TIPS PARA TENER LA PIEL PERFECTA

[@edithmendozaacosta1038]

1.- Evitar el gluten (arroz, maíz, trigo ) 2.- Evitar lácteos 3.- Evitar azúcares 4.- Evita fumar 5.- No combinar proteína con azúcar 4.- No usar jabón en barra ( usar limpiadores en gel) 5 .- Evita el alcohol 6.- Evita el stress 7.- Evita asolearte en exceso (usa bloqueador solar) 8.- Evitar maquillaje y cremas de mala calidad 9.- Evita jabones en barra ( usa limpiadores líquidos) 10. dietas ricas en proteínas y verduras 11.- consume probióticos 12.- aceites Omega 3 y 6 13.- consume te verde

[@delivillanueva3988]

Gracias por compartir el resumen 👍 🙂

[@adrianachavirarivera4241]

Gracias! Siempre busco resumen 😊

[@socorrojuarezvaldez2659]

No vivas! Jajaja

[@gracegrace8338]

Gracias por la lista. Estaría bueno saber cuales son las cremas revomendadas de acuerdo a cada tipo de piel. 😊

[@mariaduhalde6788]

gracias por tomarte el tiempo en hacer el resumen muchas bendiciones

[@maribelbenitezarias9608]

Tan lindo Doctor, como le hablas a las mujeres, ayudas a que sean más hermosas. Te amooooooooooo

[@valeriaaldana8488]

Mi doctor tan guapo y esa voz!!!!!! Aparte de inteligencia y sencillez

[@marilinventura1888]

AHola Doctor escuche de su canal en otro canal. Gracias por compartir sus conocimientos.

[@carolinadg]

Hermoso mi Doc. Yo estoy en ese camino desde hace 2 años estoy hermosa y todo es como dices, de dentro hacia fuera, manejo bici, voy al Gym, como saludable, meditación y ser feliz aaa la trabajacion 🤭🤭🤭 😍😁😊💃💃

[@ivettevizcaino1135]

Cada vez se ve más joven Dr. Alexis. En el 2020, encontré sus videos y soy su fan. Como dice :"Voluntad es poder". He podido hacer los ayunos intermitentes y he podido bajar de peso. Y soy la más feliz con los resultados. Muchas gracias por la información tan valiosa que comparte. Y quiero agradecerle que me ha cambiado mi vida. Muchas gracias!!!

[@ross5113]

Mentira!!! Es un hombre que se cuida pero no se ve más joven.

[@lachina5568]

Yo lo veo precioso

[@rfuentes4775]

Este KZbin que me oculta y no notifica. Siempre tan acertivo Doctor gracias por compartir

[@bishaosorio3365]

Excelente video‼️ me causó mucha gracia como dice: Desmaquillense porfavor luego amanecen con cara de no se qué, jajaja que simpático y respetuoso, evitó hacer un comentario que pudiera llegar a ser ofensivo 👏🏼👏🏼

[@giabrehm4303]

😂

[@cocopinto3838]

Oiga mi doc, mi suegra tiene 86 años y parece de 70 😱, ella dice que SIEMPRE ha usado su crema nívea o teatrical tanto en rostro como en cuerpo, sus 4 hijas (total 8 hijos) están súper bellas y son “traga-años” entonces también es x genética Saludos 🖖

[@patgutisa4107]

Hola Dr. Alexis podría hablar de menopausia y como llevar esto mejor posible, muchas gracias por toda la información que siempre tiene para tener una mejor calidad de vida, que sigan los éxitos como hasta ahora saludos desde Puebla Puebla México ❤️🌻🐝

[@normadiaz8380]

Yo estoy en la menopausia...te comparto lo que hago para controlar los síntomas y me funcionan muy bien 1.hacer ejercicio. 2. No consumir azúcar..3. tomo maca orgánica, 4.Tomo tés en lugar de café. 5 trato de disfrutar de la vida...ánimo!!

[@tantoyellow8639]

Atgutisa4107 Hola! Definitivamente la MACA es buenisima. Pero lo que te va ayudar demasiado a atravesar por este cambio sera definitivamente PROGESTERONA. Trata de conseguirla NATURAL no en pastillas. Que sea crema. Y ya tu verás la diferiencia. Pero eso ningún medico te lo dirá.

[@martajones5677]

@@tantoyellow8639 donde compras ese tipo de progesterona? Farmacia? En qué país ? Soy de argentina

[@ambarambar1519]

Yo tomé hormonas y se me fue todo 5 años 🤭

[@rosmeryreyesoliveros1475]

​@@normadiaz8380 cuántos años tienes y cuando se te fue la menstruación?? No entiendo nada de eso

[@leonordominguez8743]

Gracias,Dr🇨🇴👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️

[@yus6301]

Porque el melasma se ha hecho más común. Por favor consejos para este problema 🙏

[@lindalozano3003]

Te extraño mucho querido doctor, te mando bendiciones 🙏 por favor cuídate mucho. Saludos desde la Riviera Maya, México 🇲🇽

[@mariadejesusmtz.5381]

Yo en cara no utilizo *ningún jabón* de ningún tipo, mi cara solo la lavo con pura agua. Y para el cuerpo si utilizo jabones de barra veganos sin nada de químicos. Para quién desee como sugerencia pongo a su consideración la marca de Oriflame. Es una marca Sueca con todos los certificados de calidad de Europa. Y gracias al Dr. Alexis e aprendido muchas cosas y he bajado de peso sin tener que pagarle a ningún charlatán! 👍

[@derkaiser2135]

Exactamente, lavar la cara solo con agua, y sien fría mejor!!!

[@DianaQuintero2495]

Buena marca “Oriflame”. Hace años utilicé un gel para imperfecciones y me las quitó en días sin dejar marcas. Igual el maquillaje súper bien.

[@gloria1887]

que crema para la cara de esa marca recomiendas?

[@patriciaviscarra2198]

Mi Gran doctor Dios lo bendiga por ayudar a la humanidad, mi caso es no tengo vescicula Biliar y tengo mucho acne, tengo 60 Año. GRACIAS.

[@irenepicon5492]

Excelente las recomendaciones del Dr. También hay que tener en cuenta de consumir alimentos alcalinos ya que los alimentos ácidos acidifican las células provocando enfermedades graves entre ellas el cáncer y no consumir leche azúcar sal y harinas blancas ni alimentos procesado Bendiciones ❤❤❤

[@silviacampos1615]

Gracias Doctor por compartir sus conocimientos y ayudar a muchas personas que tengamos una piel sana!🥰

[@ennidmc]

Gracias Doctor por sus consejos!

[@gladb473]

Lejos mi médico regalón... otra vez la rompe con su saber🤩🤩🤩💎💎💎

[@lizbethtapia4738]

Excelente información dr. Estoy asombrada. Mil gracias, sin duda lo pondré en práctica ya. Tengo 65 años y mi piel comienza a verse flácida, así que su información me ayudara muchísimo. Bonito día dr, cuídese. 💐

[@shirleyromero1235]

Gracias Dr. por estar siempre al día con los cuidados de nuestra piel.

[@veronicuchiz]

Gracias por educarnos, amo sus videos. Excelente doctor.

[@lilianadelvallemedinabetan5956]

Gracias 🙏 gracias Voluntad es Poder 🙌🏻✨

[@isabelgutierrez7648]

Muchísimas Gracias Dr, tan atento y agradable, aparte de lo guapo y su agradable voz, que se hacen los videos muy cortos. 👍🌹

[@monicafernandez307]

Podría hablar del plasma rico en plaquetas para el rostro y demás tratamientos similares.

[@adriianag.g6109]

Wooow impresionada, me encanta aprender con sus videos!!! 🙌🏼

[@miriamsanchez4895]

Gracias doctor por su dedicación a mantenernos informados 🙏❤️🇻🇪

[@eneida..]

Muchísimas gracias por informarnos..

[@laurago9342]

Soy tu Fan Dr.. gracias por todo les valor q nos aportas♥️

[@nidialopez2224]

Muchas gracias doctor por sus sugerencias. Saludos

[@nathybello7973]

Gracias por compartir Dr. Alexis! Bendiciones para usted siempre 🙏🙏🙏

[@jorgegarrido7131]

GRACIAS, DOC SUPER GENIAL..❤

[@VivianCrear2694]

Muchas gracias Doctor y mi admiración hacia usted por cómo explica todo su conocimiento 💖

[@Estelap]

Muchas gracias Doctor por siempre darse un tiempo y compartir tan amablemente su amplio conocimiento, Dios lo siga bendiciendo 🙏🏻saludos desde Chicago Illinois

[@ALAURU1973]

Gracias por tus aportes siempre te escucho y te comparto soy Andrés Laudicio de Barcelona España 🇪🇸

[@normanaranjo4847]

Soy Alexa ,saludisimos desde pais : Ecuador,capital Quito. -Gracias infinitas Doc,x su tiempo,dedicacion ,entrega,que hacen posible sus videos con informacion de ORO.para llevar una vida plena ,saludable.

[@patriciainiesta1156]

No todas las barras son perjudiciales a la piel facial, en Mannatech tenemos la mejor barra dermolimpiadora de lujo a base de Aloe Prime tm. Ácido Salicílico, Alantoina, Zinc, Árbol del té (Melaleuca y alterónifolia) así como el café orgánico que tiene no solo te verde, sino matcha también, entre otros ingredientes orgánicos, Muchas gracias Dr.Alexis por su basta información es usted de los buenos !!!!!

[@lisavela2566]

Que es Mannatech? Nunca lo habia escuchado.

[@martaramos4204]

Saludo Dr. cuántas verdades ahora mismo estoy en cama tengo elflu pero lo escucharé nuevamente y tomar notas gr .👍👍👍

[@lachina5568]

Te encontré hoy y ya te amo por todo lo q explicas

[@dinaguerrero5419]

Gracias Doctor Alexis...Buenísimos Consejos; para cualquier edad, sobre Todo para empezar temprano a los Pre-adolecentes.

[@guillermoalessandro1359]

Hola dr. Lodigiani, podría hacer un vídeo específico para hombres sobre cuidado facial, si recomienda alguna marca de crema en particular, suplementos etc. Saludos

[@elizabethbalan5794]

Gracias ❤️ Gracias 🧡 Gracias 💚👍🇻🇪🙏🏻

[@rosalbamartines4761]

Muchas gracias Dr por sus buenos deseos de ayudarnos a llevar una vida saludable 😘😘😘

[@karina1118]

Excelente muchas bendicionnes para ty, desde Republica Dominicana. te admiramos muchos tus cosejos lo pongo en practica.

[@marteesmiplaneta]

Gracias Dr. Podría hacer un vídeo de cómo cuidar las rodillas? Que tomar o comer para mantenerlas sanas? Mucha gente joven y mayor sufrimos de dolor de rodillas

[@hildasoto342]

Hola! Pues te recomiendo consumir colágeno hidrolizado, o comer caldo de pollo pero hecho de patitas de pollo, éstas proporcionan mucho colágeno o en su caso caldo de res, o patitas de puerco,bueno te lo digo porque yo tengo artrosis de cadera y esto llevó a que me dolieran las rodillas y todo esto me ha ayudado, lo consulté con mi médico y consumir gelatina.

[@lilianatehortua8487]

Doctor. Mil gracias bendiciones excelente información. 🙅‍♀️🙏🙏🙏

[@fannygrijalva3735]

Gracias Dr Alexis excelentes consejos es el mejor médico explica todo saludos desde Ecuador bendiciones para usted y su familia

[@normadiaz8380]

Buenísimo!!! Por Dios Doctor nos habla y nos habla de los mismo agregando cada vez más información pero sobre todo motivandonos cada día a definitivamente hacer cambios en nuestras vidas...desde hoy dejo definitivamente los 4 venenos no los necesito en mi vida.....lo necesito a usted jajaj (broma) para seguir modificando mis hábitos cada día!!!!!

[@Lusalula11]

Excelente video, "Voluntad es Poder"😊

[@MLoliCT]

Hola Doctor Alexis mi hija esta despellejando toda la cara, es una chica de 18 años que se cuida en la alimentación, y cada vez que tiene exámenes o estrés y duerme poco le salen pupas en los labios Me gustaría que me dijese con que se puede lavar la cara, ya le he comprado varias cremas hidratantes en la farmacia pero no se le termina de curar su piel de la carita. Quería algunos consejos. Lo sigo hace añosen KZbin e Instagram, es usted maravilloso Gracias 😘

[@eliainscoe4511]

Gracias, gracias! Tenga un bendecido día, querido doctor.

[@LAURA-og8sb]

Gracias por compartir información de TANTA calidad!🥰

[@claudiasossa9286]

Doctor Alexis muchas gracias 👌

[@narceindalopez]

Dr excelente soy de Venezuela soy Narceinda siempre me mancho con el sol los bloqueadores no me protegen puede decirme que hacer

[@nathybello7973]

Ya me quedo claro que jabón ocupar para lavarse la cara, este video va directamente a mi hija que sufre de acné! Gracias, gracias, gracias! 🙏🙏🙏

[@SheylaNivia]

Jijijiji ...pero quién sabe quién... Jijijijijiji Gracias doctor! Usted siempre bien lindo! 🤗😉👍🏻

[@sendmeanangel8919]

Gracias excelentes consejos doctor.

[@korirome8547]

Gracias doctor Alexis🧡

[@armindaperalta1467]

Gracias dr.por compartir sus conocimientos para nuestro beneficio y tener una piel hermosa claro al poner práctica sus recomendaciones

[@maxi5492]

Siempre es excelente si información, gracias x todo Dr . Gracias

[@kimmoni4903]

Gracias doctor no sabia de sus videos y los estoy mirando todos mil gracias por tan excelente información super clara y entendíble 🙏

[@cocopinto3838]

Ojalá algún día hable de la genética 🙏🏼🙏🏼

[@marthaarcila5601]

Hola doctor,saludos desde Pereira colombia 🇨🇴,me encantan sus consejos muy profesional,mil bendiciones a usted

[@elyrua541]

Doctor la crema de acetato de aluminio, es buena para usar todos los días?

[@taniabarbaragonzalez2143]

Gracias. Bendiciones siempre compartiendo sus tíos y conocimientos

[@reynainesgarciahernandez1300]

Que bonita playera Doc., especialmente hoy 8 de marzo. Gracias por usarla y un abrazo por compartir esta información.

[@chelavillalbadelan]

Dr. Podría recomendar algunas cremas para el cuerpo lo más natural posible?

[@jota6834]

Gracias doctor por su generosidad, una duda el yogurt griego es bueno

[@rosaperez1297]

Mil gracias🙏💕, doctor por tanta información 👍

[@yekaterinaleon7062]

Dr. Lodigiani, Las cremas solares también son químicas y mi piel las absorbe o no? Existe otra forma de cuidarse sin utilizar cremas solares? Esto me confunde, hace 4 años solo uso aceites en la piel cuando tomo sol, aceites orgánicos crudos de coco, de oliva de árgano etc.🫢 Miraré una crema solar biológica 🤭👍🤗

[@aracelihernandez8300]

Excelente video grasias doctor por compartir sus videos

[@lluviaromero6217]

Dr. Arroz integral si se deve cinsumir??????? Y el te verde consumir el de sibresitos q solo se colocan en agua hervida?????????

[@yenilopez9064]

Dios lo bendiga y lo guarde Dr ,saludo desde Venezuela 🙏🙌 gracias x sus consejos envíeme el nombre de vitaminas para la piel .

[@monicasilviaguglielmone9630]

Que placer Dc después d tanto tiempo!!👏👏💕🇦🇷

[@miryaneunicemorales4109]

Excelente.El aceite de hígado feo bacalao es la misma Emulsión de Scott,que tomábamos en pequeños? Muchas gracias,desde Colombia.🌹

[@ElizabethAvalos-w3l]

Buenas tardes doctor tengo dos dudas. En el video del ayuno intermitente sugiere tomar líquidos pueden ser jugos naturales tés cafés Y el ayuno podría ser un día sí y un día no y Por cuánto tiempo el período de ayuno

[@ceciliazaccaro5585]

Gracias por su información muy buena. Dr.haga un video sobre hashimoto pero una persona que tiene bien su función en sangre pero tiene hasmito. Gracias ud. es el mejor

[@mercedessanchez8804]

Dr Alexis recomiendenos marcas o dónde adquirir lo q nos recomienda tomar como el aceite de bacalao los probióticos las enzimasetc por favor ojalá pueda ayudarme

[@martinalvarado1226]

Sería bueno un video sobre sustitutos del azúcar.pues una bebida o ciertos alimentos sin sabor dulce serían nada agradables.gracias.

[@americaguerrero3464]

Gracias dr. Muy interesante su video

[@marianagonzales7337]

Voluntad es poder ❤

[@rosalindacosme5468]

Nueva seguidora aquí también bendiciones DOCTOR

[@irmadiaz412]

Dr ya tengo manchas en la cara que puedo hacer para disminuir las o desasearme de ellas

[@oscardenacimiento4837]

Dr. Pero acá en Argentina hay harinas sin gluten.

[@katherinetroches7201]

Gracias. Cuanto de te verde se puede consumir por día. Gracias

[@marthaeda701]

Muchas gracias ❤

[@alejandroparedes1417]

Doctor Alexis podrias hablar de psoriasis

[@margaritamedina6655]

Si hola,gracias,yo no tengo nada en el rostro,por ahora puntos negros no tengo,de uruguay,bien doctor es bueno saber,🫠🤔🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@BlancaFlores-rp7fd]

Dr. La vit. A es de depósito a q intervalos se debe tomar así como la vit. E?

[@valelovers9149]

Gracias ♥️ bendiciones doctor ❤️❤️🙏

[@arelideleon4788]

Querido Dr. Si pudiera hablar de las dietas metabólicas, lo que deben incluir. Gracias bendiciones.

[@JosePerez-kr2mo]

Mil gracias doc!!!🙌♥️🙏

[@soniamaortegahn]

Hola Dr. Buen día. ¿Cuánto recomienda tomar de aceite de hígado de bacalao?

[@carolso-culture2526]

Dr...si comemos arroz orgánico integral...sé puede?

[@frankisai539]

con q sustituimos la base las harinas de trigo arroz y maiz, q no sean de granja q son escasas y muy caras

[@Diana-mu9vd]

Que sería un buen limpiador de piel y exfoliador? Cuantas horas de ayuno intermitente? Se puede si ay problemas de tiroide?

[@rominagomez9377]

Hola doctor la harina de mandioca si se puede comer ,o es lo mismo 😢

[@bettymartinez1633]

Gracias Dr.❤

[@mercyvega6821]

Gracias doctor Alexis, el azúcar se puede sustituir por stevia, siempre se escucha esa opción. Quisiera saber su opinión. Si es posible que me conteste, infinitas gracias .

[@rosaemmagonzalez2689]

Excelente, gracias