Пропускаю завтрак уже много лет, результат шокирует!

[@Варвара-н1э2п]

Алексей! Спасибо большое за эфир!🤝 С Вами 8 месяцев не завтракаю, не обедаю, ОМАД после18.00. На адаптацию ушло 2 недели. Была сильная "ломка". Спасибо Вам, от всей души!🤝❤️

[@elizavetazobnina256]

С вами скоро 5 лет!!🎉 В свои 38 организм и самочувствие лучше чем в 23😊🙏✌️ всем упорства💪

[@VoronAlexei]

Просто супер! Ваш пример безумно мотивирует и меня и всех, кто борется за здоровье каждый день🙏🏻🏆

[@Valy916]

Алексей! Благодарю за ценную информацию! Я теперь живу по вашим видео! Это так классно! Вес уходит постепенно - с мая минус 21кг. Благодарю, благодарю, благодарю! Всех благ вам !

[@НадеждаМалашина-м6б]

Доктор поздравляем Вас с со всеми наступившими и наступающими праздниками, здоровья, достатка во всем Вам и Вашим близким ,терпения и вдохновения в Вашем не легком труде.

[@НадеждаМалашина-м6б]

Терпения Вам Алексей с новичками,надеюсь кто попробует будет так же в восторге как и мы,я начинала ,похудение для чайников .Надо выдержать хотя бы две недели не завтракать с утра и отказаться от сладкого и мучного,сразу будет эффект,потом уже наступает азарт,после смотришь на людей которые не могут остановиться от обжорства и при этом говорят что я только не делал (ла)ничего не помогает

[@vasilisaboikova5860]

Алексей, благодарность огромная Вам за Ваши стримы ! Очень полезный стрим

[@Katefairytail]

Алексей ❤ Эфир Потрясающий 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Сегодня смотрю в записи, а в целом за этот год я не пропустила ни одного вашего эфира 🙏🏻 Благодарю вас 🙏🏻 Ежедневно с вами!!!

[@ОльгаКузьмицкая-ъ7з]

Алексей, спасибо за полезный эфир!

[@prencsok]

Спасибо большое🙏Огромная Вам благодарность и низкий поклон! Стараюсь не пропускать ваши видео они меня мотивируют, я предпочитаю стабильную работу без риска и с высоким доходом на сегодняшний день я работаю в команде Бинпрокод прямо из дома даже выходить никуда не нужно получаю каждый день зарплату 3-6 тыс. рублей за несколько часов работы ни от кого не завишу хочу работаю не хочу не работаю красота! Всем желаю благополучия и финансового успеха!

[@gogoboots666]

Это действительно правда? А как туда попасть?

[@forestwon]

Спасибо Анне!! Я просто Бинпрокод набрал и там вся нужная информация. Всё реально, вывожу не первый раз!!

[@Nata-D75]

​@@gogoboots666это лохотрон. Отзывы почитайте, жалобы на их сайты от людей постоянно... Все бы работали на такой работе, из дома, хорошая зарплата, несколько часов в день. А они годами ищут и ищут работников 😂

[@Nata-D75]

​@@gogoboots666это лохотрон. Отзывы читайте.

[@Алекс359]

Благодарю за путь к здоровью!

[@ЕкатеринаПопова-х5ш]

Спасибо Алексей за полезную информацию.

[@КамилаУсманова-э8б]

Спасибо Вам . Мотивируйте . И являетесь идеальным примером 🎉🎉

[@Маржан-ь2к]

Спасибо за эфир!

[@nataliavalerevna7223]

Спасибо большое 🎉❤😊

[@СветланаГончарова-о5х]

Алексей, огромная благодарность! Постепенно перешла на разовое питание.Отлично! Учусь по вашим видео. После многих лет и больших дозировок ушла с антидепрессантов - живу, несмотря на стрессы. Продолжаю восстанавливать здоровье. Спасибо за ваш труд!!!

[@Adon-c6t]

Спасибо Алексей ❤

[@VoronAlexei]

Благодарю вас за поддержку!

[@ЗояНазарова-ю7щ]

С Вами где то с полгода Смотрю все эфиры. Отодвинула завтрак Пью воду Убрала все углеводы. Спала отечность ,сахар снизился с 10 до 7. Ем только мясо и салаты. Почему то мочевая кислота повысилась.Начала пить Цитрат калия по 2чайных ложек в день. Спасибо Алексей что Вы есть.ДОВЕРЯЮ ВАМ.

[@VLODIMIR1974]

💪💪💪Спасибо за эфир

[@nazarpasternak629]

Спасибо! Душевное видео )

[@Екатерина0-0-0]

Результаты от рекомендаций Алексея прекрасные! 1) вес сам собой (без спорта, без тысяч шагов) снизился с 60 до 52 (такого веса даже в старших классах школы не было) 2) почти исчез живот (был большой даже при "нормальном" весе 60 кг) 3) проявления эндометриоза намного уменьшились 4) Меньше стал болеть живот во время месячных (пью в 4 раза меньше таблеток), кровопотеря меньше, проходит легче, грудь вообще перестала болеть. 5) Исчезли проявления себорейного дерматита. Появляются, только когда нарушаю питание. 6) Волосы стали выпадать в 3-4 раза меньше 7) Исчезла сонливость после еды. Раньше с ней невозможно было совладать, просто закрывались глаза. P. S. Замечу, что нарушений в питании у меня много. Но даже с ними результаты прекрасные! Алексей, спасибо большое-пребольшое за ваш труд, за знания, которыми делитесь бесплатно! 🥰. ☺️

[@VoronAlexei]

Просто восторг! Бесконечно благодарю вас за такой шикарный комментарий тому что поделились вашим сногсшибательным опытом! Искренне горжусь вашими достижениями!

[@Варвара-н1э2п]

Екатерина! Поделитесь пожалуйста опытом: Кето, карнивор,ОМАД, 48 ,72??? Считайте калории??? Спасибо большое, если ответите!😊🤝❤

[@Екатерина0-0-0]

@@Варвара-н1э2п Варвара, я совсем не "строго" питаюсь 😊 Имею в виду, что не кето, не карнивор, не ОМАД, не 48. Пока на такое у меня не хватит силы воли 😊. Просто 2 раза ем (обед днем и ужин). Рацион в течение дня: любая белковая еда, салат, орехи любые, на десерт небольшой фрукт. Не могу пока так "строго", как рекомендует Алексей, что только ягоды. Ну в общем, вы поняли, наверное, что каллории не считаю. И сколько во фрукте углеводов в табличках не смотрю. А просто помню, что фруктами нельзя злоупотреблять. Вот опытным путём выяснила, что для меня, допустим, 2 яблока в день (пусть даже они сладкие) - это ок. А вот летом, когда были более сладкие фрукты - вот тогда были ухудшения по здоровью. Тогда буквально на глазах (за 2-3 недели) появились красные точки на теле (может, знаете, у кого диабет или преддиабет, то часто бывают эти красные точки - ангиомы). Вывод: надо было их есть совсем капельку, тогда было бы ок. Еще нарушения у меня такие бывают: кусочек хлеба из магазина, печенюшка несладкая бывает. Но основа все равно остаётся - белковая еда, салат, орехи, фрукт какой-то. Продукты у меня самые простые, нет никаких устриц, лосося или клубники зимой. 🙂 Все такое, знаете, для обычных людей, по сезону.

[@Варвара-н1э2п]

​@@Екатерина0-0-0здорово! 👍🤝 Вы на правильном пути! Да если диабет углеводы убирайте потихоньку, углеводы только из овощей и ягод. Спасибо что ответили! 🤝❤️😘

[@Екатерина0-0-0]

@@Варвара-н1э2п Да, потихоньку это можно 🙂, а то ведь сразу, резко силы воли не хватает 🤷. И вам спасибо . ☺️🥰

[@ПавелЕвский]

Спасибо вам за это эфир

[@lesia_fit7574]

Благодарю за эфир ❤

[@VoronAlexei]

Благодарю вас за свое сердце за то что смотрите!

[@ГалинаГладкая-б3ж]

Спасибо❤❤❤

[@АленаСимоненко-с9й]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@НадіяЛозовах]

Доброго вечора, Олексію. Не завжди виходить бути з вами у прямому ефірі, але жодного дня без пропуску…. Щиро дякую за вашу потрібну працю, яка допомагає мені бути в надії на краще майбутнє. Ви спішили зі своїми дітьми на виступ фігурного катання, чи задоволені результатами ? Успіхів вам і вашій родині!

[@VoronAlexei]

Всього серця дякую вам за підтримку і довіру! Сьогодні виступ був по середньому😂

[@ЕвгенийОлейник-з5н]

спасибо бро за знания

[@VoronAlexei]

Рад стараться, благодарю за доверие!

[@ИринаЯколева-е7м]

Спасибо с вами 3 месяца ,все делаю как вы говорили ,тираксин с 50 на 25 ❤

[@Варвара-н1э2п]

Алексей! Сделайте пожалуйста "свежий"эфир о правилах карнивор. Очень хочется услышать от Вас эту информацию! 🤝❤

[@VoronAlexei]

Отличная идея, завтра же сделаем!

[@Варвара-н1э2п]

@@VoronAlexei Спасибо большоеВам,от всего сердца! 🤝❤️

[@Леха113-р9е]

Теса все как всегда 🔥🔥🔥

[@HeraBulay]

Вот уже шесть🤓 лет мы вместе с Вами НЕ завтракаем😊❤, Абсолютный норм💪 хотя в голове "завтраковая" компульсия до сих пор есть 🍜😋

[@raimondaedelmanaite8701]

Кукусик привет а.я.60 лет не.завтракаю😂

[@VoronAlexei]

Просто потрясающе! Спасибо огромное за вашу поддержку! Очень рад что мы вместе!

[@VoronAlexei]

Просто Мега круто!

[@HeraBulay]

​@@raimondaedelmanaite8701крутяк🌷

[@GulnurGulnur-n1g]

❤❤❤

[@АнютаИванова-д7щ]

Доброе времени суток, скажите пожалуйста, без щитовидной железы так же можно КЕТО?

[@raimondaedelmanaite8701]

Привет нет в.7 утра не.смотрю❤

[@VoronAlexei]

Извините, нужно было сегодня начать раньше соревнования в другом городе по фигурному катанию

[@raimondaedelmanaite8701]

@VoronAlexei ,не надо извиняться мой дорогой

[@v.mikaelian]

Сравнение со стоянием на рельсах спиной к приезжаещему поезду... более чем убедителен! --------------------------------------------------------------------- Алексей, можете помочь Вашему подписчику вот с каким вопросом? В Ваших видео неоднократно говорится о диете в основном из мяса и ОВОЩЕЙ. Мне не совсем ясно Вы имеете ввиду только СЫРЫЕ овощи, или ВАРЕНЫЕ тоже можно употребить? Спасибо!!!

[@НадеждаТевосян-п8ъ]

Алексей! Писаться - это в штаны, а писаТЬ - это в унитаз!😂

[@vasilisaboikova5860]

100% сахар и сладкое заменяет человек все … от еды до любых активностей жизни….

[@vbro7115]

Мені 59..поставили діагноз цукровий діабет 2 типу... Ви перевернули моє життя.. Дякую

[@VoronAlexei]

Від усього серця дякую за довіру за те що дивитись на мої відео дуже вам вдячний🙏🏻

[@KatrinLizunova]

Алексей, благодарю за полезный эфир!!!

[@olgaskvortcova4035]

Алексей, спасибо большое за полезную информацию ❤

[@VO.NA.Anastasiia]

Алексей, спасибо❤