Прокрастинация при СДВГ: откуда она и что с этим делать?

Привет, мои дорогие! Часто мы сталкиваемся с прокрастинацией, которая может быть особенно сложной для тех, кто имеет СДВГ. По-другому такая прокрастинация называется "СДВГ паралич".
В этом видео мы рассмотрим, откуда берется СДВГ паралич, какие факторы влияют на его возникновение и как справляться с ним. Разберемся в стратегиях и методах, которые помогут преодолеть барьеры и управлять временем более эффективно.
Если вы сталкиваетесь с прокрастинацией при СДВГ или хотите лучше понять этот аспект, это видео для вас! Присоединяйтесь ко мне, чтобы вместе разобраться в причинах и найти способы преодоления прокрастинации при СДВГ. А так же пишите в комментариях ваши методы борьбы с этой проблемой. Что помогает вам?
#СДВГ #Прокрастинация #Эффективность

[@helenivanova5440]

У меня, похоже, сдвг с детства. Всегда терпеть не могла рутину, однообразие, расписание, регулярность. Прямо сейчас висит надо мной коекакой дедлайн, и да, все так, как вы описали: внутренне прямо упираюсь всеми конечностями против того, чтоб начать, а чувство тревоги все нарастает и нарастает. В итоге лютейше прокрастинирую, чтоб его заглушить. Из ютуба практически не вылезаю в последние дни. Единственное, мытье посуды и уборка даются мне легко, когда они являются элементгм прокрастинации того, что реально надо сделать. Могу прям часами квартиру убирать под подкасты. Только вот реально нужнын дела не делаются.

[@Barshon63]

Огромное вам спасибо за то что вы делаете эти видео!

[@sergeydro]

Во, включить видео чтобы рагрести посуду в раковине это топ. Тоже помогает смотивироваться

[@KaiKasetda]

Я не могу что-то делать без наушников с Ютуб. Воспринимается потерей времени

[@wanttoknow4713]

Прекрасное видео и подсказки очень дельные. Огромное спасибо❤️🔥🤗

[@dianchik_na_svyazi]

спасибо ❤️

[@swimt4563]

Вы описали точь в точь, даже слово точное подобрали ,,Паралич,, что бы взять и сделать! Плюс ковсему, ещк кошмар, хочеться спать! Нет сил встать и сделать. Думкешь, ну ладно, я себе разрешу поспать, я же ночь не спавши, все изза этого, наберусь сил встану вечером и сделаю! Так ппоблема, заснуть невозможно!! Хочеться спать, ничего нк можешь делать, а организм не может расслабиться, заснуть, мозг трещит,мысли чквчут со суоростью звук, весь в напряжении, думаешь, кошмар , как можнр спать, если не знаещь за что браться , дел делать не передклать всего😢

[@dianchik_na_svyazi]

понимаю.. возможно стоит начать как раз со сна! установить режим, на это может уйти не один месяц, но так хотя бы какой-то будет порядок для организма, а дальше от этого отталкиваться. еще это может быть депрессивный симптом, когда хочется спать в течение дня. у меня так обычно в депрессивных эпизодах(

[@KaiKasetda]

У меня так пошло после родов с появлением аутоиммуных болезней. Спать хочется постоянно, а дети ещё с аутизмом, на всё сил не хватает плюс угнетенные состояния мозга, панички. Никогда не знаешь что будет завтра, сколько времени будет на дела. Помогает слушать что-то в наушниках интересующее во время дел. Например аудиокниги

[@luiwoterlow7215]

Вы очень красивая🫠

[@dianchik_na_svyazi]

спасибо!

[@user-em7io3xc4g]

Спасибо!

[@alexandraprevost]

💯🙏

[@swimt4563]

Для меня уборка в доме , это ад! И сделали ремонт, дорогая мебель, все красиво и богато! Но уборка это кошмар, и я не понимала раньше, думала, боже, что это? как такое возможно? Все друзья драят свои дома, моют , намыввют, а я не могу заставить себя. Что со мной не так? И вот пожалусйста, оказалось, в чем пррблема.

[@user-wx3cw6nu2e]

У меня наоборот, постоянно всё драю,перекладываю,стираю,готовлю,Не могу дома спокойно полежать.Нужно чтобы всё было чисто и на своих местах. У меня СДВГ подтвержденное врачём.

[@Nnn-mw8gf]

@@user-wx3cw6nu2eнаверно у вас еще другие сопровождающие. ОКР например.

[@prudenceaccuracy9596]

@@user-wx3cw6nu2e очень похоже на проявление высокой тревоги. я окрщик и тревожник с подозрением на свдг. по жизни я свинка, но порой в тревоге я могу наводить идеальный порядок и даже больше.

[@user-go5ji3ei5k]

Найдите в этом какой то кайф. Допустим посмотреть после какая чистота и как все хорошо и уютно! Я тебя так стимулирую ради этих минут чтобы потом посидеть в прибранной квартире и кайфовать. Еще коммуналку платить так научилась легко без сожаления, заплатишь и испытываешь кайф что нет долгов!!! Что ты чист и свободен.

[@nelson5158]

Да что вы! Мыть посуду- это так весело!

[@TrueCrimePlaylist]

Мне понравилось ваше видео, Большое спасибо. Это для меня уникальное открытие потому что я все симптомы замечал Но даже не задумывался о том что у меня может быть синдром гиперактивности. Можно ли с вами как-то созвониться может быть в телеграме и обсудить и обменяться опытом чисто для взаимопомощи?

[@user-ij7dz9le1t]

Как донести мужу что я не ленивая, а у меня просто другой мозг😅

[@dianchik_na_svyazi]

надеюсь, получится как-нибудь донести!)

[@emmamishchenko4826]

Видео это скиньте Он сложит 2+2 Не посмотрит еще раз скиньте и еще раз Они такие, им надо несколько раз повторить ))) многим

[@KaiKasetda]

У меня СДВГ+ состояния угнетенные с детства. Видимо дофамин плохо усваивается или ещё что. Плюс травма шеи усугубила состояние мозга, обнаружилась гипоплазия артерии. В общем комбо

[@dianchik_na_svyazi]

сочувствую вам!

[@serjio056]

Я постоянно бросаю купленные обучения. Вроде загораешься, но очень быстро пропадает интерес.

[@dianchik_na_svyazi]

понимаю на 100% вас. очень много денег уже потратила на курсы, которые спустя 2-3 месяца бросила..

[@helenivanova5440]

Я постоянно бросаю все, что бы ни начинала. В итоге в 37 лет ничего не умею и работаю продавцом.

[@art8529]

Поработать над голосом надо . Очень гнусаво . А так очень хорошее видео

[@aladdinmihaylovich7601]

Как же тупо звучит слово "репетиторка"

[@Mivinanyamnyam]

Что не так…

[@aladdinmihaylovich7601]

@@Mivinanyamnyam звучание

[@emmamishchenko4826]

Не тупее чем с ША

[@aladdinmihaylovich7601]

@@emmamishchenko4826 чуть менее тупее

[@user-pk5ts5dg4s]

не такого слова Репетиторка - Репетиторша!!!!