

[@liv8630]

Buenos dias, me encantan sus videos y como desarrolla cada tema. Desde COLOMBIA. Gracias!!!

[@melissalazcurain5128]

Excelente explicación mi Doc. Podrías recomendar cremas para la piel (económicas) xf 👃😍😘

[@marthazavalaraya1454]

Muchísimas gracias doctor! Es usted un ejemplo a seguir. Explica perfectamente todo, así que manos a la obra ya que mi piel está poniéndose un poco flácida, pero estoy segura que me repondre .🤗😀

[@elmerromero9174]

Grasias.doctor Dios lobendiga

[@rosamariaespinosa5638]

Estoy maravillada con la información. Que mal que no supe todo esto cuando era joven. Pero que bien que mis nietos si la conocerán. Yo me encargo de eso. Muchas gracias.

[@lilianacolmenares8870]

Saludos desde🇻🇪 cada vez me sorprende más la forma de explicar tan detalladamente cada tutorial. Éxitos desde hoy empecé a tomar vitamina A. Solo tomaba vitamina E. Por comprar vitamina B3 . Seguiré tus consejos.si la vitamina E me nutre la piel como será el resultado de esas 3 vitamina 😊.

[@Eciley]

Wow! Siempre me había preguntado: PERO PORQUE NADIE TE HABLA DE COMO CUIDAR TU PIEL DESDE EL INTERIOR para que se vea saludable de forma natural? y no como hacen siempre en venderte cosas como fondotinta che te cubra la piel... MUCHÍSIMAS GRACIAS 🥰 CREO QUE COMPARTIRÉ ESTE VIDEO CON TODO EL MUNDO. Dios le bendiga 🙏🌻

[@verodelaborbolla4741]

Yo también,mientras tanto, las empresas que elaboran cosméticos y Serums "mágicos" han hecho fortunas. Y está bien. Pero yo también tenía ésa inquietud y que padre que ahora nos lo han confirmado. 😊

[@mariasalinas4464]

Yo tengo 51 años y no tengo arrugas en mi infancia comía muchas nueces y de adolescente mi piel era grasosa pero esto ayuda a q la piel no se arrugue me gusto mucho su vídeo gracias.

[@katherinemalfatti1374]

Te ame ! Que bien explicado la calidad maravillosa . muchas gracias ❤ saludos desde utah

[@ysabelmarlenegarcia9195]

Hola muy buenas sus explicaciones nos hace comprender muchas cosas que ignoraba podria por fabor explicarnos sobre la caida del cabello y como detenerla muchas gracias de antemano

[@yaniralopez5184]

Muchas gracias por sus consejos Doctor..

[@auroraislas9535]

Gracias muchas gracias.. Dr estoy pasando hace tiempo por un problema ormonal y a afectado mucho muchas gracias 🙏

[@noralainez5260]

Wow! Exelente explicación , primera vez q lo veo. Un médico q explica el origen de todo. 👍🏻

[@evelynenriquez6957]

Wow..Dr, Dios lo bendiga. Excellent informacion...

[@mireyareyes6210]

No manches doc., Eres el un dios. Todo un Máster

[@elizabethmendoza7391]

Dr.Alexis que bonita explicación mmm e encantó, uno de mis hijos es terco a comprar leche y trigo y sus derivados yo busco la manera de otras opciones, muchas gracias

[@i.veronicavillalobos1398]

Wow que buena informormación, como bien dices la piel también se cuida de adentro hacia afuera , seguiré esos buenos consejos👍

[@roxanaelisa3860]

Mejor no podía decirlo. Excelente soy fiel seguidora. Felicidades

[@marthasuarez9833]

Gracias Doc un abrazo gigante Colombia 🇨🇴👏👏❤️

[@miriammartinez5873]

Hola doctor felicitaciones explicas muy bien muy claro y entendíble y me gusta esta clase de información es de mucha ayuda es genial toda esta información mil gracias bendiciones feliz día😘

[@rositaochoa8481]

Estas bellisimo Doctor, muchísimas gracias por tus recomendaciones.

[@saulinagarcia1981]

Me detuve a ver el video y me encantó es uno de los videos con una explicación tan Clara qué no necesito ni preguntar bendiciones 🙏

[@eleduvinagutierrezcarbarin3754]

Que maravilla de Dr bendiciones

[@abbeyvelokovsky796]

Gracias doctor me gusta su professionalismo

[@taniaperezramirez3845]

Me alegro ver que dió su debida importancia a la yema del huevo porque muchas fuentes se han encargado de desprestigiarla.

[@mariamora5271]

Gracias Doctor que importante información nos da,yo tengo una pregunta me retiraron la vesicula, Ayudeme a informarme como digerir las grasas,se me dificulta y sufro de mucha acidez y reflujo gástrico después de mi cirugias vesicula,quiero seguir sus pasos para mantener una piel joven.Muchas gracias por toda su información. Dios le bendiga.🙋‍♀️

[@sorayagamboa8755]

Excelente exposicion.Felicitaciones

[@Karina-vv3xv]

Excelente información 👌✨ tiene razón Dr. la raíz de todo es de "Dentro hacia afuera" y en todos los sentidos, como cuando hablo del tema del estrés. 👌✨👌✨🌿🌿

[@raquelgamarra7129]

Yo trato de protegerme del sol especialmente en el rostro porque dicen que envejece?

[@arturinpadilla1402]

Así es de adentro asia afuera, mucha gente tiene fotofobia al sol un poco de sol no cae nada mal, lo malo es cuando todos los días pasamos muchas horas debajo del sol, y en envejecimiento gran parte comienza de adentro asía afuera

[@AlmaDeliaAzpeitia]

Gracias doctor 🎈🍀🎵🌈❣️💗💜

[@normamiranda8229]

GRACIAS, DR, ALEXIS,. Saludos cordiales! Desde Vipiteno, Italia