Proper freestyle stroke. Catch

[@SILVERSWIM]

Как вам музыкальное сопровождение в видео? Лайк к комментарию - нравится 👍 Дизлайк к этому комментарию - не нравится 👎 [phone] Запись на тренировки в Москве Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/ Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education СОЦ.СЕТИ: Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/ Фейсбук facebook.com/SilverSwim.ru Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat

[@virt_msk]

отличный трек, старый поднадоел

[@Dinar-o8t]

🔥пушка

[@Dinar-o8t]

Попробуйте еще Cushy - Canada, например. Хорошо ляжет на воду)

[@shulginru]

из раздевалки иду в бассейн, в голове зацикленно играет музыка от которой не получается избавиться... что же это за трек, думаю? -это фоновая музыка из роликов youtube канала silverSwim.. успокаиваюсь иду плавать)

[@александрниколаевич-у4ы]

Excellent!!!

[@giba9528]

Такую доступность в объяснении я нигде не видел, даже мой тренер не может порой. У вас есть один козырь это меньше слов больше дел. И самое главное видео короткое и понятное, а не долгое и непонятное.

[@SILVERSWIM]

Кайф! стараемся стать лучше! переписываем старые ролики, где опыта было меньше

[@ВикторКазаков-р4б]

Простота, доступность объяснений - ваш конёк, молодцы парни!

[@ДимаЧерный-э8д]

Даниил, вторую тренировку делаю это упражнение! Прям плыву и вспонинаю ваши слова с видео: Ррраз,Ррраз, Ррраз! Чувствую как мощь гребка растет! Оо души за советы!

[@fishup2898]

ну и как? в полноценном гребке это подводящее упражнение помогло улучшить всю фазу гребка в кроле?

[@ivanoffvaniya6982]

Год занимался плаванием с тренером ничего не помогало грести правильно и быстро плыть.Помогло только это упражнение .Супер!! Спасибо!!!!

[@alextango4874]

Ребята вы чудо. Я понял, надо укрыть кого то на верхней полке (как советует Михаил) и, тут же загрести, как можно больше мёда из двух бочек. Браво! Вот это объяснение. Спасибо. Сегодня же попробую.

[@ЮрийНиколаев-х2у]

Просто красавцы👌👍💪🙂 Отличное видео😁 Вы развиваетесь и не стоите на месте. Делитесь в каждом видео своей любовью к своему делу. Это высшая школа успеха. У вас будет еще не одна кнопка. Продолжайте, только вперёд.💪👌🙂

[@SILVERSWIM]

Спасибо большое за приятные слова )

[@fishup2898]

@@SILVERSWIM привет!) 530 гребков на 1 км это норм или много?

[@LADYGIN]

живу очень далеко от мск, думаю если приехать на несколько занятий, просто хоть немного поставить технику это будет того стоить. Действительно очень грамотно и доступно объясняете. Нравится ваш метод Спасибо за труды 💚

[@cryptorunner4036]

Юмористическая вставка про зацепить дорожку-Божественна!!!)

[@SILVERSWIM]

все так делают же ))

[@СергейИванов-т7о]

Лучший канал по плаванию! Спасибо!

[@johnwake1001]

Ребята! Данила! Спасибо вам за этот канал! Смотрю, учусь, но за это упражнение отдельный поклон. Попробовал сегодня и обалдел! Как будто заново плавать научился. Я бы точно к вам пришел, но живу далековато - в южном полушарии планеты.

[@SILVERSWIM]

Неужели там тренеров хороших нет? ) надо нам их обучить 😆

[@АртёмТомилов-ы9ж]

Я вас поздравляю, вы единственный кто нормально объяснил и показал захват, все остальные на ютубе какую то чушь собачью несут про обнимание круглого мяча. Гребок в кроле начинается от движения наружу.... СПАСИБО Даниил. Даю пять)))

[@giba9528]

У вас я многому научился если честно. Технику исправляю после каждого нового видео. Помогает реально.

[@user-df3yw1ue4p]

Огромное спасибо. Самый лучший Канал. Удачи во всем. Красавчики

[@ЛеонидСороко-м9ф]

Хорошее упражнение для подводного плавания. Хорошая подсказка. Завтра попробую. Рахмет.

[@mikhailov1172]

Отлично! Скорейшей золотой кнопки вам!

[@Серыйснег]

Объяснения класс! Очень наглядно!

[@Мужиксказал]

Спасибо, Даниил!

[@ПавелМалинин-г8г]

Спасибо, классный проект обучения плаванию)

[@ДмитроБогуславський-я4в]

Не можу оцінити "плавательний" компонент (плавець із мене так собі)), але драйву і позитиву у ваших роликах -- на 20 каналів вистачить)). Срібної і золотої кнопки чим швидше, ну і -- розвивати плавання в масах! Вітання з Києва!

[@SILVERSWIM]

Спасибо большое, будем стараться заслужить кнопочку

[@Aleksandr_Novikov_1974]

Выражаю благодарность за ваш труд. Серьезно улучшил свою технику плавания.

[@ВикторКопанов-о8с]

Здорово объясняете. Спасибо!

[@serdj_50618-P]

респект за сравнение и подачу материала

[@ИгорьДвораковский]

Спасибо. Сегодня буду отрабатывать. И музычка мотивирующая)))

[@ВладиславФоминов-н8ь]

Крутой дикий захват!) поздравляю с 50 к!!!)

[@SILVERSWIM]

спасибо )

[@giba9528]

Продолжайте в том же духе, и эти 50 тысяч очень скоро превратятся в миллион

[@ВладГуменюк-т8ф]

Очень доступно и интересно, спасибо за ваш труд

[@LADYGIN]

Спасибо за очень полезное видео и чёткую музыку

[@БибигульНуркенова]

Спасибо! Как раз эта тема нужна мне!

[@Dinar-o8t]

Отдельный респектос за музыку! Прям кааач

[@kostya_swimmer]

У нас у универе эту фазу называли подтягивания. А захват был в самом начале - это движение кистью.

[@ТренерАрсенийБрянский]

Очень крутой видос) Спасибо за эмоции и дикий гребок)

[@ronin_samurai696]

Спасибо большое! Пошел пробовать.

[@ЛилияИсаева-м1ш]

Спасибо очень круто ,понятно и показано тоже.👍🏊‍♀️😊

[@tonnymontana2987]

Новый саундтрек огонь)

[@doza2112]

Показывай в конце видео супер скоростное плавание пж)) как же это эффектно, даже мотивации добавляет

[@SILVERSWIM]

Отличная идея ! ))

[@АлександрПетров-г8о1н]

Желая вам соточку, замечательный канал

[@Алибектен]

Круто объясняет 👍👍👍

[@veb334]

Обязательно попробую

[@Матвей-с4я9ь]

Блин, а мне старая музыка очень нравилась =) Она прям какая-то жизнеутверждающая... спортоутверждающая =)

[@astronaut_alex_belkov]

Спасибо за видео! Можете сделать видео с разбором ошибок и с советами по комплексному плаванию?

[@bk7522]

Жаль живу далеко, а то записался бы к вам)

[@Vasiliy-t8p]

Здравствуйте! Спасибо за маленькие секреты, благодаря которым и совершенствуется техника! С удовольствием сморю Ваши ролики! Только просьба большая: поменяйте, пожалуйста, эту булькающую музыку на что-нибудь другое или на просто Ваш рассказ без музыки! С уважением!

[@chuk2000]

Спасибо, попробую.

[@zloy_doc]

Тречёк зачет 😎

[@odysseus8485]

Благодаря советам Дэйны Уайта, начал плавать кролем в 2 раза быстрей.

[@alexissaelemaekers7821]

Даешь Олега!!!

[@sviridovna]

сделайте пож видео на вторую фазу- подтягивание.

[@ДимасРуденко-х2я]

"Сильвера в капитаны!..."😊👍

[@ЕленаКарпушкина-ч1х]

Ну, почти влюблена в тренера🤪🤪🤪

[@АлексейАстафьев-ь2г]

Дико ясно!!!)

[@АлексейГоловачев-я4л]

Хорошее видео. У меня вопрос: в первой фазе захвата, плечо прижимать максимально к голове, или отводить в сторону( как на видео)

[@Лайфтрип-о9г]

Лайк, подписка 💪💪💪

[@ВероникаОсенняя-у9о]

Класс

[@vladimirp8086]

Привет! Спасибо за видео! Есть вопрос: при выполнении данного упражнения Даниил выводит предплечье и кисть довольно сильно в сторону от оси тела, а при плавании в координации близко к оси. Почему? Не нужно ли и при упражнении делать тоже близко к оси? Или разница из-за того, что при упражнении у нас меньше ротации корпусом?

[@SILVERSWIM]

Второй вариант правильный! во время плавания мы сильнее поворачиваем корпус по оси. Поэтому кажется, что гребок под телом проходит

[@KMVipriazhkin]

Уже 99 тыс😀

[@ВадимДрягилев-л5в]

объясняю своим ученикам чуть по другому, что бы было понимание: в фазе захвата, у нас происходит ротация, а точнее пронация локтевого сустава, с включением поверхностной задней линии руки, таким образом положение плеча и плечевой кости в пространстве физиологичное)

[@Ayvannn]

«В фазе захвата» - захвата чего? «Происходит ротация» - что такое ротация? «Точнее пронация» - что такое пронация? «Задней линии руки» - что такое задняя линия руки? А так, да, всё понятно

[@ВадимДрягилев-л5в]

@@Ayvannn в фазе захвата воды. Ротация это вращение. Пронация, это вращение, к медиальной части. Задняя линия руки- одна из миофасциальных цепей.

[@Ayvannn]

@@ВадимДрягилев-л5в вы очень доходчиво объясняете, я почти понял

[@ВадимДрягилев-л5в]

@@Ayvannn надеюсь не сарказм, спасибо!

[@vitalpower1404]

То есть предплечье как бы заводится за спину, а не тянется к груди и животу? Так правильнее (физиологично)? Но при этом создаётся напряжение в локтевом и плечевом суставах?

[@anastasiar737]

Можно ли руку вперёд проносить не в воздухе, а по поверхности воды?

[@kshmatov]

Интересно получается. Я начинаю прорабатывать какой-то аспект в плавании и вы немедленно делаете видео на эту тему. Зачем вы следите за мной?! :)

[@andreymotorin7031]

Сплошная польза!

[@sns111r]

КПД гребного колеса 30%, гребного винта 50%, а КПД рыбьего хвоста до 80%. Следовательно КПД этого захвата не высок, а эффект от удара рукой как рыбьим хвостом на завершающей фазе гребка даст больше, нежели этот захват. Для длинных дистанций лучше вложиться в завершение гребка а в начале гребка не напрягаться

[@SILVERSWIM]

Да, это есть такое ) мы часто про концовку гребка снимаем ролики ) спасибо Вам

[@igorgromic2872]

как вам отправить видео на анализ ошибок оплата и тд ??

[@sergeygerasimov8249]

Какое колличество циклов оптимально для 25 м бассейна при скорости 1.85 м/с рост 187 . вес 78. класический В/С

[@andreygurenkoff2721]

если я при этом упражнении не особо ощущаю сопротивление воды значит ли это , что я делаю это упражнение неверно ?

[@evgeniy-belyakov]

Эхх,а у нас в Туле закуарили бассейны, так чт хоть не смотри теперь ваши ролики,как ножом по сердцу

[@CharlieSheenWin]

Музлишко норм

[@tyuvavi]

Отличный ролик! У меня вопрос: долго ли приходится плавать чтобы снять неправильные движения? Ведь наверное это сложно для МСМК.

[@SILVERSWIM]

Обычно с первого раза, но бывает и несколько дублей

[@АлексейВал-х5б]

Что за трек играет? Спасибо!

[@galinafarberman8687]

У меня вопрос : дикий захват актуален для плавания в океане тоже ?!!

[@АндрейДубровский-ь8б]

После утреннего занятия в бассейне,-45минут, прише‌л домой,- свистит голова. А в бассейне было тихо. Что делать? И ты уже весь седой или краситься в белое? Плавильный коте‌л,- вулкан или новый ураган Отис? Волосы, волосы, волосы!... Андрей Дубровский Сквозняк 17 Помойка Москвича или Ураган Ян.

[@aleksk9643]

Ты как плаваешь? - Брассом. А я медведем...

[@SILVERSWIM]

Почему бы и нет 😆

[@aleksk9643]

@@SILVERSWIM Гребок делаешь будто медведь обнимает бочонок с медом. А вдох делаешь будто медведь заглатывает мед перед тем, как убежать от пчел))

[@tatjanaappelhans4600]

Всем привет. Я начала плавать брасом уже в зрелом возрасте, 6 лет я тренируюсь и стартую триатлон, в 2021 году сделала длинную дистанцию, проплыла в море 3800 метров за 1 час 15 минут, в костюме. Хотелось бы с такой скоростью плавать без костюма, стараюсь над этим работать, но пока без особых результатов. У меня много вопросов, пока задам один: я делаю вдох на два и все время на одну сторону, могу и три и пять делать, но на длинные расстояния и на время делаю только на два… Вопрос: необходимо мне перейти на три гребка чтобы плыть быстрее?

[@valkrash8884]

Профессионалы в основном дышат на одну сторону на два гребка. Новички должны учиться на обе.

[@husamayyoub6522]

I used this method to practice breast swimming with both hands, but I'm going to try it with free swimming

[@alexandrweidi5841]

Спасибо за видео. Не могли бы подсказать. В состоянии покоя пульс 75-85. Но даже при медленном плавании и двухударной работе ног после 100-150м пульс уже 150 и выше становиться.

[@SILVERSWIM]

Дело может быть: 1. В технике , проблема с балансом, сильная суета 2. С дыханием - плохо выдыхаете или задержка дыхания идёт 3. Не хватает аэробной базы - добавляйте ходьбу долгую или бег на низком пульсе . Но в идеале - плавание )

[@andreygurenkoff2721]

А для спринта будет ли пригодно данное упражнение или же там другая технология захвата? Там ведь аля сун янг не поплаввешь

[@SILVERSWIM]

Можно конечно это использовать, хуже точно не будет . Для чувства воды хорошее упражнение тоже

[@andreygurenkoff2721]

@@SILVERSWIM а для спринта не хотите кин поснимать?))

[@ВладиславДавыдов-в7с]

А старая музыка мне больше нравилась…

[@SILVERSWIM]

А почему? ) спокойная и даёт сосредоточиться на информации?

[@zakirovrudil5273]

А есть домашний захват?

[@SILVERSWIM]

Будет 😆

[@R2D2E4E5]

Это же собачий стиль PRO!

[@VStoyanYT]

Че-та меда захотелось)

[@Roamervagabond]

Я не понял, Земсков теперь не только учит гипсокартон ставить, но и уроки плавания дает?

[@student1478]

Это же однорукий брасс?

[@SILVERSWIM]

Типа того 😊😀

[@Серыйснег]

Плаваю брассом, т.к не могу кролем ни дышать ни плыть технично что делать?

[@shuga7565]

про кроль а показывает в воде брасс

[@Tisropen]

Кнопка будет за 100 тыщ, по любому

[@scob8520]

эти упражнения не вредны для сердца? А то у меня после каждого гребка сердце ♥️ как будто перезагружается и когда задерживаю дыхание начинаю терять сознание. Но тренер орет быстрее2

[@scob8520]

Не должно

[@tanjakunard8498]

Падписавайтесь скорее ;))))

[@AVL123AVL]

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

[@Harachka]

Не могу представить себя медведем

[@FatherGorgony]

В каждой бочке меда ложка дёгтя:-(. Разве мы не ведём гребок ниже груди и тащим руку на следущий гребок под водой?

[@SILVERSWIM]

Нет. Тут же нет ротации корпуса, а когда плывем кролем она есть. Поэтому , кажется что гребок под телом идёт - из-за поворота корпуса

[@vitalpower1404]

@@SILVERSWIM захват в кроле и брассом чем-то похожи?

[@александрниколаевич-у4ы]

Дотянем до 200000. Опять никто не учит плавать...???

[@АльбертпростоАльберт]

что то сложно слишком.

[@Partizanqwert]

Да капец сложное упражнение, чтобы так плыть надо 3 года тренироваться... минимум

[@SILVERSWIM]

Да не, средняя сложность )

[@Wladimiriwanov]

Аферист, разводит на бабки!

[@KirillDolidovich]

Блин, а куда делся тупой клиент в душевой, который рассказывает всякую дичь, которую давал им тренер? )) Это же была режисерская находка автора !!!!! Верните тупого пловца из душевой !

[@SILVERSWIM]

😄😄 постараемся